重生nba之超级中锋系统笔趣阁_重生篮球中锋

1.超级中锋霍华德身体有多强

2.NBA最好的十大中锋?

3.《重生之我是姚明》最新txt全集下载

4.nba霍华德（超级中锋的之路）

5.求好看的NBA

6.为什么很多人说现在NBA是超级中锋凋零的时代？

2008年选秀大会理论上应该是一个大年，在选秀前优秀新人之多堪称神仙打架。全美第一高中生、被称作乔丹接班人的梅奥，单挑杜兰特不落下风、大学的得分机器比斯利，天赋异禀身体劲爆的两大控卫罗斯和威少，哪怕选秀后的前三年这届新秀的优秀表现依然被认为有机会能媲美一些选秀大年。然而随后伤病、毒品、性格等原因让这届天赋异禀的新秀最终也没能达到预期的高度。下面就来看一下本届新秀的重排：

贾维尔·麦基

原顺位：首轮第18顺位

高光：三届总冠军

提起大麦基，我们第一反应都会想到他场上五大囧的时刻。但作为这届新秀14个还能留在联盟的球员之一，也是这届冠军最多的球员，除了有时候的头脑短路，他的实力还是得到联盟各球队的认可的，否则也不会成为湖人和勇士夺冠时期的内线轮换。虽然麦基生涯只有三个赛季场均上双，篮板也没有场均上双过，但他在防守端凭借出众的臂展和弹跳，还是个非常不错的护框内线，而且他的移动也并非像白边那样笨拙，因此哪怕是小球时代麦基依然还是很有市场。纵观麦基这几个赛季效力的球队，勇士两夺总冠军、湖人一次总冠军、掘金也是西部顶尖强队，下赛季效力的太阳也在本赛季进入了总决赛。本身实力不俗，还总受到强队青睐，麦基接下来几年依然有机会再次拿到总冠军。

原顺位：首轮21顺位

高光：最佳进步球员

站曼巴安德森生涯初期曾经挤掉阿联上位，同样是空间型4号位，安德森比阿联更准。除了三分，来火箭之前的安德森其实在进攻端比较全面，中投背打二次进攻样样都有，虽然防守差点，但进攻的确火力很凶猛，类似低配版乐福。生涯第四个赛季他场均得分来到16.1分，三分命中率高达39.3%，也收获最佳进步球员。连续的5个赛季，他有4个赛季拿下场均16分以上，最高的赛季达到19.8分，无论在魔兽还是浓眉身边，都可以完美拉开空间。不过去到火箭，作为一个专门的三分炮台，让安德森功能逐渐单一，只要投不进，他在场上的作用基本为副作用，因此也在4年8000万合同的第三年被球队买断。后期他再次回归火箭，不过已经不复当年之勇。

原顺位：榜眼

高光：最佳新秀一阵，CBA mvp

比斯利的天赋在这届中可以说是顶级，大学时候他就是个两双机器，而且拥有恐怖的得分能力，杜兰特甚至都说自己单挑赢不了比斯利。然而他却并没有在NBA兑现他的天赋。虽然得分对于他从来不是难处，哪怕后期已经颠沛流离，他依然可以在板凳上随心所欲的得分。最明显的就是在火箭的赛季，场均18分钟就可以得到13分，在森林狼他也有过场均19.8分的出色表现。

不过与他出色的进攻相比，他的防守显然不成正比，防守积极性时有时无。加上场外各种问题以及桀骜不驯的个性，比斯利逐渐成为了刺头，也很难在一支球队长留，颠沛流离已经成了他后期的常态。如今他又在为开拓者征战夏季联赛依然没有放弃重回NBA的希望，希望甜瓜走后，开拓者也可以像拯救甜瓜生涯一样给比斯利一个机会。

原顺位：首轮26顺位

乔治希尔，一个当年单换小卡的男人。虽然这并不说明他和小卡一个水平，但希尔的生涯也非常出色。从马刺的板凳匪徒，到步行者五虎的大脑对抗三巨头热火，再到爵士打出生涯最佳的场均17分。攻防均衡，球商高的希尔一步一步的成为了NBA优质的首发控卫。而这几个赛季，他也是强队补强后场的重要选择。休赛期他2年800万回归雄鹿，在他离开后雄鹿拿到了总冠军，他和霍乐迪的后场组合防守端也非常值得期待。

原顺位：首轮25顺位

高光：欧锦赛冠军

奥运会半决赛，巴图姆最后时刻送给斯洛文尼亚一个钉板大帽，帮助法国晋级决赛。而全能正是法国皮蓬的标签，有三分，有突破，有出色的助攻能力；抢断盖帽也很擅长，也是锋线上的防守大闸。生涯也多次拿到三双，如此全面的巴图姆无论在开拓者还是黄蜂都是绝对的首发，还拿到过5年1.2亿的大合同。虽然19-20赛季赛季的低迷表现俨然一种要淡出NBA的趋势，不过上赛季他在快船及时回暖，重新回到了那个球场多面手角色，也在休赛期和快船完成了续约。如今他又凭借一记致命封盖帮助法国挺进决赛，决赛惜败美国，最终收获亚军也圆满完成了奥运的任务。

原顺位：首轮17顺位

高光：2届全明星、最佳防守二阵

希伯特曾经被大家叫做黑姚明，他是传统的大中锋，218的身高加上出色的臂展让他成为步行者的内线守护神，曾单场砍下10分11篮板11盖帽的三双。他也跟随步行者连续两年杀入东决，成为了当时三巨头东部最大的对手，他个人也两次杀入全明星，并入选最佳防守二阵。不过他也存在明显的短板，终结不稳定、速度缓慢、射程不够、防守容易被错位针对，很多时候会影响球队的攻防节奏。而且如此的身高，篮板却非常一般，后期得分也经常挂0，也被球迷改叫为高圆圆。他在2016-2017赛季后就在联盟消失，2018年就正式退役。

原顺位：首轮8顺位

意大利炮生涯并没有什么高光，但却相当稳定，生涯除新秀赛季外其余赛季得分都能在两位数。虽然没有场均20+的赛季，但却有4个赛季场均18分以上。甚至现在依然没有什么下滑趋势，能拿到3年6100万的大合同。投射是加里纳利的一大武器，但他却和很多抵触对抗的欧洲射手完全不同。他非常喜欢身体对抗，他直线突破造杀伤能力也非常强，同时还拥有极高的罚球命中率。以加里纳利现在的状态，这份合同再结束签下一份千万合同也绝非难事。虽然生涯没有什么荣誉，但依然是这届表现最好的锋线。

