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1．球场规格 NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英寸（5．08厘米）。 球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5．79米），宽16英尺（4．88米）。 球场两端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边线的线，各距边线3英尺（0．91米），与以球篮中心点为圆心、以23英尺9英寸（7．24米）为半径的圆弧相交。WNBA的圆弧半径为19英尺9英寸（6．02米）。 圆圈的半径是6英尺（1．83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0．61米），一条中线横贯其中。 另有4条垂直于边线宽2英寸（5．08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8．53米）向场内延伸3英尺（0．91米）。（位置区和中立区域以及一些短标志线略。） 2．比赛时间 每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。 在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。 在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间,投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。 3．球队 比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。 如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规；还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规（包括进攻犯规），应照此处理。 如果只有5名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐，他应由最后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此倒转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判罚一次技术犯规。 4．比赛开始 第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。 第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。 第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。 5．死球、活球、压力球 当出现下列情况时球成死球：争球；球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间； 任一节时间终了；技术犯规的罚球； 侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）； 多次罚球中的第一次罚球； 场上违例（带球走，篮下3秒，罚球15秒，发球5秒，投篮24秒，防守3秒等）； 打架犯规； 疏漏的鸣哨； 投篮或罚球成功后； 在队员占有界外之前。 下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。 下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。 6．替换 替补队员应向记录员报告他和被替换队员的姓名和号码，并置身于记录台前的替换区内。如不向记录员报告，则罚款25美元。记录员应在球成死球时就鸣哨宣告替换（投篮成功后除外），替补队员需经裁判员招手才能进入比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为30秒钟。 在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员进入比赛。 替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚（跳）球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛就得留在场上，直到下一个死球时才允许替换。如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队任一合格的队员来执行罚球。受伤队员也可再上场比赛。 7．暂停 （l）20秒暂停 每队每半时有权请求一次20秒暂停。每场比赛（包括加时赛）共可请求两次20秒暂停。 队员请求20秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“20秒暂停”。在20秒暂停期间，球队只可替换一名队员。如果请求暂停的队替换一名队员，对方队也可替换一名队员。 如果在半时（包括加时赛）中请求第二次20秒暂停，应予允许，但要登记一次常规暂停。 如果20秒结束时比赛不能继续进行，也应登记一次常规暂停。 （2）常规暂停（100秒） 每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。 队员请求100秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“暂停”。 每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下6分59秒时没有任一队叫暂停，记录员应在第一次死球时取强制暂停，这一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。 允许有追加的暂停，但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时，请求20秒或100秒暂停。 8．24秒钟规则 当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮的条件是：（1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手； （2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触。 如果在24秒钟内球未接触篮圈，为24秒钟违例。 （二）违例及其罚则 1．3秒钟规则 某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。 某队在前场控制球，开始计算3秒钟。 罚则：失去控球权。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。 2．肘的摆动 不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。 罚则：失去控球权。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。 3．非法协助得分 队员不得使用篮圈或篮板来吊起、支撑或提高自己，以有助于投篮得分。 队员不得协助同伴在投篮时增加高度。 罚则：失去控球权。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。 4．孤立 如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。 罚则：失去控球权。将球判给对方在圈顶延伸部分的边线掷界外球。 5．界外的进攻掩护 进攻队员不得为了建立掩护而离开前场端线处的地面区域。 罚则：失去控球权。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。 6．粘性物质 队员不得使用粘性物质或任何类似的物质。 （三）犯规及其罚则 1．技术犯规 对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。 （1）没有体育道德的行为 对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐；有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。 没有体育道德的行为如：与裁判员讲话无礼貌；以身体接触裁判员；对宣判公开表示不满；使用亵读的言语；未经裁判员允许教练员进入场地；故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。 （2）打架犯规 比赛中或死球期间，队员、教练员或训练员打架，要登记技术犯规，不判给罚球，参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。 NBA比赛中，对犯规的判罚是较为严厉的。如队员、教练员或训练员出现下列情况即可被驱逐：接触肩的水平或以下部位的肘部犯规；以不必要的或过分的接触造成的恶意犯规。 队员、教练员或训练员出现下列行为则必须被驱逐：拳击犯规；打架犯规；接触肩的水平以上部位的肘部犯规；试图挥拳虽无接触；不是比赛的延续动作而是故意地进入看台。 为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定，如：裁判员认为队员是故意地吊在球篮上，应判一次技术犯规和罚款100美元等等。 2．侵人犯规 在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触，是侵人犯规。队员不准拉、推、撞对方队员；也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定，将判为侵人犯规并按相关的罚则处理。 （1）双方犯规 双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况。罚则：不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球，只给队员登记犯规，不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权，应保留球权，在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权，或投篮未成功球在空中，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功，得分有效，在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果，不计得分，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。 （2）进攻犯规 在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，是进攻犯规。 进攻队员侵人犯规，如不是肘部犯规、拳击犯规，也不是恶意犯规，应按如下罚则处理：不判给进攻队得分；登记犯规队员一次侵人犯规；不登记该队全队犯规（队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外）。 （四）常规赛排名规则： 规则一：胜差指该球队与所在分部领先者之间净胜场次之差除以2。 规则二：东西部两个分联盟的各前八名进入季后赛。同一分联盟的三个分区第一名和一个成绩最好的分区第二名按战绩决定本分部前四名，剩下的四支球队按各自战绩排定名次。 规则三：在季后赛中决定两队之间主场优势的依据为双方的常规赛胜率高低，而不是排名。 规则四：当两队胜场差相同时，依次按以下依据排出先后： 1、相互之间战绩好的居前； 2、在赛区中的胜率高的居前(只在两队同属一赛区时适用)； 3、对阵同分联盟（东、西部联盟）对手胜率高的居前； 4、与同分联盟的前八名球队交手时胜率高的居前； 5、与另一个分联盟的前八名球队交手的胜率高的居前； 6、得失分差高的居前。 规则五：当三队以上胜场差相同时，依次按以下依据排出先后： 1、该三队（或以上）所有相互交锋总战绩好的居前； 2、对阵同分联盟（东、西部联盟）对手胜率高的居前； 3、在赛区中的胜率高的居前(各队同属一赛区时适用)； 4、与所在联盟的其他前八名球队交手的胜率高的居前； 5、得失分差高的居前。 （五）规则变化过程 1946-47赛季：将原来延用的大学规则中的联防被废除(1947年1月11日)。 1950-51赛季：增加了篮板球的统计。 1951-52赛季：为了削弱乔治·迈肯对篮下的统治，将三秒区由6英尺扩大为12英尺。 1953-54赛季：为了防止故意犯规对比赛的影响，规定了每名球员每节只能有两次犯规，三次将被罚出场。(这条规则现在已废除) 1954-55赛季：引入24秒规则；全队每节累计五次犯规，对方罚球。 1964-65赛季：为了削弱张伯伦对篮下的统治，将三秒区由12英尺扩大为16英尺。 13-74赛季：增加了抢断和盖帽的统计。 14-75赛季：球员在场上有不道德的行为被判技术犯规出场，需交纳50-100美元的罚款；在延长期比赛立刻要结束时请求暂停将不会被同意。 15-76赛季：在一般犯规之后，将被罚掷边线球。 16-77赛季：在防守中使用过大的肘部动作被判犯规；如果防守球员将球打出界外，进攻球员在罚球线两端的边线发球；比赛中5秒之内不发球(原来为10秒)，对方罚球一次。 17-78赛季：如果教练在比赛开始后对规则提出疑义，可以派助理教练与官员进行交涉（以前只能在比赛开始前进行交涉）；在得分时如果把篮球弄坏，而官员们又认为你是故意的，那就是犯规。在所有犯规后，进攻时间都将拨回24秒；如果球从篮框下入篮，将被判为犯规；如果场上有人进行打斗，不在场上的球员离开长椅，进入场内将被罚款100至150美元；在场前热身期间，如果球员悬挂在篮框上，将被罚款25美元。 18-79赛季：裁判人数从两人增加到三人；球在飞行中从场外拔回场内现在是被允许的，而以前则被取消控球权；第一次技术犯规，全体被警告，第二次技术犯规，全队将会被记两次犯规；在半场结束后，球员和教练要马上回到休息室，而以前的规则是比赛结束后，球员和教练要马上回到休息室；规则允许防守球员用手去干扰他所防守的球员，但不能阻止他的前进。 19-80赛季：底线的三分线由22英尺扩到23英尺。裁判人数从三人减少到两人。如果进攻方试图在10秒内通过自己的半场同时对方球员把破坏出界,进行方在中线掷边线球,之前所用的时间不从24秒中扣除。 1980-81赛季：每半场各队必须叫一回20秒的短暂停，全场必须叫两回短暂停，加时赛同样；在暂停到时后，哨声和篮板上红灯会同时亮起；不允许在场上的球员在头，脸，鼻子，耳朵和手臂上佩戴饰物；球员也佩戴的保护脸，眼睛和鼻子的保护物必须与脸形一致，且不能有突出的尖锐物；球员在场上不能使用增加自己身体优势的器具；进攻方被判技术犯规，进攻时间不会被拨回24秒，以前的规定就进攻或防守方被判技术犯规，时间被拨回24秒；被口头警告后，时间被拨回24秒；关于罚球的附加规定：球没破到篮筐前，球员不得去拦截球。 1981-82赛季：换人时球员上场必须在记分员台前等待裁判示意进场；当全队犯规数满后，回线也被视为犯规，对方罚球两次。 1982-83赛季：球出界后，球队不能指派某位球员去掷界外球。 1983-84赛季：在罚球时不能动作。进攻队员球出手的同时防守队员犯规，如果球进了，则进球有效并追加罚球。 -85赛季：在5分钟加时赛中每支球队可叫暂停数从两次增加到三次,这个数目不会受以前比赛暂停情况的影响。如果在进攻方的前场对进攻队员犯规,且该进攻队员有明显的切入篮下并得分的机会,则防守方应该被判罚两次罚球,在第二次罚球后,由罚球方发边线球.如果在半场和全场比赛结束时,教练或球员没有直接回到休息室而在场内滞留,被罚款金额由100美元增至500美元如果替补球员在有球员之间的打斗发生时离开他球队的长椅,被罚款金额由150美元增至500美元。 1988-89赛季：执法裁判由两名增至三名。恶意犯规将被判罚两罚一掷,即被侵犯者在两次罚球后还拥有球权.如果以下条件至少有一条成立，则犯规者可以被驱逐出场且自动被罚款250美元：犯规动作对人不对球；依据裁判的尺度，犯规动作将导致伤害。 1993季后赛：任何在比赛中有争斗挥拳动作的球员现在将被立即罚出赛场，并停赛至少一场及处以适当数量的罚款；任何球员，如果在比赛中挥拳击打到其他球员，将被立即罚出赛场，停赛一至五场，并处以适当数量的罚款。球队也会被处以与其球员被罚总金额相等的罚款。在争斗中任何离开替补席的球员被罚金额将从500美元增加到2500美元，球队将会为每一个这样离开替补席的球员被罚5000美元。 1993-94赛季：如果一个球员在一个赛季恶意犯规超过五次，则从其第六次恶意犯规开始，对其每一次恶意犯规追加处以停赛一场的处罚。 1994-95赛季：将三分线到篮圈的距离统一为22英尺。任何球员在进攻方投三分球时犯规，都将被判三次罚球。任何在争斗中离开替补席的球员将被自动停赛至少一场，罚款金额上限增加到20000美元，在该球员被停赛的场次，将不被付与该场比赛的工资。一场比赛恶意犯规两次将被罚出场在底线到罚球线之间的区域，防守方只能曲臂防守，而不能伸手推挡进攻方每次技术犯规将被罚款500美元。在以前，第一次技术犯规将被罚100美元，第二次是150美元。如果防守球员抓拉在快攻中拥有明显得分机会的球员，将会被判两次罚球，以前这一条例只对拥有篮下进攻机会的球员生效。第二次及随后的当球不在场内所叫的暂停时间减为45秒。 1996-赛季：如果球队已经没有暂停机会而继续叫暂停，将被判技术犯规和失去控球权。 19-98赛季： 三分线恢复到23英尺9英寸在角部区域仍为22英尺 当进攻球员面对篮筐时，防守球员不允许用他的前臂去阻挡其进攻。如果球员双脚都在空中，而他身体已在底线或边线以外，则该球员没有叫暂停的权利。 以篮筐为圆心，4英尺为半径的半圆区域之内，进攻球员撞击已确定防守位置的防守球员将不被判进攻撞人犯规。这一区域过去是一个2x6英尺的矩形。

如果阿德终老马刺，马刺会不会退役他的球衣？

大西洋区

凯尔特人——凯尔特人队是于1946年夏天建队的，当时的老板Walter Brown。球队名字的起源是来自Brown和球队职员McHugh的讨论。最初对名字的提议包括了Whirlwinds旋风，Unicorns独角兽和Olympics奥林匹克。但最后是由Brown突然想到、提出并最终确定Celtics这个名字。因为波士顿当时的人口几乎都是爱尔兰人，Celtics就是纪念当时第一批来北美大陆的爱尔兰移民是在波士顿登陆的。

