马拉松小_另类马拉松

1.以“适合自己的才是最好的”为话题写一篇议论文

2.女子在马拉松求婚却没等到男友，求婚被拒绝怎么收场？

3.请问北京奥运会的28项项目是那些？

4.马拉松补给站的海绵，磨破皮肤？

5.看高木直子体验人生百味（一）

晨报记者林颖颖 陈杰 实习生陶怡婷

　近日，复旦大学、上海交大宣布启动2008年自主选拔录取工作。高校的自主招生，让原来的“一考定终生”更加客观公正的同时，也让考生、老师和家长们有些不知所措。究竟如何走好通过高校的“另类通道”？本期我们就此邀请了去年在复旦、上海交大自主招生中脱颖而出的几位过来人，让他们带领即将“赴战”的考生们踏准两校自主招生考之路。

　[自主招生报名篇]

　把握机会也要慎重报名

　“我觉得自主招生就是比高考多一次机会，每个人都可以去试一下，也可以算是高考前的一次练兵。”现就读于复旦通讯工程专业的大一新生李涛，正是参加去年复旦大学自主招生考试并被录取的考生。他说道，“一般复旦、交大等高校这段时间就已经公布了自主招生方案，只要考生们稍加留意，不要错过网上报名时间，就能有机会去参加笔试。”

　虽然不少高校对于报名环节并不设置条件，但并不是“拿到篮子里的就是菜”。对于报名参加自主招生考试，考生也要有落选的心理准备，否则将影响到高考情绪。“我在报名前，还是征求了一下班主任的意见。”在去年复旦自主招生中同样脱颖而出的新闻专业大一新生丁曦说道，毕竟自主招生考试和高考有所区别，如果花太多时间在准备这个上面，反而会产生压力，“当时班上很多同学都报名了，老师也建议过大家不要一窝蜂。”既然不能确定自己是否能被录取，所以即便报了名，也别把“赌注”全压在这上面，还得按部就班地进行高考复习。

　[自主招生笔试篇]

　做题如同“跑马拉松”

　参加过自主招生考试的同学，一定不会忘记笔试时那种“马拉松长跑”般的感受。“当时笔试卷一共有200道题目，全部都是选择题，内容涉及语文、数学、英语、物理、化学、地理、历史、生物、政治和计算机十个科目，时间为3个小时。”李涛回忆起自己参加复旦自主招生笔试时，依然觉得有些“喘不过气来”，“我当时几乎没有浪费过一分钟在解答难题上，但依然有不少题目没有来得及做。”出考场后，听说许多同学也没来得及做，这才让李涛稍稍松了口气，“我当时选的是物理，十门科目中不少内容已经是‘久违了的’高中甚至初中知识，加上时间紧，不少题目只要选择放弃原则。”不少参加过复旦自主招生的考生都表示，笔试题比高考要难。

　“其实笔试阶段要取得好成绩还是要有战略的。”丁曦说道，从去年的试卷来看，200道笔试题一共1000分，每道题的分值为5分。其中答对得5分，答错倒扣2分，不答不扣分，“这就意味着你做不出来也不要蒙一个答案，一旦蒙错了反而影响总分。”丁曦建议道，在准备笔试前，对于自己已经不接触的科目还是要温习一下，复习时不要把焦点放在解决某道题目上，而是要把握整个知识脉络，尽量做到十个科目心中都有底，“当然，如果在复习时能够找到一些交叉科目的复习材料，可能更加事半功倍。而且这也有助于考试时思路飞快地在不同科目中跳转。”

　对于“马拉松”式的考试，过来人也纷纷表示，要想打胜仗，还得靠平时。“我在参加笔试前只花了两天时间复习浏览其他生疏的科目，但其实在做题的过程中，来自考前复习的记忆并不多。”李涛说道，比如语文题里，有的考句子中找错别字；而英语题中，大部分都是阅读理解；政治题更是把时政新闻变成题目，“我觉得这些题目都是要靠你平时的积累，想要临时抱佛脚恐怕很难。”