原顺位：首轮第7顺位

高光：最佳第六人，三分大赛冠军，1次世锦赛冠军

二登哥生涯初期也是快船绝对的核心和非卖品，生涯第三个赛季就场均22.8分。他也被当做主要筹码被快船交易保罗。而来到黄蜂（鹈鹕）第一个赛季他就遭遇重伤，而大伤之后咯噔的运动能力有所影响，而他上升的趋势也戛然而止。随后他开始提升自己的三分，成功转型成联盟最顶尖的三分手之一。而在火箭出任替补并没有影响他的状态，他成功斩获最佳第六人并在全明星赛摘下全明星冠军。他的生涯所有赛季场均得分都上双并且只有两个赛季场均得分低于15分。虽然没有成长为预期的明星，但能在大伤后依然有如此出色的生涯，还能练出出众的投射，相信未来几年戈登也会不缺下家。

原顺位：首轮第10顺位

高光：1次总冠军；1次最佳防守二阵；1次全明星；最佳新秀一阵

大洛的生涯非常神奇。当年模板是邓肯的他拥有极佳的篮下技术，脚步和手感都堪称顶级。在篮网的9年他兢兢业业，有4个赛季场均20+，入选过全明星，也成为了篮网队史得分王和盖帽王。而在他篮网的最后一个赛季，他的技术特点发生了巨变，从之前完全不投三分摇身一变成为场均1.8个三分的空间型中锋。加上他出色的盖帽能力，3B中锋就此诞生。后面来到雄鹿，由于字母哥的打法，他在三分线外更加坚定，也是雄鹿近些年成为东部劲旅的重要功臣，也帮助雄鹿今年成功夺冠。虽然随着年龄的增大大洛在雄鹿可能越来越容易被军训，出场时间可能越来越少，不过他的3分和护框依然是雄鹿阵地战攻防的重要武器。

原顺位：次轮45顺位

高光：1次三阵，1次全明星，最佳进步球员，MVP

德拉季奇作为一个45顺位的球员，能一路逆袭至此实为不易。生涯初期他被叫做小纳什，实际上他的打法和纳什并不相似。除了都善于利用挡拆，德拉季奇是进攻优先的控卫，他的助攻没有那么出色，生涯只有1个赛季助攻超过6次，但是他拥有不俗的得分能力，同位置中突出的身高，又是左撇子的的打法，让他很难防守。在太阳他也荣获最佳进步球员并进入三阵。来到热火，他也一直是球队的核心，率领球队在三巨头后再次崛起。如今被交易到猛龙的他极有可能新赛季被买断加入独行侠，两个斯洛文尼亚旗帜人物的联手也将备受期待。

原顺位：首轮24顺位

高光：1次NBA总冠军；1次欧锦赛冠军；3届NBA一防；2次盖帽王；奥运会亚军

作为现役盖帽第二人，当年雷霆四少之一，伊巴卡刚进入NBA的那几年让人眼前一亮，出色的盖帽意识和一双长臂，让他两次当选盖帽王，三次进入一防，他也是雷霆内线的定海神针，曾砍下14分15篮板11盖帽的封盖三双。不过当年打封闭后带伤打马刺让伊巴卡的身体大受影响，从而在还没进入巅峰时就停滞不前，防守也没有了当年的威慑力，逐渐转型成一个空间型大前。在猛龙他随队夺冠，本赛季签约快船后因为伤病也一直缺席了后面的比赛。虽然数据上还不错，但也许没有当初那针封闭强行复出，现在的伊巴卡也许会更加强大。

原顺位：次轮35顺位

高光：1次最佳阵容一阵，2次最佳阵容三阵，2次最佳防守一阵，1次全明星，2次篮板王，里约奥运会冠军

小乔丹是这届最成功的二轮秀，作为快船当时的内线铁闸，虽然进攻粗糙，但在保罗的穿针引线下，他和保罗、格里芬成就了当时的空接之城，他也凭借他强悍的防守多次入选最佳防守阵容，甚至还在 2015-16赛季达到巅峰，入选了最佳阵容一阵。而小乔丹的篮板能力十分突出，两度荣膺篮板王，连续8个赛季场均两双也成了那个时代的两双机器。但此前的失信让他成了初代乔守信，如今在篮网又有点关系户的意思，不过能和很多巨星关系走得近，小乔丹接下来几年也不愁失业。

原顺位：首轮第5顺位

高光：1次总冠军；2次最佳阵容二阵；5次全明星； 2010-11赛季进步最快球员；1次全明星三分王；1次奥运会冠军；1次世锦赛冠军；单场31分31篮板；单节34分

乐福是这届里最全面的内线，早期在森林狼他是名副其实的内线神兽。不仅得分手段丰富，能里能外，篮板也是联盟顶尖，尤其是前场篮板堪称一绝，还有着内线里突出的策应和发动快攻能力。他有三个赛季场均20+10，最好的一个赛季场均26分13篮板4.5助攻，还有过单场31分31篮板的双30神迹。

来到骑士他和詹姆斯、欧文组成三巨头，和上一代三巨头一样，乐福如同波什也是三巨头里牺牲最多的一个。虽然数据上下滑，不过乐福的作用非常明显。单节34分不仅险些追平克莱的单节得分记录，还和骑士获得了总冠军。5次全明星，2次最佳阵容也是对乐福能力的认可。下赛季他极有可能和骑士达成买断，届时无论他加盟哪队，都将是缺少内线的争冠球队极佳的补充。