尼克斯——Knicks是Knickerbockers的缩写。尼克斯是于1946年建队的，当时的老板是Ned Irish。球队的命名是在Irish和尼克斯队执行官Fred Podesta等几位职员在办公室里的讨论得出的。当时他们各自都把心仪的名字写下放在帽子里，最后点票发现绝大多数人都建议用Knickerbockers这个名字，就定下来了。Knickerbockers是指一种当时荷兰移民盛穿的裤腿刚过膝盖的灯笼裤。因此，Knickerbockers的选择也是为了纪念17世纪最早来到纽约这个新世界的荷兰人。在纽约的历史上，这些荷兰移民Knickerbockers的形象一直是纽约的象征。19世纪和20世纪的初期，纽约市的标志就是“Father Knickerbockers”，他们的典型穿着包括了棉织的发、三角帽、带扣的鞋和Knickerbockers灯笼裤！他们的形象可以从**《Gangs of New York》里面看到。但有意思的是，最早叫New York Knickerbockers的并不是现在这支篮球队，而是1845年的一支棒球队。

网队——新泽西网队于1967年建队，当时名字叫做New Jersey Americans西泽西美洲人队。当时球队还是属于另一个联盟ABA (American Basketball Association)，它是ABA最早成立时的11支球队之一。当时的老板是Arthur Brown，球队辗转于纽约市区里面的6个不同场馆。1968年New Jersey Americans最终定居在纽约市，改名为New York Nets。选择Nets网队的来由非常滑稽，源于当时Brown听信一个记者的建议，认为Nets的发音和纽约大都会棒球队Mets以及纽约喷射机橄榄球队Jets的发音押运，所以把Americans改成了Nets。随着16年NBA对ABA的吞并，纽约网队加入了NBA。由于当时NBA已经有纽约尼克斯队这样的象征，网队在商业上很难跟同城的尼克斯队竞争，因此选择迁至离纽约市40里，一河之隔的新泽西，改名为New Jersey Nets新泽西网队。

76人——费城76人队建队于1949年，原名叫作Syracuse Nationals西拉丘斯国民队。这年国民队和其他5支中西部的球队加入了NBA，使联盟达到了17支球队。1963年国民队被两个费城人Irv Kosloff和Ike Richman买下，同年转至费城。1963年8月6日，国民队正式改名为76人队。名字是纪念1776年美国独立宣言在费城签订宣布，类似NFL里的49人队，纪念在旧金山发现金矿的年代。

奇才——华盛顿巫师队建队于1961年叫Chicago Packers芝加哥包装人队。62年改名为Zephyrs西风队。63年球队迁至巴提摩尔，改名为Baltimore Bullets巴提摩尔队。14年巴提摩尔队又迁至华盛顿，改名叫华盛顿。由于后来被指有暴力倾向，19年5月15日球队老板Abe Pollin为了配合球队的反暴力活动决定改名。经过球迷投票从最后的3个选择里由奇才这个名字胜出。

魔术——由于1989年的NBA扩军，包括奥兰多魔术队在内的多支球队成立。美国的迪斯尼城是佛罗里达州奥兰多市的最大特色，Magic就是代表了奥兰多的梦幻迪斯尼。另一大特色是Back Street了吧，这也是来自奥兰多的Backstreet Boys的名称来由。

热队——迈阿密热队于1988年成立，比同州的奥兰多魔术早一年，不过也是赶上了88、89这两年的NBA扩军潮。当时成立的新军还包括了明尼苏大森林狼（89年）和夏洛特黄蜂（88年）。选择Heat是因为迈阿密这个佛罗里达州另一大城市连接加勒比海，一年四季如夏，热人！

中部区

鹰队——亚特兰大鹰队的根是起源于密西西比河的Tri-City三城（伊利诺州的Moline市、Rock Island市和爱沃华州的Denport市）。原名叫Tri-City Blackhawks三城黑鹰队，它是NBA创立时的最早成员之一，为了纪念美国历史上一个很出色的印第安部落酋长——Blackhawk。在三城度过了短暂的两年时间黑鹰队迁至密尔沃基，并把其名字缩短至Hawks鹰队。1955年球队又移师至St. Louis圣路易斯，改名为圣路易斯鹰队。在圣路易斯度过一段成功的岁月之后，1968年在亚特兰大是棒球队亚特兰大勇士队的比赛过程中，广播员终于宣布鹰队将扎根亚特兰大市。

公牛——芝加哥公牛队是于1966年加入NBA的，但并不是芝加哥历史上第一支NBA球队。取名公牛应该是指芝加哥曾经是美国东西部牛牲口的最大交易地点，每年西部的牛仔都会把大批牛只千里迢迢赶来芝加哥贩卖给东部的商人。

活塞——底特律活塞队起源于Fort Wayne福特维恩市，于1941年由当地的汽车活塞巨商Fred Zollner建立。原名叫Fort Wayne Zollner Piston福特维恩佐勒活塞队，应该是为老板自己做广告了。建队的时候加入了当时的NBL (National Basketball League)，1948年活塞队跳槽到联盟的竞争对手BAA (Basketball Association of America)。1949年NBL和BAA合并成NBA，活塞队就成了NBA中部赛区的一成员。1957年活塞队迁至底特律市，改名为底特律活塞，刚好底特律又是美国的汽车城。

步行者——Pacers于 1967年成立于Indianapolis印第安那波利斯市，当时加盟的是ABL。16年Pacers和另外的三支ABL球队一起加入了NBA。Pacers应该译为遛马或步速队更适当，因为根据印第安那波利斯市律师Tinkham叙述，Pacers这个名字是由当时建队的时候的几个投资者商量决定的，其中包括Tinkham和Chucks Barnes一名迷。据Tinkham的解释，名字Pacers是结合了印第安那州丰厚的轻驾马车Harness Racing Pacers的历史和Indianapolis 500（印第500赛车）的赛车历史。据Tinkham回忆，当时商讨名字的时候Pacers一下就决定了，并不是争论的要点。当时是为了争论应该叫Indianapolis Pacers还是Indiana Pacers，结果最终决定为Indiana Pacers。

黄蜂——新奥尔良黄蜂队是1988年NBA扩军的产物，88年在夏洛特成立，原名是夏洛特黄蜂。取名Hornets黄蜂队是因为Hornets在夏洛特是的运动史上的重要地位：夏洛特历史上的一支低级联盟棒球队和World Football League都是以Hornets为队名的。WNBA球队夏洛特针刺也去了个相似的队名Stings，也指黄蜂的尾针。2002年黄蜂队移师新奥尔良市，改名新奥尔良黄蜂。

雄鹿——在失去了密尔沃基是第一支球队密尔沃基鹰队之后，1968年密尔沃基市终于建立了一支属于他们自己的NBA球队——密尔沃基雄鹿队。密尔沃基历史上很多驯鹿出没的地方。根据1969-70年密尔沃基雄鹿队的年鉴记载，来自威斯康新州Whitefish的Trebilcox是45位当时提议起Bucks这个名字的建议者之一。Trebilcox先生对选择Bucks的解释是，雄鹿是一种勇敢、灵敏、速度快和擅长弹跳的动物，这个名字可以帮助密尔沃基市很好的打进职业体育的领域。密尔沃基还生产葡萄酒，这也是北美职棒球队密尔沃基酿酒人队的来由。

骑士——克里夫兰骑士队是于10年成立加入NBA的，它和波特兰开拓者、水牛城勇士队都是当年NBA扩军的产物。

速龙——Raptors正确应该译为速龙，而不是猛龙。因为raptors是指恐龙类里面速度最快的速龙，也就是《侏罗纪公园》里最后搞店暴龙的那几只小恐龙。速龙队建立于1995年，和灰熊队都是当年NBA向加拿大扩军的产物。1994年当时的加拿大PBF (Professional Basketball Franchise Inc.)对新球队的命名、队标及颜色展开了一个全国的名叫“Name Game”的竞赛。最后的10强名单大多数都是些动物的名称，包括：Beers海狸, Bobcats山猫, Dragons龙, Grizzlies灰熊, Hogs公猪 (多伦多市的绰号就是Hogtown), Raptors速龙, Scorpions蝎子, T-Rex雷克斯猫, Tarantulas狼蛛, 和Terriers特里尔犬。最终于1994年5月15日，PBF做出决定选用Raptors速龙队。原因是当时风行全球的**《侏罗纪公园》和恐龙热都是年轻人们的潮流，PBF选择Raptors为球队绰号正是为了把年轻球迷作为球队商业市场的发展目标。

中西区

小牛——Dallas Mericks达拉斯小牛队（港译达拉斯离群马队）成立于1980年。1980年三月当地电台WBAP展开了一个名为“Name the Team”的竞赛，一个5人委员会收到超过4600多项建议，最终把候选范围缩小为三个：Mericks小牛, Wranglers争论者 和Express快递。最后盛出的是Mericks。Mericks应该解释为旧时西部没有烧上烙印的小牛（马）或是离队迷途的小牛（马）。达拉斯是美国西部得州城市，取名Mericks就是纪念当地的西部牛仔生活。类似当地的NFL球队达拉斯牛仔队。

马刺——圣安东尼奥马刺队于1967年在达拉斯成立，属于ABA联盟，叫Dallas Chaparrals达拉斯丛林队。10年球队改名为Texas Chaparrals得州丛林队，仍在达拉斯。13年一群圣安东尼奥的商人买下了达拉斯丛林队，并迁队至圣安东尼奥市，改名为San Antonio Spurs圣安东尼奥马刺队。16年马刺队和另外三支ABA球队New York Nets, Denver Nuggets, 和Indiana Pacers一起加入了NBA。圣安东尼奥也是得州城市，马刺是牛仔的皮靴脚后跟上的铁刺，用来驾马，也是纪念当地的牛仔。

火箭——另一支得州球队休斯敦火箭队起源于圣迭戈，于1967年在圣迭戈成立和西雅图超音速一起加入NBA，命名为San Diego Rockets圣迭戈火箭队。由于在圣迭戈不是很成功，火箭队于11年迁入休斯敦，改名为休斯敦火箭。美国的太空总处基地在休斯敦。

金块——现在的丹佛金块并不是NBA成立初在1949-50赛季打了一年的丹佛金块。现在的丹佛金块于1967年成立加入ABL，命名为Denver Rockets丹佛火箭队（同年NBA的球队圣迭戈火箭也成立）。7年后改名为Denver Nuggets丹佛金块队，纪念19世纪科罗拉多州的淘金潮（丹佛这个高原城市位于科罗拉多州），当时人们涌入这个地区希望通过淘金发财。16年丹佛金块队加入NBA。

森林狼——Minnesota Timberwolves明尼苏达森林狼成立于1989年，是当年NBA扩军的两支球队之一（另一为迈阿密热队）。Timberwolves森林狼的选择也是通过一个“Name the Team”的竞赛，从6076个建议中脱颖而出（其中有17个投交的建议都是Timberwolves）。最终选择森林狼的原因是：明尼苏达大量森林狼的家园，是狼群出没的地方。由于Endangered Species Act of 13濒临灭绝种类法案13的颁布，从14年起禁止公众猎狼，明尼苏达州的森林狼数目开始趋于稳定增长。另外明尼苏达州还是International Wolf Center国际狼研究中心的总部。

爵士——尤他爵士于14年在新奥尔良建立，原名为New Orleans Jazz新奥尔良爵士队。取名爵士是纪念新奥尔良是美国爵士音乐的发源地。类似WNBA的球队克利弗兰摇滚，纪念克利弗兰是美国摇滚乐的发源地。18年球队从新奥尔良迁至尤他州的盐湖城，改名为Utah Jazz尤他爵士队。

灰熊——灰熊队原名为Vancouver Grizzlies温哥华灰熊队，于1995年在加拿大球的温哥华成立，和多伦多速龙队一样是当年NBA扩军加拿大的产物。也是通过Name Game最终确定Grizzlies这个名字，因为当地森林遍布，历史上是灰熊出没的地方。类似森林狼队的确定。

太平洋区

湖人——湖人队于1947年成立于Minneapolis明尼阿波利斯，名为Minneapolis Lakers明尼阿波利斯湖人队，加入NBA的前身之一NBL。明尼阿波利斯是美国著名的湖区，大小湖泊上百。1948年湖人队于当时活塞队等3队跳槽到BAA。但随着1949年NBL和BAA合并为NBA，湖人队也成了NBA的一员。由于Mikan退役导致观众的下降和1958年棒球队Dodgers道奇队从Brooklyn迁至Los Angeles取得巨大商业成功，湖人队于1960年从明尼阿波利斯迁至洛杉矶，改名为Los Angeles Lakers洛杉矶湖人队。

快艇——洛杉矶的另一支球队洛杉矶快船队的起源也不是在洛杉矶，快船队是10年在Buffalo水牛城建队的，当时的名字叫做Buffalo Brers水牛城勇士队。70年NBA扩军除了水牛城勇士队，还有现在波特兰开拓者和克里夫兰骑士队。由于球队管理层的动荡，76、77两年勇士队跌入谷底。随着当时NBA律师Did Stern（现总裁）的建议，勇士队在78年从水牛城移师到San Diego圣迭戈，球队也易主为一名加州的商人Irv Levin。新老板Levin也随即把球队改名为San Diego Clippers圣迭戈快船队。因为当时的圣迭戈以繁华的港口和海滨场所著称，想名字的时候老板Levin刚好看见一艘快艇驶入港湾就把名字定下来为Clippers快船队了。虽然入主了圣迭戈，球队成绩也上去了，但依然没能进入季后赛。最终球队再次易主，球队于1981年被洛杉矶比华丽山Beverly Hill的律师及房地产大亨Donald T. Sterling收购。由于票房依然疲软，最终于年圣迭戈快船队迁至洛杉矶，改名为Los Angeles Clippers洛杉矶快船队。

