羽毛球男子单打发球站位_羽毛球男子单打发球规则

1.羽毛球单打的发球规则

2.羽毛球单打比赛中，发球员的分数为双数时，双方球员应该如何站位？

3.羽毛球单打站位：我右手持拍，接发球时应那只脚在前？

4.羽毛球发球手势图解法

5.打羽毛球发球姿势

6.羽毛球单打发球姿势

单打接发球站位应站在离前发球线约1.5米处,在右区应站在靠近中线的位置,以防

发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。

站位属于羽毛球步法的一个组成环节，羽毛球的步法环节包括：

1、

站位：当球在对方场地，对手击球之前，自己选择一个适当的位置和适当的姿态等待对方的来球。站位包括位置和姿态两个方面，分别称“位置”和“站姿”。

2、

跑位：指自己在击球前移动身位、调节体态的跑动。要求是：尽量及时地达到使自己处在最佳的击球位置和最好的击球姿态。

3、

回动：指己方击球后再次进入站位的跑动。

羽毛球单打的发球规则

羽毛球单打发球要发对角线，之后球要落在对方发球线的后面，边线中的内线，底线中的外线。

当发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球；当发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

如“再赛”，发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；若总分为双数，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

扩展资料：

羽毛球的合法发球：

1、发球时任何一方都不允许延误发球。

2、发球员和接发球员都必须站在各自发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界限；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个拍框必须低于发球员的腰部。

4、击球瞬间拍杆应指向下方，从而使整个拍框明显低于发球员的整个握拍手部。

5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区。

百度百科-羽毛球

羽毛球单打比赛中，发球员的分数为双数时，双方球员应该如何站位？

发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球

发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球

如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按规则3.1和3.2的规定站位

球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”

接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球

发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分 双打

一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球

只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分

自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球

自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球

接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球

发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分 每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球

每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球

上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴

发球必须从两个发球区交替发出

任何一局的首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权 运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球

一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球

羽毛球单打站位：我右手持拍，接发球时应那只脚在前？

站在各自的右发球区

在一局比赛开始（比分0：0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球。

羽毛球发球手势图解法

一般人都是右手持拍，哪只脚在前和持拍没有关系。主要还是看你的平时习惯是哪只脚是发力脚。下面是判断哪只脚是发力脚的方法。

1、情景假设是：你在网前发球线端，对方回球，

2、假如对方回网前小球，你要马上进步去扑对方的网前球，你自己两只脚试试，哪只脚在前比较舒服，那只就是发力脚；或者对方突然打一个后场高远球，你要马上后蹬往后场跑，并跳起杀球，你下意识的跳起杀球，跳起时最后离开地面的那只脚就是发力脚。

这样判断后，就用那只发力脚在前，无论扑网前小球还是其他的都能应付！

打羽毛球发球姿势

羽毛球发球手势图解法

　羽毛球发球手势图解法，众所周知，羽毛球始于发球。只要规则允许，服务器可以通过使用各种服务技术来采取主动。发球时，不要被对手干扰，喜欢羽毛球的人一定要发球好。以下分享羽毛球发球手势图解法。

羽毛球发球手势图解法1

　 1、站位

　单打发球要站在在中线附近，离前发球线约1米左右距离。双打发球时站位可靠近前发球线。

　 2、准备姿势

　身体左肩膀面对球网，发正手球时要求站“丁字步”，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚（如果是习惯用左手打球的人，准备姿势全都相反即可）

　 正手发球

　 1、动作要领

　正手发球动作要领：发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正对着羽毛球球头，当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时，手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。击球时可以稍微抬起后脚跟，有助于发力。

　 2、发高远球

　如果想把球发到对方后场接近底线附近，就要加大手腕的力量，右手臂尽量使劲向后甩，然后向前上方将球高高的击出，让球在空中运行的又高又远，到了对方场地底线附近时会以接近垂直的方向下落。这种发球方法叫做高远球，如果球发的质量好可以有效遏制对方某些技战术水平的发挥。一般在单打比赛中比较常用。

