全红婵东京奥运会比赛录像_全红婵东京奥运会特写

1.奥运冠军全红婵背后的守护者们

因为疫情延迟的2020东京奥运会也会在8月8日落下帷幕，有很多奥运健儿在这里实现了自己的梦想，也有很多运动员突破了自己，发挥了超长的水平，但也有人遗憾收场，不管结果如何，其实过程才是最重要的。此次的东京奥运会也留下了很多难忘时刻：9秒83的一战封神，惊艳全场的3个满分跳。

说到9秒83的一战封神，主人公就是“中国飞人”苏炳添。在东京奥运会之前，中国田径一直处于弱势地位，奥运会100米短跑决赛中从未出现过亚洲人的身影，但这次，苏炳添成为了人，以9秒83的优异成绩进入决赛。他让世界看到了中国田径正在慢慢崛起，也让国人对中国田径更加有了信心。已经2岁的苏炳添告诉世人，年龄不是界限，只有你足够坚持足够努力，你就还有希望，梦想一定要有，也许有一天就会实现。

除了苏炳添，还有一位十米跳台拿了3个满分跳的全红婵也让大家印象深刻，小小年纪的她，承受了很多不该这个年纪承受的东西。全红婵家境贫寒，母亲疾病缠身，一家人全靠父亲卖菜为生。董事的全红婵放假只能呆在家里帮忙，14岁的她连动物园和游乐园都没有去过，这不禁让人心疼。当初学跳水的时候，还闹了一个小笑话，全红婵以为练习就不用读书了，结果俩样都要同时兼顾。

全红婵平时刻苦努力，不怕累不怕痛，连全红婵的教练都说她很刻苦，如今能拿到这个成绩也是她应该得的。第一次参加奥运会就惊艳全场，连郭晶晶都成为了她的小迷妹，可见她的实力多强大。穷人家的孩子早当家，这句话在全红婵身上体现得淋漓尽致。

奥运冠军全红婵背后的守护者们

1

湛江14岁少女运动员全红婵在东京奥运会上不溅水花的完美一跳，不但让她顺利摘到了梦寐以求的金牌，而且瞬间走红全网，成为地方、商界、媒体，乃至自家远近亲友众星捧月的大红人了。

先就是国内一众大小媒体的争相采访报道，“14岁梦少女”的成长神迹铺满各大媒体的版面，一时间洛阳纸贵，万人争阅。

再就是商界的随势而动，各大龙头企业慷慨解囊，倾力资助。

最先发出善讯的是××市工商联，据它公号消息反馈，“××市工商联主席×××的实控企业×××有限公司为奥运冠军全红婵奖赠小区精装住宅一套；×××有限公司为全红婵奖赠商铺一间。×××食品股份有限公司为全红婵奖赠20万现金。”

各地旅游一线企业也不甘人后，在听闻全红婵因为家穷，从小到大未曾进过游乐园的消息后，以×××游乐园为代表的七八家游乐园、动物园纷纷向全红婵一家赠送门票、年卡、VIP卡等，邀请她一家免费前去游玩。

把目光转至全红婵家门口，更是一改往日的“门庭冷落车马稀”的萧索，换成了人头攒拥，车水马龙的热闹和繁盛。

为了庆祝女儿夺冠，她家里张灯结彩；方圆百十里的近亲、远亲不请自来，站满了整整一庭院！

更为惹眼的，是在她家门前挤停得水泄不通的豪华轿车，让全妈妈不禁喟然兴叹“不知道又是哪位富贵亲戚“！

“天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往”，不禁要说，这真是一出精彩纷呈的流量竞逐大戏，众人把自己打扮成了演员和明星。

2

热闹和兴奋的背后，全母在接受采访时的一句话却令人潸然泪下，她直白地说“我原来不知道自己家有那么多亲戚……”