国王——另一支加州球队Sacramento Kings萨克拉门托国王队建队于1948年，球队当时成立于Rochester名为Rochester Royals罗切斯特队。同年队和湖人队、活塞队一起从NBL跳槽到BAA，但一年后1949年NBL和BAA合并为NBA，队也成为NBA创建初期的一员。1957年球队迁至Cincinnati改名为Cincinnati Royals辛辛纳提队。虽然球队战绩不错，但场下球队的巨变使球队在12年被10名Kansas堪萨斯的商人联合收购，球队也与12年迁至堪萨斯，改名为Kansas City-Omaha Kings堪萨斯城奥马哈国王队，后来又把名称缩为Kansas City Kings堪萨斯城国王队。1983年国王队被一个来自萨卡拉门托的财团以$10.5百万美金收购，直到1985年的5月16日，NBA董事会投票一致通过允许国王队移师加州首府萨克拉门托的申请，因此国王队又改名为Sacramento Kings萨克拉门托国王队。

开拓者——Portland Trail Blazers波特兰开拓者与快船队和骑士队一样也是建队于10年NBA的扩军行动。改名开拓者是纪念历史上从美国东部到荒芜的大西部拓荒的人。

太阳——亚利桑那州的凤凰城太阳队成立于1968年，同年的4月25日球会宣布了从“Name-the-team”竞赛中28000个呈交的名字建议中最后选择了Suns太阳这个队名。太阳是象征了凤凰城三大特色之一：明媚的阳光、酷热的沙漠和美丽的高尔夫球场。

雷霆——西雅图超音速队成立于1967年，球队的命名也是通过公众建议的竞赛得出的。共收到超过25000个建议，其中超过200个呈交的建议都是“SuperSonic”。原因是西雅图是美国的波音公司总部所在地，60年代波音公司宣布了他们发展协和式喷式机作为超音速运输工具的。虽然发展新概念超音速客机的并没有实现，但超音速在公众心目中留下了深刻的印象。后改为雷霆

勇士——金州勇士队于1946年创立于费城，名为Philadelphia Warriors费城勇士（战士）队，是当时BAA的一员，后来随着BAA和NBL合并成NBA，也成为了NBA成立初期的成员之一。1962年球队迁至三番市改名为San Francisco Warriors三番市勇士队。由于在三番市观众的上座率很低，所以为了吸引更多的观众11年球队跨过海湾迁队至Oakland奥克兰市改名为Golden State Warriors金州勇士队。

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这个夏天对于圣奥东尼奥马刺队而言并没有什么太大的改变。除了球队引进了鲁迪盖伊让人眼前一亮，其余的引援都被球迷调戏为次次帮人抬轿，最后人家都不来这个穷地方。而队内的大前锋，哦，不，是大里锋阿尔德里奇无疑是交易流言最多的球星。他几乎是换遍全联盟，这让他非常的沮丧。

为了你狗刺拼命的增肥当肉坦，现在还被人嫌弃。曾经的那个中投靓仔为什么变成了这样，我想球迷们都懂，也怪难为阿德了。可不，就在近日主教练波波维奇忍不住了，终于是站了出来力挺阿德。波波说道：“他对于我们来说非常重要，特别是他的防守，我想这是他职业生涯中防守最好的一个赛季，无论是盖帽，干扰投篮，个人防守或是团队防守。他真的做的很棒，而这就是我想让他做的事情，他都做到了！”

阿德上赛季为马刺出场72次，场均上场32.4分钟可以得到17.3分7.3个篮板1.9次助攻0.64次抢断以及1.22次盖帽。值得一提是1.2次盖帽是阿德职业生涯的新高，而且伤病方面突然就远离了他，阿德的身子骨变得硬朗多了。或许这就是增重和波波维奇善于保护球员的关系吧，他比太阳神医还厉害。而阿德面对老爷子的发言也是非常感动。

阿德也是做出回应：“在NBA交易流言很正常，说实话我并不担心这些。我在马刺很开心，这里有一个伟大的教练，没有人会想走。只是突然有一个时刻我会很沮丧，因为我觉得自己好像没有融入马刺体系之中。接下来我会多和波波以及RC-布福德一起商量更好的办法！”毫无疑问阿德是绝对不会离开马刺的。

而马刺球迷应该多一点宽容心，毕竟圣城真的太穷了，能吸引阿德加盟就已经很不容易了。若是哪天波波维奇退役了，估计马刺就难了！

京时间9月27号，这个夏天自由市场开启后，各大交易流言也是纷纷诞生。就连一向低调的马刺都风声四起，什么交易克里斯保罗，交易凯里欧文等等。到最后我们一看，哟，马刺还是那个马刺，穷呀。人家压根就不想去圣城。还好这个夏天依靠波波维奇的忽悠低价骗来了鲁迪盖伊，这老头真好用呀，不仅仅当教练，还把总经理的活都干了。

而这个夏天的交易主角毫无疑问是阿尔德里奇和丹尼-格林，这两人几乎是换遍了全联盟的球星。最后还是稳如泰山，马刺就压根就没想交易他们。而皇阿玛格林到也争气，这个夏天他更是疯狂的苦练球技。就在近日格林接受了圣城媒体的访，格林更是一脸的兴奋的告诉所有人，他练出了两大新的绝招：“干拔跳投和抛投”，并表示已经可以运用在下赛季。

毫无疑问，格林的两大绝招对马刺非常管用，格林一直的特色就是外线投射三分球和强悍的防守，现在有了两大技能加身，他会让对手难以防守。而此前他还特意苦练了持球能力并和吉诺比利学习蛇形突破，或许下赛季我们可以看见一个不一样的格林。解说员也许会这样形容格林：“格林！来了！强突中路蛇形突破上篮，三人防守！这还敢抛投？球进！”球迷：“秃子，你真可以退役找呆呆钓鱼了，我们有了新妖刀，他就是皇阿玛！”

北京时间9月27日2017-18赛季NBA季前训练营正在如火如荼的开展，在训练营结束后马刺队主教练波波维奇接受记者访时表示NBA联盟新赛季赛程安排减少背靠背比赛是明智之举，那么新赛季波波维奇还疯狂轮休本队球员吗？

“马刺队老了”这句话今年在联盟已经是人尽皆知的笑话，虽然马刺队球队平均年龄超过大部分NBA球队，但是老而弥坚的马刺队年年都能打进季后赛，他们依靠的是波波维奇的执教，依靠的是铁一般的纪律和坚决的战术执行，当然波波维奇面对漫长的82场常规赛，也会取一些特别的措施安排球员轮休，比如说臀部拉伤，食物中毒，更惨的是如果本场表现出色或者打得太独，下场比赛有可能就因为哪个部位痉挛被轮休。

波波维奇轮休球员的做法一度达到疯狂的程度，令球迷和联盟忍无可忍，但是几万美刀的罚款依然无法阻止丧心病狂的波波维奇想轮休谁就轮休谁，这是因为轮休的做法，保证马刺队球员获得充足的休息时间，一方面能够为角色球员提供表现机会，另一方面对球队战绩也有裨益，因此NBA其他球队纷纷效法马刺队。

NBA联盟为平衡商业利益和球员健康，新赛季开始决定降低背靠背比赛数量，从上赛季的每队平均16.3场下降到这赛季的每队平均14.4场，同时取消5天4赛的赛程安排，上个赛季有20次这样的情况出现。波波维奇在接受访时表示“联盟这一做法很明智，在保证球队商业利益的同时，能够给管理层、教练组更多时间去演练战术，让球员拥有更多的时间休息，拥有更长的职业生涯。”

话虽如此，但是狡诈如波波维奇，新赛季为了马刺队的利益，可能又会变着法的轮休球员，在诸葛维奇面前再多的套路都不够用啊。

虎扑9月27日讯马刺主教练格雷格-波波维奇赞扬了NBA亚当-萧华将背靠背比赛数量降到历史最低并且淘汰了5天4赛的做法。

为了努力减少疲劳以及对球员的损耗，也就是波波维奇提倡了很多年的事情，联盟将背靠背的场次从上赛季的每队平均16.3场下降到这赛季的每队平均14.4场。这赛季将没有队伍多于16场背靠背比赛。联盟也取消了5天4赛，而上个赛季有20次这样的情况。

“这花了很多时间，”波波维奇说道，“但是在亚当-萧华的带领下，他一直想把这事弄清楚，是否应该让球员休息。而我们永远无法参与其中，去了解球员，教练或者是球队管理层的日程，然帮助球员变得更加积极，拥有更长的职业生涯。”

“他们很棒，这是一次在NBA，球队教练，管理层以及球员之间一次了不起的对话，所以他们因为自己的努力而获得赞赏。”

为什么NBA一般都只卖球衣不卖球裤？

球天育平台观看。球迷们可以在球天育平台观看76人和篮网季前赛的赛前分析、比赛数据、文字、球员数据以及赛后精彩集锦。北京时间10月4日下午7点30分，2022-2023赛季NBA季前赛将继续进行，76人将迎战篮网。

原神虎扑评分

　经查，目前NBA所有退役了的球衣名单如下：

1.洛杉矶湖人：

（13）威尔特?张伯伦（Wilt Chamberlain）

（22）埃尔金?贝勒（Elgin Baylor）

（25）盖尔?古德里奇（Gail Goodrich）

（32）埃尔文?约翰逊（Earvin Johnson）

（33）卡里姆?阿布杜尔-贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar）

（34）沙奎尔?奥尼尔（Shaquile O'neal）

（42）詹姆斯?沃西（James Worthy）

（44）杰里?韦斯特（Jerry West）

（52）贾马尔?威尔克斯（Jamaal Wilkes）

（99）乔治?麦肯（GeorgeMikan）麦肯本人表示未在洛杉矶（四五十年代的湖人队名为明尼阿波利斯湖人队）打过球，拒绝球衣在洛杉矶退役。但号码已经不准使用

（麦克风）奇克?赫恩（Chick Hearn）（奇克?赫恩是湖人名嘴，他发明了“三双”、“灌篮”以及“三不沾”等现用词汇）

（红十字标）加里?维蒂（Gary Vitti）（维蒂是湖人队医、首席训练师，为湖人效力31年，拿到8次NBA总冠军。2015-16赛季结束后退役，已举办退役仪式，球衣是红十字标）

