两岁宝宝游泳的好处_2岁宝宝游泳的好处

1.儿童游泳多久一次合适，儿童游泳一周几次最好

2.婴幼儿游泳有什么好处？如何保证宝宝安全？

3.2岁10~12个月宝宝可以学游泳了吗？

4.四岁宝宝学游泳是不是有点早，宝宝学游泳的最佳年龄

5.孩子死活不学游泳，还长期去河边洗澡，如何给他学会逃生技巧？

6.一岁宝宝学游泳好吗，一岁半宝宝学游泳好吗

游泳运动在强身健体方面有非常多的好处，被不少专家称为是最好的运动，而且会游泳在落水的时候还能自保，是一项非常重要的生存技能，所以非常多的家长会让自己的孩子学游泳。对于小孩学游泳，家长有很多需要知晓的，例如孩子多大可以去游泳，孩子多大游泳合适？

每个孩子的生长发育程度不同，其学游泳的合适年龄可能会有一些差异，不过绝大部分小孩适合学游泳的年龄是5-8岁，而且最好不要在4岁前学游泳。4岁之前的小孩就发育来说还不适合游泳训练，而满4岁的儿童虽然具备游泳的基本能力，但肌肉神经发育还不是很完全，所以5岁或者6岁后学习会更好。

现在中国的儿童游泳培训班要求的年龄都是6岁以上，因为6岁的小孩在理解能力、表达能力、反应能力上基本合格，7-8岁的话这方面会更好，这个年龄段学习游泳可以更好地听懂专业老师的讲解，学起来会更快。

不过婴儿（足月儿）在出生之后48小时内没有什么问题就能游水了，为了防止新生儿肚脐感染，最好6周后再去游泳。0到2岁时就可以带着宝宝去玩水，提前习惯熟悉水里的环境；2到5岁的时候可以让宝宝学习憋气、挥臂、蹬腿等游泳基础动作。

儿童游泳多久一次合适，儿童游泳一周几次最好

游泳对于健身健体方面的益处非常多，被不少专家认为是对身体最好的运动项目，而且会游泳在水中还能救自己一命，是十分有用的生存技能，因此很多家长会想让自己的孩子学游泳。对于小孩学游泳，家长还有不少需要认识的，例如三岁宝宝可以学游泳吗？

三岁宝宝可以学游泳吗

小孩的生长发育情况不同，其最佳学游泳的年龄可能会不同，不过大多数小孩适合学游泳的年龄是5至8岁，而且最早不能在4岁之前就学游泳。4岁以前的孩子就发育而言还不适合进行游泳训练学习，而4岁的儿童尽管已经有基本的学习游泳的能力，但肌肉神经发育还是不够全面，因此5岁、6岁后训练会更好。

现在中国的儿童游泳培训班要求的年龄都是6岁以上，原因是6岁的儿童在理解能力、表达能力、反应能力上基本已经合格了，7-8岁的话这方面能力会更好，这个年龄学游泳可以更好地理解专业教练的话，掌握得会更快。

不过婴儿（足月儿）出生后48小时内没有什么大问题就能游水了，由于新生儿肚脐容易出现感染，建议4-6周后再去体验游泳。0~2岁时就可以带宝宝去戏水，熟悉水里的环境；2到5岁的时候可以让宝宝学习憋气、挥臂、蹬腿等一些游泳基础动作。

婴幼儿游泳时长、次数和最佳时间

未满1岁的婴儿，一周1-2次，一次5~10分钟；1至3岁的婴儿，一周1-2次左右，一次大概10-20分钟。3岁以后可以逐步增进游泳的次数以及时长，比如3~4岁，一周2次左右，一次大约20~30分钟；每周大概2~3次，一次30-45分钟左右；一般五六岁后就能学游泳了，刚刚学游泳时长建议控制在1小时，每周大概3次；游泳成为习惯之后可以增加时长到一次1.5-2小时，每周也是3次左右。

对于婴幼儿游泳一天的最佳时间，因为每个婴幼儿个体会有差异，所以没有确切的时间。但是为了避免消化不良，一般建议在喂食结束后1小时左右再游泳。另外，最好是在婴幼儿精神状态好时游泳，通常来说上午10时和下午4时会是婴幼儿精神状态比较好的时间点，因此这两个可以说是大部分婴幼儿一天中比较适合的游泳时间。