她眼中唅噙的那一汪泪水，不知道是高兴还是委屈。

是的，她太应该高兴了。

因为女儿的出息，他们家想必很快能翻身，自己的病能得到及时的医治而痊愈，而且在社会各界的关怀和资助下，他们彻底告别贫穷，住上一套好房子。

可是，她背后由一连串的艰难和委屈编织而成的苦涩人生，却少有人去真心体味。

全家在湛江农村，属于低保户，家庭年收入不足两万。

全红婵是家里的三妹子，上有一哥一姐，下有一妹一弟。

可怜天下父母心，有哪一对父母不想自己的孩子能有一条好出路？而让孩子读书，就是保障孩子成才的最保险途径。

只是，愿望与现实之间，往往隔着一条不可逾越的鸿沟。

贫穷，是一个人是否有机会受到良好教育的最大的敌人。

家里穷，孩子多，手背手心都是肉。让谁上学，恐怕成为日夜煎熬这对贫穷父母的最艰难的抉择！

可以想象，为了让每个孩子都能上学，他们一定努力过，挣扎过，以最卑微的姿态跟每一家亲戚说尽了好话，一次次地向每一位有力量帮助他们的人投去哀求的目光。

可是，没有人给过他们一声善意的回应，没有人

生活，只给予他们一个最沉痛的吻，除了一次又一次地收获别人的鄙夷和冷眼，他们什么也求不到。

万般无奈，他们只有狠下心来，连哄带骗地让三女儿放弃常规的学校教育，而走上了一条前途未卜，甚至是荆棘载途的道路，——到湛江市体校去练习跳水！

做这样一个决定，他们的内心一定在滴血……

可是，这是没有办法的办法，——现实就是如此，雪中送炭从来就不是一件令人喜欢做的事。

十年寒窗无人问，一战成名天下知。

如今，年仅14岁的全红婵在首次出征奥运会时竟能一跳成名，这大概是谁都不曾料到的，包括她自己！

名誉来得太快太突然，她的成功带给这个世界的不但是新星爆发的兴奋，或许对于某些人来说，还有一点错愕，愧疚和嫉妒！

有意思的是，此时此刻，在她家缀红挂绿的的院子里，站满了不知从哪里涌出来的叔伯兄弟三姑六婆八姨九婶十大妈，数百上千的远亲近邻聚成济济一堂，东指西戳，谈笑风生，好不热闹！

此时此刻，他们无一例外都慷慨豪爽，乐善好施，给这个一贫如洗的家庭带来了堆积如山的礼品和物件，乃至全母感觉受宠若惊：“我家哪来这么多富贵的亲戚？”

昔日没有盼来雪中送炭，如今迎来了锦上添花；

往时挨家挨户地苦求哀告要不来一粒一黍，如今一跳成名，无需张口即送来了金山银堆。

这吊诡的一幕多么熟悉，——是的，我们由此想起了《儒林外史》中一个家喻户晓的故事“范进中举”……

世态炎凉，古今如一。

3

令全家人感觉困惑的，不单单是何以涌现了这么多有情有义、富贵大方的亲戚，还有络绎不绝地来访的各路大小媒体，网红大卡，顶流播主，把全家房子内外，挤得水泄不通。

那股蜂拥而至的劲头，那种踏破门墙的狂热，以任何文字来形容都显得单薄无力。

这是个流量为王的时代。

先是各大小公众媒体争先恐后、吆五喝六的报道，于是，一篇篇草根天才少女的人生逆袭的神奇故事便跃然纸上，占满了各大媒体线上线下的头版头条。

接着，是全红婵家的里里外外，站满了各路来打卡的网红和顶流，他们纷纷架起设备，开展了现场的全天候播报。

他们堵门，追截，爬墙，香港狗仔队的“敬业精神”、以及种种出神入化的采访“专业技能”，在这些网红播主们的身上获得满血复活，在现场来了一次最精彩的大汇演。

更有甚者，有的网红也不管人家有空没空，愿不愿意，只要是个全家的人，他们一把拉过来塞到镜头前，就滔滔不绝地开始了采访和摄像，不厌其烦一遍又一遍地要求人家给他编织一段曲折动人的“奥运冠军成长史”……

更令人吃惊的，有人强拉着年迈体衰的全家奶奶入镜播报，在无序的推囊挤压下，老人摔了一跤，但网红们非但没有轻轻放过，而且更加莫名亢奋，不依不饶地拿起相机给老人的面部和受伤的腿脚做特写。

