橄榄球队员博客推荐_橄榄球队员博客

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2.极地馆导游词

3.香港7人制橄榄球比赛

4.关于吉尔伯特·阿里纳斯..?

　在平时的学习、工作或生活中，大家都跟作文打过交道吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。写起作文来就毫无头绪？下面是我为大家收集的自信的作文 ，希望能够帮助到大家。

自信的作文 1

　D杜根是美国橄榄球联合会前的，他曾经提出这样一个说法：强者未必是胜利者，而胜利者迟早都属于有信心的人。这便就是心理学上的“杜根定律”。

　坚强的自信，是伟大成功的源泉。无论才干大小，天资高低，有了自信和自强，就有了成功的可能。如果你去分析研究，那些成就伟大事业的，卓越人物的人格特质，就会发现这些卓越人物，在开始做事之前，总是具有充分坚定的自信心！深信所从事业必能成功。这样，在做事时他们就能付出全部的精力，克服一切艰难险阻，直到取得最终的成功！

　如你有自信，你就会获得比你的梦想多得多的成功。

　我们在生活中常会见到这样的人，他们总是对自己所在的环境不满意，由此产生苦恼。例如：一个学生没有考到自己满意的成绩，觉得自己不如别人，很自卑。于是书也念不下，一天天无精打得混日子。

　其实，一个人如果对自己目前的环境不满意，唯一的方法就是让自己战胜这个环境。就拿走路来说，当你不得不走过一段狭窄艰险的路段时，你只能打起精神，克服困难，战胜艰险，把这段路走过去，而绝不是停在抱怨之中，或索性坐在那里听天由命。

　成功者有一个显著特征，或是他们无不对自己充满了极大的信心，无不相信自己的力量。坚定地相信自己，绝不允许任何东西，动摇自己有朝一日，必定事业成功的信念，这是所取得伟大成就人士的基本品质。

　……

　在生活中，强者不一定是胜利者。但是，胜利迟早属于有信心的人。信心是使人走向成功的第一要素素。换句话说，当你真正建立了自信，你就已开始步向事业的辉煌。

自信的作文 2

　掌声是人生中不可缺少的一部分，掌声可使人从失败中得到鼓励；掌声使人在黑暗中找到光芒；使人在成功中得到赞许。

　说起掌声，还得从那件事说起：我是全班朗读最好的，从而被选到学校的演讲台去演讲，经过几天的准备，我要到演讲台演讲。轮到我上台了，面对学校几万双眼睛，我的心“怦怦”直跳，开始演讲了，讲到一半时，我突然卡壳，操场上一瞬间静了下来，空气凝固了，望着大家不解的眼神，我更紧张了，老师用温柔的眼神看着我，她站在一旁，悄悄地对我说：“你能行，你一定可以的！”但是，因为过度紧张，我双手发颤，双腿发抖，望着我们班主任，她给了我掌声，全班给了我掌声，全校给了我掌声。这“哗哗哗”的掌声，是对我的鼓励，是对我演讲的赞许，把我的紧张赶走，随之而来的是自信，自信让我灵感突发，使我完美的把演讲讲完，最后，又是雷鸣般的掌声。

　掌声是什么，是对一个人成功的赞可，是一个人失败的鼓励，这掌声，使我从这次演讲得到自信，这掌声，使我在黑暗中找到光芒，使我在绝望中找到一丝希望，掌声是微不足道的，但能使一个人的生活中得到生之动力和生之信心，虽然我演讲有点瑕疵，但获得了一等奖。

　不要吝啬你的掌声，要把掌声传递，传递到每个人心中，让掌声使我们的世界更加美好！

自信的作文 3

　“岁月在无声地溜走，终于，野花、数星星的日子纷纷飘散在发黄的挂历上，离我们远去，那份快乐也将永远被锁在记忆的门槛里。随之而来的，是幻想破灭后的绝望和失落。但我甘失败，我不甘寂寞。我要点燃我的心烛，让它驱散弥漫在我周围的黑夜，让它融化覆盖在我心头的片片寒冰……”写完上面的话，她合上了自己那精美的日记本，小心翼翼地把它放入抽屉里，扣上锁。同时，也把那份自信埋入了心底。

　她，一个极强好胜心的女孩，转入重点中学快半年了，从一个很普通的学校转到这里，她知道她是以优异的成绩考到了这里，但上了初中后，每次成绩排出来，她的名字总是排在中下游，她始终停留在那个地方，他也曾经试着努力过。但一次又一次的打击使她失去了对生活充满的期望。她的名字是乎有千万斤重，压得她快要窒息了。

　她要奋发，她要无愧于所写的话，要付之于行动。于是，她不在整天想那些无用的虚幻的东西，因为她知道要面对现实。

　她正在一天天的努力着，她希望自己的成绩能好起来。

　她又打开日记本。写道：“人就像茶叶一样，只要投入沸腾的生活，点亮心烛，激活自己。就肯定能够显现出生命的颜色。”

　一年过去了，她的成绩有了长进。于是她又翻开那本日记。郑重的写道：“人生，一局落子无悔的棋;一场喧鼓响的戏;一重波涛万倾的海。我只是一个平凡的过客。但我相信，我能够化解心灵的困惑与迟疑，而今，我真的做到了…

　…”她就是我。

　固然，你我只是一个平凡的过客，当面临绝望失意时，一定要点亮心烛。找回自信，它必定会帮助你找到自信的光点。

自信的作文 4

　“我真的很不错，我真的很不错，我真的真的真的真的真的很不错．小小年纪，志气高；学习认真，我最好……”这是我最喜欢的一首歌，这虽是一首儿歌，但是这首歌的歌词正体现出了我的性格自信．

　每当考试失败时，你会怎么做？大哭一场，还是从此以后变得忧郁寡文？对于自信的我而言，在考试失败时，我从不哭；也不在此以后便变成一个忧郁寡文的孩子，而是找到自己的不足，改正自己的不足．

　我喜欢在我的博客上写作文，但是我的文笔不是特别的好．有的时候，也会被网友扔上一个“臭鸡蛋”．每当这个时候，你会怎么做？痛骂这个网友一顿，还是放弃自己的爱好，不在写作文了？对于自信的我而言，在被网友扔上一个“臭鸡蛋”的时候，我从不骂这个网友，也从不放弃，而是根据这个网友对我的文章提出来的不足，去改正这篇文章．

　如果老师突然对你说，你必须要代表班级或学校去参加某个比赛的时候，你会怎么做？对自己没信心，还是推荐其他人？对于自信的我而言，在遇到老师突然要我去代表班级或学校去参加某个比赛的情况时，我即不会推让，也不会没信心，而是勇敢地对老师说：“我会努力的．”

　扬起自信的风帆，就相当于扬起了成功的风帆．无论在什么情况下都要扬起你那自信的风帆，做一个自信的你．

自信的作文 5

　小时候，有一年，我去外婆家拜年。我说：“外婆新年好！”一旁的弟弟却喊：“奶奶新年好！”我踩了一下弟弟的脚，认为他喊错了。弟弟呢，拍了一下我的屁股作为回应，仿佛在说“你叫错了才对吧”。这样的笑话还真不少。

　今天我读了黑柳彻子写的《小时候就在想的事》才知道，嘿，作者小时侯也和我一样：和我一样闹过很多笑话，和我一样会有大人不知道的烦恼，和我一样很调皮，和我一样得过水痘……总之，这本书都是作者珍贵的童年的回忆。作者在书中说；“我小时侯曾是一个LD（学习障碍）。”

　但她知道不聪明并不重要，重要的是为人要诚实自信，不管如何，快乐就好。就是因为这个信念，作者从7岁开始向LD（学习障碍）挑战，她认为不管什么D，只要自己诚实自信、开朗踏实，一定会受到很多人的欢迎。最终，作者战胜了LD，并发现了她的一技之长——写作，经过一番努力，她成为了一名作家。

　看了这本书，我体会到：无论是谁，即使是像作者一样的LD，都应该诚实自信，努力生活，那么，他（她）一定会取得他（她）的成功。

　前一次的围棋冲段赛，进入赛场，我非常紧张，心想：这次冲段赛能成功吗？这时我想起《小时候就在想的事》这本书，心想只要我能在这次比赛中获得一些知识，相信自己，像黑柳彻子那样尽自己的努力了，不就很好了吗？于是，我自信地坐到我的位子上，开始大砍大杀，最终获得了5胜2负的成绩，成功冲上2段。真是要谢谢这本书啊！

自信的作文 6

　为伊消得人憔悴

　面对物理刚刚及格的成绩，我的眼睛在分数面前停留了好久，好久。 68分 ，这个成绩不仅让同学们吃惊，也让我吃惊。 怎么考这么低，如果这是中考怎么办呀? 我暗自发问。看得别人卷子上的高分，心里好是羡慕，在佩服得同时又开始怀疑自己的能力。 难道真的是智商差距吗? 肯定不是，失误一次正常，胜败乃兵家常事，下次就好转了。然而一连几次，成绩都如此稳定，方差极小。一次又一次的失败，让我为自己的智商产生了怀疑，也几乎对自己失掉了信心，每一次失败都是为自己又增添一把沉重的枷锁，压得我喘不过气来。 ***，你到底怎么了，成绩一落千丈。 信心也跌到最低点。

　柳暗花明又一村

　经过了几次失败，我知道怨天尤人是没有用的，关键还是靠自己。我试图找自己的原因，总结经验，回顾课本，温故知新，请教老师，不懈努力，终于在后来考试中取得了优异的成绩，看着卷子上的分数，我知道这是我这些天的汗水凝结成的，为这久违的成功深感高兴。信心有所恢复。而再后来，成绩上升也很快，比较稳定，我也更加努力，我的自信心在这一刹那一齐回归。

　长风破浪会有时

　其实，你的自信心是建立在你的意志上的，几次考试就能将你打垮真是懦夫，自信心的有无全靠你自己的意志，进则有，退则无，什么东西也不能将他覆灭，只要你守住这一方净土，再大的艰难险阻也不屑一顾，相信长风破浪会有时，直挂云帆济沧海!