婴幼儿游泳有什么好处？如何保证宝宝安全？

游泳运动在强身健体方面有很多的好处，被不少专家认为是对身体最好的运动，而且会游泳在落水的时候还能自保，是非常实用的生存技能，所以非常多的家长会选择让自己的孩子学游泳。对于小孩学游泳，家长还有不少需要认识的，好比儿童游泳多久一次合适，儿童游泳一周几次最好？

儿童游泳多久一次合适

0-1岁的婴儿，一周1~2次，一次5-10分钟；1到3岁的婴儿，每周1~2次左右，一次10~20分钟左右。满3周岁以后可以逐渐增进游泳的时长和次数，好比3~4岁，一周2次左右，一次大约20~30分钟；4岁到5岁，一周2-3次左右，一次30-45分钟等；通常五六岁是正式学游泳的年龄，刚刚学游泳时长控制在1小时左右，一周大约3次，形成习惯之后可以延长时长到1.5-2小时，一周也是3次。

儿童游泳一天最佳时间建议

有关婴幼儿游泳一天中的最佳时间，因为婴幼儿个体差异比较大，所以没有确切的时间。但是为了防止出现消化不良的情形，通常建议在喂食结束后1小时左右再进行游泳。除此之外，建议在精神状态好时游泳，通常的话上午10时或者下午4时是人体精神状态比较好的时候，所以这两个时间点算是一天里的最佳游泳时间。

儿童学游泳的最佳年龄

小孩的发育程度不一样，其学游泳的合适年龄可能会有一些差异，不过绝大部分小孩学游泳的最佳年龄是5-8岁左右，而且最好不要在4岁之前就学游泳。4岁以前的小孩就发育来说还不适合游泳训练，而4岁的小孩虽然具备基本的游泳的能力，但神经肌肉发育还是不够全面，所以5岁、6岁后训练会更好。

现在中国的少儿游泳班要求年龄都是至少6岁，因为6岁的儿童在理解能力、表达能力、反应能力上基本已经及格了，7岁8岁的话这方面会更好，这个时候学游泳能更好地理解专业老师的讲解，学得会更快。

不过足月出生的婴儿在出生之后48小时内没什么大问题就可以去体验游泳了，为了防止新生儿肚脐感染，最好6周后再去体验游泳。0-2岁时就可以带着宝宝戏水，提前熟悉水里的环境；2至5岁的时候可以让宝宝学习憋气、蹬腿以及挥臂等游泳基础动作。

2岁10~12个月宝宝可以学游泳了吗？

婴儿和幼儿游泳的好处有哪些？

婴儿游泳是一种新型护理服务，这是让宝宝在羊水中自动运动与母亲相似，使用水波轻轻抚摸，促进新生儿的智力发展和健康的生长。婴儿游泳在西方国家非常受欢迎。水可以轻轻地自然刺激婴儿的视觉，温度，气味，触摸，用水，婴儿的皮肤，四肢，关节，骨骼将是活跃的和刺激，有利于提高婴儿对外部环境的敏感性，提高其身体的免疫。

整个过程不仅拥有专业护士的全职陪同，而且家人可以陪伴他们，看着宝宝在“泳池”展示肢体，而且很有趣。刚出生的婴儿期间不是问题，不再促进新生儿大脑发育和外部反应能力的重要时期，新生儿游泳运动可以为知识发展和智商取良好的坚实基础。

婴儿游泳的准备工作有哪些？

（1）脐带防水用于脐带残留物未脱落的新生儿，应定期在婴幼儿前进行脐带防水处理。加工方法可用作简单且经济的方法，即脐带被普通的3L医用橡胶覆盖。在以前的研究中，我们观察到，脐带残留有超过100例，婴儿在泰国石头的生活水中游泳。游泳后，用铬和碘脱水，脱水，并没有发现脐带欧姆。但原则上，脐带防水应该在5天出生之前进行。

（2）不要完全或过于饥饿，身体健康，宝宝的游泳体可以消耗高，易于造成，不要在婴儿的情况下训练婴儿游泳。母乳喂养后，你会游泳，它会引起胃肠道和内脏的血液供应不足，它不利于消化食物，甚至引起胃肠不适，恶心，呕吐，所以宝宝不适合宝宝游泳。

