田径短跑穿什么鞋最好_短跑田径体育生训练鞋推荐

1.体育生的钉鞋Nikem9几个钉好

2.短跑穿什么鞋子钉鞋除外，怎么跑的快？

3.短跑钉鞋推荐

短跑用的是前脚掌，建议穿带钉子的跑鞋或普通的橡胶底运动鞋，如果不是专业的运动员可以选择日常的跑步鞋。

关于跑步鞋的选购：

1、足弓类型

首先要确定双脚的足弓类型，不要简单地主观判定属于什么类型，推荐使用简便易行的湿脚测试法。简单说就是双脚踩湿之后，站到地板上，看留下的脚印。如果中间位置很窄就是高足弓，其他类推。

2、跑鞋分类

缓震型：缓震型跑鞋最适合内旋不足的高足弓跑步者。此类鞋没有中部的支撑，但是增强了中底的缓震性能。对于高足弓跑步者，通常会存在内旋不足的情况，而增强的中底恰好是为了吸收因此造成的对脚部的冲击。

控制型：控制型跑鞋通常是为低足弓和扁平足人群设计，此类人群会存在中度或过度内旋的情况。这种类型跑鞋在鞋底中部使用了加强的支撑，来缓解过度内旋。同时，这种鞋的大底会设计得宽一些，也比较平。对于体重比较重的跑步者，为了获得比较好的支撑和强度也可以考虑购买此类鞋。

稳定型：稳定型跑鞋的适用人群是那些拥有正常或者中度足弓，脚踝轻微或者中度内旋的跑步者。这种鞋介于缓震型和控制型之间，兼具了中部的支撑和中底的缓震性。因为正常足弓和中度足弓是最普遍的脚型，所以大多数跑步者可能都适合稳定型跑鞋。

3、观察鞋底型状

通常，对于跑鞋来说，有三种鞋底型状（鞋楦类型）直型，曲型，半曲型，这个和湿脚测试中测得的脚型是对应的。

过度内旋、平足选择的跑鞋，鞋底应该是直型；

内旋不足、高足弓选择的跑鞋，鞋底应该是曲型；

正常内旋以及无内旋、对应正常足弓选择跑鞋，底部鞋型应该介于上面二者之间。

体育生的钉鞋Nikem9几个钉好

海尔斯吧~~在体育器材出售的，大概85-95一双~

是塑胶和泥地两用鞋。

在学校训练和高考时，都非常适合用~~~

给你发个图~

短跑穿什么鞋子钉鞋除外，怎么跑的快？

这就要看你的腿部力量爆发力怎么样了，如果你的爆发力好，建议你选择七钉，八钉的钉鞋，这种钉鞋适合力量型体育生。如果你的爆发力不算好，建议你选择五钉，六钉的钉鞋，五钉，六钉的钉鞋适合技术型的体育生。

耐克m9钉鞋适用于百米短跑，这款钉鞋在百米跑的过程可以提供不错的减震以及提速效果，跑百米时也能对脚部起到一定的保护作用。

NIKE（耐克）的ZoomRivalM9男款田径鞋，专门为多功能性设计，鞋体的轨迹峰值可帮助穿着者进行各种活动。鞋帮上面的分区霍盖物大增强了耐用性，而网眼则提供了轻便的透气性。3/4长度的短靴构造既减少了层数和重量，又增加了如同袜子般的舒适感。足弓带有助于保护中足，钉板在足弓下方延伸，以实现中足的响应和支撑的效果。

短跑钉鞋推荐

你好，我是体育生，200米是我的专项！

如果你们老师不让穿钉鞋的话，运动鞋！穿不穿袜子，个人习惯吧！我是穿的，我们田径队都穿袜子！跑道反正对所有人都一样！

关于提高爆发力！根据我的经验，和我们教练交给我们的，建议多做原地跳起，跳起主要用脚前掌，有条件的话，压杠铃前脚掌跳！下蹲跳！蛙跳！（练大腿肌肉）还有，一定要练腰腹力量！特别关键！那就做仰卧起坐！

还有我要说明的，爆发力不是一两个星期就能练出来的！更重要的是短跑技术特别关键！

技术更难练！途中跑技术！

短跑钉鞋推荐有：耐克、多威、阿迪、海尔斯、美津浓、回力、爱世克斯的钉鞋都是知名品牌。

学生的话建议选择多威或海尔斯的钉鞋，性价比很高，经济状况允许的话，也可以选择耐克、爱世克斯之类的，选购时还要从自己运动项目的特点出发，如短跑在跑的过程中，主要是前脚掌快速用力后蹬，为了能用上力和防止后滑，应选择钉子较长而分布集中的钉。

钉鞋用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，有良好的防滑性能，适合各种场地跑步选手使用，钉鞋可分为：长筒钉鞋和短筒钉鞋；长筒钉鞋有较高防水能力及保暖作用，是秋、冬季等中之首选钉。

长钉和短钉鞋的区别

跳跃项目一般用短钉鞋，短跑一般用长钉鞋，都是为了提高运动成绩的，钉鞋的作用是趴地时对地面作用力更大，从而获得地面对人体更强的反作用力，因为跳跃运动有一个起跳动作，太长的钉不适合做起跳动作，所以用短钉。

穿钉鞋参加短跑比赛不仅可以提高速度和比赛成绩，还对田径界产生了不可磨灭的影响，充分利用物理知识改良体育运动。钉鞋在古代一种底装圆头钉的雨鞋，用以防止雨雪途中滑倒。

选购时要从自己运动项目的特点出发，钉鞋主要分两大类，即跑鞋和跳鞋。短跑运动员在跑的过程中，主要是前脚掌快速用力后蹬，为了能用上力和防止后滑，应选择钉子较长而分布集中的钉。