自信的作文 7

　自信，就如同一颗嫩芽，从我出生起就扎根在我的心田，随着成长的浇灌慢慢长大。

　还记得小的时候，这颗芽儿还很小，还需要很多的磨练。我参加过一个舞蹈比赛，虽然要求不高，却让我担心了很久。跟紧张相比，我更害怕和担忧。那么多比我大的哥哥姐姐们，我怎么会有赢的希望呢?他们准备的参赛节目让我大开眼界，相比之下我的节目应该不值一提吧……就好比我前面的**姐，她可是准备了一个多月呢，而我才准备了两个多星期，而且练习的时间也并不多!各种各样的忧虑缠绕着我，仿佛一只只手掐着我的脖子，让我无法呼吸。心怦怦跳得极快，无论我做多少个深呼吸都无济于事。我实在没有办法平静地看待这即将到来的比赛。眼看着排在我前面的选手越来越少了，我的心脏仿佛提到了嗓子眼，杂乱无章的“怦怦”声搅得我心神不宁，犹如小鹿乱撞，又似鼓棒敲击。可事到如今，逃赛已经是不可能的了，我只好上台。评委们冲我微微笑了一下，我的紧张顿时减少了很多。音乐开始播放，我仿佛长长呼了一口气，至少现在还是顺利的。接下来我只当是练习……就好了吧。虽然那么想，但在大家面前我还是跳错了几个动作，可看到评委的微笑，我好像放心了不少，开始正常发挥。但我冒着虚汗谢幕时，却也高兴不已，因为我挑战了自己!当我的知自己是12名，并有机会晋级的时候，我感觉自己充满了夺冠的信心!我又充满了自信!现在我才发现，我的信心一直都在，它从未离开，引领我勇敢地迈上前，挑战全新的自己!

　不管在生活中，还是学习上，我们都需要一颗自信乐观的心。如果自己都不相信自己，谁还会相信你?如果自己都发现不了自己的美，谁还会发现你的闪光点呢?

自信的作文 8

　温永刚人生的路途中，有一盏明灯，指引你通往梦想的舞台；人生的天空中，有一道最绚丽的彩虹，七色光芒照亮每个人的心灵；人生的沃野中有一株最挺拔的小草，它以自己的坚韧把希望带给每一个人。这就是自信。

　有一句话说得绝，“天生我才必有用，千金散尽还复来。”李白为什么对自己有如此坚定的信念？这就是自信的魔力。未来的道路谁也无法预知，惟有自信才能使人在窘境中看到希望。个人如此，集体亦然。有一件事情让我深深懂得了自信的重要。在那次年级篮球对抗赛中，就是自信帮助我们赢得了那场比赛。

　在最后的`关键时刻，我又从容自信地送出了一颗“舟际导弹”，最终以31：15大胜对方，我的对友们一齐上来拥抱我，此时我开心极了！我知道，在最关键的时候，是自信给了我成功的动力和良方。从那以后，自信更与我结伴而行。

　遇到困难，我自信能够面对；遇到风浪，我自信能够闯过；遇到失败，我自信能够振作。依靠自信，我攀登了学习上的一个又一个高峰；依靠自信，我克服了生活中的一个又一个困难。拥抱自信，自信为舟，勤奋作桨，向着既定的目标前进，你就会到达成功的彼岸。让你快乐的，也许是你的朋友；让你美丽的，也许是你的追求；让你兴奋的也许是你的成功；但能够让你奋发向上、永不退缩的，那就是自信。朋友，让我们一起带着自信上路。

自信的作文 9

　自信从字面意思来看就是自己相信自己。一个人，只有相信自己才能到达成功的彼岸。

　成功从自信起步。

　“成功”是人一生的最终目标，却也是最遥远不可及的目标。其中有很多因素，但最重要的因素是——自信！

　世界著名的雕塑家罗丹，在为大文豪巴尔扎克雕刻塑像中，无视世人的眼光，自始至终都相信自己，甘愿不要创作费也不放弃作品，直到最后世人艺术修养提高，这个塑像才得到了人们的认可。

　正是因为罗丹的自信，这件雕塑才保留到现在，成为一件优秀的艺术作品。

　记得在一本书上看到，有一位著名的建筑师，同时还是一位数学家，他发现了怎样用一根柱子支起一间房子且立之不倒。但是委托人担心房子会塌掉，所以这位建筑师不得以才加了四根柱子。

　但是到后来，这间房子要重建时，人们才发现：其实那四根柱子根本没有碰到房顶，只是在那里当了一个摆设。

　如果不是建筑师对于自己的信心，我想他应该会真建四根柱子。那样，他也不会名留青史，留芳于人间。

　自信是通往成功的阶梯。只有拥有自信的人，才能获得属于自己的成功。

　从古到今，获得成功的人都具有自信。

　邓稼先，我国的“两弹元勋”，他面对无人才、无设置、无条件的“三无”状态，硬是造出了全世界都惧怕的核武器，如果邓稼先没有信心的话，我想他早就会放弃了吧。正是因为他有自信，所以他才能面对各种困难，克服种种难题，成功造出了和氢弹。

　自信对于一个人来说万分重要。树立自信，坚定信念，我们才会在未来的路上走出光彩，走向成功！

　因此，我们从小要有理想，把自信深种在心田，唱着自信的歌走向追求的目标。

自信的作文 10

　苍鹰飞过山谷，因为他拥有自信；鸭子游过水塘，因为他拥有自信；松鼠不断在树上穿越，因为他拥有自信。我的自信，又在哪里？

　如果有一天，苍鹰不再展翅高飞，鸭子不再有勇气穿越水塘，松鼠看到树木而胆怯，我的自信，又将在哪里？

　生命因自信而可贵。拥有自信，将拥有希望。寂静的考场上，每一个人都在奋笔疾书。时间在那一瞬间仿佛停了下来，没有人会因他人的一举一动而惊慌。而我，是在那些淡定自若的人中唯一与众不同的、慌乱的人。显得那么的手足无措。

　后来，成绩出来了，我的名次一落千丈。也正是因为那场考试，那次惨不忍睹的成绩，我开始畏惧考试、害怕考试，甚至，我希望自己在考试那天生一场大病。但是，人的免疫力总是如此奇怪，在不希望生病时总是生病，在希望生病的时总会出奇的健康。最终，我还是没有逃过那场考试。还没发卷，我就感到我的手心在不停的冒汗，感觉心都要跳出来了似的。但是，当我看到那张试卷后，我那紧张不安的心已经缩回去了一半。

　这次，我的成绩比上次好了很多。渐渐地，我发现，原来考试并非那么可怕。我的自信有找回来了。

　即使苍鹰折断了翅膀，只要他仍有自信，就可以重新找到翱翔天空的自由。自信的力量是无穷的。只要善于发掘、培养，自信可以随时萦绕在自己的身边。

　自信是生命中的一道数学题，他将占有生命中的十分之六。因为，没有自信如同没有生命中的许多精彩。没有自信，生命将失去它原有的绚丽多彩。没有自信，生命将平淡无味。

　我的自信如同飞过山谷的苍鹰，游过水塘的鸭子，穿梭在树上的松鼠，永远在我的心中跳跃。找回自信的我，如此美好。

自信的作文 11

　小瑜原本是个不起眼又胆小的女生。班长转学，老师决定让每个同学轮流担任班长，小瑜吓得好几天做噩梦。结果，自信心不足的她果然在众人面前出糗。妈妈为了让小瑜重新建立自信心，安排她参加勇气夏令营。在夏令营的过程中，小瑜和伙伴们团结互助，经历了一个又一个的困难，最终，小瑜体会到了自信的魅力，变得自信起来，勇敢起来。

　在阅读这本书时，我也被自信的魅力所打动。自信是一种积极的力量，它总能指引我们勇敢前行，让我们无所畏惧。充满自信的人浑身散发出的是积极的气息，而自卑颓废的人每天只在叹息中度日。自信是阳光的、是积极的、是愉悦的。

　起初，小瑜是一个很自卑的女孩儿，她害怕表现自己，害怕自己因为能力不足而被别人嘲笑。而在勇气夏令营，小瑜在当选副队长，受到老师赞扬，带领团队一起渡过难关……的过程中，渐渐自信起来，变得开朗。以前的小瑜，会因为不自信而不敢说出问题正确的答案，会因为不自信而在自我介绍的时候脸红，会因为不自信而推脱副队长这个职位……；而现在的小瑜，能够昂首挺胸的面对一切困难，能在漆黑的夜晚独自上山寻找队友，能带领队员走出荒山，能够开心的大笑，能够骄傲的说出自己的名字……这都是自信的力量。

　自信的力量是无穷的，拥有自信即拥有世界。自信像一盏明灯，照亮胸膛，照亮自己，让自己的生命闪光。在今后的时光里，我要时刻与自信为伍，让自信点亮我的生活，点亮我的世界！

自信的作文 12

　每个人都会遇到挫折，但是会有很多种结果。有的人会坚持到底，有始有终；有的人会半途而废，放弃胜利；有的人直接就放弃，跨不过这道坎；还有的人无论是件事还是放弃，都用自信面对，用微笑结束，面对结果。