（3）冷天气注意绝缘宝宝在家里或在游泳池中，水温应保持恒温，游泳池选择到恒温游泳池，在家里会注意到逐渐冷却水来限制热水以达到恒温效果或打开室内加热。

四岁宝宝学游泳是不是有点早，宝宝学游泳的最佳年龄

这个年龄的宝宝可以开始学习游泳。游泳是一种非常好的综合性锻炼活动，室外游泳既有“三浴”锻炼，又是一种全身性的体格锻炼运动。

宝宝学游泳应在适应淋浴、日光和风作用之后进行，并且要有大人的严密监护和指导。学游泳时气温不应低于24～26℃，水温不应低于22℃，初下水游泳时间应控制在2～5分钟，以后看宝宝的反应逐渐延长到15分钟左右。

游泳不应在空腹或刚进餐后进行。开始前应做一些准备活动，如让宝宝伸伸胳膊，踢踢腿，弯弯腰，如身上有汗应把汗擦干后再下水。刚下水时不能一下子全部浸泡在水里，应让机体有一个适应过程，先把头部和胸部浸湿，再逐渐浸入全身。宝宝在水中不能站着不动，如不会游泳也要让宝宝用手摩擦全身。如宝宝在水中感到寒冷，打颤时应该立即出水，用干毛巾擦干全身至皮肤有轻微热感，并做一些轻柔运动，使身体产生热量来取暖。如外耳道进水，应用干棉球吸干。宝宝生病或病后体质虚弱时就不宜游泳。

孩子死活不学游泳，还长期去河边洗澡，如何给他学会逃生技巧？

游泳对于健身健体方面有非常多的好处，被很多专家认为是最好的运动，而且会游泳还能在水中自保，是非常有用的生存技能，因此非常多的家长会选择让自己的孩子从小就学游泳。有关小孩学游泳方面，家长还有不少需要知晓的，例如四岁宝宝学游泳是不是有点早，宝宝学游泳的最佳年龄？

四岁宝宝学游泳是不是有点早

每个孩子的发育程度不同，其适合学游泳的年龄也会有不同，不过绝大部分小孩学游泳的最佳年龄是5-8岁，而且最早不要在4岁以前就学游泳。4岁前的孩子，就发育来说还不适合游泳训练，而4岁的小孩尽管具备基本的游泳的能力，但是神经肌肉发育还不是很完全，因此5岁、6岁后学习会更好。

目前国内的少儿游泳班要求年龄都是至少6岁，因为6岁的小孩在理解能力、表达能力、反应能力等方面基本已经及格了，7-8岁这方面能力会更好，这个年龄段学习游泳能更好地听懂专业教练的讲解，学起来会更快。

但是不是早产的婴儿出生后48小时之内没有什么问题就能去游泳了，为了避免新生儿肚脐感染，最好6周后再去游泳。0至2岁的时候就可以带着宝宝戏水，熟悉水里的环境；2-5岁时可以让宝宝学习憋气、挥臂和蹬腿等一些游泳基本功。

婴幼儿游泳频率、时长和最佳时间

未满1岁的婴儿，建议一周1-2次，一次5-10分钟左右；1到3岁的婴儿，一周1-2次左右，一次10~20分钟左右。3周岁以后可以慢慢增多游泳的时长和次数，例如3-4岁，每周大约2次，一次大概20-30分钟；4岁-5岁，一周2-3次，一次30-45分钟等；通常5、6周岁是学游泳的合适年龄，刚刚学游泳的时候时长可以在1小时左右，每周3次左右；习惯了之后时长可以延长到1.5-2小时，一周也是3次。

有关婴幼儿游泳一天中的最佳时间，由于每个婴幼儿个体会有差异，因此没有统一的最佳时间。不过为了避免消化不良，建议在喂食后1小时左右再游泳。另外，建议在婴幼儿精神状态好的时候游泳，一般来说上午10时和下午4时会是婴幼儿精神状态比较好的时间点，所以这两个算是一天里游泳比较合适的时间。

一岁宝宝学游泳好吗，一岁半宝宝学游泳好吗

炎炎夏日，对孩子们来说玩水是最开心不过的事情了。

毕竟，和凉爽的水花作伴才不辜负美好的夏天啊！

前两天我们发了关于夏季安全隐患的文章，大家都在后台留言问关于孩子游泳的问题。

游泳到底有什么好处？孩子多大开始能学习游泳？怎么安全地游泳？

别急，今天我就帮大家把这些疑问统统解决掉。

01游泳有什么好处？

我给我家娃他爸说的时候，他就一脸不屑地说：?不就是泡水玩儿吗，除了费钱能有啥好处？?