顺位：状元

高光：1次常规赛MVP（NBA 历史 最年轻MVP）；1次最佳阵容一阵；3次全明星；最佳新秀；全明星技巧大赛冠军；2次世界杯冠军（世锦赛）

从07年到10年，奥登、罗斯、格里芬、沃尔，几个状元都在生涯不同阶段遭遇了严重的伤病。而罗斯作为当时最年轻的MVP，芝加哥的凤城玫瑰遭遇的生涯绝对会让很多人意难平。从新秀赛季在众多呼声很高的超级新人里脱颖而出获得状元，并拿下最佳新秀。二年级场均20+，进入全明星赛；三年级成为全明星首发，入选最佳阵容一阵并加冕MVP，率领公牛自1998年后首次进入东决。但接下来的几年 左膝十字韧带撕裂、右膝半月板撕裂、左膝盖半月板撕裂，几次大伤让罗斯29岁时濒临退役。但最终罗斯扛下了所有伤病，在森林狼浴火重生。还砍下了生涯最高的50分，赛后罗斯泣不成声的画面感动了所有人，对于一个经历过高光和低谷还能重新站起来的男人来说，罗斯早已不再是那个追风少年，而是对命运抗争的小强。如今他上赛季出色的表现帮他赢得了3年4300万的续约。花有重开日，人无再少年。希望罗斯这朵玫瑰可以在纽约继续燃情绽放。

顺位：首轮第4顺位

高光：NBA 历史 三双王；四个赛季场均三双；1次常规赛MVP；2次最佳阵容1阵；5次最佳阵容二阵；2次最佳阵容三阵；9次全明星；2次全明星MVP；2次得分王；3次助攻王；1次奥运会冠军；1次世锦赛冠军

虽然罗斯优秀，但大威少确实惊为天人。在威少出现之前，我们很难想象三双竟然像家常便饭一样轻松。赛季场均三双，甚至做到过四次，成为NBA 历史 三双王。在雷霆时，四少一起杀入过总决赛。但后来哈登伊巴卡杜兰特一个一个离开了雷霆，最后只剩他一人苦苦支撑。虽然他的打法有时并不合理，上头时会伤害球队，但不可否认威少有时候确实可以凭借一己之力扭转比赛。威少几乎拿遍了NBA所有荣誉得分王、助攻王、MVP、全明星MVP、一阵、全明星，但唯独缺少一枚总冠军戒指。如今加盟湖人，他迎来了夺冠的最好机会。曾经的大哥四弟都品尝总冠军滋味后，二哥威少和三弟哈登谁会下一个如愿登顶呢？

ps：那年1个4号签、1个24号签选中两个本届重排前五的球员，不得不佩服的眼光。

超级中锋霍华德身体有多强

王阳明，又名王守仁，生于1472年，卒于1529年。他叫博安，小名阳明，人称杨。出生于浙江绍兴，是朝鲜著名的思想家、军事家、文学家和哲学家。精通儒释道各方面的知识和文化修养。在明朝朝廷之上，他是一个知名的大臣，因为他的很多意见和建议都非常合理，受到当时皇帝的高度重视。王阳明也是王陆心学的集大成者，在这一领域取得了巨大的成就。王阳明作为明朝的官员，最高时期是南京的兵部高官，手握重兵，为当时的国家做出了自己的贡献。

在明朝的史记中，王阳明绝对是一个军事、教育多向发展的全才。现在学者们到现在都在研究他的论辩著作，但还没有完全理解王阳明的全部论述，所以对他很佩服。明代的王阳明是一个什么样的人，让那么多学者研究他？

日本著名的东乡平八郎曾经说过：“鞠躬尽瘁，死而后已”。那么，为什么我们的邻国日本对他评价这么高呢？其实王阳明的阳明学也叫心学。在明代，许多学派都讨论过它。心学起源于孟子的儒家，但在王阳明的经历中，显然道家对他的影响很大。他奉行“心即理，知行合一”的学说，从而反对朱的“量物以知”的方法。这在明代历史上是绝无仅有的，其论述对后来几百年的哲学界影响很大。

NBA最好的十大中锋?

超级中锋霍华德身体有多强

魔兽霍华德，相信许多NBA球迷都会知道他的存在，作为2004年的状元秀，霍华德拥有超强的篮球天赋与身体素质，初进联盟就被球迷冠以“超人”的名号，被誉为是大鲨鱼奥尼尔的接班人，巅峰时期可以单换天之骄子詹姆斯，自带体系的超强个人能力让对手闻风丧胆，曾以一己之力把魔术队带到了总决赛，但不幸被科比带领的湖人队击败，错失总冠军。

在离开魔术队之后，霍华德饱受肩伤以及背伤困扰，统治力大幅下降，不过如今完全伤愈归来的他再次展现恐怖的篮下能力，在常规赛对阵篮网的比赛中，霍华德狂揽32分30篮板，宣告自己强势回归，在常规赛收官阶段里，霍华德连续多场比赛打出20+10的优秀数据，显然他已经状态大幅好转，不过与巅峰时期相比，还是存在巨大的差距。

虽然霍华德拥有不输詹姆斯的身体天赋，但却远远没有詹姆斯般自律，在私生活方面霍华德十分放纵，是NBA有名的风流情种，与他交往的美女不计其数，身价暴涨让他陷入了花天酒地的状态，不过相比于自己NBA的巨额工资，霍华德所花费的钱只是九牛一毛，不过这些女人却消耗了他的身体天赋。

霍华德的身体素质很强，在他的职业生涯中，他已经先后与9个女人生了将近10个私生子（无法准确统计），由此可见霍华德的强悍程度，不过纵使霍华德身体再好，也经不住无尽的损耗，如今我们已经很少看到霍华德的惊天暴扣了，弹跳能力下降也让他的盖帽能力大幅下降，防守范围有所缩小，这也是他个人统治力下滑的原因所在。

说到霍华德的女友，玛丽凯莉无疑是霍华德众多女友当中最出名的一个，她拥有十分出众的身材，丝毫不比卡戴珊姐妹逊色，他在霍华德最巅峰的状态与之交往，也就是2009年，不过这段恋情并没有维持多久，两人之间的生活并不算和谐，因为玛丽凯莉认为霍华德的身体实在是太过于强悍了，直言怕疼而难以忍受，当然了，对于一个肌肉壮汉来说，磕磕绊绊弄疼也是难免的了。

除此之外，霍华德经常换女友的原因就是魔兽太过于花心，例如他在认识玛丽凯莉之前就与拉拉队员罗伊斯里德交往，并身下了一个孩子，但为了追到玛丽-凯莉，霍华德与自己的女友分手，兜兜转转如今霍华德已经换了超过9个女朋友了，但这些女人在与霍华德分手之后，就会感叹霍华德的身体素质，可见NBA第一中锋的身体素质可不是一般人可以承受的，最后希望霍华德能够重回巅峰，带领球队打出更加出色的战绩。