　记得有一次，马上就要月考了，大家都很紧张，每天都忧心忡忡，同学们都在为考试做准备，努力复习。好友小丁对我说：“唉，明天就要考试了，好麻烦啊！”“嗯……不要紧，自信一点，平时你的成绩不是很好的吗？开兴一点啦！”我安慰道。“好的。”小丁笑着对我说。回到家，我一头栽进书堆里，认真复习起来……一直到了很晚，我终于复习好了，如释重负。

　第二天，我努力抑制自己紧张的情绪，自信地走进考场，心里默默地对自己说：“不要害怕，要自信，我已经做好准备了，结果不是最重要的，要对自己有信心！”然后终于自信地走进考场，看看同学，有的在窃窃私语，有的还在看书复习，有的自信满满，等着监考老师……而我，深吸一口气，缓缓地走出来，放松了好多，自己对自己笑了一笑，老师发下试卷，我粗粗地一看，还好大多数都是我会做得，我拿起笔“沙沙”地写了起来……

　过了几天，试卷发下来了，我看了看分数，还好，考了一个还对得起自己的分数——92分。

　从自信出发，才有可能是胜利的结果。所以带着自信出发，努力实现自己的梦想。

自信的作文 13

　有一天，妈妈去了广州出差，爸爸要去做夜班，爷爷奶奶去上海旅游。家里只有我一个人，静悄悄的。

　因为我怕我出去玩的时候会有小偷进来，所以我早早就“关门大吉”了。我以飞快地速度跑上了楼，在卧室里发呆到晚上。没有人，没有一个人能陪我说说话。在我的眼神里，不禁有了恐惧。

　到了睡觉的时候，我也洗完了澡，缩在被窝里，想起“校墓处”带来的害怕。我把窗户关好，但是风却像魔爪一样吹来。我听见了一阵阵的脚步声，我想：怎么办，怎么办？是不是“校墓处”的教务处主任想要把我推进那个“”的火堆里吗？菩萨显灵，快救救我啊！

　我想开灯，但是我生怕我的一举一动会带来“杀身之祸”，所以我不敢随意地动弹。脚步声没了，又传来了敲门声，我在心里默默地念着：“鬼大哥，灵魂大 姐，小的敢说没招惹您们，您们干嘛来找我这个才读三年级的小学生啊？我会被吓出”神经病“的，实在太吓人了啊！”之后就什么声音也没有了，我趁机打开电 视，把灯也开了起来，缩在被窝里，默默地、轻轻地念着那些字，带着恐惧睡着了。就这样，灯和电视被我开到了早上。

　到了早上，我醒来的时候正好听到了一句话：“自信能战胜一切！”我这才明白，原来昨天是我自己在吓自己啊！

自信的作文 14

　人们常把自信挂在嘴边，爸妈说：“做人要有自信！“老师说：“做人要有自信！朋友说：“做人要有自信！“

　从古到今，没有任何一个人的路是平坦的，但是人和人对到问题的方式不同，他们的未来就截然不同。一种人面对逆境总是以微笑面对，不抱怨什么，专心致志地去挖掘蕴藏在低谷的财富，决不向命运低头。而另一种人面对困难，只会抱怨，而不好好思考自己现在处在伸手不见五指的黑暗世界里，如何才能走出黑暗，奔向光明；如何才能撞到那一堵把自己与世隔绝的大墙。抱怨自己命运不好是没有用的，命运不会偏袒水。与其等待命运的降临，还不如主动寻求命运。要欣赏自己，相信自己。

　美国的一位著名作家、教育家，小时候患上猩红热，重病夺去了她的听力和视力。由于失去了听力不能矫正发音的正误，他说话语含混不清。对于一个残疾的人来说，世界是一片黑暗和寂静。后来，在家庭教师安妮*沙利文的交到之下，她学会了五种语言，还进了大学。这个人是谁呢？她就是海伦*凯勒。她之所以成功，是因为她有信念，记得安妮*沙利文老师说过：“不管发生什么事，都必须继续努力，在哪儿失败，就在那儿重新开始。一旦完成了一个目标，你会觉得自己更加强大。海伦*凯勒和安妮*沙利文正是用自我欣赏的方法坚强起来，正是自己的缺陷，勇敢地走下去。自我欣赏其实就是自信的化身，只要有了坚定的自信心，在河面上漂浮不定的小船就会划向成功的彼岸!

自信的作文 15

　人生之初，犹如一朵花苞，我们在生命的历程中不断汲取养分,等待花季的到来，然后绽放。而自信，是那温暖的阳光，它不可或缺，同时坚定着我们心中的意志，一起迎接花开。

　伟大的科学家爱因斯坦在发现了“相对论”后，有人曾创造了一本《百人驳相对论》，网罗了一批所谓的名流，对这一理论进行声势浩大的反驳。可是爱因斯坦仍然相信自己的理论，对反驳者不屑一顾。他说：“如果我的理论是错误的，一个反驳就够了，一百个零加起来还是零。”就这样，他选择相信自己，坚持研究，终于使“相对论”成为20世纪的伟大理论。所以，我们一定要对自己有信心，因为自信会成为通往成功大门的钥匙。

　我们都希望自己的人生能够精彩纷呈。只是有时候，我们会伫立在一旁目睹着别人的成功，而去叹息自己的平庸和无能。其实，每个人都是埋藏于沙土中的金子，都有着自己特别的闪光点。在付出了相同的努力后，他人可能早于你而成功，但那也许是因为他们被埋藏在较浅的位置，容易被人发现罢了。请相信自己，并且朝着自己的目标努力着，终有一天你会发现自己已经冲破了层层的沙土，看见了清晨的第一缕曙光。

　自信是一种难以言语的力量，它让我们敢于挑战自卑;自信是一艘坚固耐用的小船，载着我们在茫茫学海上漂泊;自信是一盏轻轻摇曳的明灯，为我们在黑暗与迷茫中指引方向。自信是多年默默的坚持，等待辉煌的到来。有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。

　高尔基先生曾经说过:“只有满怀自信的人才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。”的确如此，如果没有自信来坚定着我们心中的意志，又有几人能够坚持自己最初的梦想呢?所以，就让我们与信心一起前行，一起扬帆起航吧!

何看懂美式足球

　---0号英雄主义

姓名：吉尔伯特·阿里纳斯(Gilbert Arenas)

国籍: 美国

球队：华盛顿奇才

位置：组织后卫

生日：1982-1-6

身高： 193CM

体重： 95.3kg

出生地：美国，，加利福尼亚州洛杉矶

球衣号：0

学校 ：亚利桑那大学Arizona)

选秀情况：2001年被金州勇士队第31（第二轮）顺位选中。

曾效力球队：金州勇士队（2年）

07-08赛季工资: 1195万美元

08-09赛季工资：1465万美元

09-10赛季工资：1619万美元

合同情况: 6年 1亿1100万，2008/7/12签，2014夏到期

绰号是“G.A”和“GIL” ，游戏ID "Agent Zero"(0号特工),中国球

迷叫他"大将军"，自创的口号(口头禅)：Hibachi！（-美国日式餐厅的铁板烧，形容自己的手感热得象铁板烧一样！）

最崇拜自己的父亲老阿里纳斯（一名优秀的男演员）

他的父亲曾是迈阿密大学橄榄球队的中卫。 [编辑本段]相关评价　　[综合评价] 也许是NBA最耀眼的年轻PG，双能卫的全明星级代表人物，个人攻击力极其强悍，球队领袖兼小丑。

[进攻] 火力异常强大。拥有联盟最快捷的运球急停跳投，动作逼真，弹速快，出手高且异常柔顺。极有威胁的三分射手，命中率偏低是因为出手选择太马虎。快攻战大师，上肢力量，爆发力，速度和敏捷性都是NBA第一流水准，腾空后身体平衡能力很强，不错的背筐实力。投篮选择有问题，受情绪左右，大大影响了他的进攻效率和稳定性。

[防守] 空空妙手，疾如闪电，潜伏在传球路线上恶狼，吞噬控球平庸者的后卫。够快够壮，但不是那种以防守为骄傲的男人，似乎愿意接受被人单吃的现实。相当出色的PG篮板手。

[位置] 当年天龙寺枯荣大师参“枯禅”，已达“半枯半荣”境界，还未到“亦枯亦荣”甚至更高层的”非枯非荣“。同样，Arenas已是联盟屈指可数的兼具攻击力和组织才华的PG，但他三天杀手两天统帅，尚不能在两个角色中圆润转换，变幻随心。他自己也承认正在寻找”投”与“传“之间的最佳切合点，不过纵观当今NBA，能做到”投，传“收发如意的又有几人呢？

[其他] 更衣室恶作剧大师兼喜剧演员，穿衣冲凉是他最出名的故事。球场表现情绪化，会因为队友的气话小宇宙爆发，也会因为裁判的昏判放弃比赛。高中时许多人预测他在NCAA一分钟球也打不上，因此负气身背0号球衣。

[简要经历] 出生于花花世界好莱坞，父亲从事龙套行业。Arenas 11岁才开始摸篮球，后进入亚利桑那大学师从名帅Lute Olson，2001年率队杀入NCAA总决赛，败于杜克。随后决定辍学参加选秀，由于位置，身高和性格原因惨跌至第二轮，当夜放声大哭，被媒体称为高估自身价值的典型。01－02赛季在金州暖了数月板凳，直到Larry Hughes受伤才进入首发阵容，但从此一飞冲天，杀入联盟超一流新星行列。03年夏天以千万年薪签约奇才（这段交易还导致后来联盟更改第二轮新秀的签约规则），03-04赛季不幸遭遇腹部伤势，只打了55场。04－05赛季全面爆发，不但入选全明星，联盟第三阵容，还和Larry Hughes，Antawn Jamison一道率队取得23年来第一次季后系列赛胜利，其中对公牛第5战加时，Arenas投中关键压哨球助球队险胜，成功扮演冷血杀手。