　[自主招生面试篇]

　厚积薄发走通“面试险关”

　许多优秀考生在笔试中得到了高分，却在面试中遭遇淘汰。那么自主招生面试究竟如何“大浪淘沙”？

　“我觉得面试较笔试来说，更加考验考生心态。”丁曦说道，在15分钟内，逐一面对5个考官，当即回答考官各种各样的问题，要想不被问倒，看来还是要做好充分准备，“考官之前也会参照你所填报的专业，根据专业进行提问。我填报的是新闻系，当时有个考官就问了我许多时事方面的问题。比如‘你对中国当前的教育制度有何看法’等。这些问题都必须建立在你对时事新闻关注、关心的基础上才能答出来。”

　除了平时扎实地积累知识，面试时应对考官的问题也要自信加诚实。“我觉得要想在面试中取得考官的好感，首先要自信，其次是诚实。”李涛说，你不能确保每个问题都能回答正确，尤其是一些本来就没有标准答案的问题，它往往更考查你的思维能力，而不是答案本身。李涛说，“比如考官让你评价一个文化现象，谈谈它对社会的利和弊，这时你就要大胆地说出自己的观点，并不要在乎对或不对。答题时尽量富有逻辑，同时条理清晰，回答完整就行了。”对于自己不能把握的问题，也不必刻意装懂，或者随便搪塞来浪费时间，“有时谦虚地向考官坦言自己这方面尚存欠缺，反而更能让考官留下好印象。”

　[过来人经验谈]

　一切都是可以谈的

　在一位昵称为“桃源忆南^_^洛神恋”的上海交通大学网友回忆中，自主招生面试给他的影响便是更加深信《教父》中的一句话：一切都是可以谈的。

　他认为自己交流沟通的水平还是很不错的，而且也坚持认为面试人文社科学科，通过短时间突击很难取得立竿见影的效果，所以在面试之前几乎没有作过什么准备，自然而然也没有参加任何特别的培训。相信知识与能力是依靠平时一点一滴积累的，而不能一蹴而就。结果，这一场面试可以说在一定程度上改变了他的人生进程。

　在讨论环节中，这位网友被分到的话题是“高三的班主任应该比较严肃还是更加宽松”。结果，这位网友思维求异，坚持高三的班主任应该比较严肃，而另外4名同学则认为高三的班主任应该更为宽松一些。而且，在面试过程中这位网友基本上没有紧张过，也不怕答错问题：“我现在在这方面还不甚精通，等我进入大学深造以后，我相信能够回答这个问题。”

　在面试结束后，这位网友和他的家长也没有进行过特别刻意的“复盘”，就是中午面试完和父母一起吃午饭的时候，稍微谈及一些面试的内容，还就面试过程中碰到的一些难点问题进行了探讨与交流。但也而已，回家后就基本上没有进行更为深入地讨论了。

以“适合自己的才是最好的”为话题写一篇议论文

欧阳靖（GinOy，1983年9月7日－），台湾女作家、演员、儿、跑者。

欧阳靖风格强烈，除了刺青、模型、电玩之外，更醉心另类文化（尤其是独立音乐），政治光谱偏左翼，也时常发表反核言论。青少年时期罹患重度忧郁症长达六年後痊愈。做过服务生、时尚杂志编辑、相片冲印师，现职为职业作家、儿、讲师。因为遭逢生命的重大转折及亲人的逝去，决定以「完成全程马拉松」作为「证明自己变坚强的选项」，也因而成为慢跑爱好者及推广者，曾参加过数场马拉松比赛，於2013年出版了一本《RUN！GIRLS RUN！》的跑步书