不禁要问，这到底是一场正常的新闻报道，还是一场借新闻之名而行的毫无底线的骚扰和侵犯？

其实，我们知道，在全爸爸、全妈妈的口里说不出关于女儿成长的曲折离奇的所谓“神迹”，因为在他们眼里，全红婵和他们另外四个孩子一样，普普通通，在女儿的身上，做父母的未曾发现过任何神女下凡的特别印记；如果说有，那也是他们在女儿七岁时，忍着泪水把她送上一条明昧不测的道路的悲凉和无奈！

为了那点浪花般一涌而湮没的流量，就忍心让别人站在镜头前一次次地扒开已经愈合的伤疤吗？

更可怜的，是被纠缠得摔伤了腿的全家奶奶。

对于孙女在体校的成长，年迈体弱的她可能知道的更少，或许她压根未曾过问孙女在学校里学的是什么，在老人家眼里，每个孙子没有什么不同，她只要看见他们每天活得健康，过得快乐，那就高兴。

这样的信息，真的是各路媒体争先恐后地抢要的“有价值”的新闻吗？

其实不然，他们无一例外是为流量而拼。

在他们眼里，不但少女奥运冠军全红婵是个流量富矿，而且妄图从她家人身上也挖出几段可以引得人一惊一乍的剧情。

可以断言，他们要的是“戏”，而不是真正的新闻；他们要借此把自己变作新闻，收割一波又一波的流量。

4

更耐人寻味的，是一众表示要慷慨解囊，对全红婵鼎力襄助的商界翘楚。

最先发声的，是×××市工商联旗下的：

“×××市工商联主席×××的实控企业×××有限公司为奥运冠军全红婵奖赠小区精装住宅一套“

”×××有限公司为全红婵奖赠商铺一间“；

”×××有限公司为全红婵奖赠20万现金。”

继之以后的是：

×××欢乐世界等七八家游乐园、动物园纷纷向全红婵一家赠送门票、年票、VIP卡。

不一而足。

20万现金的奖赠不在少数；一间商铺的价值少说也是上百万；一套精装小区住宅的市值就更加令人吃惊了。

这真是对奥运冠军纯粹的赠予吗？有没有隐含无以言明的商业动机？

在商言商，这本来是所有企业最合理的逻辑。

所有乐善好施的资助和奖赠的背后，其实是奥运新星一飞冲天的商业价值而已。

他们身上隐形的商业代言功能、超级流量带货能力，才是最能吸引商家眼球的关键因素。

在他们眼里，奥运明星身上的广告特性就是一件商品，是可以估值的，每位冠军值多少钱，他们早在暗地里贴上了价格的标签。

不错，运动员经历数年、十数年的艰苦锤炼所得来的金牌，理应为他们带来一定的物质回报，这需要与商家的合作才能得以实现，也是无可厚非。

但是，商业的简单逻辑必然是利益的最大化，奥运冠军走向市场，就必然成为各方争相竞逐的品牌资源，“价高者得”，在各路商家为获取奥运冠军代言权而激烈撕扯角逐的结果，必然是奥运光环的逐渐褪色，以及奥运精神的日益萎缩。

商业目标的实现，更多的是依靠企业品牌自身优异的品质和内涵，而不是奥运冠军为之站台代言。

可悲的是，很多商家只把奥运冠军看作是一项可以快速变现的工具，把实现品牌目标的希望都寄托在一两次奥运冠军的广告代言上。这既是对真正奥运精神的不尊重，同时也是对自身品牌价值定位的矮化。

回首往事，在2012年伦敦奥运会举行前后，就有数不胜数的奥运夺冠热门明星成为被商家抢注商标的对象，诸如林丹”饲料、“林丹”动物饮料、“叶诗文”泳衣、“刘翔”足球鞋等等，不一而足。

可是，奥运明星的技能和荣誉是个变量，他们身上蕴含的商业能量也不是永恒的，一场场看似高大上的奥运明星商标代言的背后，往往隐藏着难以预测的品牌信任危机。

最典型的就是亚洲飞人刘翔。

2008年北京奥运会男子110米跨栏赛，刘翔因严重脚伤而在众商家的满怀期待中黯然离场。这一骤然变故打得众商家措手不及，数以亿计的巨额赞助费投入让商家们悔青了肠子；同时，刘翔方因为遭受了巨大的非议和责难却避无可避，从此身价大为缩水。