　 3、发平高球

　这种发球方法和发高远球的不同之处是速度较快，高度较低。在击球的一瞬间，手腕发力迅速，球拍网面与羽毛球成较大的倾斜角（钝角），并让球拍擦一下球，保证球又快又低的'飞到对方场地。此种发球方法要注意发出的球不能让对方轻易接到，应根据其站位发的靠前一些。

　 4、发近网球

　近网球，顾名思义就是最靠近球网的发球。发球时动作要领同上，只是发球的力度和角度要有所改变，必须把握好。即当球拍击球时，应斜着把球轻轻切一下，手腕用力均匀，保证球刚好越过中线的球网落到对方的发球线内。

羽毛球发球手势图解法2

　 正手发球动作要领

　发正手球时左手拿着羽毛球平举du放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。

　与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，

　球拍的拍网要正对着羽毛球球头，当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时，手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。

　击球时可以稍微抬起后脚跟，有助于发力。发球时击球位置不能高于手和腰，不能像网球那样把球抛起来在空中击球，这是违规的。

　 反手发球动作要领

　与正手发球差不多，只是反手发球需要扭动腰部，发球时要将右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手紧握球拍放到身体左侧，

　同时右肩向前，左肩向后的进行扭动身体。同样的看准球的落点后把球击打出去。反手发球因为动作隐蔽性比较大，为了防止经常反手发平高球就是所谓的偷后场，

　规定发球不能过手（翻腕）不能过腰，不然直接丢一分。标准羽毛球的发球的基本技术有，发高远球、发平高球、发平球和发网前球。

羽毛球发球手势图解法3

　 羽毛球的发球方式详细介绍

　发球是羽毛球的基础。羽毛球发球虽然不能像乒乓球发球那样让球以多种方式旋转，但可以用不同的发球技术送出不同弧度、不同落点的球，互相控制，创造进攻得分的机会。

　发球可以分为正手发球和反手发球。一般来说，发网前可以用正手发球或反手发球完成球，平快球和平高球，而发高远球必须用正手发球。

　正面发球： 发球单打发球站在中线附近，站在距离前方发球线1米左右的位置，在前方罚球线附近可靠站立，做好姿势准备。左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手握拍举至右后侧，手肘放松微屈，左手拇指、食指、中指夹球举于胸腹部。

　高远球：跑动轨迹又高又远，落地时垂直于地面，落点在对手场地底线附近的球称为高远球。在单打比赛中，这个发球经常被用来迫使对手退到最远的底线去接发球。如果送出的高远球质量好，可以在一定程度上限制对手某些进攻技术的发挥，让对手在接高远球时很难马上组织进攻。

　发球动作要领发球预准备姿势，当发球时，左手将球握在身体右前方，自然放下，使球落下，右手握拍，大臂带动小臂，从右后方沿身体向前摆动，向上向左。当球落到右臂并向前下伸直触球时，紧紧握住球拍，利用手腕的力量向前上击球。击球后，球拍方便地将缓冲区向左上方摆动。

　错误的地方：动作僵硬；放球与摆动配合不当；打击点离身体近或者太远；握得太紧，力量无法发挥；发球后，球拍向右上方向摆动，而不是向左上方向摆动等。发高远球时，如果出现以上错误动作，要仔细对比发高远球的动作要领！

　平高球：这是一种比高远球低，比高远球快地球，有一定的侵略性。发球之前的准备姿势和高远球一样，发球的运动过程和高远球大致相同。只有击球的瞬间，前臂加速带动手腕向前向上摆动，投篮面要向前向上倾斜，以向前用力为主。

羽毛球单打发球姿势

打羽毛球发球姿势

　打羽毛球发球姿势，羽毛球是一项国家体育运动项目，也有很多人打羽毛球来健身，羽毛球是从发球开始的，发球发的好不好，将直接影响到后面的接球，那么打羽毛球发球姿势有哪几种呢？

打羽毛球发球姿势1

　羽毛球发球有两种姿势：正手发球和反手发球。

　 一、正手发球动作要领：

　1、发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。

　2、与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，球拍的拍网要正对着羽毛球球头，当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时，手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。