[编辑本段]新秀时纪录　　2002年4月荣获西区“本月最佳新秀”称号

2002年11月11日对战孟菲斯灰熊拿下职业生涯最高的15次助攻。

2003年5月对战马刺拿下职业生涯最高的12个篮板。

阿里纳斯职业生涯最高分是60分（华盛顿奇才队147∶141湖人队)

2003年新秀对抗赛的最有价值球员。

2002-03赛季获得进步最快球员奖。 [编辑本段]大将军职业生涯完美纪录　　

现在的吉尔伯特·阿里纳斯就如球迷们给他的外号“大将军”一样，威风凛凛，纵横捭阖，无可匹敌。不过说起阿里纳斯的 小时候，这个天才球员可并不如人们想象中的那样风光。曾有人在他高中时预言：阿里纳斯在大学联赛中一分钟都打不上，现在？阿里纳斯用一个又一个的50＋证明了自己有多伟大：

1、比肩两大天王的60分狂潮：2006年12月17日，客场对阵湖人，阿里纳斯砍下职业生涯新高的60分，并有8个篮板8次助攻和2次抢断进帐，带领球队加时赛147-141战胜对手。这个成绩也是乔丹都无法企及的，当时乔天王在奇才队中时，也无法超越阿里纳斯的这个得分高度。而在湖人的主场，历史上只有1个人能够在这里砍下60分或者60分以上的成绩，张伯伦曾经于1966年在湖人主场砍下65分。

2、实现“灭日”诺言：12月22日，客场对阵太阳，阿里纳斯砍下54分4次助攻3个篮板和1次抢断，通过加时赛144-139终结了太阳的15连胜。阿里纳斯能够在太阳身上取得这样的成绩，有他更为深刻的含义。当初阿里纳斯落选梦七之后，他就发誓要在太阳和开拓者身上取高分！原因只是负责梦七队员选拔的科朗吉洛和麦克米兰这两个人与太阳与开拓者有千丝万缕的关系。

3、2007年1月15日，奇才队的阿里纳斯贡献了51分，他最后1秒的三分球帮助球队以114：111战胜了爵士队。这也是他职业生涯中第三次得分超过50，同时阿里纳斯在奇才的主场取得这个成绩，也打平了乔丹于2001年12月29日所创造的奇才队中单场得分最高纪录。

阿里纳斯职业生涯单场投进球最多的次数是21次，这是在2006年12月22日对阵太阳时打出的。

最高出手次数同样是对阵太阳的比赛中贡献，一共37次出手。

2004年2月28日，阿里纳斯在与湖人比赛中，一共投进了8个三分球，这是他职业生涯单场最高的三分球命中数。

在2006年12月17日，奇才击败湖人的比赛中，阿里纳斯一共获得职业生涯最高的27次罚球机会。

一共有3次抢到了职业生涯最高的12个篮板。

2002年11月11日，阿里纳斯在灰熊身上贡献了职业生涯最高的15次助攻。

而04年3月17日，阿里纳斯抢下职业生涯最高的8次抢断。

阿里纳斯在2004－05赛季和05－06赛季都入选了NBA第三队。

三次入选全明星（2005年、2006年、2007年），是2001年新秀中第一个进入NBA全明星赛的球员。

有3次三双的成绩，2002－03赛季NBA最有进步球员。

2003年全明星赛中新秀挑战赛的MVP [编辑本段]NBA球员罚球艺术之阿里纳斯　　</B>

和很多NBA球员一样，吉尔伯特-阿里纳斯在罚球线上也有着自己独特的风格，但是与其他球员不同的是阿里纳斯有形成自己独特罚球风格的现实理由：“我这种罚球风格的形成主要是想让自己稍微地喘一口气，因为我之前在场上来回地跑，罚球的时候正好可以稍事休息一下。现在这已经形成我的一种习惯了。”也许阿里纳斯的这一说法看上去挺好玩，但是阿里纳斯形成他罚球之前的特定程序还有另外一个理由：“基德总是想看一些别人的动作，然后去模仿。在基德首次进入季后赛时，他开始模仿汉密尔顿的罚球方式，因此我要说的是，我可能会创造出一种我自己的罚球方式出来。” 程序：阿里纳斯会先接到裁判扔过来的球，先换口气，然后双手将球在腰间来回环绕三次，再有节奏地拍球三次，然后将球放在左手上，右手擦一下自己的短裤，最后出手罚篮。阿里纳斯对此解释说：“这一切都是在想办法回顾技术动作，这样我会更有信心一些，以确保自己能够一遍又一遍地做同一件事，这样罚出去的球就会一个接一个地入筐。”其实阿里纳斯曾在自己的博客中说过，他曾看见一个青年队的小队员模仿汉密尔顿罚球，觉得自己没什么动作值得模仿，就发明了这个动作，之前为了休息一下的说法只是扯淡。众所周知,GA喜欢在主场比赛后,脱下自己的球衣扔给观众,他曾经说过:这样至少有一个孩子不用花钱买我的球衣了. 这句话让我感动过 他喜欢收集签名球衣, 连乔丹, 张伯伦, 约翰逊的都有.他还说以后要开一个健身房,搞个玻璃窗把他们展示起来.. [编辑本段]阿里纳斯广告介绍　　阿里纳斯Adidas广告

第一部广告片“It Takes 5ive””（在国内也被称为《神奇五侠》）五大巨星的经典台词，一人一句，相互衔接，将球星的个人魅力和篮球运动的真谛融为一体，极具创意。

加内特：你被耍了。麦迪：每当我扣篮，阿里纳斯：砍下三十四十分。

邓肯：你还真以为，加内特：那是我一个人干的。比卢普斯：不过说真的，

麦迪：比赛，是五个人的。加内特：信不信由你。

第二部广告片"Impossible is 0" “0号故事” 下载 ://file.hoopchina/GA_impo.rmvb"Impossible is 0" “这已经不是我能否打好篮球的问题了，我要证明他们是错的，我告诫自己每天都要努力！”这是0号阿里纳斯的广告宣言，他还曾在篮板上写下“Zero=Hero”。在此，带来阿里纳斯新版广告的更多信息。

热播的0号故事

“HI，我是吉尔伯特·阿里纳斯，这是我的故事……”最近，阿里纳斯的新版广告正在热播，片长1分钟，卡通版阿里纳斯长着一下巴漆黑的络腮胡，在板凳上坐着，坐着，然后跳起来一投中的。

“0号故事”是阿里纳斯第二部广告片，也是阿迪达斯“我的故事”系列广告片中的一部。阿里纳斯的第一部广告片是拍摄于2006年7月的“相信五”系列，不过我们所能看到的就是阿里纳斯几个零散镜头，所以“0号故事”算是在国内投放的第一部以阿里纳斯为唯一主角的广告片。

片子最大的亮点当数阿里纳斯DIY手绘的个人形象，笔画简单，线条和胡子都显得比较夸张，却十分可爱。这些画全部出自阿里纳斯本人之手，那个卡通版小人儿坐板凳、练球、转身、投篮的动作，都是阿里纳斯在相关人员的指导下，在巨大的白画纸上一幅幅画出来的，而片子一开头阿里纳斯在镜头前所画的自己，则是在他面前的一块玻璃上画出来的。这和片子结尾凭空书写“Imposible is 0”的原理一样，就是在阿里纳斯和摄像机中间摆放了一块玻璃，在玻璃上写写画画，因为玻璃本身透明，镜头中就显现不出来了。

阿里纳斯“我的故事”广告词（中英文）

Hi, I’m Gilbert Arenas and this is my story。

Hi，我是吉尔伯特·阿里纳斯，这是我的故事。

When I entered the NBA,

当我刚进入NBA，

the first 40 games of my career I sat on the bench,

职业生涯的前40场比赛，我是在板凳上度过的。

They said I was gonna play zero minutes.

他们说我要把板凳坐穿，

You know I just think they didn’t see the talent that I had.

我想，他们根本没看到我的天赋。

They thought I was a zero.

他们觉得我就是个0，一无是处。

Instead of sitting there being bitter, I just practiced, practiced.

但是我并没有坐在那里怨天尤人，而是不断地训练、训练。

If no one believes in you, anything you do is a positive.

在没有人相信你的时候，你的任何努力都会为自己加分。

It wasn’t even about basketball any more,

这已经不是我能否打好篮球的问题了，

It was about proving them wrong,

而是我要证明他们是错的。

Now the reason I wear No. 0 is because it lets me know that I need to go out there and fight every day.