真的，他这要是跟我搁微信聊，我分分钟拉黑他。

不吹不黑，游泳的好处特别多。

游泳属于全身运动，因此能全方位的锻炼孩子的肌肉，以及促进大运动的发展。并且还能提高孩子的呼吸及心肺系统功能，提高免疫力。

玩水对孩子的大脑也是一种刺激，有利于大脑及智力发育。

而且置身水中，感受着水的流动、浮力以及温度，不光能刺激孩子感知觉的发育，还能让孩子感到放松，身心愉悦。

最后，对于一些胖孩子来说，游泳还能促进能量消耗，达到减肥甩肉的目的。

02不同月龄应该怎么游？

既然知道游泳有这么多好处，那么孩子多大开始能学习游泳，享受这种好处呢？

1岁以内

美国儿科学会建议，1岁以内的孩子不应该参加意在防止孩子溺水的游泳项目。

没有证据表明1岁以下的宝宝通过游泳训练可以增加安全系数。

不过在家长的陪同和监护下作为消遣，玩玩水是没有问题的哦。

1~4岁

这个年龄段也不建议强制推行游泳课，大家可以根据孩子的情感发育和运动能力来决定，可以选择参与潜水闭气、岸边求生这类内容的游泳课程。

4岁以后

这个时候孩子的运动能力、肌肉力量都发育的比较好了，就可以正式开始考虑学习游泳技能了。

03游泳前，游泳圈不能少

我们常说：?工欲善其事必先利其器?，要想游个好泳，好?装备?是不能少的。

而装备里最重要的就是游泳圈了。

小孩子可以用的游泳圈常见的有腋下游泳圈、坐式游泳圈、臂圈等。

选择的时候要遵守以下两大原则。

品质可靠。劣质的泳圈不光可能会引起接触性皮炎或皮肤过敏，还可能出现跑气现象，容易导致孩子在泳池里侧翻，有溺水危险。

安全系数高。最好选择双气囊或四气囊的泳圈，游泳圈的每个部位都有固定的气囊，就算有一个漏气了，也不影响其他部位，极大的提高了安全性。

1岁以下用什么？

1岁以下的宝宝不要使用脖圈！不要使用脖圈！不要使用脖圈！

小宝宝的颈椎还没发育成熟，戴着脖圈游泳容易伤到宝宝娇嫩的颈椎。而且脖圈容易压迫气管，影响宝宝正常呼吸。

1岁以下的宝宝可以用绑带式腋下游泳圈、坐式游泳圈、穿救生衣，或者直接家长抱着宝宝亲子共游。

1岁以上用什么？

绑带式和坐式游泳圈、救生衣等，1岁以上的孩子也可以用。

等孩子3岁左右，就可以使用普通的腋下游泳圈以及手臂圈了。

04游泳前，这些装备也得有

除了最重要的游泳圈，以下这些装备也是很重要的。

泳衣

泳衣要选速干材质的，尺寸要合适，有弹性，保证孩子穿着的舒适度。如果是在室外泳池游泳的话，最好选长袖长裤式的泳衣，还得有防晒功能。

小宝宝的话，最好选分体式的泳衣，方便穿脱。

防晒霜

如果是在室外泳池或者海边，防晒霜也是不能少的。

6个月以上的宝宝就可以酌情使用防晒霜了，可以选SPF10/PA+的防晒霜。

2岁以上的孩子可以适当选择SPF15/PA+以上的防晒霜。

泳镜

如果孩子只是在水里泡着，眼睛不接触水，那就可以不戴泳镜。

但如果眼睛会接触到水，就要带泳镜了。一来可以避免眼部细菌感染，引起结膜炎（俗称?红眼病?），二来也可以让孩子在水里睁开眼睛。

游泳纸尿裤

对于还不会上厕所的宝宝，要准备专门的游泳纸尿裤，不然宝宝在游泳的时候要是拉了或者尿了，很容易漏到水里。

05游泳前，得会挑选泳池

装备都准备好了，接下来就要看去哪儿游了。

首先，一定要去正规的游泳馆，其次，要学会以下这3个判断泳池水质的小窍门。

一看水质

水质较好的泳池里，如果铺的是白色瓷砖，会呈现明亮的淡蓝色；如果是浅蓝色的瓷砖，则是深蓝色的效果。

池水清澈见底，水面无颗粒漂浮物。池底无沉淀，池水泡沫能在15s内消散。

二闻气味