2.休斯敦火箭：

（11）姚明（Yao Ming）

（22）克莱德?德雷克斯勒（Clyde Drexler）

（23）卡尔文?墨菲（Calvin Murphy）

（24）摩西?马龙（Moses Malone）

（34）哈基姆?奥拉朱旺（Hakeem Olajuwon）

（45）鲁迪?汤姆贾诺维奇（Rudy Tomjanovich）

（CD）（Carroll Dawson）（前球队经理兼助理教练，被球迷亲切称为“CD”）

3.萨克拉门托国王：

（2）米奇?里奇蒙德（Mitch Richmond）

（4）克里斯?韦伯（Chris Webber）

（6）全体国王球迷，意味着最佳第六人

（10）奈特?阿奇巴尔德（Nate Archibald）

（11）鲍勃?戴维斯（Bob Dies）

（12）莫里斯?斯托克斯（Maurice Stokes）

（14）奥斯卡?罗伯特森（Oscar Robertson）

（16）佩贾?斯托贾科维奇（Peja Stojakovic）

（21）弗拉德?迪瓦茨（Vlade Divac）

（27）杰克?特威曼（Jack Twyman）

（44）萨姆?莱西（Sam Lacey）

4.俄克拉荷马雷霆（西雅图超音速）：

（1）古斯?威廉姆斯（Gus William）

（10）内特?麦克米兰（Nate McMillan）

（19）兰尼?威尔肯斯（Lenny Wilkens）

（20）加里?佩顿（Gary Payton）

（32）弗莱德?布朗（Fred Brown）

（43）杰克?西格玛（Jack Silkma）

5.新奥尔良鹈鹕：

（6）全体鹈鹕球迷，意味着最佳第六人

（7）皮特?马拉维奇（Pete Marich））皮特?马拉维奇曾在新奥尔良爵士队（犹他爵士队前身）效力，而未在鹈鹕队效力

（13）鲍比?菲尔斯（Bobby Phills）

6.丹佛掘金：

（2）阿历克斯?英格利什（Alex English）

（33）大卫?汤普森（Did Thompson）

（40）拜伦?贝克（Byron Beck）

（44）丹?伊塞尔（Dan Issel）

（55）迪肯贝?穆托姆博（Dikembe Mutombo）

（432）道格?莫（Doug Moe）（主教练，432是他执教获胜场数）

7.犹他爵士：

（1）弗兰克?雷登（Frank Layden）（球队前任总教练）

（4）阿德里安?丹特利（Adrian Dantley）

（7）皮特?马拉维奇（Pete Marich）

（12）约翰?斯托克顿（John Stockton）

（14）杰夫?霍纳塞克（Jeff Hornacek）

（32）卡尔?马龙（Karl Malone）

（35）达瑞尔?格里芬斯（Darrell Griffith）

（53）马克?伊顿（Mark Eaton）

（1223）杰里?斯隆（Jerry Sloan）（主教练，1223是他执教获胜场数）

8.波特兰开拓者：

（1）拉里?维恩博格（Larry Weinberg）（球队创始人）

（13）大卫?塔沃德兹克（Did Twardzik）

（14）莱昂内尔?霍林斯（Lionel Hollins）

（15）拉里?斯蒂尔（Larry Steele）

（20）莫里斯?卢卡斯（Maurice Lucas）

（22）克莱德?德雷克斯勒（Clyde Drexler）

（30）鲍勃?格罗斯（Bob Gross）特里?波特（Terry Porter）（两个人共享）

（32）比尔?沃顿（Bill Walton）

（36）劳埃德?内尔（Lloyd Neal）

（45）乔夫?皮特里（Geoff Petrie）

（77）杰克?拉姆齐（Jack Ramsay）（主教练，曾率领开拓者于17年夺冠）

9.圣安东尼奥马刺：

（6）埃弗里?约翰逊（Avery Johnson）

（12）布鲁斯?鲍文（Bruce Bowen）（经球员本人同意，拉马库斯?阿尔德里奇将于2015年起身穿12号为马刺征战）

（13）詹姆斯?塞拉斯（James Silas）

（21）蒂姆?邓肯（Tim Duncan）

（32）肖恩?埃利奥特（Sean Elliott）

（44）乔治?格文（George Gervin）

（50）大卫?罗宾逊（Did Robinson）

（00）约翰尼?摩尔（Johnny Moore）

10.明尼苏达森林狼：

（2）马里克?西里（Malik Sealy）

11.菲尼克斯太阳：

（5）迪克?范阿斯戴尔（Dick Van Arsdale）

（6）沃尔特?戴维斯（Walter Dis）

（7）凯文?约翰逊（Kevin Johnson）

（13）史蒂夫?纳什（Steve Nash）

（24）汤姆?钱伯斯（Tom Chambers）

（33）阿尔万?亚当斯（Alvan Adams）

（34）查尔斯?巴克利（Charles Barkley）

（42）康尼?霍金斯（Connie Hawkins）

（44）保罗?韦斯特法尔（Paul Westphal）

（832）科顿?菲茨西蒙斯（Cotton Fitzsimmons）（主教练，832是他执教获胜场数）

12.达拉斯小牛：

（15）布拉德?戴维斯（Brad Dis）

（22）罗兰多?布莱克曼（Rolando Blackman）

13.金州勇士：

（13）威尔特?张伯伦（Wilt Chamberlain）

（14）汤姆?梅斯切里（Tom Meschery）

（16）艾尔?阿特尔斯（Al Attles）

（17）克里斯?穆林（Chris Mullin）

（24）里克?巴里（Rick Barry）

（42）内特?瑟蒙德（Nate Thurmond）

14.底特律活塞：

（1）昌西?比卢普斯（Chauncey Billups）

（2）查克?戴利（Chuck Daly）（主教练，2是他率队赢得的总冠军数）

（3）本?华莱士（Ben Wallace）

（4）乔?杜马斯（Joe Dumars）

（10）丹尼斯?罗德曼（Dannies Rodman）

（11）伊塞亚?托马斯（Isiah Thomas）

（15）维尼?约翰逊（Vinnie Johnson）

（16）鲍勃?兰尼尔（Bob Lanier）

（21）戴夫?宾（De Bing）

（32）理查德?汉密尔顿（Richard Hamilton）（已确定，活塞队将于2017年2月退役理查德?汉密尔顿的32号球衣）

（40）比尔?兰比尔（Bill Laimbeer）

15.费城76人：

（3）阿伦?艾弗森（Allen Iverson）

（4）多尔夫?谢伊斯（Dolph Schayes）

（6）朱利叶斯?欧文（Julius Erving）

（10）莫里斯?奇克斯（Maurice Cheeks）

（13）威尔特?张伯伦（Wilt Chamberlain）

（15）哈尔?格瑞尔（Hal Greer）

（24）鲍比?琼斯（Bobby Jones）

（32）比利?坎宁安（Billy Cunningham）

（34）查尔斯?巴克利（Charles Barkley)

16.芝加哥公牛：

（4）杰里?斯隆（Jerry Sloan）

（10）鲍勃?乐福（Bob Love）

（23）迈克尔?乔丹（Michael Jordan）

（33）斯科特?皮蓬（Scottie Pippen）

17.印第安纳步行者：

（30）乔治?麦金尼斯（George McGinnis）

（31）雷吉?米勒（Reggie Miller）

（34）梅尔?丹尼尔斯（Mel Daniels）

（35）罗杰?布朗（Roger Brown）

（529）鲍勃?莱昂纳德（Bob Leonard）（主教练，529是他执教获胜场数）

18.波士顿凯尔特人：

（1）沃尔特?布朗（Walter Brown）（球队创始人）

（2）阿诺德?奥尔巴赫（Arnold "Red" Auerbach）（红衣教主，曾率队九次夺冠，包括前无古人的八连冠）

（3）丹尼斯?约翰逊（Dennis Johnson）

（6）比尔?拉塞尔（Bill Russell）

（10）乔?乔?怀特（Jo Jo White）

（14）鲍勃?库西（Bob Cousy）

（15）汤姆?海因索恩（Tom Heinsohn）

（16）汤姆?桑德斯（Tom "Satch" Sanders）

（17）约翰?哈夫利切克（John Hlicek）

（18）戴夫?考恩斯（De Cowens）

（19）唐?尼尔森（Don Nelson）

（21）比尔?沙尔曼（Bill Sharman）

（22）爱德华?麦考利（Ed Macauley）

（23）弗兰克?拉姆齐（Frank Ramsey）

（24）萨姆?琼斯（Sam Jones）

（25） K?C?琼斯（K.C. Jones）

（31）塞德里克?麦克斯维尔（Cedric Maxwell）

（32）凯文?麦克海尔（Kevin McHale）

（33）拉里?伯德（Larry Bird）

（35）雷吉?刘易斯（Reggie Lewis）

（00）罗伯特?帕里什（Robert Parish）

19.亚特兰大老鹰：

（9）鲍勃?佩蒂特（Bob Pettit）

（21）多米尼克?威尔金斯（Dominique Wilkins）

（23）卢?哈德森（Lou Hudson）

（40）贾森?科利尔（Jason Collier）

（44）皮特?马拉维奇（Pete Marich）（老鹰队已确定在本赛季退役的44号球衣）

（55）迪肯贝?穆托姆博（Dikembe Mutombo）

20.纽约尼克斯：

（10）沃尔特?弗雷泽（Walter Frazier）

（12）迪克?巴奈特（Dick Barnett）

（15）厄尔?门罗（Earl Monroe）

（15）迪克?迈克奎尔（Dick McGuire）

（19）威利斯?里德（Willis Reed）

（22）戴夫?德布斯切尔（De DeBusschere）

（24）比尔?布拉德利（Bill Bradley）

（33）帕特里克?尤因（Patrick Ewing）

（613）瑞德?霍尔兹曼（Red Holzman）（主教练，613是他的执教胜场数）

21.华盛顿奇才：

（10）厄尔?门罗（Earl Monroe）

（11）埃尔文?海耶斯（Elvin Hayes）

（25）格斯?约翰逊（Gus Johnson）

（41）韦斯?昂塞尔德（Wes Unseld）

22.克里夫兰骑士：

（7）鲍比?史密斯/罗伯特?史密斯/宾格?史密斯（Bingo Smith）

（11）扎伊德鲁纳斯?伊尔戈斯卡斯(Zydrunas Ilgauskas)

（22）拉里?南斯（Larry Nance）

（25）马克?普莱斯（Mark Price）

（34）奥斯汀?卡尔（Austin Carr）

（42）内特?瑟蒙德（Nate Thurmond）

（43）布拉德?多尔蒂（Brad Daugherty）

23.布鲁克林篮网：

（3）德拉岑?彼得洛维奇（Drazen Petrovic）

（4）温德尔?兰德（Wendell Ladner）

（5）贾森?基德（Jason Kidd）

（23）约翰?威廉姆斯（John Williamson）

（25）比尔?迈切尔尼（Bill Melchionni）

（32）朱利叶斯?欧文（Julius Erving）

（52）巴克?威廉姆斯（Buck Williams）

24.密尔沃基雄鹿：

（1）奥斯卡?罗伯特森（Oscar Robertson）

（2）儒尼奥尔?布莱吉曼（Junior Bridgeman）

（4）悉尼?蒙克利夫（Sidney Moncrief）

（14）琼?麦克洛克林（Jon McGlocklin）

（16）鲍勃?兰尼尔（Bob Lanier）

（32）布莱恩?温特斯（Brian Winters）

（33）卡里姆?阿布杜尔-贾巴尔（Kareem Abdul-Jabbar）

25.迈阿密热火：

（10）蒂姆?哈达威（Tim Hardaway）

（23）迈克尔?乔丹（Michael Jordan）（乔丹并未在热火效力过，但是总经理帕特?莱利出于对他的尊敬，所以在美航中心退役了他的球衣）

（32）沙奎尔?奥尼尔（Shaquile O'neal）

（33）阿朗佐?莫宁（Alonzo Mourning）

26.奥兰多魔术：

（6）全体魔术球迷，意味着最佳第六人

此外尚有快船、猛龙、灰熊、黄蜂四支球队没有退役球衣。

经过对上述退役球衣的归纳总结，若想以球员的身份退役球衣，大概要符合这么几条标准：

第一，在球队呆的时间很长，牛叉的人拿到了总冠军、得分王、一阵一防，不算牛叉的人各项数据都能进入队史前十。

第二，在球队呆的时间不算太长，但有过特殊贡献，例如总冠军。

第三，乔丹从未在热火效力，从未在鹈鹕效力，但都享受到了球衣退役的待遇，这就叫伟大的人格魅力。

第四，猝死。

所以，我得到了三个结论：

1.姚明球衣退役完全符合上述标准之第一条，9247分队史第七，4494个篮板队史第六，920个盖帽队史第二，出场486次队史第十。

和姚明相对来说比较接近的，就是骑士中锋多赫蒂，10389分队史第三，5227个篮板队史第二，3个盖帽队史第八，出场548次队史第九。

所以，不算什么影响力、什么对NBA的推广之类的，姚明凭借着他的数据也可以勉强享受球衣退役的荣耀。当然了，如果他的伤病能更少一些就更好了。

2.如果按照正常规律发展的话，詹姆斯的球衣在热火也能退役。

和詹姆斯比较类似的，就是奥尼尔。奥尼尔在热火一共呆了三年半时间，队史纪录里只有一个384个盖帽队史第六，2006年拿到队史第一个总冠军。

而詹姆斯在热火四年，队史纪录里有7919分队史第四，2225个篮板队史第十，1980个助攻队史第四，489个抢断队史第八，四进总决赛连续两年拿到总冠军。按照上述表现，詹姆斯在热火的贡献只在奥尼尔之上而不在之下。

3.以此推论，加内特应该也可以在凯尔特人球衣退役，不过2008年总冠军只是绿军若干个总冠军中的一个，不像奥尼尔之于热火是队史第一冠那么重要，所以绿军三巨头里只有皮尔斯是铁定在凯尔特人球衣退役的，加内特就不一定了，雷-阿伦更甚。

火箭打国王的是多少？2008年10月24日求大神帮助

原神手游1.6版本原神手游1.6版本原石怎么获取原神手游1.6版本原石...

1、版本主活动，盛夏海岛大冒险。细分为4个小挑战，开船、打怪啥的，会产出原石和各种道具。

2、月9号版本更新，6月的星尘商店大家应该在版本更新前就已经兑换完毕了所以并未计入。图中统计的星尘商店为7月一个月的兑换项。

3、原神怎样快速获得原石：每日任务可以获得一定数量的原石。冒险之证可以获得不少原石，位置就在右上角，点开书页就能看到，一次性奖励。在地图中玩家寻找宝箱，也是可以获得一定数量原石。

4、无尽骤战，420原石。玩家需要击退被艾莉丝抓来海岛且不识好歹的怪物们，挑战地点分布在海岛各处，每个挑战地点都有他自身的规则，并且还区分了三种难易度。玩家的目的是尽可能的获得高分，解锁奖励。

5、传送点解锁(5/个)在原神有三种设施可作为传送点进行传送。而每当初次解锁这些传送设施时会获得5个原石的奖励。

虎扑怎么看lol选手评分

1、首先，打开虎扑软件，进入软件主页面后，点击我的。其次，在我的页面中，找到打分贴。最后，找到虎扑lol打分贴，点击查看即可。

2、虎扑看打分的比例在主界面下方位置找到数据频道。虎扑是以体育赛事和男性兴趣生活为主的社区网站。

3、首先是查看评分：大家把鼠标悬停在结算界面的英雄成就点数槽上就能看到评分。

如何看待《原神》周年庆谷歌应用商店评分暴跌?

