宁德三沙半程马拉松_宁德马拉松报名官网

1.三沙马拉松官网查看成绩2015年11月29日

柳州马拉松第一名是殷晓雨。

殷晓雨出生于1993年，是一名已退役的专业运动员。她2009年作为优秀运动员被肇庆市引进，后输送到广东省田径队，2015年退役后到嘉应学院就读。在一次偶然接触到马拉松后，她就爱上了这项运动。

她先后斩获2016海南国际马拉松半程，2016、2017福建泰宁世界华人马拉松半程，2016、2017广州马拉松半程，2016、2017宁夏吴忠国际马拉松半程，2016、2017深圳宝安国际马拉松半程等比赛的冠军。

2023年4月9日，首届柳州马拉松暨警察马拉松赛，来自广东广州的殷晓雨以1:16:54夺得柳州半程马拉松大众组女子冠军，刷新了她个人在广西壮族自治区内马拉松赛事中创造的最好成绩。

殷晓雨近三年获得的荣誉：

2020年10月25日，2020福建霞浦（三沙）第十一届山地马拉松赛女子半程马拉松冠军。2020年11月1日，2020无锡马拉松女子半程冠军。2020年11月14日，2020张家界半程马拉松赛女子半程冠军。2020年11月29日，2020古镇镇半程马拉松女子半程冠军。2020年12月27日，2020世界客都长寿梅州马拉松赛半马女子组冠军。

2021年12月5日，第40届澳门国际马拉松半马女子组冠军。2022年12月4日，澳门国际马拉松半马女子组冠军。2023年3月19日，2023无锡马拉松半程马拉松女子冠军。2023年3月26日，2023芜湖航空马拉松半马女子组冠军。2023年4月16日，2023郑开马拉松赛半马女子组冠军。

三沙马拉松官网查看成绩2015年11月29日

第一次的时候会有些痛苦，但坚持下来之后便会上瘾。这是我作为一名特别特别业余的跑者在体验过几次半程马拉松之后对这个问题的一句话总结。马拉松对人体机能还是具有一定的考验的，漫长的42公里绝对不是仅仅靠咬牙就可以解决的，因此在写这篇问答之前想先提醒从未跑过马拉松内心又跃跃欲试的朋友，三思而后行，在跑的过程中一定要根据自身的身体情况做出正确的选择，不管参加马拉松是怎样的一种体验，要牢记这是一项极限运动，而极限就意味着风险。本人从未接受过任何专业的跑步训练，平时也几乎不会跑步，因为我觉得在操场之类的运动场所一圈圈跑步目之所及都是重复的场景并不能激发我的兴致，也正因如此，我从不敢尝试全程马拉松，我所参加过的都是半程马拉松，当时答应朋友的邀请一起开始半程马拉松的尝试仅仅是因为跑马会在一路上看到不同的风景而不会向操场跑圈一样自始至终的重复，因为我看到马拉松报名连接的时候首先注意的会是组委会的赛道设计。

　2015宁德市三沙山地马拉松赛竞赛规程暨跑吧城市联赛三沙站

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一、主办单位：福建省体育局宁德市人民政府

二、承办单位：宁德市体育局霞浦县人民政府

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三、协办单位：三沙镇人民政府、三沙登山协会、跑吧马拉松俱乐部) r+ n. q; i& J* }

四、竞赛时间、地点：

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2015年11月29日上午8:00霞浦县三沙镇天腾广场。8 @" ]+ u) ]# a# [% T

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五、竞赛项目：

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男、女：1、山地马拉松全程、半程马拉松赛。2、迷你马拉松及健身跑2000人。

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六、形式：长跑爱好者自愿参加。

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报名限额：全程1200名、半程800人，迷你马拉松及健身跑2000人。/ `9 v7 ?3 e: A0 b% ?. P$ n

七、马拉松赛路线：6 |1 C9 x' V' y$ i0 r

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全程路线：三沙天腾广场(起点)→三中→三沙变电所→金山→小楼→大金鸡村→八斗村→土地堂→大路顶→留云寺→东壁→虞公亭→古桶→秋炉→二坑→印斗→泥鳅谷→青官司→青官兰→花竹→金山→老蛇岗→(荣宏金滩→天腾广场)(终点)1 B; r/ e$ J" k8 G" d+ ?! q

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半程线路：三沙天腾广场(起点)→三中→三沙变电所→金山→小楼→大金鸡村→八斗村→土地堂→大路顶→观音堂→小金鸡→金山→老蛇岗→(荣宏金滩→天腾广场)(终点)