女子在马拉松求婚却没等到男友，求婚被拒绝怎么收场？

查尔斯·达尔文通过长期的细心观察、大量的资料分析和数十年如一日的潜心研究，得出这样一个结论：在这个世界上，能够得以幸存的物种，不是那些最强壮的，也不是那些最聪慧的，而是那些最能适应变化的。 以此结论来证明我的观点，似乎有点牵强，更易被人指为陷入社会达尔文主义的巢臼。但是细细想来何尝不是如此。 我们是辨证唯物主义和历史唯物主义者，讲历史的、发展的、辩证的看问题。我们常说，真理都是具体的，相对的。正如斯大林所言：一切以时间、地点、条件为转移。我们经常提到，无论处理什么问题、做什么工作都要实事求是。因人、因事、因时、因地制宜，要具体问题具体分析、具体情况具体对待。认为这是马克思主义活的灵魂。其实，所有这些观点，蕴含的无非是一个道理，就是要求我们按照客观规律办事，适应不断变化着的客观环境，以此来更好的发展我们自己。对于我们个人来讲，同样也是这个道理。 作为生活在这个星球上的个体，我们每个人无论在社会地位、家庭条件、身体素质、学识修养、个人能力、生活经历、社会关系以及所处的生存环境等诸方面，都有着和他人不尽相同甚至有着巨大差异的具体情况，这些对我们个人的生存、发展乃至现实生活的各个方面，都会产生这样那样的影响。这就决定了我们每个人都需要根据我们自己所面临的实际情况，认准自己的定位，确定最为适合自己的生存方式、生活模式，选择最有利于自己生存和发展的人生道路。 人和人各不相同，家与家迥然相异。不同境遇中的人生、正常条件下的常态的人生和特殊条件下的非常态人生等，都必然会导致不同的生存模式和生活方式的迥异。但是其区别也仅仅是其生存方式、模式上的不同而已，作为人生活的本质属性，并没有根本的改变。对于每个人根据自己的不同兴趣、爱好和环境、条件何所处的实际许可所做出的不同选择，也许他人难于理解，不能完全认同，甚至会认为是一种另类，但只要无损于社会、无损于他人，无损于家庭，无损于个人生活质量的保证，甚或会更有益于个人身心的平静和整体素质的提升，那么此无疑于为最适合自己生存、发展的上佳选择。 这个世界上没有什么是最好的，只有适合自己的才是最好的！ 同为生物，各种不同物种之间的生存方式大不同；同为灵长类，猿类和人类生存方式大不同；同为人类，东西方生存方式大不同；同为国人，富人和穷人生存方式大不同。但是，无论怎样不同，结论只有一个：适应不断变化着的客观环境和生存条件，根基于自己的实际情况，确立符合自己实际和所处环境、条件的、适合自身生存、发展的生活方式和生存模式，这才是最为明智而正确的选择。 这就如同体育锻炼一样，其目的都是为增强体质，远离疾病，以达延年益寿之目的。在此前提条件下，有些人可以登珠穆朗玛峰，有些人可以跑马拉松，有些人可以拳击、散打、远足、游泳，有些人可以从事足、篮、排等激烈的球类运动。但是也有一些人只能从事散步、慢跑、体操、太极等较为平和的运动。这除下受经济条件和个人兴趣、性格、爱好等方面的影响外，很重要的原因：也要受年龄、场地、体质、体格、经济实力、环境条件等方面的限制。所以，每个人只能在自身爱好、所欲达到的目的及各方面条件许可的前提下，才能决定选择何种运动、锻炼的方式。而这些运动、锻炼的方式，尽管有强、弱、高、下之别，但绝无好、坏、优、劣之分，其最终无非都是为达到强身健体、延年益寿目的而取的一种方式而已。尽管在其运动的过程中会有各不相同的生活经历和人生体验、人生乐趣，但终极目的依然是为了有利身心健康，提高生活质量、以求益寿延年。所以只要能达到这个目的，根据自身各方面条件进行权衡利弊、综合考虑、客观地确定和实事求是地选择真正适合自己的健身方式，而不是盲目攀比，超出自身的条件许可或环境限制去强而为之，这，无疑才是最理性、最明智、最正确的抉择。既能达到最终目的，又切实符合自身各方面条件的实际，这种适合自己的运动方式和锻炼方式，对你个人来讲才真正可以说是最好的。 万事皆同此理。任何事物，包括对自己人生道路、生活方式和生存模式的选择，大可不必强求与他人雷同，或超出自身实际勉而为之，哪怕这种雷同是世所公认最为理想、最为正常的行为模式，但超出自己的客观许可的条件，甚至带来不必要的痛苦和负担，则失去了生活本来的意义。适合他人的，不一定适合自己，适合自己的，也不一定适合他人。在确定自己相关问题、特别是人生重大问题的选择上，一定要切实立足自身实际，根据各方面变化着环境、条件等具体情况和发展趋向，综合考虑各种变量，实事求是地确定自己的取舍。牢记祖孙抬驴的故事，不要被他人不负责任、似是而非的言论所左右。他人也许只是兴之所至、不负责任的随便说说而已，而你自己，则要为自己的选择产生的后果承担一切责任。而且，无论对错，都只有你自己一个人来承担。所以要以自己审慎选择的最适合自己的方式过好自己的日子，做好各种对自己也许是至关重要的各种人生选择，踏踏实实地走好自己的人生之路。这不仅仅是要对自己负责，也是对家庭、对后代、对他人负责。人不仅要无愧于自己，也要无愧于家庭、无愧于子孙，同时还要无愧于社会、无愧于他人！这才是我们每一个人都必须面临的问题的关键所在。谁能为你负这个责任？显而易见，除下我们自己，别无他人！ 这个世界上没有对所有人都相同的、最好的东西。只有那些真正适合自己的，才能说是最好的！这一点，对每个人来讲都是如此。人生在世，在这个问题上，务必要有一个冷静的头脑和清醒的认识。