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分现役的和历史的~前面的是现役的，后面的是历史的

第一名，沙奎尔.奥尼尔——迈阿密热队。

身高7尺1寸，体重325磅。（注：今夏鲨鱼已经发福到了347磅）上赛季数据：场均22.9分、10.4个篮板、2.3次盖帽。在篮球这项运动中，他是独一无二的，他100％是一个外星怪物。无论是体型、力量还是篮球技巧上，也许再也找不到一个像奥尼尔这样的球员了。在联盟历史上，也只有昔*张伯伦的表现可以和奥尼尔比肩。

第二名，姚明——休斯顿火箭。

身高7尺6寸，体重310磅。上赛季数据：场均18.3分、8.4个篮板、2.0次盖帽。人们总是对他的期望太高，但体型较为瘦弱的他现在还难以统治整个联盟。不过姚明拥有无与伦*技巧和天赋，如果你问当今世界上有几个7尺6寸、310磅的家伙可以和他比肩？答案是：None。总而言之，他是一个非常特别的球员，拥有他的火箭队时刻都是最危险的对手。

第三名，阿迈尔.斯塔德迈尔——菲尼克斯太阳。

身高6尺10寸，体重250磅。上赛季数据：场均26.0分、8.9个篮板、1.63次盖帽。上个赛季，无论是

在常规赛还是季后赛当中，小斯的表现都是无可挑剔的，正是他和纳什的存在才成就了太阳队疯狂的一个赛季。不过这种状况还能维持很久吗？他的进步和提高似乎来的太快了一些，毕竟身高和力量的不足是致命的，仅仅依靠速度和爆发力来弥补是远远不够的。

第四名，本.华莱士——底特律活塞。

身高6尺9寸，体重240磅。上赛季数据：场均9.7分、12.2个篮板、2.38次盖帽。他和奥尼尔、姚明一样，也是篮球场上的一个“另类”，很难再找到一个像他这样特点鲜明的球员。对每一个篮板、每一次抢断、每一个盖帽他都兢兢业业，而他只拥有前3位球星三分之一左右的工资。

第五名，布拉德.米勒——萨克拉门托国王。

身高7尺0寸，体重260磅。上赛季数据：场均15.6分、9.3个篮板、1.21次盖帽。身为一个身体条件并不占优势的白人中锋，他的成功完全是凭借自己的努力和天赋。他就像昔*球星兰比尔的翻版，投篮、传球、篮板球都很擅长，不过他却是一个“易碎品”，经常受伤缺席比赛正是之前步行者队放弃他的主要原因。

第六名，扎德路纳斯.伊尔格斯卡斯——克里夫兰骑士。

身高7尺3寸，体重260磅。上赛季数据：16.9分、8.6个篮板、2.12次盖帽。大“Z”有一双灵巧的手和出众的球感，他是勒布朗.詹姆斯最好的帮手；他在进攻得分方面无可挑剔，可是较为缓慢的移动速度影响到了球队的整体防守。相比防守而言，他的进攻技巧绝对配的上全明星球员的称号。

第七名，马奎斯.坎比——丹佛掘金。

身高6尺11寸，体重230磅。上赛季数据：场均10.3分、10.0个篮板、3.02次盖帽。他是目前全联盟中最被人低估的一名中锋，他不知疲倦的体能有效的弥补了其技巧和球感上的不足，抢篮板和防守是他的看家本领。虽然安东尼目前是掘金队的领袖，但在球队的防守体系中，坎比才是真正的核心。

第八名，贾马尔.马格洛伊尔——新奥尔良黄蜂。

身高6尺11寸，体重260磅。上赛季数据：场均11.7分、8.9个篮板、1.0次盖帽。上赛季因为受伤只打了23场比赛，今年4月重返赛场后状态逐渐恢复，可惜黄蜂队糟糕的表现很难让贾马尔得到更多的比赛机会。目前遭灾的黄蜂队还不知道下个赛季主场在哪儿，而贾马尔一旦上市，马上就会成为转会市场上的抢手货。

第九名，萨穆埃尔.达勒姆波特——费城76人。

身高6尺11寸，体重250磅。上赛季数据：场均8.2分、7.5个篮板、1.68次盖帽。由于在上赛季季后赛和活塞队比赛中的出色表现，达勒姆波特得到了一份6400万的天价续约合同。而如果他能够继续保持季后赛中场均11.6分、12.8个篮板、1.4次盖帽的表现，那么新赛季76人队将是一支十分可怕的队伍。

第十名，泰森.钱德勒——芝加哥公牛。

身高7尺1寸，体重240磅。上赛季数据：场均8.0分、9.7个篮板、1.76次助攻。严格意义上讲，钱德勒是一名大前锋，但公牛队把7尺1寸的他放在那个位置上确实有些浪费。尤其是目前埃迪.库里因为心脏原因很难发挥状态时，明年公牛队的内线将由他支撑。本来这个第10名的位置应该属于埃迪.库里，但是他*后能否打球还存在疑问。

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NBA历史上的十大中锋

第一、比尔-拉塞尔

拉塞尔用他那神话般的防守才能和盖帽技巧改变了篮球运动的一个基本观念。拉塞尔身高2.06米，作为中锋来说也并不是太高。但是他的身体素质非常出色：100米成绩10.06秒。他是爆发力惊人，可以轻松摸到篮板的上沿。在凯尔特人队，拉塞尔11次夺得NBA的总冠军，其中8次是连续夺冠，造就了“凯尔特人王朝”或者“拉塞尔时代”。他的勾手投篮可以左右开弓，令对手防不胜防。他防守时总是等对手投篮出手后再起跳，然后和篮球一起上升，像扣排球一样将球扇飞，或者拍向自己的前场，让队友发动快攻。不幸的是，在他的时代，NBA官方并未对球员的盖帽数字作出统计。1959年他和“篮球皇帝”张伯伦在平生的第一次交锋中抢得35年篮板，还曾在一场比赛中夺得51个篮板。