这个世界很现实。命运要抛弃谁，是绝对不会讲温情。

到了2009年，刘翔代言的众多品牌纷纷与之解约，他彻底成为商家们的弃卒。

这不，东京奥运会才刚刚结束，曾被国人寄予厚望却在小组赛即遭遇折戟沉沙的中国女排，也很快被某广告商撤除，那句曾经喊得火热的“为拼搏的你找更好的家”的广告词，也销声匿迹了。

一幕幕波诡云谲的体坛黑天鹅事件，令曾经满身光环的奥运代言明星们尴尬，自然也让那些曾经高调热捧奥运明星的众商家有苦难言。

其结果，必然是双方的分道扬镳，不欢而散。

回到全红婵夺冠一事上来。

面对众商家的慷慨奖赠，全红婵父亲的一句”我不能过分消费女儿的荣誉“简直是石破天惊！

他断然拒绝了别人的现金奖励，回绝了商铺的赠予，更回绝了住宅的赠送。

为此，他解释说，“荣誉是人生一张靓丽的名片，荣誉要靠自己努力奋斗去实现，而不能依赖荣誉敛取钱财。如果依靠荣誉敛取钱财，这种荣誉早晚要崩塌。”

这足以见得，他是个看惯风云的人。

这足以证明，他是一名有格局而又头脑清醒的父亲，他不想女儿过早地背负那些累人的盛名。

全红婵是幸运的，有了这样一位好父亲，她一定可以张开她那矫健而灵动的翅膀，在奥林匹克森林的上空自有地翱翔，飞得更高，飞得更远。

北京时间8月5日下午3时，东京奥运会跳水项目女子单人十米台决赛正在进行，中国跳水运动员全红婵开始做准备。

全红婵7岁学跳水、11岁进广东队、13岁进国家队、14岁成为中国队最年轻的选手，像一匹蒙着眼罩的千里马，不知周遭地出现在世界顶级跳水赛事上。

在前4跳中，全红婵凭借干脆利落的动作、极小的水花已经被观众记住。其中教科书般、令竞争者感到绝望的满分两跳，让解说员毫不吝惜地将之称为“多年难遇的天才”。

第5跳将决定比赛的名次。全红婵起跳的瞬间，场馆的观众放缓了呼吸。德国一个电视台这样播报：“彷佛世间最容易的事一样，优秀的曲腿腾跃、漂亮的上升、卓越的入水……老实说，我真的不知道，这还有什么可以扣分的地方。”

7名裁判里，6名给出了10分，1名给了9.5分。满分。解说员激动地说：“在跳水界，这就是天花板。”

最终，大屏幕上显示全红婵决赛总得分466.02分。胜利的号角已吹响。

这个来自广东湛江的小女孩，被加上无比耀眼的金色冠冕。教练用力地将她举起，全场尖叫、欢呼。被举起时，她有些不知所措，后来她说，自己的胳膊被举得有些生疼。

成名如此之早，又如此之快，以至于全红婵夺得冠军的那一刻，世界还不知道如何待她：惊喜，或是狂热。

跳水界的老前辈们对全红婵给出一致好评。中国第一位奥运跳板跳水冠军、“跳水女皇”高敏，将全红婵形容为“老天给世界跳水界的礼物”。

起初，每天上千人围在全红婵远在雷州半岛的老家湛江市麻章区迈合村，拍照、直播。企业老板们要给全红婵送现金、房产、小卖部，全红婵的父亲分文不收。网友寄来的辣条，被放到迈合村村委会，村委会告诉快递员全部都原路退还。