1、于是从28日深夜开始，外服的玩家开始“大规模炎上”，不仅是各种口吐芬芳，还不断地给谷歌商店的原神应用打差评。

2、谷歌商店下不下架原神，都影响不了原神的可见度。

3、感动得落泪了原神开服一年，两大同人创作庆典拜年纪和周年庆的主创几乎是原班人马。从他们的作品里完全能感受到他们对这个游戏的热爱，对角色的热爱，以及无比高涨的创作热情。

高圆圆虎扑8分什么梗

高圆圆在连续四年亚军之后终于夺冠，成为新一届虎扑女神。虎扑作为直男聚集区，每一年的女神选美，都体现了直男们的评判准则，一直都很稳定，也比较容易把控。在直男审美中，没有气质超越容貌这一回事情。

虽然高圆圆现在41岁了，但感觉他一直没有变，而且一直是受到很多男生喜欢，因为虎扑往男性用户占90%以上，所以她连续四年被评为虎扑女神。

而在陆续接演了多部电视剧之后，高圆圆的工作重心逐渐转移到了**方面，也正是因为拍**，她结识了赵又廷。对，就是那位拥有“整容般演技”的男演员，被虎扑直男视为“四大狗贼”的赵又廷。

原神1.6原石获取大全全活动原石可获取数量一览

但6版本活动的具体原石数量在直播和pv等官方渠道中基本没有展示原石界面，导致从已知信息无法准确估算，不过原神已经更新多个版本了，因此通过参考以往版本活动进行估算，这里主要说一下版本活动相关统计的具体算法。

版本主活动，盛夏海岛大冒险。细分为4个小挑战，开船、打怪啥的，会产出原石和各种道具。

无尽骤战，420原石。玩家需要击退被艾莉丝抓来海岛且不识好歹的怪物们，挑战地点分布在海岛各处，每个挑战地点都有他自身的规则，并且还区分了三种难易度。玩家的目的是尽可能的获得高分，解锁奖励。

虎扑打分贴怎么看

虎扑看打分的比例在主界面下方位置找到数据频道。虎扑是以体育赛事和男性兴趣生活为主的社区网站。

进入虎扑LOL频道。在页面上方的导航栏中选择“赛事中心”。在赛事中心页面中，选择想要查看的比赛，进入比赛详情页面。在比赛详情页面中，可以看到选手评分的数据和排名，也可以查看选手的具体表现和数据统计。

虎扑nba球员评价在帖子里。进入虎扑网点击登录按钮，输入账号和密码以后，点击进入所需要评论的帖子，然后直接在对话框中输入自己评论的内容，点击发送即可。

首先需要打开浏览器搜索篮球比赛直播并点击进入。最后找到虎扑球员现场直播并观看完全局。最后找到下方相关评分标签并点击领取即可。

布雷克格里芬退役后能进入名人堂吗？

110： 季前赛5胜2负。 尊敬的楼主，你好，很高兴回答你的问题。 首先，nba新赛季在北京时间10月29号开打.揭幕战:凯尔特人V骑士，火箭首场比赛是，30号早上VS灰熊。 随着“野兽”-阿泰斯特以及老将巴里空袭休城，给我们火箭球迷的无限期待. 阿泰斯特是一个伟大的球员，他能担当球队的领袖。 本赛季，由麦迪和阿泰斯特组成的三巨头，让我们坚定的相信: 火箭就是总冠军的料子，期待明年的6月份登顶。 LZ,火箭要夺得总冠军，必须解决一下几点问题：（“★ ”代表了问题的严重性） 1.姚明的替补问题需要解决。（★★★★） 2.主力控卫和替补控卫都不成熟。（★★★） 3.得分后卫替补问题。（★★海德不行，巴里不能打太久。） 3.要避免伤病问题。（★★★） 4.球队的团结性。（这个问题，火箭的22连胜已经证明了！） 关于这三个问题，火箭急需解决的就是中锋替补位置的问题，现在火箭正努力签约老将穆托姆博，众所周 知，穆托姆博老去的同时并没有丢失看家本领，而是焕发第二春，所以必须签下穆大叔，给姚明打替补， 但单纯一个大叔并不能胜任，必须找另外一个替补，新秀多西虽然能打中锋位置，但身高不足而且没有经 验。2.关于控卫问题，阿尔斯通年龄开始偏大了，虽然经过上赛季的磨练，已经慢慢成熟起来，但仍然避免 不了伤病问题，这样就需要好的控卫替补，况且这位置一直是火箭的软肋，必须努力解决这一问题，只有这 样才能为夺冠做好基础，控卫替补上，草莓-斯特丁贝里不错，可以担当大任，而布鲁克斯则需要更多比赛 去锻炼能力，弗老大，我们只能期待他能恢复以前功力的70%就OK啦。最后，关于伤病问题，这个敌人，从 上赛季到现在都没有放弃对火箭的追求，三巨头的健康是夺冠的基础，要避免大幅度的球员伤病，必须有很 好的替补，只有这样才能分担三巨头和主力阵容的压力。 ★★★★（ps:本回答由ο開始懂ㄋ回答，独家创作，复制者检举删除！慎重考虑！）★★★★ 另外，说一下我们强大的火箭阵容： C 姚明 PF 斯科拉 巴蒂尔 SG 麦迪 PG 阿尔斯通 超级第六人：阿泰斯特。 替补阵容： PF/C兰德里 SG/PG巴里 PF海耶斯 PG布鲁克斯 PG弗朗西斯 C/PF乔治-多西 PG草莓 C穆托姆博.... 结论：随着野兽-阿泰斯特与麦迪和姚明组成恐怖的联盟“三头怪”,“老将”布伦特-巴里,新秀有“大本二 世”之称的乔治-多西,用防守能力的“草莓”等的加盟,使本来就放手强悍的火箭有了傲视群雄的实力,“红 色三头怪”的建立使火箭成为明年的最大冠军热门,野兽-阿泰能在1-4号位大面积的摇摆，加强了火箭攻防 两端的实力. 火箭还有一大班有实力的、强悍的板凳匪徒，这样让我们有理由相信火箭会在夏天重整后,在 下赛季表现的更加出色更加顽强更加强大! 可以说：本赛季的主调不再是“黄绿大战”了，绝对是红色三巨头的舞台，期待明年6月分的“红绿大战”！ 相信火箭会找回22连胜期间的强悍的状态和团队篮球的真谛,那么火箭将勇往无前,支持火箭，Get red ! 大梦奥拉朱旺在95年夺冠后曾说过：“请不要低估一颗冠军的心!” 同理，我们要支持火箭，火箭红起来啊！！！ ★★★★（ps:本回答由ο開始懂ㄋ回答，独家创作，复制者检举删除！慎重考虑！）★★★★ LZ:下面是火箭2008--2009年常规赛新赛程!（为了方便你观看比赛,火箭队的比赛电视和网站绝对会直播！） 08-10-30 周四 灰熊 @ 火箭 08:30am 08-10-31 周五 火箭 @ 小牛 08:00am 08-11-2 周日 超音速 @ 火箭 08:30am 08-11-5 周三 凯尔特人 @ 火箭 09:30am 08-11-7 周五 火箭 @ 开拓者 11:30am 08-11-8 周六 火箭 @ 快船 10:30am 08-11-10 周一 火箭 @ 湖人 09:30am 08-11-13 周四 火箭 @ 太阳 11:30am 08-11-15 周六 火箭 @ 马刺 08:30am 08-11-16 周日 黄蜂 @ 火箭 09:30am 08-11-18 周二 火箭 @ 超音速 08:00am 08-11-20 周四 小牛 @ 火箭 09:00am 08-11-22 周六 火箭 @ 奇才 07:00am 08-11-23 周日 火箭 @ 魔术 08:00am 08-11-25 周二 火箭 @ 热火 08:30am 08-11-27 周四 步行者 @ 火箭 09:30am 08-11-30 周日 马刺 @ 火箭 08:30am 08-12-1 周一 火箭 @ 掘金 09:00am 08-12-4 周四 快船 @ 火箭 08:30am 08-12-6 周六 勇士 @ 火箭 09:30am 08-12-9 周二 火箭 @ 灰熊 08:00am 08-12-10 周三 老鹰 @ 火箭 09:30am 08-12-13 周六 火箭 @ 勇士 11:30am 08-12-14 周日 火箭 @ 快船 10:30am 08-12-17 周三 掘金 @ 火箭 09:30am 08-12-20 周六 国王 @ 火箭 09:30am 08-12-21 周日 火箭 @ 森林狼 08:00am 08-12-23 周二 火箭 @ 网 07:30am 08-12-24 周三 火箭 @ 骑士 08:00am 08-12-27 周六 火箭 @ 黄蜂 09:00am 08-12-28 周日 爵士 @ 火箭 09:30am 08-12-30 周二 奇才 @ 火箭 08:30am 09-1-1 周四 雄鹿 @ 火箭 07:00am 09-1-3 周六 火箭 @ 猛龙 07:00am 09-1-4 周日 火箭 @ 老鹰 08:00am 09-1-7 周三 火箭 @ 76人 07:00am 09-1-8 周四 火箭 @ 凯尔特人 08:30am 09-1-10 周六 火箭 @ 超音速 08:00am 09-1-11 周日 尼克斯 @ 火箭 08:30am 09-1-14 周三 湖人 @ 火箭 08:30am 09-1-18 周日 热火 @ 火箭 09:30am 09-1-20 周二 掘金 @ 火箭 03:00am 09-1-22 周四 爵士 @ 火箭 09:30am 09-1-24 周六 火箭 @ 步行者 08:00am 09-1-26 周一 火箭 @ 活塞 07:30am 09-1-27 周二 火箭 @ 尼克斯 07:30am 09-1-29 周四 76人 @ 火箭 08:30am 09-2-1 周日 勇士 @ 火箭 09:30am 09-2-4 周三 公牛 @ 火箭 09:30am 09-2-5 周四 火箭 @ 灰熊 08:00am 09-2-8 周日 森林狼 @ 火箭 08:30am 09-2-10 周二 火箭 @ 雄鹿 08:00am 09-2-12 周四 国王 @ 火箭 09:30am 09-2-18 周三 网 @ 火箭 08:30am 09-2-21 周六 小牛 @ 火箭 09:30am 09-2-23 周一 山猫 @ 火箭 05:00am 09-2-25 周三 开拓者 @ 火箭 09:30am 09-2-27 周五 骑士 @ 火箭 09:00am 09-3-1 周日 火箭 @ 公牛 09:30am 09-3-2 周一 火箭 @ 森林狼 07:00am 09-3-4 周三 猛龙 @ 火箭 08:30am 09-3-5 周四 火箭 @ 爵士 10:00am 09-3-7 周六 太阳 @ 火箭 09:30am 09-3-9 周一 灰熊 @ 火箭 07:00am 09-3-10 周二 火箭 @ 掘金 09:00am 09-3-12 周四 湖人 @ 火箭 08:30am 09-3-14 周六 火箭 @ 山猫 07:00am 09-3-15 周日 马刺 @ 火箭 08:30am 09-3-17 周二 火箭 @ 黄蜂 08:00am 09-3-19 周四 活塞 @ 火箭 09:30am 09-3-21 周六 森林狼 @ 火箭 08:30am 09-3-23 周一 火箭 @ 马刺 01:00am 09-3-25 周三 火箭 @ 爵士 10:30am 09-3-29 周日 快船 @ 火箭 08:30am 09-4-2 周四 火箭 @ 太阳 10:00am 09-4-4 周六 火箭 @ 湖人 10:30am 09-4-6 周一 开拓者 @ 火箭 07:00am 09-4-8 周三 魔术 @ 火箭 08:30am 09-4-10 周五 火箭 @ 国王 10:00am 09-4-11 周六 火箭 @ 勇士 10:30am 09-4-14 周二 黄蜂 @ 火箭 08:30am 09-4-16 周四 火箭 @ 小牛 08:00am （以上均为北京时间！） （ps:本回答由ο開始懂ㄋ回答，独家创作，复制者检举删除，慎重考虑！）

希望纳

请问怎么打好蓝球

你好，很高兴来回答这个问题！

我觉得没问题，既然姚明都入选名人堂，2010-11赛季布雷克-格里芬正式开启NBA生涯，在空接之城他如鱼得水，迅速用暴力美学征服了世界！格里芬之所以被人誉为“白魔兽”，是因为巅峰的格里芬与巅峰的霍华德同样劲爆

第一、虎扑一年一度的30天30大球星评选的时候，No.13球星的评选中，布雷克-格里芬以30760票，29.7%的得票率，当选2019-20赛季No.13球员。

第二、布雷克-格里芬在快船效力期间，共得到 10863 分，位列队史得分榜第二位！

很高兴回答您的问题，

我认为有资格，但不一定进得了。

按BBR的计算概率，目前是54.8%。

他前面两个是波拉德（不认识）和碎骨机昂塞尔德，都进了名人堂。

后面是小卡，奇克斯和姚明（这两个都进了），然后是克莱和阿德。

当然BBR的计算标准仅供参考，没实际意义。

实际上HOF的门槛是变低了，也比较玄幻，没有硬标准，先提名，再由评委投票。

比卢普斯，2个哈达威，马里昂，小斯，坎普，，吉诺比利，韦伯，乔约翰逊，大本，这些个可能都进不了。

没其他意思但是米勒和穆林是名人堂。

格里芬进不进都很正常。

而且无任何硬荣誉支撑，巅峰期也只是进了三次二阵，带队无成绩，目前还大伤，后面基本也不会出什么成绩了。原本上赛季把篮子练出来了，也有很不错的运球突破能力，配合自己的身体素质可以打出很不错的成绩，可惜又伤了。现在的格里芬拿多一份大合同都难，恢复后能打成怎样都是未知。

所以未来无望，巅峰期又不辉煌，名人堂虽然不算什么难拿的荣誉，但是连个一阵都没拿过的球员，真的没什么资格进。。

作为 体育 创作者，很高兴可以回到您的问题。

我认为布雷克格里芬退役后不能进入名人堂。

首先，让我们来看明人堂入选资格:

1.为篮球事业做出过突出贡献，无论男女性别，肤色只要贡献突出均可，比如中国的姚明。

2.入门标准严格，球员进入名人堂必须退役满五年，，教练的话要执教25年。

3.入选之后审核过程严格，7人初选小组至少要5人同意，并且还要附带书面意见。24名复查委员会也会不定期讨论，要18人以上同意，才可以列入名人堂名单。

正是名人堂入选标准的苛刻与严厉，在世界篮球发展的100多年 历史 里，也不高100多名球员入选。

然后我们看下格里芬生涯至今的荣誉: 1.菜鸟赛季拿下了最佳新秀。2.六次入选全明星。3.五次入选最佳阵容。4.一次扣篮大赛冠军。数据:21.7分+4.4助攻+8.8篮板+0.5盖帽+0.9抢断

综上所述，格里芬虽是曾经的全明星球员，水平不错，但并未达到入选名人堂的标准，我认为他退役之后不能进入名人堂。

以上就是我的回答，希望可以帮助到您，谢谢！

进入NBA名人堂，是对一位明星整个职业生涯的肯定，对每一位能够进入名人堂的球员来说，都是最高的荣誉。“名人堂”的准入标准是非常严格的，球员进入名人堂必须要等退役后5年；教练的入会要求更高，他必须执教超过25年才有资格被提名。

以现在的格里芬所获得的荣誉来看，如果后期生涯仍然不温不火加上收到伤病因素的困扰，那么退役后格里芬基本不会有机会进入NBA名人堂了！

粉丝一致认为，格里芬是“空接之城”的创始人。在过去，他经常被批评为“只会灌篮”。但是现在他是一名完全不同的球员。他不仅在镜头上表现出色，他还是NBA技术最好的球员之一。2009年的NBA选秀，快船慧眼识珠，用无比珍贵的状元签，签下了布雷克格里芬，因为大学时候的伤病并没有痊愈，导致格里芬并没有在新赛季参加NBA的首秀，不过快船对格里芬寄于厚望，并且选定格里芬就是新船王，相信格里芬能够带领快船完成较高的成就。当时快船的目标就是将格里芬培养成一名合格的超巨。

格里芬在高中和大学的时候，就展现了惊人的篮球天赋，在NCAA就展现了惊人的统治力。在进入NBA之后，格里芬将这种天赋展现的酣畅淋漓。格里芬在NBA的首秀中，发挥出色，得到了20分还有14个篮板，让人不禁怀疑，这个新秀的上限到底有多高。在之后的一个月，格里芬在比赛中，得到了44分，这个分数是很多NBA老将也得不到的分数，况且这还是一个刚进入联盟的新秀，真的是一个非常不错的表现！而且还拿到了15个篮板和7次助攻的准三双数据，这一数据，也刷新了快船队的队史纪录，并且在当年的十一月份，得到了西部最佳新秀的荣誉，时隔一个月，格林分又再次当选了最佳新秀。

刚进入NBA时，格里芬被许多球迷和教练们寄予厚望。他的身体素质和天赋都很棒，尤其是隔人扣篮的那种暴扣的感觉，真是太爽了，看过他比赛的人都知道那种感觉，可是从来没见过格里芬如此肆无忌惮的感觉啊，真的是太猛爆了，格里芬一开始就像一个弹簧人，然后瞬间就能把篮球直接塞进篮筐！无论是对篮筐，还是对防守他的对手，格里芬扣篮的时候，都是一场狂欢，而且观赏性非常好。

一步一个脚印的格里芬，在迈向自己辉煌生涯的道路上，越走越近，而且格里芬的数据的表现上也越来越好看，在没有伤病的7个赛季，格里芬的职业生涯场均可以得到21.5分.格里芬的整个职业生涯的场均得分，只有12-13的赛季没有超过20分，这还是那这个赛季有伤病的情况下，在正常的情况下，格里芬没有得分不过20的赛季，展现出了无比惊人的天赋。

不仅常规赛，格里芬的数据好看，在季后赛中，格里芬也能场均得到21.1分。布雷克格里芬在季后赛中的最高得分为47分，能得到最高的20个篮板，还有最高的11次助攻。这样的数据在联盟上来说已经是数一数二的数据了，格里芬距离超级巨星也越来越近了，甚至可以说格里芬就是“超巨”。格里芬先后三次入选了全明星，还入选了4次联盟最佳阵容，而且还获得了一次扣篮大赛冠军，这位大前锋，用各种数据，各种荣誉，刷新人们对格里芬的认知，那时的格里芬还很年轻，他还能够拿到更多这样的数据。

2016年NBA常规赛赛季之前，很多人都对格里芬还有一些偏见，一般都会这样认为格里芬，都说尽管格里芬的数据已经非常的好看，综合排名也够高，但是带队能力是非常差的，还不足以是超级巨星，但是还是距离超级巨星有那么一点点距离，还是从各种事情上说，一句话说完就是不太认可格里芬。

现在的NBA有个普遍存在的错误观念，认为这是一场专长统治的比赛。我们很容易专注于一个三分球，然后落入陷阱。各队投进了比以往更多的三分。不能投中三分球的球员，尤其是大块头，似乎正在被逐步淘汰，三分球命中率和投射能力的要求越来越高。随着格里芬年龄的增长，他也逐渐改变打球方式，由于体能的下降，以及在经历了不同的伤病之后，格里芬的状态起伏很大，这极大地影响了他在NBA中打球的状态，导致他缺阵很多，很遗憾。格里芬曾经是最好的新秀，也是扣篮大赛的冠军，所以说早期格里芬各方面都还不错，来到活塞后整体的表现还是有一定的下降，还是因为伤病。

在格里芬的职业生涯中，场均21.7分，8.8个篮板，4.4个助攻，可以说是很全面了。但是粉丝们对他的印象却一直停留在洛杉矶，而那个让他飞起来的人，就是保罗。在2017年保罗离开快船之后，格里芬的命中率下降了5个百分点，并且开始疯狂的投篮。2017-18赛季没有了保罗，格里芬场均出手三分球5.7次，而之前的几场比赛他都只出手了不到一次。因此基本可以认为，格里芬职业生涯前半段的辉煌岁月，有一半是保罗给的，似乎基德把肯扬·马丁送进了全明星，所以格里芬进入名人堂的机会仍然渺茫。

总结：格里芬大概率是进不了名人堂了，因为他没有任何硬性的荣誉支持，巅峰时期也不过是进了三次二阵，做领头羊没有成绩在活塞又是一轮游，现在还大伤元气，后面基本也不会有成绩。本来上赛季在篮筐里练出来的，也有很好的串联投射突破能力，配合自己的身体素质可以打得很好，可惜再次受伤。目前格里芬想要多签一份大合同都很困难，恢复后怎么打球还是个未知数。

能够进入NBA名人堂不仅是许多球员梦寐以求的事，也是评判球员在NBA是否成功的标准之一。而入选名人堂的难度之大远超球衣退役甚至是五十大球星的评选。有些球员即使在巅峰时期名噪一时，是联盟数一数二的球星，但是因为硬荣誉不足，也极有可能无缘名人堂。格里芬新秀赛季的表现着实惊艳，他曾一度被拿来和奥尼尔、邓肯这样的 历史 级别的内线巨星做对比。但是他的进步缓慢，无法证明自己有带队的能力，防守也制约着他向巨星成长。离开快船去往活塞的他也很难在球队战绩上有着进一步的突破。

很高兴能看到关于格里芬的问题，也很乐意回答。

为什么这么说呢？这与我个人的实际情况有关。我可能是少有的，几乎一有时间就会看他的比赛的人，哪怕是现在。我也不知道能不能称作格里芬球迷，对当下的一个80后来说，想迷个什么真的是很难很奢侈的事，也很羞于说是谁的迷。

至于为什么对格里芬这么偏爱，一句话概括的话就是，他是那个把我重新带回NBA的球星。我是2010年毕业参加工作的，大家知道正是在这一年作为 全中国球迷追随的偶像 姚明打完了他的最后一场比赛。随着姚明的退出及工作和生活上的事逐渐多起来，我对NBA就不怎么关注了，当然最主要的原因还是因为姚明。这中间大概有半年多的时间就没有关注过NBA。

直到有一天，偶然在中央五套的十佳球中，看到一个酷似樱木花道的红头发小子在比赛中上演的那种恨不得把篮筐震碎的令人炸裂的扣篮表演。那力量，那腾空高度，那肉眼可见的腾空过程，真是令人震撼，看得过瘾。就这样开始关注起这个现实版樱木花道的比赛来，后来发现这哥们不仅是扣篮暴力，更令人惊喜的是他还有细腻娴熟的技巧做支撑，在实战比赛中也能淋漓尽致发挥出他的炸裂球风，刚猛而不失华丽，真是厉害极了，霸气极了，过瘾极了，就这样被坚定地吸粉了。感觉这才是篮球该有的样子，这才是纯粹的篮球。可以说，2010年的NBA就是个格里芬年，多少文体明星成为他的迷弟迷妹，涌入斯台普斯中心看他的比赛。这一年他也以新秀的身份创造各种记录，并入选NBA正赛。

我也一路从快船到活塞，一直支持到现在，也不太在乎输赢。可以说这一路看过来，也是一路的希望和失望。不过整体上我感觉，除了球迷诟病的情商和关键时刻的表现有待商榷外，其上进心和努力，甚至是聪明都是值得肯定的。任何人想练出他那样的投射和控球组织能力都是不容易的，哪怕他是个天赋异禀的NBA球员，这一点必须得承认。特别是前年，在经过一个没有伤病困扰可以系统完整训练的夏天后，他带领活塞重返季后赛的表现也充分了说明了这一点。

无奈伤病猛如虎，奈何？很明显，格里芬因伤病并没有完全地展示自己的才华，没有取得与其天赋相匹配的成就。但尽管如此，他还是取得了常人难以企及的成就:

这些成绩我想足以助他获得名人堂提名，至于能不能正式入选，参考麦迪也没有什么拿得出手的成绩的案例的话，我感觉他还是有不小的机会入选名人堂的。当然他的职业生涯还在继续，也希望他能再接再厉，为入选名人堂拿到更多更具说服力的砝码。

老张来回答你这个问题啊！

布雷克格里芬在刚刚进入NBA联盟的时候，被很多的球迷和教练员寄予厚望

他的身体素质和天赋非常的棒，尤其是隔人扣篮那种暴扣的感觉，真的是太爽了，老张看NBA 30多年了，但是从来没有看过格里芬这样肆虐篮筐的感觉啊，真的是太劲爆了，格里芬在起跳的时候就如同弹簧人一样，然后瞬间就可以把篮球直接塞到篮筐里面！

格里芬扣篮的时候，无论对篮筐也好，还是防守他的对方人员也好，都是一种肆虐，观赏感极佳

随着年龄的增加格里芬也在慢慢的转变自己的打球风格，由于体能的下降，而且在遭遇不同的伤病以后，格里芬状态起伏非常的大，这极大的影响了格里芬在NBA打球的状态，导致缺席了很多的比赛，非常可惜

格里芬曾经获得过最佳的新秀，还有扣篮大赛的冠军，所以说早期的格里芬各个方面还是非常出色的

来到活塞以后整体的表现有点大打折扣还是因为伤病的原因，老张希望格里芬把自己的身体调养好，状态更稳定，将来的话也会有很大的机会进入名人堂

希望“给力芬”越来越好

格里芬2米06的身高，臂展长2米11，原地弹跳0.81米，助跑弹跳达到0.9米，出色的身体素质，让他在球场为所欲为，一言不合就隔扣，所以人称“白魔兽”“给力芬”，2009年第一轮第一顺位被快船队选中。10-11赛季格里芬首秀便拿到20+14，得分助攻同时上双。那个赛季场均22.5分12.1个篮板以及3.8助攻的明星级表现。像这样出道即巅峰的球员，NBA也是零星点点。17-18赛季，格里芬被交易到活塞队，直到本赛季场均19.9分，6.3个篮板以及5个助攻。与快船时期相比数据稍稍下滑了点，但是生涯场均21.7分，8.8篮板以及4.4助攻的表现可以于联盟大多数明星球员相媲美了。

10-11赛季格里芬就拿到了最佳新秀奖，并在之后与步行者的比赛里打出了NBA 历史 级别的表现。 这赛季格里芬场均可以拿到22.5分，12.1个篮板以及3.8次助攻， 综合表现是职业生涯最出色的一个赛季。2011年1月17日对阵步行者的比赛里，格里芬兽性，全场出战37分钟，24投19中，罚球11中+9，全场47分14篮板的大号两双的神级表现击败步行者。这也是职业生涯的成名之作！用最佳新秀奖和47+14的表现跻身于NBA明星级球员

纵观NBA 历史 名人堂级别的巨星，生涯集辉煌成就于一身，而入选全明星阵容，也是球星实力最好的证明之一了。格里芬生涯已6次入选全明星阵容，10-11赛季直接入选最佳新秀一阵，而后连续5个赛季入选全明星阵容，18-19赛季弟6次入选。5次入选NBA最佳阵容，其中3次入选最佳2阵容，2011-14连续三次。两次最佳阵容3阵。其中最近的18-19赛季最佳3阵容与詹姆斯，维斯布鲁克等人一同入选。