第二、贾巴尔

勾手投篮绝技最值得姚明学习

贾巴尔那优雅犀利的侧身勾手投篮更成为NBA史上前无古人、后无来者的绝唱。“天钩”的雅号在全世界篮球爱好者中知晓。1989年，贾巴尔退休时，他有9项主要的统计数字名列NBA第一，例如总得分38387分。2.18米的贾巴尔除了继承传统中锋的强健之外，又显示了以前中锋少有的灵敏、优雅和多才多艺。1980年，贾巴尔在湖人队打到第五个赛季的时候，湖人队在选秀中以“头号选秀权”得到了后来名扬天下的“魔术师”约翰逊。从此天才中锋贾巴尔和天才后卫约翰逊两人为湖人队建立了近十年的霸主地位。1980、1982、1985、1987和1988这五年，贾巴尔在“魔术师”约翰逊的帮助下，为湖人队共夺得5次总冠军，看创一代“湖人王朝”。

第三、鲨奎-奥尼尔

奥尼尔是篮球运动一百年历史上出现的最庞大的“大力神”。他不但有2.16米的身高，而且有将近140千克的体重，他能像短跑运动员一样冲刺，能像跳高运动员一样腾起，当然还可以像举重运动员一样，在两三个人的重压下跳起扣篮。在他的第一个NBA赛季，“柴油机”三次在扣篮的时候将篮板和篮筐拉坏，最后竟然将一座篮球架给拉倒。球场之外的奥尼尔是一位摇滚歌手和演员，他已经出了自己的数张歌曲专集和影片。奥尼尔认为，职业篮球就要取悦于观众，他认为篮球比赛已经成为事业，而不仅仅是体育比赛。拉塞尔以防守著称，贾巴尔得分效率惊人，而奥尼尔多年以来始终保持统治力自有他的独到之处。

第四、威尔特-张伯伦

这位身高2．16米的黑色巨人是上帝为了向人们展示篮球魅力而降生在篮球场上的一位天神——集速度、高度、力量和技术为一体。为了限制他在篮下的威力，NBA再次将3秒区加宽16英尺，这就是我们现在看到的3秒区外侧的两块长条。虽然张伯伦对冠军的渴望并不强烈，只有1967年和12年两次夺得总冠军，但是他全面的才能却是很少有人能够匹敌，比如他7次成为得分王，11次成为篮板王，1968年甚至还当了一回助攻王。在1962年3月2日，张伯伦在和纽约尼克斯队比赛中一人得了100分，堪称历史绝唱。他目前还以23924个篮板球高踞NBA排名榜之首，他也是第一个突破总得分3万分大关的NBA球员。

第五、乔治-米肯

如果说乔丹是篮球运动的“百年巨星”，那么出生于1924年的乔治-米肯则是篮球运动前半个世纪的主宰。身高2.08米的米肯被公认为篮球运动历史上第一位真正的“超级巨星”。他并不是仅靠自己的身高征服对手，他靠的是全面的篮球技术和对比赛兢兢业业的敬业精神。从1948年到1954年，除了1950年外，其余6年的总冠军都是被米肯所在的湖人队夺得，开创了第一代所谓的“王朝”。对手们唯一能够阻止米肯的办法就是让他受伤。1954年，伤痕累累的米肯在事业的巅峰突然宣布退休。1959年米肯入选美国篮球名人堂。2005年6月12日，米肯与世长辞。

第六、奥拉朱旺

当贾巴尔在1989年退出篮坛之后，NBA成为后卫统治天下的时代。直到1994年，NBA的总冠军才被一支以中锋为主力的球队夺得，这支球队就是奥拉朱旺领衔的火箭队。他在年夏天的“新人状元”身份被休斯敦火箭队选中。在他之后排名第三和第五位加盟NBA球队地还有日后称雄一方的乔丹和巴克利。1994-95赛季，奥拉朱旺同时获得“NBA最有价值球员奖”，“NBA最佳防守队员”和“NBA总决赛最有价值球员”三项大奖——NBA历史上第一次。奥拉朱旺起初凭借快速的移动创造得分机会，然而当他找到梦幻脚步后，转身跳投便成了得分利器。他的上篮、转身、勾手和盖帽在当年几乎被演绎成神话。

第七、奈特-瑟蒙德

身高2.11米的奈特-瑟蒙德是NBA历史上球风最为凶悍的中锋之一，甚至连张伯伦和贾巴尔对他也要避站三分。在14年的征战中，他平均每场得15分和抢15个篮板球，而且是NBA历史上第一个达到“四双”纪录的球星。这就是说，他在一场比赛中要得分、抢篮板球、助攻和盖帽等四项技术指标都超过了至少10次（两位数）。他是NBA历史上将篮球的进攻和防守技术结合得最完美的中锋。他的防守比“进攻之王”张伯伦强，他的进攻比“防守之王”拉塞尔好,简直是中锋这一位置上十全十美的典范。唯一的遗憾是，他职业生涯没有得到一枚总冠军戒指。

第八、比尔-沃顿

健康的沃顿和历史上最伟大的中锋张伯伦和拉塞尔相提并论。沃顿的投篮、传球、策应和助攻都表现了很高的水准，他是当时巨人选手中的“完美主义者”。17年沃顿帮助开拓者队夺得NBA的总冠军，并被评为总决赛最有价值球员，同时还创造了总决赛一场比赛抢20个防守篮板球的纪录。但是接二连三地受伤，特别是左脚连续地骨折使得沃顿的威力大减，也使得他没能在自己的经历中增添更加辉煌的篇章。1986年夏天，作为替补的他在凯尔特入队得到了自己第二个总冠军戒指。1993年，沃顿入选美国篮球名人堂。

第九、大卫-罗宾逊

他被认为是当代篮球中锋里的奇才。无论从历史上还是在现实中，这位身材干练，肌肉结实的高大中锋都能算得上是速度最快，爆发力最强和最为灵活的篮球巨人之一。他不仅可以在篮下强攻，而且可以在远投，特别是他参加快攻时的跟进扣篮或是空中补篮更是让对手防不胜防。1987年大学毕业后，他被马刺队在NBA选秀大会上以第一位选中，但是他坚持服完两年兵役后才到马刺队报到，为此他得到了“海军中尉”的绰号。遗憾的是，他的球风偏软，关键时刻发挥欠佳，所以直到蒂姆-邓肯加盟后，罗宾逊才圆了冠军梦。