请问北京奥运会的28项项目是那些？

相信现在说起马拉松，多数人都是比较熟悉的，但是说起爱情的时候，很多人更是最了解不过了，最近一段时间，传出来这样一个消息，马拉松的比赛终点处，一位穿着洁白婚纱的美丽姑娘站在冷风中，手捧鲜艳的红玫瑰，显得楚楚动人，在这么冷的情况下，相信有很多的网友都特别的敬佩这个女孩，一说到爱情，很多人的脑海里马上就会浮现出?浪漫?、?惊喜?这些美妙的词汇。好像没有轰轰烈烈的?壮举?，或者没有另类出奇的表白形式就不能称之为爱情一样，下面就让我们一起了解一下事情的经过吧。

一、?哗众取宠?式的爱情

秀恩爱、晒幸福，不知不觉间成为了现代年轻人生活中不可或缺的一项重要技能，?哗众取宠?式的爱情，更像是在寒冬强行将温室的花苞搬到室外展，而且最重要的是爱情是双向的，你想到的是可以以此博众人之艳羡的眼球，但是要根据自己的情况来确定，再美的花儿也会被冻出?毛病?的，反惹了嫌弃白眼无人怜。二、明白一些道理

其实按理来说是一件非常幸福的事情，可以说是在跑步的过程中在终点可可以看见自己喜欢的人，并且给自己准备了一个这么大的惊喜，很多人都会想到这个场面，但是故事中的男主人公却临阵脱逃了，这件事情被曝光之后，引起了不少网友的热议。有网友称?也许这就是传说中的有缘无分吧，而且也可以清楚的看清自己的对方，是否需要自己继续爱下去。三、理性收场

其实通过这个事情也可以让自己明白，利用一种让公众作证，以大张旗鼓的方式去宣布两个人定终身的私事的举动，多少会给被求婚者以心理上增加压力，而且如果结果不是自己想要的还会造成很多的尴尬，最后希望这个姐姐完美的收场，再爱别人的同时先学会爱自己。

马拉松补给站的海绵，磨破皮肤？

北京奥运会比赛项目确定 28个大项302个小项

足球 （奥运会足球比赛分为男子项目和女子项目。 男子足球比赛规定,所有参加奥运会男子足球预选赛的球员都必须是1985年1月1日后出生，已经参加过2004年雅典奥运会预赛和决赛阶段比赛的球员可继续参加本届奥运会，每队最多有3名超龄队员,每队由18名队员组成。