　3、击球时可以稍微抬起后脚跟，有助于发力。发球时击球位置不能高于手和腰，不能像网球那样把球抛起来在空中击球，这是违规的。

　 二、反手发球动作要领

　1、与正手发球差不多，只是反手发球需要扭动腰部，发球时要将右手放置前方，左手放落羽毛球后，右手紧握球拍放到身体左侧，同时右肩向前，左肩向后的进行扭动身体。同样的看准球的落点后把球击打出去。

　2、反手发球因为动作隐蔽性比较大，为了防止经常反手发平高球就是所谓的偷后场，规定发球不能过手（翻腕）不能过腰，不然直接丢一分。

　标准羽毛球的发球的基本技术有：发高远球、发平高球、发平球和发网前球。

　1、发高远球：所谓高远球是把球发的又高又远，使球向对方后场上方飞去，球的飞行路线与地面形成角度，要大于°角，使球在对方场区底线附近垂直下落。

　2、正手发高平球：姿势、动作和发正手高远球一样,只是发力方向和击球点不同, 高平球时球运行的抛物线不大使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近，球在空中的路线和地面形成的仰角是45°左右。

　3、正手发网前球：发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近，球拍触球时,拍面从右向左斜切击球,使球刚好越网而过,落在对方前发球线附近。

　4、反手发网前球：反手发网前球就是运用反手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近,击球时球拍由后向前推送击球,是球运行的'弧线最高点略高于网顶,球拍触球时,拍面呈切削式击球,使球落到对方场区的前发球线附近。

　5、反手发平球:反手发平球与发正手球的球路、角度、落点一样。发球时，球拍的挥动方向也与反手发网前球一样，只是在击球的一刹那，手腕有弹性的击球，拍面与地面的角度接近垂直，将球击到双打后发球线以内的区域。

打羽毛球发球姿势2

　 羽毛球单打发球姿势

　单打站位一般是在离发球线1、50米处。站在右发球区靠近中线的位置;在左发球区则站在中间的位置。这样站主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚在前，右脚在后，双膝微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前两眼体视对方。

　 羽毛球单打发球技术

　 (1)发后场高远球

　这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。

　把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。

　如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

　 (2)发平高球

　发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。

　 (3)发平快球

　发平快球(或者平高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。

　但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。

　 (4)发网前球

　发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。

　特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。

打羽毛球发球姿势3

　 羽毛球发球规则

　 一、发球

　1、发球时任何一方都不允许非法延误发球;

　2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出;

　3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部;

　4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部;

　5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出;

　6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内;

　7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始;

　8、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备;

　9、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束;

　10、双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

　 二、单打发球

　1、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球;

　2、发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球;

　3、如“再赛”，发球员应以该局的总得分来站位;

　4、球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”;

　5、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球;

　6、发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。

羽毛球单打发球姿势

　羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球单打中的发球姿势是如何的呢?下面是我整理的羽毛球单打发球姿势，欢迎大家阅读参考，希望帮助到你。

　羽毛球单打发球姿势

　单打站位一般是在离发球线1.50米处。站在右发球区靠近中线的位置;在左发球区则站在中间的位置。这样站主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚在前，右脚在后，双膝微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前两眼体视对方。

　羽毛球单打发球技术

　(1)发后场高远球

　这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

　(2)发平高球

　发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。

　(3)发平快球

　发平快球(或者平高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。

　(4)发网前球

　发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。

　羽毛球发球规则

　一、发球

　1、发球时任何一方都不允许非法延误发球;

　2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出;

　3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部;

　4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部;

　5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出;

　6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内;

　7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始;

　8、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备;

　9、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束;

　10、双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

　二、单打发球

　1、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球;

　2、发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球;

　3、如“再赛”，发球员应以该局的总得分来站位;

　4、球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”;

　5、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球;