第十、摩西-马龙

摩西-马龙在21年的职业篮球生涯中总共出战1455场比赛，他的罚球命中总数排名NBA第一，为8531个。然而马龙最辉煌的纪录还不是这些，他最与众不同之处是抢进攻篮板球，他职业生涯的抢篮板球总数为16212个，但是前场篮板球却有6731个，几乎是他抢篮板球总数的一半。1983年，在他来到费城76人队的第一个赛季，帮助76人队夺得NBA的总冠军。这也是马龙职业篮球生涯中唯一一次总冠军。他的弱点是防守不积极，不喜欢传球，非常介意队友的出手机会超过他。

回答者：酸菜粉儿 - 一派掌门 十二级 3-21 16:31

NBA历史上的十大中锋

第一、比尔-拉塞尔

拉塞尔用他那神话般的防守才能和盖帽技巧改变了篮球运动的一个基本观念。拉塞尔身高2.06米，作为中锋来说也并不是太高。但是他的身体素质非常出色：100米成绩10.06秒。他是爆发力惊人，可以轻松摸到篮板的上沿。在凯尔特人队，拉塞尔11次夺得NBA的总冠军，其中8次是连续夺冠，造就了“凯尔特人王朝”或者“拉塞尔时代”。他的勾手投篮可以左右开弓，令对手防不胜防。他防守时总是等对手投篮出手后再起跳，然后和篮球一起上升，像扣排球一样将球扇飞，或者拍向自己的前场，让队友发动快攻。不幸的是，在他的时代，NBA官方并未对球员的盖帽数字作出统计。1959年他和“篮球皇帝”张伯伦在平生的第一次交锋中抢得35年篮板，还曾在一场比赛中夺得51个篮板。

第二、贾巴尔

勾手投篮绝技最值得姚明学习

贾巴尔那优雅犀利的侧身勾手投篮更成为NBA史上前无古人、后无来者的绝唱。“天钩”的雅号在全世界篮球爱好者中知晓。1989年，贾巴尔退休时，他有9项主要的统计数字名列NBA第一，例如总得分38387分。2.18米的贾巴尔除了继承传统中锋的强健之外，又显示了以前中锋少有的灵敏、优雅和多才多艺。1980年，贾巴尔在湖人队打到第五个赛季的时候，湖人队在选秀中以“头号选秀权”得到了后来名扬天下的“魔术师”约翰逊。从此天才中锋贾巴尔和天才后卫约翰逊两人为湖人队建立了近十年的霸主地位。1980、1982、1985、1987和1988这五年，贾巴尔在“魔术师”约翰逊的帮助下，为湖人队共夺得5次总冠军，看创一代“湖人王朝”。

第三、鲨奎-奥尼尔

奥尼尔是篮球运动一百年历史上出现的最庞大的“大力神”。他不但有2.16米的身高，而且有将近140千克的体重，他能像短跑运动员一样冲刺，能像跳高运动员一样腾起，当然还可以像举重运动员一样，在两三个人的重压下跳起扣篮。在他的第一个NBA赛季，“柴油机”三次在扣篮的时候将篮板和篮筐拉坏，最后竟然将一座篮球架给拉倒。球场之外的奥尼尔是一位摇滚歌手和演员，他已经出了自己的数张歌曲专集和影片。奥尼尔认为，职业篮球就要取悦于观众，他认为篮球比赛已经成为事业，而不仅仅是体育比赛。拉塞尔以防守著称，贾巴尔得分效率惊人，而奥尼尔多年以来始终保持统治力自有他的独到之处。

第四、威尔特-张伯伦

这位身高2．16米的黑色巨人是上帝为了向人们展示篮球魅力而降生在篮球场上的一位天神——集速度、高度、力量和技术为一体。为了限制他在篮下的威力，NBA再次将3秒区加宽16英尺，这就是我们现在看到的3秒区外侧的两块长条。虽然张伯伦对冠军的渴望并不强烈，只有1967年和12年两次夺得总冠军，但是他全面的才能却是很少有人能够匹敌，比如他7次成为得分王，11次成为篮板王，1968年甚至还当了一回助攻王。在1962年3月2日，张伯伦在和纽约尼克斯队比赛中一人得了100分，堪称历史绝唱。他目前还以23924个篮板球高踞NBA排名榜之首，他也是第一个突破总得分3万分大关的NBA球员。

第五、乔治-米肯

如果说乔丹是篮球运动的“百年巨星”，那么出生于1924年的乔治-米肯则是篮球运动前半个世纪的主宰。身高2.08米的米肯被公认为篮球运动历史上第一位真正的“超级巨星”。他并不是仅靠自己的身高征服对手，他靠的是全面的篮球技术和对比赛兢兢业业的敬业精神。从1948年到1954年，除了1950年外，其余6年的总冠军都是被米肯所在的湖人队夺得，开创了第一代所谓的“王朝”。对手们唯一能够阻止米肯的办法就是让他受伤。1954年，伤痕累累的米肯在事业的巅峰突然宣布退休。1959年米肯入选美国篮球名人堂。2005年6月12日，米肯与世长辞。

第六、奥拉朱旺

当贾巴尔在1989年退出篮坛之后，NBA成为后卫统治天下的时代。直到1994年，NBA的总冠军才被一支以中锋为主力的球队夺得，这支球队就是奥拉朱旺领衔的火箭队。他在年夏天的“新人状元”身份被休斯敦火箭队选中。在他之后排名第三和第五位加盟NBA球队地还有日后称雄一方的乔丹和巴克利。1994-95赛季，奥拉朱旺同时获得“NBA最有价值球员奖”，“NBA最佳防守队员”和“NBA总决赛最有价值球员”三项大奖——NBA历史上第一次。奥拉朱旺起初凭借快速的移动创造得分机会，然而当他找到梦幻脚步后，转身跳投便成了得分利器。他的上篮、转身、勾手和盖帽在当年几乎被演绎成神话。

第七、奈特-瑟蒙德

身高2.11米的奈特-瑟蒙德是NBA历史上球风最为凶悍的中锋之一，甚至连张伯伦和贾巴尔对他也要避站三分。在14年的征战中，他平均每场得15分和抢15个篮板球，而且是NBA历史上第一个达到“四双”纪录的球星。这就是说，他在一场比赛中要得分、抢篮板球、助攻和盖帽等四项技术指标都超过了至少10次（两位数）。他是NBA历史上将篮球的进攻和防守技术结合得最完美的中锋。他的防守比“进攻之王”张伯伦强，他的进攻比“防守之王”拉塞尔好,简直是中锋这一位置上十全十美的典范。唯一的遗憾是，他职业生涯没有得到一枚总冠军戒指。