女子足球比赛没有年龄限制，队员人数也是18人）

男子足球、女子足球

篮球 （奥运会篮球比赛每隔4年举行1次，设男子篮球、女子篮球两个比赛项目）

男子篮球、女子篮球

排球（参赛队伍为男、女各12个队，具体产生办法是：主办国1个队；上届世界杯赛前三名的3个队；五大洲奥运会预选赛产生的5个队；国际排联在奥运会前直辖举行的奥运落选赛上产生的3个队 )

男子排球、女子排球

沙滩排球（奥运会沙滩排球比赛运动员的参赛资格是由国际排联按照运动员在奥运会前的世界积分排名决定的。奥运会沙滩排球比赛有男、女各24支队伍共96名运动员参加。具体产生办法是：主办国至少1支队伍，除主办国外，2007-2008年奥运会积分赛积分排名靠前的23支队伍（可含1支主办国球队），但每个国家（或地区）不得超过2个队。）

男子沙滩排球、女子沙滩排球

乒乓球 ( 2004年雅典奥运会期间，国际乒联沙拉拉宣布，他已经同国际奥委会罗格以及众执委们进行过会晤，大家一致同意在不增加参赛人数的情况下，在2008年奥运会上以团体比赛取代双打比赛。该项提议已经在2005年10月27日国际奥委会在新加坡的会议上获得了批准。)

男子团体、男子单打、女子团体、女子单打

羽毛球 (东道国应有不少于2名运动员参加比赛。每个国家或地区在1个项目中最多只能有3个席位，多出的席位依次让给排名列后的国家和地区的选手。）

男子单打、男子双打、女子单打、女子双打，混合双打

网球 （ 网球比赛参赛选手数量为：男、女单打各64名，男、女双打各32对。为了避免高水平球员的过早相遇，按照世界排名，单打前16位和双打前8位的球员和组合被列为选手，抽签时提前分开，同时来自同一国家或地区的选手也要分到不同的半区。

比赛取单淘汰赛制，每轮只有获胜者才能进入下一轮比赛。除了在男子单打决赛中用五盘三胜制外，其它所有的比赛将用三盘两胜制；除了在男子单打的第五盘以及其他比赛的第三盘，即决胜盘的比赛中，只有净胜两局才能赢得该盘比赛（长盘制）外，其它每盘比赛都用平局决胜制（抢七局）

男子单打、男子双打、女子单打、女子双打

手球 （奥运会手球项目分为男子和女子比赛，共2块金牌。

奥运会手球比赛赛制是不断变化的。2008年第29届奥运会手球比赛，男、女将各有12支队伍参加。比赛分两个小组进行单循环赛，两个组取得前四名的球队进入8强，之后按照一组第一名对另一组第四名、第二名对第三名进行1/4决赛，获胜的4支队伍进入半决赛，负者争夺5～8名。两个小组第五、六名不再进行比赛，通过计算预赛成绩排出9～12名。这样会使手球比赛更加精彩、刺激，富于悬念。 ）

男子手球、女子手球

曲棍球 （比赛在两队之间进行，同一时间内每队上场比赛的队员不多于11人。 在整场比赛过程中，每队必须始终有一名守门员上场比赛；每队最多可以替换16名队员。 比赛分两个半场进行，各35分钟，中间休息10分钟。）

男子曲棍球、女子曲棍球

棒球 （奥运会棒球比赛只设男子项目，1枚金牌。）

垒球 （奥运会垒球比赛只设女子项目，1枚金牌。）

田径 （共47项）

男子：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、110米栏、400米栏、3000米障碍赛、4x100米接力、4x400米接力、跳高、撑杆跳高、跳远、跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、马拉松

女子：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、100米栏、400米栏、3000米障碍赛、4x100米接力、4x400米接力、跳高、撑杆跳高、跳远、跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、七项全能、20公里竞走、马拉松