“保护全红婵！”有媒体呼吁道。她只有14岁，未来的路还很长。人们应当小心翼翼地待好这颗钻石，不要用非理性的过誉将其捧杀。

高敏写到，在生长发育期和技术力量交替的过程中，对全红婵来说就像走钢丝一样，所以她目前除了要消化荣誉以外，还有很多坎需要去面对。

而喧嚣之外，有群人默默地站在远处。他们注视着全红婵，像在守护着一只正在放飞的风筝。正是他们一个接一个地交递线轴，这只风筝才能够飞得更高、更远。

1 后盾

8月9日傍晚，迈合村恢复了旧日的平静。干完农活的全红婵父亲，和村民坐在村委会的院子里，用外地人几乎听不懂的雷州话唠家常。

前几日，来全红婵家扎堆做直播的网红一茬接着一茬，导致外界通往迈合村的路被堵得水泄不通，给村民生活造成诸多不便。

还有的企业、网友，给全红婵寄来了辣条，全红婵家人拒收。寄件人说，那就放到村委会然后分给村民吧。村干部告诉快递员：不收，全部原路退回。

涌来的人太多，村民小组组长碰头商量决定：封村。迈合村三百多户，多数年轻人外出工作，但在家务农的年轻人，有时间的都积极做起了志愿者。

他们在各条通往村子的道路边设防疫点，禁止非本村村民随意进入。被批准进入的人，要逐一登记身份信息和测量体温。

不忙的时候，这些迈合村的年轻代表，会在短视频平台上跟网友直播互动。有网友问起全红婵家的情况，一个稍胖的、坐在摩托车上的志愿者说，“这个就不用大家操心啦，村里和政府一直都很关照她们家。”

全自华是全红婵的“伯伯粉”。自得知全红婵进入广东省队后，只要她被广东省派出去参加比赛，他都要认真反复观看。

他对全红婵的风格颇为赞赏，动作干净利落、跳得美极了，“很不容易的，每天爬上跳下地训练，才达到这样的效果。”

全红婵拿到东京奥运会跳水运动员选拔赛第一站冠军后，回到村里，在家待了两三天。全自华很高兴，即便是同一个村的，他也难得有机会见到这位小姑娘，于是去找她合了影。

全自华还通过村民代表大会，专门向村里申请了十万元奖励全红婵。“她家条件相对困难一些，2018年我当村干部的时候，给她家申请了低保。给她发十万块奖金就是为了鼓励她，去拿到更多的冠军，不要有后顾之忧。”

全红婵父亲比全自华小，他有着典型的雷州人长相，个子不高、皮肤黝黑，穿着三色短袖上衣。全红婵长相随她父亲，全自华开玩笑说，“但她比她爸爸好看太多了。”

全红婵父亲听完直乐呵。女儿夺冠后，他的电话响个不停，以各种理由找他的人也多了不少。白天他在地里干活，一通电话打进来，他又要往家里赶。

他和女儿的别离多过相聚。全红婵7岁进入湛江市 体育 运动学校（简称湛江体校），他就算把女儿托付给学校和教练了。

全红婵在湛江体校训练时，因为家离学校近，可以一周回家一次，他或者妻子会开着电瓶车去学校接女儿。后来，女儿进入广东省队、国家队之后，一年都难得回来一次。比赛时，女儿不能跟外界联系，他也只能通过新闻了解女儿的消息。

2020年10月，东京奥运会跳水运动员选拔赛石家庄站半决赛，全红婵发挥有些失误，全红婵父亲看在眼里，“听她说，去石家庄不熟悉跳台，半决赛的时候很紧张。后来听教练的话调整了心态，决赛就发挥正常了。”

这些年他从来没听过女儿抱怨训练的辛苦。别人夸他女儿是个天才，他摇摇头。女儿吃过的苦他都知道，但是怕家人担心，除了暗暗心疼女儿，他从不倾诉。

家里老人生病，全红婵妈妈出车祸留下后遗症，他也不敢告诉全红婵。女儿去比赛，他帮不上什么忙，他能够做得好的，就是让女儿安心训练和比赛，不给她添心理压力。

每次女儿跟他打电话，他要反复叮嘱，“注意身体，听教练的话。”

2 伯乐

2014年5月的一天，陈华明像往常一样去五县四区（当时的说法）选苗子。

陈华明是湛江体校的跳水教练，上世纪70年代他服役于八一队，回湛江后转型执教。

来到迈合小学时，正值课间，学生们在操场上打打闹闹，其中一帮小孩正在跳房子，陈华明发现里面有个“炸毛”（形容头发像刺猬一样蓬松）的小孩，弹跳能力还不错，他目测小孩的身长比例，感觉也很合适。

于是，陈华明留了个心眼，悄悄跟着“炸毛”小孩到她所在的班级。

依据陈华明的经验，一年级的小孩还太小，二年级的孩子刚刚好，相对便于培养、管理，所以他偏向于寻找二年级的学生。

这个“炸毛”孩子便是当时正好读二年级的全红婵。陈华明又找了几个孩子一起，到操场立定跳远，测试他们的弹跳和柔韧度。全红婵瘦瘦小小，身高不到一米二，“她跳了一米六几，爆发力非常强。”