　6、发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。

　羽毛球比赛规则之球场

　1、球场应是一个长方形，如图A(规则1.5除外)；根据图中所示尺寸，用宽40mm的线画出。

　2、场地线的颜色最好是白色、**或其他容易辨别的颜色。

　3、测试正常球速区域的4个40mm×40mm的标记(规则4.4)，应画在单打发球区边线内沿，距端线530mm和990mm处(如图B、C)。

　4、这些标记的宽度均包括在所画的尺寸内，即距端线外沿530mm至570mm和950mm至990mm。

　5、所有场地线都是它所确定区域的组成部分。

　6、如果面积不够画出双打球场，可画一单打球场；端线亦为后发球线，网柱或代表网柱的条状物应放置在边线上。

　羽毛球比赛规则之网柱

　1、从球场地面起，网柱高1.55m。网柱必须稳固地同地面垂直，并使球网保持紧拉状态，如规则3所述。网柱如图A所示，应放置在双打的边线上。

　2、如不能设置网柱，必须采用其他办法标出边线通过网下的位置。例如，使用细柱或40毫米宽的条状物固定在边线上，垂直向上到网顶绳索处。

　3、在双打球场上，不论进行的是双打还是单打比赛，网柱或代表网柱的条状物，均应置于双打边线上

　羽毛球比赛规则之球网

　1、球网应是深色、优质的细绳织成。网孔方形，各边长均在15mm～20mm之间。

　2、网上下宽760mm。

　3、网的顶端用75mm的白布对折而成，用绳索或钢丝从夹层穿过。白布边的上沿必须紧贴绳索或钢丝

　4、绳索或钢丝须有足够的长度和强度，能牢固地拉紧并与网柱顶部取平。

　5、球场中央网高1.524m，双打边线处网高1.55m。

　6、球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应有空隙。

　羽毛球单打技巧

　1、逼反手

　就所有的运动员而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球，相对进攻性不强，球路也较简单(由于生理解剖结构的限制)，有的运动员还不能在后场用反手把球打到对方端线，所以对于对方的反手要毫不放松地加以攻击。

　(1)调开对方位置

　使对方反手区露出空档，然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。

　(2)对反手较差的对手

　后场反手较差的人，经常使用头顶击球、侧身击球、侧身弓击球来弥补反手的不足。由于头顶、侧身击反手区时，身体重心、身体位置要偏向左场区的边线，因而可以重复攻击对方的反手区，使其身体为止远离中心。这样本来是对方优点的正手区就出现大片的空档，成了被攻击的目标。当对方打来半场高球的`时，扣杀落点的选择应是∶如对方移动慢，扣杀落点应在他刚离开的为止。因为在快速移动中要马上停住再回转身来接杀球是很困难的。迫使对方在后场用反拍击球时，要主动向前移动位置，封住网前，当对方在后场用反手吊直线或对角网前球时，就可以很快上前扑杀或搓、勾，为下一拍创造主动的机会。

　2、平高球压底线

　用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回击半场高球时，就可以扣杀进攻。使用平高球压底线时，如配合劈吊和劈杀可增加平高球的战术效果。一般情况下，平高球的落点和杀、吊的落点拉得越开效果越好。

　3、拉、吊结合杀球

　此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。对后退步法慢的可以多打前、后场;对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作;对灵活性差的应多打对角线，尽量使对方多转身;对后场反手差的仍通过拉开后攻反手;对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力，然后战胜之。 如能熟练地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术，快速拉开对方，伺机突击扣杀，则这一战术能收到更好的效果。

　4、吊、杀上网

　先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压，落点要选择在场地两边，使对方被动回球。对方还击网前球时，迅速上网以贴网的搓球，或勾对角，或快速平推创造半场扣杀机会;若对方在网前挑高球，可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。

　5、过渡球

　首先要明确过渡球是为了摆脱被动，为下一拍的反攻积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到∶首先争取时间调整好自己的为止和控制住身体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。当处于不停地跑动追球的状态时，或身体重心失去控制时，都可以打出高远球，以赢得时间，恢复身体重心，调整自己的处境。其次，利用球路变化打乱对方的进攻步骤。在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方，以破坏对方吊、杀上网的连续快速进攻。如果对方吊、杀球后盲目上网，而自己的为止较好时，则可把球还击到对方底线。

　6、防守反攻

　这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始，先以高球诱使对方进攻，在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时，即可突击进攻。或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。

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