游泳 （共34项）

男子游泳：50米/00米/200米/400米/1500米自由泳、100米/200米仰泳、100米/200米蛙泳、100米/200米蝶泳、200米/400米混合泳、4x100米/4x200米自由泳接力、4x100米混合泳接力、10公里马拉松游泳

女子游泳：50米/100米/200米/400米/800米自由泳、100米/200米仰泳、100米/200米蛙泳、100米/200米蝶泳、200米/400米混合泳、4x100米/4x200米自由泳接力、4x100米混合泳接力、10公里马拉松游泳

跳水（共8项）

男子跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台

女子跳水：3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台

水球（每队13人）

男子水球、女子水球

花样游泳（各单项协会/奥委会可报1支最多9名运动员的队伍）

花样游泳双人、花样游泳团体

体操（98名男运动员，98名女运动员，总计196名运动）

男子体操：团体、个人全能、自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、 单杠

女子体操：团体、个人全能、跳马、高低杠、平衡木、自由体操

艺术体操（艺术体操分为集体项目和个人项目，集体项目包括：相同器械、不同器械。个人项目包括：绳、圈、球、棒、带。）

个人全能、集体项目

蹦床（男子网上个人、女子网上个人）

男子个人、女子个人

射击 （射击运动员预期总数为390名）

男子：50米卧射、50米3x40、10米气、50米慢射、25米速射、10米气、多向飞碟、双多向飞碟、双向飞碟

女子：50米3x20、10米气、25米运动、10米气、多向飞碟、双向飞碟

射箭 （目前,国际射箭联合会规定的正式比赛项目有:射准射箭、野外射箭、越野射箭、地靶射箭、滑雪射箭、射远射箭等等,其中射准射箭是国际箭联开展的主要项目,分为室外射准射箭和室准射箭,奥运会射箭比赛就是室外射准射箭项目。

第29届奥运会射箭比赛设男、女团体和男、女个人共4个项目。即男子奥林匹克轮赛个人赛、男子奥林匹克轮赛团体赛；女子奥林匹克轮赛个人赛、女子奥林匹克轮赛团体赛。）

男子团体、男子个人、女子团体、女子个人

举重（奥运会举重比赛分双手抓举和双手挺举两个项目。男子设8个级别，女子设7个级别，共有15块金牌。

名次是以两个单项成绩加起来得到的总成绩来确定的。 国际举重联合会对各国参赛人数有限制，规定各参赛国（或地区）参赛人数为女子4人，男子6人。

各国（或地区）可以根据情况，派出同级别或不同级别的规定人数参赛。）

男子56/62/69/77/85/94/105/+105公斤级、女子48/53/58/63/69/75/+75公斤级

跆拳道 （跆拳道设有男、女各4个级别的比赛。 由于奥运会跆拳道级别设置比跆拳道世界锦标赛男女各少了4个级别，因此奥运会跆拳道比赛竞争更加激烈。）

男子-58/-68/-80/+80公斤级、女子49/-57/-67/+67公斤级

摔跤 （奥运会摔跤比赛共设3个项目18枚金牌。）

男子自由式55/-60/-66/-74/-84/-96/-120公斤级、男子古典式55/-60/-66/-74/-84/-96/-120公斤级、女子自由式48/-55/-63/-72公斤级