格里芬的职业生涯表现，已经达到了一名出色篮球运动员的综合实力。并且在赛场上也留下了许多经典之作，从赛场表现到生涯成就最后留给球迷们留下了挥之不去的回忆。从实力这种“硬件”条件格里芬可以说已经具备了，退役后能不能顺利进入NBA名人堂就要看看他能不能在实力之外拥有点小了。

布雷克-格里芬在2009年选秀中于首轮第一位顺位被洛杉矶快船队选中，但因为左膝盖骨应力性骨折新秀赛季报销。格里芬出生于1989年3月16日，身高2.08米，司职大前锋或者中锋，身体素质劲爆，爆发力和弹跳力相当强。 他中投能力精准，背身单打也被开发了出来。由于其扣篮暴力优美，是新生代暴力美学的代表之一，江湖人称“给力芬”或“白魔兽”。在快船和保罗、小乔丹搭档，凭借着其精湛的球技和暴力扣篮俘虏了一大批球迷的芳心，也是NBA联盟的宠儿。 2010～2011赛季，格里芬为快船出战82场，场均22.5分12.1个篮板，成为2010～2011赛季NBA最佳新秀，并成功入选全明星。2017年7月20，格里芬正式与快船签订5年1亿7300万美元的合同。由于保罗和小乔丹纷纷出走，快船无法在季后赛有所突破（走得最远的不过是西部半决赛)，再加上格里芬是联盟有名的玻璃人，2018年1月30，快船老板鲍默尔痛定思痛将格里芬交易到底特律活塞，为此格里芬特别厌恨鲍默尔。 不过在活塞第三个赛季，因为严重的伤病，格里芬开始走下坡路。 2019～2020赛季，格里芬因膝盖伤势只为活塞出战18场，场均只有15.5分4.7个篮板3.3次助攻，投篮命中率仅为35.2%， 其得分、篮板、助攻、投篮命中率均创新秀赛季以来新低。希望格里芬早点从伤病恢复过来，重回巅峰，并希望他改变自己的打法，多利用篮球技巧和低位技术，少依靠自己的身体去硬碰硬。

格里芬的职业生涯出战622场，场均21.7分8.8个篮板4.4次助攻，投篮命中率49.8%，三分球命中率33.3%，就数据而言还是很漂亮的。接下来我们来看一下其职业生涯的荣誉（因为疫情，NBA停赛，截止到2020年3月12日):

综上所述，格里芬是新生代野兽前锋的代表，在NBA影响较大，其数据也很漂亮，荣誉唯一拿得出手是6次全明星，所以格里芬就此退役进入名人堂还不够格。格里芬还需提高自己的NBA 历史 地位，比如:常规赛MVP或者总决赛MVP等等。

大家还有什么不同的看法呢，欢迎留言讨论，谢谢！

让我们先看看名人堂入选资格：

第一.为篮球事业做出过突出贡献，那么无论男女性别，肤色只要贡献突出均可，例如我们中国的姚明。

第二.入门标准严格，球员进入名人堂必须退役满五年，教练的话要执教25年。

第三.入选之后审核过程严格，7人初选小组至少要5人同意，并且还要附带书面意见。24名复查委员会也会不定期讨论，要18人以上同意，才可以列入名人堂名单。

正是名人堂入选标准的苛刻和严厉，在世界篮球发展的100多年 历史 里，也不高100多名球员入选。

先来看一下格里芬截止到目前获得的荣誉：

2010到11赛季最佳新秀

2011年全明星赛扣篮大赛冠军

6次入选NBA全明星阵容（2011-15；2019）

3次入选NBA最佳第二阵容（2012到2014）

2次入选NBA最佳第三阵容（2015、2018）

那么除了几次的全明星，可以说格里芬根本没有任何能拿得出手的荣誉，很明显仅仅凭借一个最佳新秀与一届全明星扣篮冠军就想进入名人堂简直是痴人说梦！那么作为2009年的状元秀，格里芬已经没有了刚进联盟时的锐气，现在伤病和现实已经将这个昔日的天才慢慢所埋没。

一 步 步 教 你 打 篮 球 (初学者请进)

〔color=blue〕转者注:

篮球入门时有正确的姿势和方法很重要.为了避免受伤等等事故..已经是老手的跳着看吧.〔/color〕

篮球场上位置介绍

控球后卫(PG)

控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人.他要把球从后场安全地带到前场.再把球传给其他队友.这才有让其他人得分的机会.如果说小前锋是一出戏的主角.那么控球后卫便是这出戏的导演.

怎样才算是一个合格的控球后卫.首先.他的运球能力是绝对少不了的.他必须要能够在只有一个人防守他的情况下.毫无问题地将球带过半场.然后.他还要有很好的传球能力.能够在大多数的时间里.将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档.有时候是一个更好的导球位置.简单地说.他要让球流动得顺畅.他要能将球传到最容易得分的地方.再更进一步地说.他还要组织本队的进攻.让队友的进攻更为流畅.

对于一个控球后卫还有一些其它要求.在得分方面.控球队员往往是队上最后一个得分者.也就是说除非其他队友都没有好机会出手.否则他是不轻易投篮的.或者以另一个角度说.他本身有颇强的得分能力.而以其得分能力破坏对方的防守.来替队友制造机会.总而言之.控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时.他一定将球交给机会更好的队友.所以.控球员的出手经常都是很好的投篮时机.自然我们对他的命中率要求也就比较高.一般而言应该要在五成以上.要比小前锋和得分后卫高.而在得分能力方面.外线和切入是他必备的两项利器.

得分后卫(SG)

得分后卫(Shooting Guard).由其字义不难得知.他以得分为主要任务.他在场上是仅次于小前锋的第二得分手.但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手.因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的.不过也就因为如此.他的外线准头与稳定性要非常好.

得分后卫经常要做的有两件事.第一是有很好的空档来投外线.因此他的外线准头和稳定性一定要好.要不然队友千辛万苦挡出个好机会.却又投不进去的话.对全队的士气和信心打击颇大.第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线.所以他出手的速度要快.一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档.应该能在很短的时间内找机会出手.而命中率也要有一定的水准.如此的话.才能让敌方的防守有所顾忌.必须拉开防守圈.而更利于队友在禁区内的攻势.

如此说.得分后卫的命中率一定要很高罗?其实不然.因为我们虽然希望他有较好的准头.但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的.我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧!更何况.得分后卫有时也得要自己找机会单打出手.或是在人缝中找空档.所以他的命中率不会太高.这是可以理解的.一般而言.能到四成七.四成八就算是不错了.五成以上已是上上之选.

小前锋()

小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者.对小前锋最根本的要求就是要能得分.而且是较远距离的得分.小前锋一接到球.第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞.他可能会抓篮板.但并不必要,他可能很会传球.但也不必要,他可能弹跳很好.但仍不必要,他可能防守极佳.但还是不必要.小前锋的基本工作.就是得分.得分.再得分.

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置.一般而言只要四成五就算得上合格.而四成以上都可以接受.当然这有一个前提.就是他要能得分.如果一个小前锋每场球得个七.八分.命中率还只有四成的话.那还不如叫他去坐板凳算了.话说回来.为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者.他经常要积极找机会投篮.要在某些时刻稳定军心.甚或以较困难的方式单打对手来提升士气.乃至于给对手下马威.给予敌方迎头痛击等.因此小前锋会有较多的机会出手.而且可能是不太好的机会.所以我们可以容许他的命中率稍低.只要他能得分的话.

大前锋(PF)

大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主.要抢篮板.防守.卡位都少不了他.但是要投篮.得分.他却经常是最后一个.所以说.大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了.

大前锋的首要工作便是抓篮板球.大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人.他在禁区卡位.与中锋配合.往往要挑起全队的篮板重任.而在进攻时.他又常常帮队友挡人.然后在队友出手后设法挤进去抓篮板.做第二波的进攻.通常仅有少数的时间.会要求大前锋沉底单打.这时候他便在禁区附近来个翻身.小勾射之类的.做些近距离的进攻.

既然大前锋一般较少出手.而其投篮的位置又经常很靠近篮框.那么对其投篮的命中率自然要求也较高了.以场上五个位置来说.大前锋应该是命中率最高的一位了.不错的大前锋应该达到五成五以上.不过由于得分不是他的强项.所以他的得分可以不多.但是篮板就一定要抓得多.此外.防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的.因为他要巩固禁区.防守当然重要.其实说穿了.大前锋就是要做好两件事:篮板和防守.

以往.大前锋往往就是要做苦工的.在场上他们少有接球单打的机会.但是现在篮球观念日新月异.大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了.这也正是大前锋今昔最大的差别.不过.一个好的大前锋.还是要以在禁区的苦工为主的.一个能抓篮板能防守.但是进攻能力不佳的球员.我们会称他是好的大前锋.但是一个很能得分却在篮板.防守上失职的球员.根本不能算是一个大前锋.

中锋(C)

中锋(Center)顾名思义乃是一个球队的中心人物.他多数的时间是要待在禁区里卖劳力.卖身材的.他在攻在守.都是球队的枢钮.故名之为中锋.

中锋要做哪些工作呢?首先.他既然是在禁区里面混饭吃.那么篮板球是绝对不可或缺的.再来.禁区又是各队的兵家必争之地.当然不能让对手轻易攻到这里面来.所以阻攻.盖火锅的能力也少不得.而在进攻时.中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球.此时他也应具备不错的导球能力.将球往较适当的角落送出.以上三项.是中锋应具备的基础技能.而在球队中.中锋也经常身负得分之责.他是主要的内线得分者.与小前锋里外对应.因为他要能单打.所以在命中率上的要求可以低些.但他出手的位置又往往较接近篮框.所以命中率又应该高些.大致来说.五成二可以作为一个标准.对中锋命中率的要求.是仅次于大前锋的.

一名好的中锋还得多才多艺.在进攻方面.中锋在接近篮框的位置要有单打的能力.他要能背对着篮框做单打动作.转身投篮是最常见的一项.而跳勾.勾射则是更难防守的得分方式.防守上.要称为一个好的中锋.那除了守好自己该看的球员之外.适时帮忙队友的防守是必须的.简单地说.若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来.中锋便要有一夫当关之勇.守住己方的禁区.当然.不是说每回都能滴水不漏.但总是要有"能帮忙"的能力.若一个中锋只能守住自己的人.那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋).

中锋有一种变形.也就是所谓的外线中锋.他与正常中锋的差别在于.他的进攻主要是跑到外面去投外线.而少做禁区单打的工作.由于中锋的个头高.其他矮个子根本守不住.所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来.故其在前锋较强时也相当管用.而在防守时.他就与一般中锋无异.照样防守对方中锋.照样地抓篮板.

篮球主要名词术语简释

(1)扣篮:运动员用单手或双手持球.跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈.

(2)补篮:投篮不中时.运动员跳起在空中将球补进篮内.

(3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后.这种步法叫卡位.

(4)领接球:顺传球飞行方向移动.顺势接球.

(5)错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧.阻挠他接球叫错位防守.

(6)要位:进攻人用身体把防守人挡在身后.占据有利的接球位置.

(7)突破:运球超越防守人.

(空切:进攻人空手向篮跑动.

(9)一传:获球者由守转攻的第1次传球.

(10)盖帽:进攻人投篮出手时.防守人设法在空中将球打掉的动作.

(11)补位:当1个防守人失掉正确防守位置时.另1防守人及时补占其正确防守位置.

(12)协防:协助同伴防守.

(13)紧逼防守:贴近进攻人.不断运用攻击性防守动作.威胁对方持球的安全或不让对方接球.

(14)斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑.

(15)时间差:在投篮时.为躲避对方防守的封盖.利用空中停留改变投篮出手时间.

(16)接应:无球进攻队员.主动抢位接球.

(17)落位:在攻防转换时.攻守双方的布阵.

(1策应:进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合.造成空切.绕切以及掩护等进攻机会.

(19)掩护:进攻队员以合理的技术动作.用身体挡住同伴的对手的去路.给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合.

(20)突分:持球进攻队员突破后传球配合.

(21)传切:持球进攻队员利用传球后立即空切.准务接球进攻.

(22)补防:当1个防守队员失去位置.进攻队员持球突破有直接得分的可能时.邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手.去防持球突破的进攻者.

(23)换防:防守队员交换防守.

(24)关门:邻近的两名防守持球者的队员.向进攻者突破的方向迅速合拢.形成[屏障".堵住持球进攻者的突破路线.

(25)夹击:两名防守队员共同卡住1名进攻队员.封堵其传球路线.

(26)挤过:两名进攻队员进行掩护配合时.防地被掩护者的队员向其对后靠近.在进攻者即将完成掩护配合的一刹那.抢占位置.从两名进攻队员之间侧身挤过.破坏他们的掩护.并继续防住自己的对手.

怎样才能提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目.投篮得分的多少.决定着比赛的胜负.那么.如何创造更多的得分机会.提高投篮的命中率.下面是在教学和训练中的一些方法:

一.加强规范化投篮动作的练习.投篮的动作有单手和双手.不论用哪种方式.都要严格地按规范化动作去做.培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件.这就应加大规范化投篮动作的练习.最终达到动力定型.

二.提高身体的训练程度.身体训练程度是完成各种技术动作的基础.对投篮命中率有明显的影响.如身体训练较差的队员.运动量增大时.命中率就明显下降.因此.应把投篮与身体训练结合起来.在一定强度下限时限数投篮训练.以便在紧张激烈的比赛中.有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高.