现在我仍然穿着0号球衣，因为我告诫自己每天都要努力。

极地馆导游词

又到了大学生美式足球赛季，每周六追看Auburn大学橄榄球赛又成了生活中一大乐趣（年年如此）。

今年Auburn 队重新站立起来很让人振奋，特别喜欢Auburn人永不放弃的精神，这也是我喜欢Auburn的原因之一。另外原因是，我们一家子除我之外都是Auburn人。我先生曾讲给我他们家一有趣故事，当年先生和先生的弟弟妹妹都还是孩子时，Auburn大学毕业的先生父亲就很认真告诫他们：“将来你们都不可以去Alabama大学读书，如果谁去Alabama大学读书，我将不会提供学费，也不可以在家和我同桌就餐”（嘿嘿，因为Alabama大学是Auburn大学球场上的“宿敌”）。于是乎，先生的全家都成了Auburn人，包括先生的弟弟弟妹、妹妹妹夫以及先生弟弟的儿子儿媳女儿女婿们，而我女儿是从我先生父辈开始家里的第14位Auburn人，今年刚毕业。

曾经很多朋友问我如何看懂美式足球（橄榄球），我曾特意撰文发在论坛里。今天，突发奇想，干脆将此文转发到我的博客里，让更多感兴趣之人读读，应该很有帮助，不是吗？

如何看懂美式足球

美式足球的球场长度100 Yard，双方各守一个球门（在各自的后方G线内）。

比赛时长：

一场标准的比赛分为四节，每节15分钟。第二、三节之间有个中场休息。

两队各有11人上场，一方为进攻方（Offence），另一方为防守方（Defense），Offence的进攻以持球跑和抛球传递的方式将球送到对方的End Zone（Offence队员带球攻入对方G线）来Touch Down赢分。

得分方式：

1、 Touch Down ： Offence（进攻组）球员成功带球通过G线，得分6分；

2、 Extra Point ： Offence Touch Down后，还有一次射门机会，球被踢入Defense（防守组）球门后再得1分；

3、 Two Point Conversion ： Touch Down后，Offence不踢这个Extra Point，而是在离G线2 Yards的地方再次带球进攻Defense G线并成功，得2分（而不是Extra Point的1分）。

4、 Field Goal ： Offence进攻三次都没能带球冲入防守方G线，此时如离Defense（防守组）大门不太远的话，Offence的第四次进攻就摆阵抬脚射球，球被踢进Defense球门，得分3分。

5、 Safety ： Offence在自己的G线位置开始进攻时，Defense将Offence带球队员扳倒在Offence自己的G线内、或Offence队员在自己的G线内被判犯规，这两种情况的任一种情况发生都可使Defense获2分，Defense并立即成为Offence（争得进攻权）。

决定哪个队是进攻方：

通过裁判抓阄产生进攻方和防守方，如下图：

进攻：

进攻方必须在四次的进攻内前进10 Yard 以上，达不到10 Yard，就失去进攻机会（进攻方就会失去进攻机会而成为防守方）。这四次进攻分别称为：1st down, 2nd Down, 3rd Down和4th Down。如果播报员说3rd down and six，意思是说：这是第三次进攻，离应达到的10 Yarn的地方还有6 Yard的距离。

通常情况下，如果3rd down扔不能前进10 Yard的话，就把球踢给对方（除非冒险做第四次进攻、或远射Field Goal），否则如果第四次进攻还没能达到10 Yard、将球交给对方时，此时如果离自家的G线不太远的话，对方就很容易攻进自家的G线。

所以， 在4th down 将球踢向对方时，尽量踢球到对方G线外最靠近G线的地方，以造成对方进攻的路线长、难度相对大。但，如果踢给对方的球进入了对方的G线，对方进攻时的开始就是靠对方G线25 Yard 的地方；如果将球踢出了边线，对方进攻的开始就从靠对方G线40 Yard 的地方。

如何开始进攻

每一个 down （进攻）的开始时，Offence的Front Line队员先将球扔给后面的Quarterback， Quarterback 然后依战术选择进攻的方式，如下图：

每次进攻前的准备时间只有40秒，如果40秒内没有发起进攻（Front Line队员没有将球扔出去给Quarterback），属于犯规，处罚为后退5 Yard（也就是说又增加了5 Yard的距离，即如果原来是10 Yard的距离，现在变成15 Yard的距离）。

进攻的方式：

主要有两种：running 和passing（传球）。如用running战术，一般情况下Quarterback就将球交给Running Back (Running Back通常是站在Quarterback旁边)，在Front Line队友的掩护及开道帮助下，Running Back带着球极力向前冲；如用Passing战术，Quarterback就会设法将球扔抛给已经冲在前方的队友（这个队友称为Receiver），Receiver接到球就试图向防守方的G线冲去（以便赢分）。

Offence第一线队员（Front line）主要任务是奋力遮挡防守方球员，设法形成一保护圈（称为Pocket），让Quarterback有足够时间查找前方receiver，以便传球给receiver，接到球的receiver则设法摆脱防守方球员拦截，奋力冲向防守方G线。

防守方队员的战术：

防守方（Defense）队员一个非常重要的任务就是开场时设法立即冲向进攻方的Quarterback，打乱Quarterback的战术阵脚。如能将握球的Quarterback扳倒在地，进攻方不仅失去了Yard（进攻位置倒退），进攻方士气也会倍受打击（Quarterback是进攻方的顶梁柱）。

另外，防守方队员在阻挡进攻方时如能迫使进攻方丢球（膝盖和胳膊肘着地前球脱落），并设法抢过球来，场面立即完全改变：防守方立即成为进攻方，并就地（从得到球的地方）开始进攻，此刻的进攻非常有利，进攻路途短，很容易赢球得分。

很多人问过我，为什么橄榄球比赛时大家都往一堆挤并都滚在地上？ 回答很简单，握球进攻的队员只要膝盖、胳膊肘不着地，就可以继续往前跑。所以，防守队必须将握球之人按倒在地（使握球人或膝盖或胳膊肘着地），否则，无法阻止人家继续进攻前行。

比赛开始——开球：

由防守方踢球手大脚踢球，将球踢向进攻方（球被踢到的最理想位置是靠近进攻方G线外10 Yard以内的地方，越靠近G线越好）。进攻方队员如接到球就奋力跑向防守方方向，防守方队员则设法拦截阻止进攻方的前进。

下方照片里左侧队为Defense的特别组，开球给右侧队（Offense的特别组）。接球后，右边队员的Offense 就开始组织进攻。

美式足球术语中英文对照：

（网上查来并整理）

Touch down?--- 带球跑进对方G线内

Field goal---- 球手踢球进对方大门

Extra point （Touch Down后的加分踢球）

Two point conversion ----- （Touch Down后的两分球）

Safety 安全得分

Split T-formation ---- 列T字阵地 （用于踢Extra Point 或 Field Goal）

Free kick

Kick off ----- 开球

Punt ------ 弃权踢

Knee ------ 单膝跪地

Scrimmage line ------ 攻防线

Neutral zone -------- 中立区

Line up ------------ 列队

Tackle ----------- 擒抱

Block ---------- 阻挡

Play ---------- 交锋

Forward pass -------- 抛传

Fair catch -------- 巧接

Lateral ---------- 侧后传

Offense ---- 进攻组

Quarterback, QB -------- 四分卫

Running back, RB -------- 跑卫

Center, C ------ 中锋

Guard, G ------- 哨锋

Tackle, T) ------ 拌锋

Interior offensive line ------内攻击线锋

Receivers --------- 接球员

Wide receiver, WR ------- 外接员

Tight end, TE --------- 边锋

Audible -------- 喊暗号

Tailback, TB ------- 殿卫

Defense ------- 防守组

Defensive tackle, DT -------- 防守拌锋

Defensive end, DE -------- 防守边锋

Sack -------- 擒杀

Linebacker, LB -------- 线卫

Cornerback, CB ------- 角卫

Strong safety, SS -------

Free safety, FS ------ 游卫

Special team ------- 特别组

裁判：

Referee ---- 主裁判

Umpire ----- 副裁判

Head linesman ---- 主线裁判

Line judge ----- 副线裁判

Back judge ---- 助裁判

Side judge --- 边裁判

Field judge ---- 场裁判

犯规：

offside ---- 越位

False start ----- 非法发球

Face Mask --- 拉对方球员头盔的面罩

Holding ---- 非法阻挡（比如：用手拉住对方球员，除非球在这个球员手里，否则不可以用手拉住对方）

Personal foul ---- 撞人犯规、打人犯规、挑衅对方球员等

Pass interference ---- 妨碍接球 （你在对方接球手没接到球前就推拉此人来妨碍此人接球，属犯规）

Illegal forward pass ---- 非法抛传

正式开始比赛前，主场大学通常有乐队、Cheerleader列队表演，如同大型演出，很是壮观。

Auburn大学乐队队列表演，组成AU（Auburn University简称）字样：

Auburn大学乐队队列表演组成 TIGER （老虎）字样：

这是列队拉起巨幅美国国旗，全场起立、高唱GOD BLESS AMERICA和美国国歌

（我就是从这里开始喜欢美国国歌的）：

列队表演后，Auburn大学特有赛前仪式，放飞Eagle（老鹰）：

Eagle 绕场飞行后落入场地正中央：

香港7人制橄榄球比赛

　作为一位不辞辛劳的导游，就难以避免地要准备导游词，导游词不是以一代百、千篇一律的，它必须是从实际出发，因人、因时而异，有针对性的。那么问题来了，导游词应该怎么写？以下是我为大家收集的极地馆导游词，欢迎阅读与收藏。

极地馆导游词 篇1

　极地海洋动物馆是以南、北极极地动物展示为特色的现代化展馆，该馆建成后主要分五大部分。

　第一部分是极地动物展示。

　主要展示南极、北极的海洋动物。人们可以在模拟的极地环境中观赏到白鲸、海象、北海狮、海狗、海獭、北极熊、潜水鸟、企鹅等珍稀的极地动物。

　第二部分是科普教育区。

　在这里您将观赏到鲸章搏斗的精彩场面，无水的海底世界，还有可以供游人亲自操作的电脑平台。在这里您可以查询到有关极地、海洋、动物的各类科普知识。在即将建成的 极地博物馆里，将展示南、北极考察物品、科考照片、中国南极科考队员签名的国旗、队旗、科考队员使用过的衣服、雪橇等物品，还有爱斯基摩犬、北极狼等极地动物的标本，以及利用各种高科技手段向人们普及极地科普方面的知识。