拳击 （共计286名选手，全部为男子选手）

男子48/-51/-54/-57/-60/-64/-69/-75/-81/-91/+91公斤级

柔道（男子名额217个；女子名额147个；未确定性别名额：22个；总计：386个 ）

男子60/-66/-73/-81/-90/-100/+100公斤级、女子48/-52/-57/-63/-70/-78/+78公斤级

击剑 （第29届奥运会击剑设10个项目）

男子：重剑个人、花剑个人、佩剑个人、重剑团体、佩剑团体

女子：重剑个人、花剑个人、佩剑个人、花剑团体、佩剑团体

帆船帆板 （第29届奥运会帆船项目设9个级别11项比赛）

男子：帆板（尼尔级）、单人艇（激光级）、双人艇（470级）、龙骨艇（星级）

女子：帆板（尼尔级）、单人艇（激光镭迪尔级）、双人艇（470级）、龙骨艇（鹰铃级）

男女不限：重量级艇（芬兰人级）、快艇（49人级）、双体船（托纳多级）

赛艇 （男（ 350 名） 女（ 194 名）通过三方委员会协调产生的 4 个邀请席位 留给东道主的 2 个参赛席位 一共 550 运动员）

男子：单人双桨、双人单桨无舵手、双人双桨、四人单桨无舵手、四人双桨、八人单桨有舵手、轻量级双人双桨、轻量级四人单桨无舵手

女子：单人双桨、双人单桨无舵手、双人双桨、四人双桨、八人单桨有舵手、轻量级双人双桨

皮划艇静水（皮划艇静水共设12个比赛项目）

男子：单人皮艇500米、单人皮艇1000米、双人皮艇500米、双人皮艇1000米、四人皮艇1000米、单人划艇500米、单人划艇1000米、双人划艇500米、双人划艇1000米

女子：单人皮艇500米、双人皮艇500米、四人皮艇500米

皮划艇激流回旋（皮划艇激流回旋共设4个比赛项目）

男子单人皮艇、男子单人划艇、男子双人划艇、女子单人皮艇

马术 （ 第29届奥运会马术比赛设置三项赛、场地障碍赛装舞步赛。每个项目包括个人赛和团体赛两枚金牌，共有6枚金牌。）

三日赛团体、三日赛个人、盛装舞步团体、盛装舞步个人、障碍赛团体、障碍赛个人

自行车 （ 奥运会自行车项目分为场地、公路、山地车、小轮车 4个分项，男、女共18个小项的比赛）

场地赛

男子：团体/个人争先赛、团体/个人追逐赛、凯林赛、麦迪逊赛、记分赛

女子：个人争先赛、个人追逐赛、记分赛

公路赛：男子团体、男子计时、女子团体、女子计时

男子越野赛、女子越野赛、男子小轮车、女子小轮车

铁人三项 （奥运会铁人三项比赛距离用奥林匹克竞赛距离，即：游泳1.5公里、自行车40公里、跑步10公里，全程共51.5公里。设男、女铁人三项两个比赛项目。铁人三项作为奥运史上的新兴项目，继悉尼和雅典奥运会之后将在2008年北京奥运会上第三次展示其“绿色”运动的项目风。 ）

男子铁人三项、女子铁人三项

现代五项 （2008年第29届奥运会现代五项比赛为个人赛）

男子个人、女子个人

看高木直子体验人生百味（一）

马拉松补给站提供的海绵的作用是降温。

正确的使用方法为放置于腋下，后颈部或大腿根部等大量血液流经的部位，以达到快速降温的目的。

有经验的跑步者，取了海绵后把它夹在后脖衣领处，或者后裤腰带处，等海绵水流尽就丢弃。

你用的方法不对，所以造成擦伤。

祝你健康，跑出自己的PB。

前两天收拾了一堆的书带到单位，想顺便还给同事。碰到好多同事问我这书干嘛的。等知道是我看完的，都一眼惊讶的，曾几何时，看书是一件这么另类的事，小盆友除外。有人顺手拎起一本，哪怕我跟他说这是成人看的，小盆友看不懂的，也无法让刻板印象从他的脑中消去。因而有了这篇文章的出现。

一直以来国人以为是小盆友的特权，这是一种非常非常错误的观点。按读者对象分，有儿童、少男、少女、青年、淑女、BL、H，国人所认为的指的都是第一种儿童。另一种分法是按题材分，有学习、讽刺、幽默、体育、恋爱、格斗、校园、黑道、政治、经济、恐怖、医疗、料理、科幻、奇幻、推理、音乐、战争、冒险、历史、励志等等，而我看的高木直子，按题材分，归为励志类的吧。

有些只适合年龄小的小盆友看，国内的大部分都是这种，特别白痴的话，大人是没法子看下去的，有些跨越了年龄，从小到大不同年龄层都喜欢，如《哆啦A梦》、《柯南》、《蜡笔小新》、《灌篮高手》，还有一些，只有成人在看，高木直子就是后者。