三.选择良好的投篮时机.果断出手.良好的投篮时机.是提高投篮命中率的关键.一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的.要善于捕捉投篮的时机.投篮者要观察防守队员的重心.位置.防距.一旦防守者失掉了正常的防位.不能干扰投篮时.或投篮者利用动作诱使防守者失掉重心.位置和防距时.投篮者创造了投篮机会.果断出手.利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮.

四.要有强烈的投篮欲望和自信心.强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提.对投篮起着重要作用.在教学中要使投篮者得以全面锻炼.掌握各种投篮技巧.发挥他们的主观能动性.在平时应对学生多一些关心.帮助.多一些鼓励和表扬.培养投篮者的自信心.

五.加强全身协调性和出手动作稳定性的训练.比赛中.常看到有些投篮者.在突然受到外力作用失去身体平衡时.仍能将球投进.这说明投篮者身体协调性好.在球出手的瞬间.身体和手是相对稳定的.投篮者的时空感强.手感好.自信心强.使整个投篮动作力量均匀.柔和.动作自然.连贯.流畅.

六.选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线.据科学和实践证明.球的出手角度影响着球的飞行路线.球的飞行路线一般有低弧线.中弧线和高弧线三种.一般以中弧线为最佳.但由于投篮距离的远近.队员身材的高矮和弹跳素质的不同.因而在投篮时.球的飞行路线也就有所不同.在训练中要根据实际情况来定.同时.稳定的心理因素也是至关重要的.学会自我调节和自我心理暗示.不要受裁判.场地.观众.气氛和的影响.取合理.果断的行动进行投篮.

传球的几种方法

用何种方式传球取决于实际情况.方式虽然不同.但有几点是一致的:

所有的传球都是用手指完成.而不是用手掌.为控制球的速度.方向.手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬).手腕要有弹性.

篮球中有以下几种主要的传球方式:

胸前传球 从胸前传球快速.有效.是最常用的传球方式.双手持球的预备站位: 面向要传球的队友.抬头.屈膝.手指张开.将球持在胸前.两肘微向外.伸臂向外推球时.向前跨出一步.球出手时手指向上.向前推.

(双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出.双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样.只是球传出时手指向下有力.使球碰地板反弹后.到达接球队友的腰部位置.

低手传球 低手传球是一种近距离的传球.通常用于将球传递给离自己较近的队友: 用手指托住球的下半部.伸臂出球时.向传球方向迈一步.做随球动作时固定手腕.也将球传向接球队友的腰部位置.

(双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友.双手头上传球可以越过防守队员.并且可以传得很远. 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上).置于头顶.肘部微屈.向传球方向跨一步的同时手腕向后转.球移至脑后.将球向前抛出.手腕向下转发力.(同样要做好随球动作)

如何才能抢断成功

抢断球是篮球的基本技术之一.抢断可以夺走对手的进攻机会.可以带动一次快速反击.可以使自己的球队打出一轮高潮.如果你抢断成功.对手会极度懊丧. 如何才能提高抢断的成功绿率.下述方法会对你有所帮助.

第一.要对他进行紧逼.每个球员都有自己习惯的运球手.应紧逼他最习惯的一侧.迫使他背对着你.同时也背对着篮筐.

第二.一旦他转身背对你.你就应紧紧贴住他.并稍稍下蹲.这样你可以向自己的任何一侧迅速移动.同时.还应张开双臂.手掌摊开并要放松.这样一旦有机会便可以出手断球.

第三.只要对手伺机传球.你便可以下手.虽然自始至终他对你都保持高度警惕.防止球被你捅掉.不过.因为要寻找自己的传球伙伴.他总会有一瞬间无法对你集中注意力.他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机.你可以突然伸手将他的球拍落.然后把球捞回来.

需要注意的是.这种动作非常危险.很容易被裁判吹成犯规.因此.你最好先将球捅掉.即使你无法得到皮球.没准你的同伴会候个正着.抢断球也需要下功夫苦练.你可以和同伴进行一对一的练习.一旦苦功下够.必定水到渠成.

如何控球

控球面对防守时最怕被拍.背对防守时最怕被掏. 面对防守时.对方有两种抢断法:

1. 在你右手控球时上一大步.其身体贴在你身体右侧.胳臂长伸.插入你身体与球之间.将球拍掉.

2. 在你右手换左手过人时上一小步.胳膊正好放在你球线上.等你把球送入他手中.

对付第一种断法.只需在对手冲上来时猛一右侧身.用左肩挡在对方前进路线上.对方要么知趣减速,要么头撞在你肩上.有苦说不出.知道你不是好惹的.

对付第二种断法.记住球控低一点就行了. 背对防守时.对方往往又逼又掏.搞得你心里很虚.其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他.一旦挤住他.他就行动不便.自然断不了你的球了.这一着在打快攻一对一时特别有效.你不用冲得特别快.只要死死抵住对方.一边控球一边上篮.同时你一定还要发挥左手的作用.右手控球.左手一定要伸得长长的.最好挡在对方腰上.这样对方的动向你就一清二楚了.这一招特别适于转身过人.

如何运球

运球在篮球训练或比赛中相当重要.它允许球员:

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻,带球移动至更有利的位置以传球给队友,或等待队友到位接传球时控制住球,自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮. 然而不要过多的运球同样也很重要.如果你在比赛中过多的运球.会使其他四位队友只能站在那儿看你.从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神.而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向).你应该学会怎样运球.更应该学会什么时候运球(什么时候该传球).

应该用手指运球.而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松.用向下挤压动作拍球.而不是抽打动作.要训练两只手都能熟练地运球.开始先学习在原地运球.熟练后可以一边运球一边走动.不要过多考虑运球时你的移动速度.先掌握好运球技术.走动中的运球技术掌握好以后.再开始逐渐增加移动速度.直至全速.取怎样的速度以你能舒服地运球为标准.

运球是应该抬头.时刻观察场上情况.如果运球时只顾低头看球.很容易被对手盗球.而且也看不到处于有利位置的队友.甚至之间处于容易投篮的位置也不知道.

控制性运球

运球时当你感到既难以传球.又不可能快速向前时.或者你在观察场上形势准备传球或投篮时.应该用控制性运球.在膝盖到腰部的高度运球.双膝微屈.身体前倾.这样使你容易控制好球.也容易快速变速.不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸.保持平衡.也阻止对手靠近.

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球.此时身体也要前倾.将球稍微拍向前方.运球高度稍高.在胸部与腰部之间.身体正对移动方向.眼睛观察全场.

变速运球

运球队员要突破对手防守可以用变速运球(当然也可以用突然变向或其他动作).变速运球要求除了改变运球速度.还要改变运球高度.用小的步幅接近对手.然后突然加速(步幅也加大).并把运球高度降至膝部位置.快速突破向前.变速运球需要很多练习才能有效地使用.

单手原地投篮

单手原地投篮.特别是对青少年来说.是一种基本投篮方式.我们以右手投篮为例:

双手持球置于与眼睛同高的位置.稍便向右侧.右脚比左脚稍靠前.双膝微屈.将球上举.右手手腕后伸.使球体大部分重量落在右手.左手从左侧轻轻扶住球体.脚前掌发力.提起脚跟.伸直双膝.伸右臂将球投出. 投篮从手腕向后弯曲开始.进而向上.向前.指尖是最后离开球体的部位

三步上篮的练习

三步上篮是最基本.最简单的投篮技术.下面以右手的三步上篮为例说明如何练习:

从离篮框约3.4米的前方稍偏右处开始.用右手单手朝篮框方向运球向前.最后一步用左脚踏出 (并准备起跳).跨最后一步时.用双手抱球(左手在球前方.右手在球后方并靠近球底部).左脚发力起跳.眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向.左手离开球.右臂单手持球向上完全伸展.并在弹跳至最高点时.靠手腕发力(称[挑篮")将球送出.

左手上篮只要用左手运球.右脚起跳.左手[挑篮"即可.刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮.等动作熟练后再练习用另一只手上篮.如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步.可以先练习原地的上步.起跳.投篮.熟练以后再从运球开始.

如何跳投

跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖.青少年选手可能会因为腿.手臂.肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投.那完全可以暂时放弃.否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心.使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术.跳投的技术要领如下:

双手持球.非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放).投篮手置于球的后部.双膝微屈.双手持球从胸部上移到眼睛上方.然后双脚向上弹跳.跳起时.屈肘(前臂向后).手腕也向后翻.跳至最高点时.前臂前伸.手腕向前.向下将球投出.随球动作(参考关于投篮)要充分.眼睛要始终耵住篮框.

投篮注意事项

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式.但不管哪种投篮方式.有两点是必须做到的:

第一

从脚底发力.也就是说虽然是用手投篮.但力量是从脚前掌发起.然后通过脚踝.膝盖.胯部.上体.手臂.手腕.最后力量传递至手指尖将篮球投出.力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程.

第二

手臂姿势.应该是上臂与前臂呈90度.而手腕后伸也与前臂呈近90度.并与上臂平行.手指持球的后.下部.投篮时.向上.向前伸臂(当然是指向篮框).向上.向前用力屈手腕.最后用手指将球推出.这样投篮会使篮球产生下旋.碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹.还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长).这样有利于控制球的运动方向.增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框.把注意力集中到身体的姿势.动作以及整个投篮动作的节奏.每次投篮要重复同样的动作要领.正确的投篮动作变得很顺畅的时候.命中率自然会因此而提高.还应该在离篮框不同的位置.角度练习投篮.

篮球运动伤害及防治

打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害.也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时.最容易产生膝关节水肿.

预防的方法,做一些对膝盖强烈刺激的运动.例如全屈膝运动.兔跳.等等.别做得太过份.同时要训练强化膝关节周围的运动.

1.脚踝扭伤 练习前以胶布(绊创膏.绷带)缠绕脚踝.即可稍据预防扭伤之效.然最有效之方法仍是:做脚踝的准备操一脚侧踢球运动.同时亦能强化该不为之肌肉.若不幸扭伤.先将患部位冷敷.在施加适当的压力.冷敷时只可用冰水.加压时则先垫以海绵.在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎.

2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生. 预防方法: 要充分地做好手指的准备运动.手指的戮伤.依程度可分五种 1. 扭伤.2.脱臼.3.骨折.4.腱断裂.5.挫创伤(皮肤裂开). 若发生扭伤.其冶疗方法同其他部位的扭伤.先行冷敷.俟2-3天之后.则在该部位保温同时.脱臼时要能忍受疼痛.让医疗人员将手指拉直.恢复原状.然后和前法相同地处置.至於手指严重的戮伤.骨折. 腱所裂则不许乱动.速送医治疗才是上策.

3.肌肉离位 对肌肉施加急激的力量(屈.伸).致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂.而引起内出血.预防方法:在练球前.将各部位的肌肉揉一揉.舒松一番.尤其是肌肉坚硬的球员.在忽冷忽热的季节里更要特别注意. 治疗方法如下:若发生在腿部.首先要将膝盖固定2-3天.不可任意移动同时用水或冰冷敷.缠上绷带.能够防止内出血的扩大.如此处置后.再稍加保温.同时从事轻松的活动.该治疗的特徵在於:内出血停止之后.虽然身体尚觉僵硬.也要稍为活动.

4.脚肿疼痛 脚部的运动,尤其是长久的练习忽动忽停的动作时.往脚踵倍觉疼痛.这种病也叫踵骨病.这是由於脚部看地时.脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织.受到多次急剧的冲击.而受到损伤.其预防方法:将柔软的海绵垫在脚跟下.或是在脚跟内侧垫上棉花.如此一来.虽受到下方的力量.亦可防止皮下组织被压迫到侧方.治疗脚踵疼痛的方法不易操作.只有在疼痛消除之前.尽量避免脚踵受到强力的冲击.同时练球之后要做疗理.例如以温湿毛巾热敷.所以这种毛病若是不予理会.往往变成慢.很难治疗.最好在病状的初期时就加以处置.

5.膝盖损伤 膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤. 预防方法:使用护膝.倘若受到强烈的打击.撞伤.治疗方法视其情形而定.严重者得动手术.

6.球鞋摩擦所造成的脚伤 只要穿上乾净且无绉纹的球袜.再穿上适脚的球鞋.应该会有某种程度的预防效果.若是因球鞋的磨擦而产生的水泡.不要贸然将水泡弄破.最好先将该部位消毒.再用消毒过的缝针将裹面的液挤出.然后贴上OK绊.

7.鸡眼 鸡眼就是皮肤的角质化.及增值的部份.若蕊深邃致达真皮内部.即用刮胡刀很谨慎的把增值部份.一点一点的薄薄削下. 预防方法:洗澡时.用浮石将皮肤厚起的部份充分地摩擦.

附:中英对照NBA术语

MIN=minutes 出场时间

FG=field goals 命中次数(不含罚球)

FGA=field goal attempts 出手次数

3P=3-points 3分球

3PA=3-points attempts 3分远投出手次数

FT=free throws 罚球命中次数

FTA=free throw attempts 罚球次数

OR=offensive rebounds 前场篮板球(进攻篮板球)

DR=defensive rebounds 后场篮板球(防守篮板球)

TOT=total rebounds 篮板球总球

A=assists 助攻

PF=personal fouls 个人犯规

ST=steals