第八、比尔-沃顿

健康的沃顿和历史上最伟大的中锋张伯伦和拉塞尔相提并论。沃顿的投篮、传球、策应和助攻都表现了很高的水准，他是当时巨人选手中的“完美主义者”。17年沃顿帮助开拓者队夺得NBA的总冠军，并被评为总决赛最有价值球员，同时还创造了总决赛一场比赛抢20个防守篮板球的纪录。但是接二连三地受伤，特别是左脚连续地骨折使得沃顿的威力大减，也使得他没能在自己的经历中增添更加辉煌的篇章。1986年夏天，作为替补的他在凯尔特入队得到了自己第二个总冠军戒指。1993年，沃顿入选美国篮球名人堂。

第九、大卫-罗宾逊

他被认为是当代篮球中锋里的奇才。无论从历史上还是在现实中，这位身材干练，肌肉结实的高大中锋都能算得上是速度最快，爆发力最强和最为灵活的篮球巨人之一。他不仅可以在篮下强攻，而且可以在远投，特别是他参加快攻时的跟进扣篮或是空中补篮更是让对手防不胜防。1987年大学毕业后，他被马刺队在NBA选秀大会上以第一位选中，但是他坚持服完两年兵役后才到马刺队报到，为此他得到了“海军中尉”的绰号。遗憾的是，他的球风偏软，关键时刻发挥欠佳，所以直到蒂姆-邓肯加盟后，罗宾逊才圆了冠军梦。

第十、摩西-马龙

摩西-马龙在21年的职业篮球生涯中总共出战1455场比赛，他的罚球命中总数排名NBA第一，为8531个。然而马龙最辉煌的纪录还不是这些，他最与众不同之处是抢进攻篮板球，他职业生涯的抢篮板球总数为16212个，但是前场篮板球却有6731个，几乎是他抢篮板球总数的一半。1983年，在他来到费城76人队的第一个赛季，帮助76人队夺得NBA的总冠军。这也是马龙职业篮球生涯中唯一一次总冠军。他的弱点是防守不积极，不喜欢传球，非常介意队友的出手机会超过他。

回答者：lilongji_365 - 经理 四级 3-21 16:31

第一名，沙奎尔.奥尼尔——迈阿密热队。

身高7尺1寸，体重325磅。（注：今夏鲨鱼已经发福到了347磅）上赛季数据：场均22.9分、10.4个篮板、2.3次盖帽。在篮球这项运动中，他是独一无二的，他100％是一个外星怪物。无论是体型、力量还是篮球技巧上，也许再也找不到一个像奥尼尔这样的球员了。在联盟历史上，也只有昔*张伯伦的表现可以和奥尼尔比肩。

第二名，姚明——休斯顿火箭。

身高7尺6寸，体重310磅。上赛季数据：场均18.3分、8.4个篮板、2.0次盖帽。人们总是对他的期望太高，但体型较为瘦弱的他现在还难以统治整个联盟。不过姚明拥有无与伦*技巧和天赋，如果你问当今世界上有几个7尺6寸、310磅的家伙可以和他比肩？答案是：None。总而言之，他是一个非常特别的球员，拥有他的火箭队时刻都是最危险的对手。

第三名，阿迈尔.斯塔德迈尔——菲尼克斯太阳。

身高6尺10寸，体重250磅。上赛季数据：场均26.0分、8.9个篮板、1.63次盖帽。上个赛季，无论是

在常规赛还是季后赛当中，小斯的表现都是无可挑剔的，正是他和纳什的存在才成就了太阳队疯狂的一个赛季。不过这种状况还能维持很久吗？他的进步和提高似乎来的太快了一些，毕竟身高和力量的不足是致命的，仅仅依靠速度和爆发力来弥补是远远不够的。

第四名，本.华莱士——底特律活塞。

身高6尺9寸，体重240磅。上赛季数据：场均9.7分、12.2个篮板、2.38次盖帽。他和奥尼尔、姚明一样，也是篮球场上的一个“另类”，很难再找到一个像他这样特点鲜明的球员。对每一个篮板、每一次抢断、每一个盖帽他都兢兢业业，而他只拥有前3位球星三分之一左右的工资。

第五名，布拉德.米勒——萨克拉门托国王。

身高7尺0寸，体重260磅。上赛季数据：场均15.6分、9.3个篮板、1.21次盖帽。身为一个身体条件并不占优势的白人中锋，他的成功完全是凭借自己的努力和天赋。他就像昔*球星兰比尔的翻版，投篮、传球、篮板球都很擅长，不过他却是一个“易碎品”，经常受伤缺席比赛正是之前步行者队放弃他的主要原因。

第六名，扎德路纳斯.伊尔格斯卡斯——克里夫兰骑士。

身高7尺3寸，体重260磅。上赛季数据：16.9分、8.6个篮板、2.12次盖帽。大“Z”有一双灵巧的手和出众的球感，他是勒布朗.詹姆斯最好的帮手；他在进攻得分方面无可挑剔，可是较为缓慢的移动速度影响到了球队的整体防守。相比防守而言，他的进攻技巧绝对配的上全明星球员的称号。

第七名，马奎斯.坎比——丹佛掘金。

身高6尺11寸，体重230磅。上赛季数据：场均10.3分、10.0个篮板、3.02次盖帽。他是目前全联盟中最被人低估的一名中锋，他不知疲倦的体能有效的弥补了其技巧和球感上的不足，抢篮板和防守是他的看家本领。虽然安东尼目前是掘金队的领袖，但在球队的防守体系中，坎比才是真正的核心。

第八名，贾马尔.马格洛伊尔——新奥尔良黄蜂。

身高6尺11寸，体重260磅。上赛季数据：场均11.7分、8.9个篮板、1.0次盖帽。上赛季因为受伤只打了23场比赛，今年4月重返赛场后状态逐渐恢复，可惜黄蜂队糟糕的表现很难让贾马尔得到更多的比赛机会。目前遭灾的黄蜂队还不知道下个赛季主场在哪儿，而贾马尔一旦上市，马上就会成为转会市场上的抢手货。