高木直子写得故事都是关于她自己的。比如成名作也是处女作的《150cm life》。她出过好多作品：《一个人的第一次》、《30分老妈》、《一个人漂泊的日子》、《一个人的美食之旅》、《一个人去跑步》、 《我和狗狗的16年》、 《饿肚子万岁！》 等，注意，书名大多冠以一个人XXX，因为说的都是关于她一个人的生活。

? 像《150cm life》讲得是她身高150CM经常会碰到的一些不方便，比如高处的东西拿不到，买不到合适的衣服，心仪的衣服穿不了，坐电车可能被挤成一团或碰到别人的物件，总之生活中的种种不便，都被她有一种笑呵呵的方式画了出来，取有效的方法对待生活的不便，特别通过不一样的角度写生活，大概是她这本书成名的原因吧。

我印象特别深的是下面三本《我和狗狗的16年》、《饿肚子万岁！》、《一个人去跑步》，最后一本出了一个系列都是关于马拉松的，这里就以这本来作代表。之所以是三本不是一本，是因为，这三本有不同的含义，都让我感受到作者这十几年来在东京生活的酸甜苦辣，让我感觉自己的生活还没糟到极点。

?第一本《我和狗狗的16年》，看标题就很清楚啦，就像日本人的电视剧很多并不是就描写现实，很多通过现实引领大家去深层次的探索生活和人生的意义，发现生活中的真善美，反思自己的生活。虽然他们也描述现实的无奈，但是让感觉生活还是美好的，还是有希望的。比如《深夜食堂》，比如《医龙》，很多都超过了我能想到的思想领域，即使是卖房子的片子，也可以挖掘到不一样的程度，真得是服了日本人。反观国内的，天天描述的，除了现实，除了钱、颜值，其他都是浮云。

毛毛，即高木直子读小学时捡到狗，一开始无意中闯入学校被人捡到班级里，经过一番波折，被作者再次捡到带回家，家人的不接受到接受，陪着作者走过了少年和青年。当中有很多关于毛毛有趣的事。比如教毛毛握手之类的，永远学不会，接吃的东西的本领是天生的，360度无死角都能接得到，还喜欢吃酱油拌饭，对吃的尤其执着，看见不熟悉的人不管几天碰到都会叫（怎么跟我家小乖一样），最粘作者老爸，因为是带它出去玩（我家是老妈），无视作者这个捡她来的人（我家是我最终拍板领养小乖，每月的一切费用都是我出，只有在老妈不在的情况下，才会跟我出去玩，如果老妈跟她在外面，我带她走死活不走，看我的眼神就像是我骗小孩子的人）。最有意思的作者发现毛毛吃西瓜的本领，可以把西瓜吃到白色的那层，于是分工合作，作者吃好吃的西瓜肉部分，剩余的交给毛毛解决。可惜我不爱吃西瓜，小乖也没爱到这程度，要不真可以试试。

?在毛毛年老的时候，作者有大量的描述关于它的生活，为了它能生活舒适点，全家人都花心思照顾它。作者老爸买了毛毛独享的高级面包，作者经常跑回家看毛毛，带出去看樱花，院子四周都围上栏杆，为了它能不系狗绳自由行走在家中。遗憾的事最后还是发生了，作者在某个圣诞节没有提前回家，回到家时，只能看到毛毛生前住过的小木屋和一条用旧了的毛毯。我有时候想，小乖也在渐渐老去，那时候，我们是否会像作者一定一样用心的对待小乖，久思数度无解。

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最后一页的，让我泪崩的那一瞬间。

没有养过狗的人一定不会有这种体验，仅有前者，没有领悟生活美好的人，大概也不会这种深深的感触，这大概是我泪崩的原因吧。

有这种幸福的狗狗大概不少，但更多的狗狗挣扎在死亡线上，以各种无奈的方式离开人间。希望小乖一切安好，快乐的生活着。