于是，陈华明把全红婵和3个小孩的名字报给了湛江市麻章区 体育 局，由 体育 局工作人员给全红婵家里做后续工作。

湛江素来是跳水人才集中地。湛江体校开办于上世纪50年代，是湛江市跳水人才输送学校之一。另一所为湛江市跳水运动学校，那里出了劳丽诗、何冲、何超等顶级跳水赛事冠军。

湛江体校的黄校长说，湛江体校生源主要来自农村地区。父母都干农活，孩子耳濡目染，也能够朴实地接受困难的挑战。有些孩子来自城里，训练了一段时间父母一看，孩子黑黑瘦瘦的，心里受不了，就领回去了，“不是说只有农村的孩子才搞 体育 ，而是得先过父母这关。”

全红婵进湛江体校时，除了陈华明，还有三名老教练。这些老教练有丰富的执教经验，对学生品行要求高，也看重基础技能和扎实训练。

湛江体校的条件相对艰苦，露天的游泳池边，跳台跳板风吹日晒到漆皮斑驳，室内的跳板也服役了二三十年。全红婵接受训练时的硬件设施，现在还保持着原样。

被招到 体育 学校的孩子，首先要学的就是游泳。孩子年龄太小，教练给他们绑一块浮板保证其安全，然后让他们在碧绿的泳池里习水性。有的孩子直接被吓哭，闹着要回家。

教练们当爹又当妈，要把他们哄回来慢慢游。全红婵胆子大，她不怕水也不爱哭。陈华明记得，她游了四五天，基本上就学会了。

接下来是长年累月的基本功训练。学生早上6点多钟起床、洗漱、吃早餐、做早操。上午为五节文化课、下午一节文化课。

下午3点钟左右开始陆上、水上体能训练。湛江体校跳水队的训练量为陆上120到150跳、水上70到80跳，先是1米、3米跳板，然后到3米、5米跳台，练着练着，孩子们就不怕了。

他们像一条条黝黑的小鱼，在训练房的弹跳床上，轻盈活泼地蹦来蹦去，再一头扎进泳池绿油油的水里。兴致一上来，他们就报告教练，“教练，我要挑战10米（跳台）。”

陈华明看到了全红婵身上的某些天然优势。比如，她手长脚长，站得笔直，下肢非常有爆发力，跳水水感很好。

跳水水感好，最直观的体现便是运动员压水花的能力。运动员靠下肢爆发力助跑，起跳时膝盖往后顶，身体抛出去后快速垂直入水，水花溅起的幅度就越小。这就是所谓的“水花消失术”。入水受力面积越小，运动员刷地一下进入水中，只是手部感到疼痛。相反就成了“炸鱼”，啪地下去，面部、头部就像被人扇巴掌一样，运动员极其容易受伤。

在 体育 竞技界，刻苦勤奋是运动员的必备素质，天分则是可遇不可求的，它是冠军的加持项。陈华明说：“跳水的好苗子很缺，有天赋的孩子都是百里挑一、千里挑一。”

同批次训练的孩子难免吵架、打闹，全红婵也不例外。陈华明说，全红婵的性格很外向，且反击能力非常强，有时候会把别人揍哭。被揍的小孩向陈华明告状，陈华明便去拉架，“全红婵很冲，想欺负她连门儿都没有。”

3靠山

湛江体校实行半封闭式管理，学生一个月回一次家。这就意味着来到学校，孩子必须要学会独立。

陈华明非常清楚，孩子离家太早，来到陌生的环境接受 体育 训练，内心深处难免慌张不安。他们年龄太小，不知道孤独的概念，表现出来就是焦虑。焦虑到一定程度就哭闹，如果不及时对孩子进行心理引导，孩子则很难坚持下去。

在跳水队这个大家庭里，陈华明自觉扮演孩子们的父亲角色，“要让他们知道自己有个靠山，有了依靠就有了向前走的底气。”

陈华明最常用的方法就是鼓励和给温暖，他要求孩子跳完水，要把身上的水擦干净，否则就要着凉发烧，“跳水队的孩子没有太大的问题，爱心就是教练员执教最大的标准，只要孩子感受到了温暖，那一切都好办。”