第九名，萨穆埃尔.达勒姆波特——费城76人。

身高6尺11寸，体重250磅。上赛季数据：场均8.2分、7.5个篮板、1.68次盖帽。由于在上赛季季后赛和活塞队比赛中的出色表现，达勒姆波特得到了一份6400万的天价续约合同。而如果他能够继续保持季后赛中场均11.6分、12.8个篮板、1.4次盖帽的表现，那么新赛季76人队将是一支十分可怕的队伍。

第十名，泰森.钱德勒——芝加哥公牛。

身高7尺1寸，体重240磅。上赛季数据：场均8.0分、9.7个篮板、1.76次助攻。严格意义上讲，钱德勒是一名大前锋，但公牛队把7尺1寸的他放在那个位置上确实有些浪费。尤其是目前埃迪.库里因为心脏原因很难发挥状态时，明年公牛队的内线将由他支撑。本来这个第10名的位置应该属于埃迪.库里，但是他*后能否打球还存在疑问。

nba霍华德（超级中锋的之路）

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内容预览：

姚明（YaoMing）生日：1980.9.12

身高：2.26米

体重：141kg

籍贯/出生地：上海

曾效力球队：CBA上海东方大鲨鱼

现效力球队：NBA休斯顿火箭

位置：中锋

百米速度：15秒左右

1980年9月12日，姚明出生于上海市第六医院。他的父母都是篮球运动员，父亲姚志源身高2.08米，曾效力于上海男篮；母亲方凤娣身高1.88米，是70年代中国女篮的主力队员；

在姚明的四岁生日时，他得到了第一个篮球。6岁时看美国哈里篮球队在上海表演，知道了NBA。9岁那年，姚明在上海徐汇区少年体校开始接受业余训练。由于从小受到的家庭熏陶，他对篮球的悟性，逐渐显露出来。5年后，他进入上海青年队；17岁入选国家青年队；18岁穿上了中国队服。在18岁入选中国国家篮球队之后，姚明的表现进一步成熟。在2001年的亚洲篮球锦标赛上，姚明每场贡献13.4分10.1个篮板和2.8次盖帽，投篮命中率高达72.4％，帮助中国国家队夺得冠军；2000年奥运会期间，姚明平均每场拿下10.5分和球队最高的6个篮板2.2次盖帽，他平均每场63.9％的投篮……

求好看的NBA

在NBA历史上，有许多球员，而霍华德（DwightHoward）无疑是其中的一位。作为一名超级中锋，霍华德在他的职业生涯中展现了出色的篮球技巧和领袖能力，成为了无数球迷心中的偶像。本文将为大家介绍霍华德的之路。

第一步：进入NBA

霍华德出生于1985年，身高2.11米，体重120公斤，是一名来自美国的篮球运动员。在2004年的NBA选秀中，奥兰多魔术队选择了霍华德，他也因此开始了他的NBA生涯。

第二步：成为全明星球员

霍华德在他的职业生涯中多次入选全明星阵容，他的强大身体素质和出色的篮球技巧使他成为了联盟中最受欢迎的球员之一。他在比赛中的表现也是非常出色的，他曾经在2008年和2009年两次获得NBA年度最佳防守球员奖。

第三步：打进总决赛

在2010年，霍华德带领奥兰多魔术队打进了NBA总决赛，虽然最终输给了洛杉矶湖人队，但霍华德的表现却是非常出色的。他在总决赛中场均得到15.4分、15.2个篮板和4.6次盖帽，成为了奥兰多魔术队的核心球员。

第四步：加入洛杉矶湖人队

在2012年，霍华德加入了洛杉矶湖人队，成为了这支豪门球队的一员。尽管在湖人队的表现并不如人们所期望的那样出色，但霍华德仍然在球队中扮演着重要的角色。

第五步：回到奥兰多魔术队

在2019年，霍华德回到了他的老东家奥兰多魔术队。他在这个赛季中场均得到7.5分和7.3个篮板，为球队做出了重要的贡献。

第六步：加入费城76人队

在2020年，霍华德加入了费城76人队，成为了这支球队的一员。他在球队中扮演着重要的角色，为球队的防守和篮板做出了重要的贡献。

为什么很多人说现在NBA是超级中锋凋零的时代？

在更的：王朝教父，魔术教练，黑衣教父，暴走分卫，超能

完结的：重生之控卫之王，功夫球皇，篮坛天王，重生之海耶斯旋风，篮球公敌，篮坛饿狼传说，NBA之者，超级控卫，中华控卫，重生之篮球战场指挥家，重生之我的火箭王朝 ，重生之冠军篮球经理，灵魂球神

都是50w字以上，100w左右的

为什么说现在这个NBA是超级中锋凋零的时代，原因是很多方面的，不仅有现在联盟发展的趋势，还有本身人才就不足的情况，那我们就一起看看具体原因有哪些。

第一个，我想说的可能就是NBA现在这个整个大环境的问题，现在流行的是小球，也就是说快攻反击的时候，寻求机会，快速出手一般。那就像火箭队的安东尼，教练提倡的是七秒篮球，也就是说，从后场推进到前场到球员出手总共需要几秒，想象一下，姚明这样的中锋，从后场跑到前场的时间也起码需要个四五秒，等你跑到篮下，队友已经结束了进攻。无论是进攻的成功或失败，已经没有什么参与程度，只是在练折返跑了。很多中锋球员在夺冠的球队里只能是个蓝领，就比如说勇士队的博古特，勇士夺冠的俩人都是中锋，但是这个中锋都只是起了防守作用。在进攻并没有什么作用，而勇士队赖以成名的死亡五小和博古特一点儿关系是没有的。

另一点我想说的是是现在的超级中锋并不多见，大家都愿意更多地使用灵活的大个子。这些大个子不仅能够在内线持球单打还能到外线投射，所以说现在已经没有了传统意义上的中锋。这也也得益于球员的基础技术发展的越来越全面。

这个整个联盟的打法并不是和中锋的生存，所以说很多超级中锋哪怕你有很好的技术，也没法使用。，雄鹿队的大洛佩斯是一个很好的例子，本来他是可以说是NBA最后的传统意义上的中锋的代表，但是后来也不得不去改练三分，上赛季的三分命中率也是超过了40%

所以说，不是中超级中锋凋零的时代，而是这个时代不属于超级中锋