　第三部分是神秘的海底世界。

　这里您将回看到鲸鲨，护士鲨，白鳍鲨，黑鳍鲨等多种鲨鱼及鱼类的展示。这里 有360度的水中通道和水中观景大厅，置身其中，美妙至极!在海底世界东侧最大的一块玻璃高8米，宽6米，厚45厘米，堪称世上一绝。在海洋生物观赏区，您将看到高脚蟹、 叶海龙、水母、海马、鹦鹉螺、鳐鱼、石斑鱼、各种鲟类等各类珍贵的海洋生物。在触摸池，您可以切身地体会到用手触摸海洋生物的感觉。

　第四部分是海洋动物表演场。

　大型的海洋哺乳类动物的表演剧场。在这里，白鲸、海豚、等大型海洋哺乳类动物将为您奉上精彩表演。

　第五部分是为游客配套的服务 功能区。

　在极地海洋动物馆内，还设有餐饮与旅游纪念品商场。游览之余，吃吃大连的海鲜，吹吹大连的海风，再选购点特色旅游产品，您将会心满意足，留连忘返的。

极地馆导游词 篇2

　早晨，我刚刚醒来，就听见妈妈说要带我和秋月小妹妹去极地馆。我高兴地蹦了起来，心想，小时候我去过极地馆一次，但现在什么也记不起来了，这次一定要写一篇日记，留住今天。吃完早饭后，我、妈妈和小妹妹来到极地馆，下面会发生什么事情呢？当时我还真的是不知道。

　我们走进极地馆里，妈妈拉着我的手跑到一个屋子里，这个屋子里的大屏幕显示着各种鱼，我还以为要看**呢。过了一会儿，出来一只海狮，我看了后才恍然大悟。别看我看了那么长时间，其实我认为最有意思的是：海狮亲吻、跑步、套圈和学鲨鱼游泳。在驯养师喂海狮一条大鱼时，它打了个很响亮的嗝，逗得观众哄堂大笑，它还用双手捂住脸表示害羞呢！

　看完这个表演以后又怎么样了呢？你一定还想看看吧？就请跟我继续往下走吧！我们还看了北极熊游泳。别看北极熊长的又笨又重，但它要是游起泳来，还真是挺灵巧的。在岸上还有一只北极熊不停来回走动，心里一定在想：“唉！我怎么就不敢下水呢？”

　我还看见北极里除了北极熊以外的两种动物，这两种动物是北极狼和北极狐。北极狼浑身都是白色的，在北极里一定是个“白衣杀手”。北极有鸡吗？如果北极没有北极鸡的话，那么北极狐吃什么呢？噢！我突然想起来一个刚看过的熊和狐狸的故事：很久以前，北极熊是有尾巴的。有一天，北极熊来到一片湖边，碰到了北极狐正好坐在已经结冰的湖面上，四周被鱼儿包围着。北极狐知道北极熊很饿，于是决定对熊开个玩笑，就说尾巴能抓到鱼。北极熊信以为真，就把自己的尾巴放进冰窟窿里，结果尾巴被冻掉了一大截。北极熊特别生气，要吃掉北极狐。北极狐从此以后，再也不敢见北极熊了，怕被它吃掉。没想到他们哥俩在极地馆又见面了，还作了邻居。难道是他们和好了吗？

　随后，我们又走进了企鹅的家。我骑在企鹅的身上照了一张相，不过那是一支企鹅，哈哈……我看着一只只可爱的真企鹅，真希望它们能出来跟我们玩啊！

　白鲸表演的时间到了，我们听白鲸唱歌，看白鲸把驯养师顶了起来。最有意思的是白鲸和驯养师一起在水下吹泡泡为我们祈福，我还需了一个愿呢，不过不能告诉你。

　走出极地馆，我决定把这篇日记写到我的博客上，让全国的小朋友看看哈尔滨极地馆是什么样子的。

极地馆导游词 篇3

　大连老虎滩海洋极地馆是国家5A级旅游景区，主要展示海洋与南北极地文化。公园内自然天成的蓝天碧海、青山奇石，营造出绮丽迷人的海滨风光，山海互映，景色迷人。这里拥有亚洲最大的珊瑚馆，世界最大、中国唯一的大连老虎滩极地海洋动物馆，全国最大的以鸟类放养为特色的鸟语林，全国最大的花岗岩群虎雕塑，以及神奇的马驷骥根雕艺术馆等全国文明的旅游景点。

　老虎滩海洋公园拥有以展示白鲸、北极熊、海豚、南极企鹅、鲸鲨等极地海洋动物为主的场馆——极地馆;展示珊瑚礁生物群为主的大型综合类海洋生物场馆——珊瑚馆;全国最大的半自然状态的人工鸟笼——鸟语林;展示野生海象、海狮、海狗群居生活的场馆——海兽馆;以海狮、海象与小丑幽默互动展示为主的的场馆——欢乐剧场;以亲近动物为理念的室外海豚展示场馆——鲸豚互动广场;悦赏群居海豹憨态可掬的人工岛屿——蓝湾开心岛;全国最大的花岗岩动物石雕——群虎雕塑，以及化腐朽为神奇的马驷骥根雕艺术馆等闻名全国的旅游景点。这里还有全国最长的大型跨海空中索道;大连南部海滨数量较多的旅游观光船;以及惊险刺激的侏罗纪激流探险、海盗船等游乐设施。

极地馆导游词 篇4

　现在我为大家介绍一下位于太阳岛风景区的哈尔滨极地馆。哈尔滨极地馆是由大连圣亚旅游集团投资两亿元兴建而成。它是世界第一个风、雷、雨、电交织的极地馆，拥有世界第一座穿越两极的海底列车，是世界第一座实现室内环球旅行的极地馆。在这里，我们不仅可以近距离观赏北极熊和南极企鹅，有机会与极地白鲸亲密接触，更可以在最大的极地白鲸全视角展示窗中看到两只白鲸宝宝的`优美舞姿，在这里还可以观看到世界首例全景立体的精彩绝伦的海狮表演。还等什么，快同我一起加入这个神秘乐园，亲历一次神奇、欢乐、梦幻般的环球旅程吧！

　 [欢迎词]

　迎着清晨这一屡灿烂的阳光，沐浴着这清凉的春风，我们今天的海洋之旅就要在这明媚的春光中拉开序幕。大家好，欢迎您加入我们的极地之旅。我是您此行的导游，我叫XX，大家叫我XX就可以了，中国有句俗话说的好：有缘千里来相会，无缘对面不相识。今天我们有缘相聚在哈尔滨极地馆，这真是一种奇妙而美好的缘分，那么就让我们将这美好的缘分进行到底，在本次的旅行中，如果您有什么问题可以尽量向我提出，我会尽我所知为您解答，因为您的满意是我们永恒的追求，您的快乐是我们最大的快乐。

　 [总体介绍]

　想必您一进来就已经感觉到极地馆的欢乐气息了吧，在这里您一定会大开眼界的，不过您不要着急，我们要慢慢地享受海洋带来的乐趣，首先我向您介绍一下哈尔滨极地馆概况：极地馆景区共一万多平方米，总投资2亿元人民币，集极地景观、极地动物展示、体验于一体的世界最大的专业极地馆。共有大兴安岭、渔人码头、“太阳岛号”游船、鲸鱼弯、南极企鹅岛、北极动物家园、北极村、海底车站、海底列车、冰海巨鲨、海狮王国等观光区域和精彩互动项目组成，其中贝壳型仿生建筑和全视角白鲸展示窗的规模为国内之最。下面我就在欢乐的节拍中开始我们的极地之旅吧！

　 1．大兴安岭

　大兴安岭展区，是运用高科技的声、光、电展示技术与技巧，为游人逼真刻画的一幅大兴安岭的原始风貌图。旋转的风车，红透的旧壁炉，欢快的老水车，还有猎人小屋里悬挂的鹿头、、弓和弩，森林猎人的本色生活就这样一一呈现在游人面前。

　 2．渔人码头

　它是仿造美国旧金山渔人码头的原貌精心建造的。展现在游人面前的是一幅椰树、蓝天、海岸、沙滩交相呼应的浪漫景色。在这里同样也生活着数十种、近百尾珍稀鱼类.

　 3．“太阳岛号”游船

　“太阳岛号”木质游船是按照古帆船的真实比例精细打造的.它是目前国内主题乐园中构思最为奇特，装饰最为精美的室内游船景区。

　 4．鲸鱼湾

　鲸鱼湾是南极鲸鱼洄游的必经地和聚集地。1911年，挪威探险家阿蒙森就是由此登陆，成为世界上第一个征服南极的人。

　 5．南极企鹅岛

　现在我们要参观的就是来自于南极企鹅了，他们是世界第一批群体登陆中国的南极企鹅家族。南极企鹅岛里面放养了17只企鹅，其中白眉企鹅15只，王企鹅2只。这支南极“企鹅军团”途经新西兰—日本—大连，最后到达哈尔滨的。其中一只雌性王企鹅还不到1岁的，是中国第一只人工繁育成功的南极王企鹅宝宝。好了各位游客到这里极地馆的参观就告一段落了，大家也许还感到意犹未尽，下面的时间里大家可以拿起手中的相机和我们这些海洋明星们合影留念了，请大家抓紧时间。

　 6．北极动物家园

　下一站就是北极动物家园，两只身材庞大的北极熊。这两个“大家伙”来自俄罗斯，雄性，年龄都在3岁左右，每只体重都400公斤左右。自从他们来到哈尔滨极地馆后，胃口特别好，每顿能吃12公斤的食物，鱼类当然少不了，还有牛肉、西红柿、胡萝卜、西瓜等。 北极熊是北极的代表。