贴近水面时如果能闻到淡淡的氯气味道，说明余氯量合适。如果闻到刺鼻的氯气味道，就说明余氯量超标了，这样的话对皮肤、眼睛和呼吸道都有危害。

有条件的话，最好选无氯全臭氧处理的泳池。

三试手感

大家可以把手伸进池子里划拉划拉，观察皮肤有没有不适，水流?摸?起来是不是足够?丝滑?。

06游泳时，这些细节得注意

1 泳池的水温应该长时间保持在31~34℃，对于0~2岁的宝宝来说，34℃最佳。

2 刚开始游泳的时候，先定个小目标，就是游个10分钟。之后再慢慢地增加到20分钟。

1岁以下的孩子每次在水里最多待30分钟，1岁以上的宝宝，每次游泳的时间要控制在1个小时之内。

3 孩子进食1小时后再去游泳。

4 不要在泳池旁边奔跑打闹。不要把玻璃杯或易碎的餐盘带到泳池附近。

5 确保孩子游泳的泳池，深水区和浅水区的交界处有明显标记，不要让他在靠近深水区的一侧潜水。

07孩子游泳，这个问题最重要

那就是一定要看好孩子，一秒钟都不能走神。

不要觉得孩子戴上游泳圈就是安全的。

任何漂浮工具都不是绝对安全的，一旦侧翻，孩子很难自己翻过来，所以大家千万不要把所有希望都寄托在游泳圈上。

根据美国疾控中心的数据显示，溺水是1~4岁儿童意外死亡的首要原因。每年至少有600名15岁以下的儿童死于溺水。

大家不要觉得孩子溺水后一定会挣扎或尖叫，到时候自己一定注意的到。

事实上，很多情况下，孩子都是悄无声息的溺水，整个过程可能也就持续几十秒钟。

因此，大家千万不要存侥幸心理，只要孩子在水里，就一定要目不转晴地盯着。

最后，我想和大家说，虽然游泳好处多多，但谁说游泳一定要去游泳馆啊？在家也可以放肆嗨！

浴缸，泳圈加小黄鸭，陪孩子一起造作吧！

游泳对于强身健体有非常多的益处，被很多专家认为是最好的运动，而且会游泳在水中还能救自己一命，是一项十分重要的生存技能，因此非常多的家长会让自己的孩子学游泳。对于小孩学游泳，家长有很多需要了解的，例如一岁宝宝学游泳好吗，一岁半宝宝学游泳好吗？

一岁宝宝学游泳好吗

每个小孩的生长速度不一样，其学游泳的最佳年龄可能会有一些差异，不过大多数小孩学游泳的合适年龄是5至8岁，而且最好不要在4岁之前学游泳。4岁以前的小孩就发育来说还不适合进行游泳训练学习，而4岁的小孩尽管具备学习游泳的基本能力，但是神经肌肉发育还是不够全面，因此5岁或6岁后学习会更好。

目前中国的儿童游泳班要求的基本年龄都是要满6岁，因为6岁的小孩在理解能力、表达能力、反应能力等方面基本已经及格了，7岁8岁的话这方面能力会更好，这个时候学游泳可以更好地听懂理解专业老师的话，学得会比较快。

不过不是早产的婴儿出生之后48小时以内没什么问题就可以游水了，由于新生儿肚脐容易感染，建议6周后再去体验游泳。0~2岁的时候就可以带着宝宝去玩水，熟悉习惯水里的环境；2-5岁的时候可以带着宝宝学习憋气、蹬腿、挥臂等游泳基本功。

婴幼儿游泳时长、次数和最佳时间

0~1岁的婴儿，建议一周1~2次，一次大概5~10分钟；1到3岁的婴儿，每周1~2次，一次10-20分钟。3岁以后可以逐渐增进游泳的次数以及时长，比如3岁到4岁，每周大约2次，一次20~30分钟；每周2~3次，一次30-45分钟等；通常五六岁是正式学游泳的年龄，刚开始学游泳的时候时长可以在1小时左右，一周3次左右，习惯游泳之后可以延长时长到一次1.5-2小时，每周大概3次。

有关婴幼儿游泳一天的最佳时间，由于婴幼儿个体差别比较大，所以没有确切的时间。不过为了避免出现消化不良的情形，一般建议在喂食后1小时左右再去游泳。还有就是，最好是在婴幼儿精神比较好的时候游泳，通常的话上午10时或者下午4时会是精神比较好的时间点，所以这两个时间点可以说是一天中比较适合的游泳时间。