陈华明不强调给孩子灌输必须要赢的思想，而是给他们做兴趣引导。陈华明告诉他们，一定要相信教练，按照教练的指导完成好每一个动作。哪怕是比赛，只要把平时训练的水平拿出来，大胆放开去跳就行。

2016年，教练郭艺开始执教湛江体校跳水队。郭艺从陈华明手中接棒，训练全红婵这一批孩子。

郭艺是陈华明的学生，2003年他被陈华明挑中进入湛江体校接受跳水训练，随后他进入广东省跳水队。

如果说陈华明是跳水队大家庭的父亲，1996年出生的郭艺就是孩子们的大哥哥。郭艺跟孩子们没有代沟，和他们同吃同住，24小时守护着他们，孩子们也习惯了有事就找郭艺。

在半封闭的体校里，郭艺是连接外部世界的介质。他给孩子们带来了先进的训练技术，还有参加跳水比赛的经验。比如，他最常告诉孩子们的就是，比赛时不要去想对手怎样表现，要集中精力想自己的动作应该怎么做，然后把这些动作发挥好。

全红婵给郭艺最深的印象就是自律，她训练是非常认真的，也不需要老师督促完成任务。到了晚上，全红婵会自觉地练习手臂、腿部等力量再睡觉。

2018年3月，11岁的全红婵被选拔至广东省跳水队。两年后，她又进入到国家队。

4 风筝

风筝，始终是要放飞出去的。

全红婵进到广东省队后，陈华明、郭艺能见到她的机会不多。两位启蒙老师每次跟她联系，更多地是关心她的生活，适不适应新的训练环境。

毕竟对于全红婵来说，湛江体校能给她的，是跳水最基础的技能启蒙训练。而广东省队不论从哪个角度说，都能专业化地将她的潜能释放出去。

全红婵进入广东省队后，一切就按下了加速键。按照陈华明的经验，一般跳水队员基础训练需要7至8年，而7岁开始练跳水的全红婵，从湛江体校到国家跳水队，只用了6年时间。

2020年10月，东京奥运会跳水运动员第一站选拔赛前，全红婵刚学完一整套比赛动作。其中，对于她来说难度最大的是难度系数为3.3的207C（向后翻腾三周半抱膝）。

陈华明说，这个动作是全红婵的心魔，那时候她学这个动作才两三个月，发挥还不稳定。在这一站的半决赛第三跳时，全红婵因为207C出现失误。陈华明推测，她当时可能角度没找对，打开太早了，最后没压住水花。

石家庄站选拔赛之后，全红婵回到湛江。或许是想念教练了，她回湛江体校进行了力量训练。

这次回来，郭艺觉得她懂事、成熟了很多。在全红婵进入湛江体校后，陈华明陆续招进了全红婵的师妹、师弟，“她惦记着她的妹妹、弟弟，我告诉她你不用担心，我们可以照顾好他们。”

三站选拔之后，陈华明还不敢肯定全红婵能够拿到进入奥运会的门票。但全红婵无疑是幸运的，国家队决定派全红婵出征奥运。

出师速度之快，超出陈华明的预期，“我和郭艺都知道，她的实力肯定是可以的，但是没想到这么快就参加了东京奥运会。”

陈华明说：“如果东京奥运会在2020年举行，全红婵年龄不够，是肯定参加不了比赛的。恰好奥运会延期了一年，让她够上了年龄。更没想到的是，国家队做了大胆的决定，用了这个国际赛事经验为零的新人。”

陈华明和郭艺被邀请至湛江市 体育 局，看东京奥运会跳水决赛直播，直到全红婵最后无懈可击的一跳，他俩心里的石头才落地。用对人了。

陈华明和郭艺带出来的这个小女孩，出人意料地变成了世界冠军。他们既激动，又充满担心。全红婵成长发育阶段，必须控制好体重，否则会影响跳水发挥；中国跳水界竞争太激烈，很难说哪天又会杀出一匹黑马，跟全红婵PK……不确定的因素太多了。

夺冠之后，全红婵给郭艺发了张照片。郭艺说，她是在告诉我们，她做到了。

陈华明感觉自己上了年纪，大风大浪都见过了，如今学生能够有所成就，便已是最大的欣慰。