　看完了北极熊，我们再来看一下可爱的海豹吧。这里有三只海豹，看可爱吧，斑海豹体粗圆呈纺锤形，体重20～30千克。斑海豹食物以鱼类为主，也食甲壳类及头足类。主要产于渤海、黄海，东海也有发现，个别远达南海。属于国家一级保护动物。如果您有兴趣可以给它拍张照，还可以在专设区域喂食斑海豹。

　 7、北极村

　世界最大的极地白鲸全视角单体展示窗，整块玻璃厚度为35CM，面积5平方米。透过它，您可以毫无遮拦地清晰看到白鲸宝贝在水下的一举一动。大家看可爱吧，这可是黑龙江省首次登陆的呀，白鲸还有个很可爱的名字叫“海中金丝雀” 白鲸是鲸类王国中最优秀的“口技”专家，它们能发出几百种声音，而且发出的声音变化多端，叫人惊叹不已。能够亲临聆听白鲸的歌喉，是一种难得的享受。现在就请拿出相机和我们可爱的白鲸拍一张明星照吧，另外大家在近距离观看白鲸的同时请不要敲击板窗，谢谢合作。

　 8、海底车站

　透着幽蓝色光柱的，充斥着蒸汽时代的重金属质感的神秘地带，就是我们的“海底车站”。

　 9、“鲨鱼号”海底列车

　欢迎搭乘“鲨鱼号”海底列车！本列车是世界上第一座穿越南北两极的海底列车。从船舱两侧的舷窗中望出去，沿途您将会看到许多珍稀的观赏鱼，。

　 10、冰海巨鲨区域

　这里生活着五条来自南非的凶猛鲨鱼及各种珍惜鱼类。接下来我们要参观的这个场馆，就是最惊险的一个动物展示场馆。

　 11、欢乐海狮王国

　环球旅行的最后一站——欢乐海狮王国。在这里，有800个座位，可同时容纳1000—1200游客，可观看世界首例的全景荧光立体壁画和3D动画3只聪明娇憨的海狮明星和一只南美海狮将在驯养师的精心调教下，为您献上一台精彩绝伦的滑稽剧。在火爆的音乐下，他还能跳街舞。还能为游客表演另人震撼的空中飞跃，并会摆出独具个性的Pose，与您拍照留念。我相信，在这些“大明星”们的陪伴下，您一定会度过一段快乐而又难忘的旅行时光的！

　海狮原产于北美加利福尼亚洲沿岸以及北太平洋、南美、澳大利亚和新西兰等地，它体形细长呈纺锤型，颈部较长，两只耳朵较小，前肢长于后肢，呈桨状，后肢较发达，能支持身体并在陆上行走。海狮是一种鳍足类动物，生物学家认为鳍足类动物和胡狼源自同一个祖先。大约在三千万年前，海洋里的食物大大增加，在那时有些象犬类的肉食性动物开始慢慢转移到海洋里来寻找食物，为了能适应在水中觅食，他们的身体和生理产生了很大的变化，他的四肢演化成鳍状以方便在水中游泳，经过长时间的演变进化，就形成了现在的鳍足类动物。

极地馆导游词 篇5

　极地海洋动物馆是以南、北极极地动物展示为特色的现代化展馆，这里有白鲸、海象、北极熊、企鹅等极地动物，它们或是乖巧可爱，或是憨太可掬，常常让参观者驻足难行，流连忘返。每当欢快的音乐声想起，水池中的白鲸、海豚变回为观众们献上一场精彩绝伦的水上表演，温柔的白鲸亲吻、的空中跳跃会将现场的朋友带入神奇的海洋世界，体验动物与人类友好相处的那份亲近与自然!极地海洋动物馆主体三层，局部四层。该馆建成后主要分五大部分。

　海兽馆的建筑外形最为独特，古老而神秘的海盗船的造型会让您联想起凶悍的海盗和船上满载的金银珠宝。在这里生活着海狗、 海豹、南北海狮、加洲海狮等，您可以从水下、水上、高空三个不同的角度最近距离的观赏这群海洋动物在自然状态里生息百态，从中感受到动物界中最真实的一面。

　欢乐剧场是将故事情节融入海洋动物表演中的场馆。剧幕徐徐拉开，出台亮相的不是驯养师，而是这里的动物表演明星海狮和海象，和着优美的音乐，用自己特有的肢体语言，为您亲身讲述一段发生在这里的轻松、浪漫童话故事。

极地馆导游词 篇6

　欢迎大家来到这里，下面我来为大家介绍一下!

　哈尔滨极地馆是世界首座极地演艺游乐园，哈尔滨国际冰雪节四大景区之一，国家4A级旅游景区，中国首家以极地动物表演为主题的极地馆。

　“极地鲸灵炫乐团”完美钜献，世界各地著名极地动物明星齐聚哈尔滨极地馆，倾力领衔世界顶级的七大主题表演。世界唯一极地白鲸水下表演，中国第一美女驯养师与白鲸米拉共同演绎了感动世界的梦幻——“海洋之心”!世界首只诞生于内陆城市的南极企鹅曼波，是充满奇思妙想的快乐天使，更是哈尔滨城市旅游吉祥物。中国最搞怪的北极熊兄弟堂吉与诃德、青春搞笑组合俄罗斯小海象伊诺与伊娃、魔法达人海狮比利以及他的海狮明星团队，为您呈现一场奇幻的极地演艺盛宴……

极地馆导游词 篇7

　今天我们要到大连老虎滩的极地海洋馆去，听说那里的动物比在深圳的动物还多，特别是南极北极的动物特别不一般，这回可以看看那些北方来的小家伙了。

　我们进入极地馆就感觉到不同，因为那里的气温很凉，玻璃窗里是最可爱的北极动物—北极熊。看他那圆溜溜的大眼睛跟他整个身体比较起来好象是个小眼睛，一张小鼻子，小嘴巴，圆圆的小耳朵，配起来很是可爱。再加上白白胖胖的大身体，毛茸茸的皮肤，头小身体大好象不倒翁。再看那只北极熊见到这么多人来看他好像害羞了，躲到石头后面把脸藏起来，一会看下外面出来露个脸一会又躲到石头后面看着大家，好像很害羞的小姑娘。

　接下来我们去看企鹅，那小企鹅长着橄榄球形状的样子，四肢短短的，小脚是橙色的，扁扁的橙色小嘴巴，肚皮是白白的，后背是黑黑的。在雪白雪白的雪面上多引人注目呀!看他们走路的样子更是搞笑!一摇一摆就是卓别林，可他一下水游起泳来，那速度快呀好比奥运健儿孙洋一样一眨眼就不见了!他们大部分时间都是在那一动不动观望，怎么外面这么多外星人看我呀，他们长得跟我可不一样。

　接着我们去看表演，这可是大连数一数二的表演，先别说了，快看表演，哈哈哈哈，这只肥肥的大海狮可搞笑了，主持人要做比赛，还是他也想插把手，也来比赛比赛，随后他把双手盖到头上，躺了下来，接着慢慢的挺起来，这支海狮一连做了好几个俯卧撑呢，做完了，主持人让他下台不要在这瞎参后，他摇摇头，示意不下，反而趁主持人不注意时吸了几口水对着主持人死劲的吐，当主持人看他的时候，问他是不是她吐的，而他顽皮的摇摇脑袋示意不是他干的，还用一支大八掌指向别人，弄得全场爆笑。最后一只小水塔用人类的语言说出了胜负。

　这一天过得好快，一下到了傍晚我们要去吃晚饭了，我们张津铭依依不舍的跟着大人们离开的极地馆，希望有时间再来看大连的朋友们!

关于吉尔伯特·阿里纳斯..?

搜狐博客 > 中国橄榄球-张志强的博客 Johnny Zhang > 日志 2007-03-22 | 7人制橄榄球比赛规则简介 标签： 比赛方法 比赛方法

1. 开球

（1）.开球方法

比赛以开球的方式开始，上下半时比赛开始时分别由赛前抛币选择开球的队和选择开球队的对方开球。得分以后，由得分队开球。

开球是在中线的中点以落踢的方式进行，如图4所示：开球时，所有踢球队队员都必须在球的后方，所有对方队员都必须站在10米线上或后方。踢球队踢出的球必须到达对方10米线。如图5所示： 图４ 图５（2）。开球犯规

a．开球时，有踢球队队员移动到球的前面；如图6所示：

b．踢球队踢出的球没有到达对方10米线；

c．踢球队踢出的球直接飞出边线；

d．踢球队踢出的球直接进入对方极阵并飞滚出死球线和极阵边线；

e．踢球队踢出的球直接进入对方极阵，被对方压球触地。图6-1 图6-2

如果出现上述情况，对方将在中线中点进行自由踢（见第十罚踢和自由踢部分）

2．比赛方法

如图7所示：开球以后，所有队员都可以接球，带球跑，传球，踢球，倒地扑球，扑捉、肩顶、扑搂对方持球队员，参加集团争抢球，压球触地等。图７七、 前抛（Throw forward）和前拍（knock on）

比赛中，队员只能向后或向侧面传球，不能向前传球。接球时不能向前掉落。

前抛是指持球队员向对方阵线方向抛球。

前拍是指当球碰触到手臂后，向对方阵线方向运行。

但当队员踢球时，对方队员没有接球动作去封盖踢出的球，不属于前拍。如图8所示：图８

八、 司克兰（scrum）

当比赛中出现前抛和前拍，或多人争抢球而球无法从人堆中显露出来时，裁判员将鸣哨停止比赛。双方将进行司克兰，如图9所示：双方各三名前锋队员相互搂抱，半蹲顶架在一起。由前抛或前拍队的对方或获得球权的队向司克兰中投球。投球队员将球投进司克兰后，双方队员互相顶推，中间的钩球队员用脚争抢球，将球向后钩出司克兰。投球队员绕到司克兰的后面将球拾取，或传球，或带球跑，比赛继续进行。图9