八、参加办法：

(一)参赛年龄要求16岁周岁以上(1999年11月29日以前出生)。

(二)健康要求：参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。% Q8 {: K" U, d# U$ A# J

以下疾病患者不宜参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;% C; q! K: L8 r; W0 o0 E \$ G; S

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2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其它心脏病患者;

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5、血糖过高或过少的糖尿病患者;) O, c1 {- S1 O; T! \ B/ W

6、其他不适合运动的疾病患者。) l8 J( M0 L8 h$ N/ E6 e0 q) ^

每位参赛者须自行购买保险，组委会另为每位参赛者投保20万人身意外保险和1万意外医疗险。在比赛中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任，费用向保险公司进行索赔。家属及有关人员不得状告赛事组委会。

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(三)报名" p5 G* f3 G3 K; @

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1、报名条件：长跑爱好者自愿报名参加，报名全程的运动员,必须全程成绩在6小时内，并提供当年体检证明或当年参赛证书。

2、报名时间：2015月年9月5日至2015年10月20日止(全程1200人、半程800，额满即止)。

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3、报名收费标准：全程100元人民币，半程60元人民币。4 g. n7 I7 [& P! n' A2 r; a

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4、报名办法：) X$ s, x+ h* ^

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(1)个人报名:宁德三沙马拉松官网：跑吧网报名 h( [1 n; o x! f/ x4 M5 i4 r

(3)团体报名:(10人及以上)下载团体报名表格9 {) ?1 ?' T3 v

(团报须知：团报时需要填写团报组织者姓名、联系电话，表格上传并打款成功后，请给组委会团报负责人发短信或打电话确认)1 y: B% E( T" o6 {

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团报汇款账号：

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中国农业银行，13240301040002893(三沙登山长跑协会)团报负责人：蔡清双，电话：13950525457% L! P/ n* }% }+ j7 R* [4 I' l8 v, T

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九、竞赛办法：

1、采用国际田径协会联合会最新竞赛规则和中国田径协会竞赛规则。; C4 }$ Y. F- f( E* ^6 v

2、比赛检录：比赛当天早上7:30-8:00在起点拱门处进行检录，一次鸣枪同时起跑。

3、在关门时间内，参赛队员必须经过所有签到点回到终点，比赛成绩才算有效。

4、芯片服务：组委会为所有参加马拉松组选手提供芯片计时服务，计时芯片将在赛前与号码布同时发放，本次比赛采用一次性芯片，比赛结束后，一次性芯片无需退还，可留作纪念。; t- }2 ?) \- ^( P; q- Z: W/ G

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5、关门点和时间限制：: B) x1 E: B& ^" j- R/ m

为了保证参赛运动员比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时进行交通封闭。起跑至关门时间到后，各路段恢复正常交通。在规定的关门时间未跑完对应的距离者立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出的参赛者可乘坐组委会提供的收容车到终点处。

关门距离和时间：

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全程：7小时半程：3小时10公里：1小时30分

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十、录取及奖励办法：( m! ^5 c4 |' e# E

1、名次奖：

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根据计时成绩全、半程录取男女前八名运动员，并分别获得奖金(单位：人民币元)，全程、半程男女前三名颁发奖杯、证书。

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另，全程男子前9---35名和女子前9-15名300元(证书)，男子36--50名/ i+ ^/ v# i3 o# t y4 Y5 Z* ?0 o

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女子16-30名200元，男子51-120名100元:女子31-50名100元(女子按报名人数二比一取，如报名人数80人，取40名奖励)。7 Q& }; o! J7 R0 ~

2、霞浦本地运动员全程进入男女前八，另奖励1000元，半程进入男女前八，另奖励500元(以身份证为凭)。

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3、在规定时间内完成比赛者发给纪念牌和浴巾(或三沙特产)。' P& l$ `: b1 `, h

4、凡参加比赛者均发号码布、盛衣包。

5、成绩证书赛后自行在网上打印。9 c: ~& `9 u8 X

6、证书如有错误，参赛选手於2015年12月15日前与组委会接洽更正证书事宜。9 K) m0 V3 y, P6 p+ H* E" t

十一、保障和医疗救护：

1、本次比赛主办单位为所有参赛者和工作人员投保人身意外险。

2、起终点、沿途各村每公里设有饮水点和饮料站(医疗救护点)共15个。

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3、二十公里后每隔5公里设三沙小吃点一个。5 b( z" ]1 z; \2 d/ M* Q# W7 l1 O

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十二、未尽事项，另行通知。

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本规程解释权属于2015宁德三沙山地马拉松赛组委会。

2015宁德三沙山地马拉松赛组委会7 T; j4 A9 j* Z

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二O一五年八月二日