九、 暴行

如图10所示：暴行是某人在比赛场地内所做的违反比赛规则条文和精神的一切行为。图10 主要包括：

1. 用拳、头部、膝盖、肘关节等击打对方队员；

2. 故意践踏倒在地上的对方队员；

3. 用脚踢对方队员；

4. 用脚或腿绊对方队员；

5. 扑搂对方持球队员肩以上的部位；搂抱对方颈部和头部；

6. 扑搂跳跃在空中接球的对方队员；

7. 过早或过迟扑搂对方队员；

8. 跑到持球队员前面队员扑搂本方持球队员；

9. 当某队员和对方队员一起朝着球跑去争抢时除肩碰肩以外，不得推拉或撞击对方队员

10. 多次重复犯规。

当出现上述犯规动作时，裁判员将判处罚踢。并对犯规队员进行口头警告，或出示黄牌，犯规队员暂时出场禁赛2分钟。或出示红牌，将犯规队员罚令出场。十、 罚踢和自由踢

1.定义：罚踢和自由踢是因对方犯规而给予未犯规队一次踢球机会。

2．踢球方式

队员可用落踢或碰踢（如图11所示：）的方式踢球。图11　　在7人制比赛中，当队员执行罚踢和自由踢时，将球从手中轻轻地踢开，再将球接住。（如图12所示：）或将球放在地上，将球放在地上，将球踢出一段可见的距离，再将球拾起，重新发动进攻。图12

３． 罚踢和自由踢时对双方队员的要求

①． 踢球队队员必须在球的后面；

②．对方队员迅速退到距离踢球地点10米以外。如图13所示：否则，踢球地点将向前推进10米。图13　　４． 罚踢时，踢球队可以要求射门，7人制橄榄球比赛必须用落踢射门。十一、 得分方式

1.达阵得分；进攻队队员首先在对方极阵内压球触地时，就是达阵得分。达阵得分的分值为5分。

2. 惩罚达阵：如果没有对方队员的暴行，某队员或许可能达阵得分时，在两球门柱之间判给惩罚达阵。惩罚达阵的分值为5分。

３．追加射门：当队员达阵得分时，将给予进攻队一次踢球射门的机会，来争取将球踢进球门得分。追加射门的地点是在赛场内通过压球触地的地点线上任选一点踢球。追加射门的分值为3分。

4．罚踢射门得分：队员通过罚踢将球踢进球门。罚踢射门的分值为3分。

5．落踢射门得分：队员在比赛中，通过落踢射门将球踢进球门。落踢射门的分值为3分。

球进球门：如图14所示：队员用落踢或定踢射门，踢出的球如果从球门横杆上方和两球门柱之间通过，就是球进球门。开球、自由踢、反攻踢不能射门得分。

---0号英雄主义姓名：吉尔伯特·阿里纳斯(Gilbert Arenas)位置：控球后位（全明星级双能卫） 生日：1982-1-6 高度： 193CM 体重： 95.3kg 球衣号：- 0 -来自 ：亚利桑那大学编辑实验_ 编辑词条 _百度百科(Arizona) 01年NBA选秀2001-02赛季被金州勇士队第31（第二轮）顺位选中。郊力球队 华盛顿奇才（曾效力于勇士2年）华盛顿奇才（Washington Wizards）：1961年加入NBA，球队大本营还在巴尔的摩时队名为“队”，因为巴尔的摩的军需产业非常发达。球队迁往华盛顿后继续用“队”这个名字，因为叫“”有暴力倾向，直到19－1998赛季才改为“奇才队”，也有人称之为“巫师队”。 球队相关 绝对核心，领队队长，全明星级球员阿里纳斯的博客： ://.nba/blog/gilbert_arenas.html大将军新BLOG ://my.nba/forum.jspa?forumID=400032200&;start=0 绰号是“G.A”和“GIL” ，游戏ID "Agent Zero"(0号特工)最崇拜自己的父亲吉尔伯特-阿里纳斯（一名优秀的男演员） 他的父亲曾是迈阿密大学橄榄球队的中卫。 07-08赛季工资: 1195万美元合同情况: 6年 6375万，2003/7/22签，2009夏到期，2008夏球员选项[综合评价] 也许是NBA最耀眼的年轻PG，双能卫的全明星级代表人物，个人攻击力极其强悍，球队领袖兼小丑。 [进攻] 火力异常强大。拥有联盟最快捷的运球急停跳投，动作逼真，弹速快，出手高且异常柔顺。极有威胁的三分射手，命中率偏低是因为出手选择太马虎。快攻战大师，上肢力量，爆发力，速度和敏捷性都是NBA第一流水准，腾空后身体平衡能力很强，不错的背筐实力。投篮选择有问题，受情绪左右，大大影响了他的进攻效率和稳定性。 [防守] 空空妙手，疾如闪电，潜伏在传球路线上恶狼，吞噬控球平庸者的后卫。够快够壮，但不是那种以防守为骄傲的男人，似乎愿意接受被人单吃的现实。相当出色的PG篮板手。[位置] 当年天龙寺枯荣大师参“枯禅”，已达“半枯半荣”境界，还未到“亦枯亦荣”甚至更高层的”非枯非荣“。同样，Arenas已是联盟屈指可数的兼具攻击力和组织才华的PG，但他三天杀手两天统帅，尚不能在两个角色中圆润转换，变幻随心。他自己也承认正在寻找”投”与“传“之间的最佳切合点，不过纵观当今NBA，能做到”投，传“收发如意的又有几人呢？ [其他] 更衣室恶作剧大师兼喜剧演员，穿衣冲凉是他最出名的故事。球场表现情绪化，会因为队友的气话小宇宙爆发，也会因为裁判的昏判放弃比赛。高中时许多人预测他在NCAA一分钟球也打不上，因此负气身背0号球衣。[简要经历] 出生于花花世界好莱坞，父亲从事龙套行业。Arenas 11岁才开始摸篮球，后进入亚利桑那大学师从名帅Lute Olson，2001年率队杀入NCAA总决赛，败于杜克。随后决定辍学参加选秀，由于位置，身高和性格原因惨跌至第二轮，当夜放声大哭，被媒体称为高估自身价值的典型。01－02赛季在金州暖了数月板凳，直到Larry Hughes受伤才进入首发阵容，但从此一飞冲天，杀入联盟超一流新星行列。03年夏天以千万年薪签约奇才（这段交易还导致后来联盟更改第二轮新秀的签约规则），03-04赛季不幸遭遇腹部伤势，只打了55场。04－05赛季全面爆发，不但入选全明星，联盟第三阵容，还和Larry Hughes，Antawn Jamison一道率队取得23年来第一次季后系列赛胜利，其中对公牛第5战加时，Arenas投中关键压哨球助球队险胜，成功扮演冷血杀手。现在的吉尔伯特·阿里纳斯就如球迷们给他的外号“大将军”一样，威风凛凛，纵横捭阖，无可匹敌。不过说起阿里纳斯的小时候，这个天才球员可并不如人们想象中的那样风光。曾有人在他高中时预言：阿里纳斯在大学联赛中一分钟都打不上，现在？阿里纳斯用一个又一个的50＋证明了自己有多伟大： 1、比肩两大天王的60分狂潮：2006年12月17日，客场对阵湖人，阿里纳斯砍下职业生涯新高的60分，并有8个篮板8次助攻和2次抢断进帐，带领球队加时赛147-141战胜对手。这个成绩也是乔丹都无法企及的，当时乔天王在奇才队中时，也无法超越阿里纳斯的这个得分高度。而在湖人的主场，历史上只有1个人能够在这里砍下60分或者60分以上的成绩，张伯伦曾经于1966年在湖人主场砍下65分。 2、实现“灭日”诺言：12月22日，客场对阵太阳，阿里纳斯砍下54分4次助攻3个篮板和1次抢断，通过加时赛144-139终结了太阳的15连胜。阿里纳斯能够在太阳身上取得这样的成绩，有他更为深刻的含义。当初阿里纳斯落选梦七之后，他就发誓要在太阳和开拓者身上取高分！原因只是负责梦七队员选拔的科朗吉洛和麦克米兰这两个人与太阳与开拓者有千丝万缕的关系。 3、2007年1月15日，奇才队的阿里纳斯贡献了51分，他最后1秒的三分球帮助球队以114：111战胜了爵士队。这也是他职业生涯中第三次得分超过50，同时阿里纳斯在奇才的主场取得这个成绩，也打平了乔丹于2001年12月29日所创造的奇才队中单场得分最高纪录。 阿里纳斯职业生涯单场投进球最多的次数是21次，这是在2006年12月22日对阵太阳时打出的。最高出手次数同样是对阵太阳的比赛中贡献，一共37次出手。2004年2月28日，阿里纳斯在与湖人比赛中，一共投进了8个三分球，这是他职业生涯单场最高的三分球命中数。在2006年12月17日，奇才击败湖人的比赛中，阿里纳斯一共获得职业生涯最高的27次罚球机会。一共有3次抢到了职业生涯最高的12个篮板。2002年11月11日，阿里纳斯在灰熊身上贡献了职业生涯最高的15次助攻。而04年3月17日，阿里纳斯抢下职业生涯最高的8次抢断。 阿里纳斯在2004－05赛季和05－06赛季都入选了NBA第三队。两次入选全明星（2005年和2006年），是2001年新秀中第一个进入NBA全明星赛的球员。有3次三双的成绩，2002－03赛季NBA最有进步球员。2003年全明星赛中新秀挑战赛的MVP