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1.NBA突破高手不少，但“脚踝终结者”就5人吗？

2.篮球怎么打得分 怎么突破

3.NBA有哪些球员是突破之王？

4.NBA中谁突破能力最强？

5.NBA哪些球星的突破第一步速度很快？

6.篮球怎么突破

每个人都应该认为乔丹是历史上最强大的突破球员，但艾弗森似乎比他更技高一筹。有一年的比赛中，他曾经晃过急停跳投打进的球员，可以说它非常强大。对他而言，无论对手多么强大，只要有了目标，那么无论如何，他都会以任何方式实现目标，并且可以被视为球场上的篮球杀手。处于巅峰时期的艾弗森被认为是小版的奥尼尔，他总能以自己的方式摧毁对手的防守区得分。他是第一个超越乔丹在NBA历史上最强的突破的球员，可以说这是一个值得记住的时刻。 Crosscover之王，跑不死的男人。风一样的男人，速度和技巧的结合，各种华丽的招牌动作一气呵成。一个令人难以置信的天才球员，没有人可以阻止他，看艾弗森玩是一种享受。

艾弗森的控球能力非常出色，橄榄球都能拍的像模像样。但他真正能够屹立于联盟资本，是摆动幅度大到令人惊讶的Crossover，迅捷的启动速度和高速运动中变向的本领。当然，快速启动是每一个突破手的标配，但启动速度比艾弗森快的，联盟屈指可数。

有趣的是，艾弗森以突破而闻名，但他的许多突破都是在合理碰撞区附近或以外通过跳投完成。大多数球员突破都是寻找机会球，一般防守者出现失误或者对面站错了位置，顺道偷一个。专业的突破手也应该找到一个战术，至少内线被拉空或着队友挡住个人也才敢真正杀进去。但是艾弗森不是这样的。只要他拉开了架势，不管内线有几个人等着你，他都是要肉搏的，但他不够高，所以近距离急停跳投也就成了他的无奈之选。当然，他有更好的方式来处理篮球，不过那就不是艾弗森了。他当然也会被记入NBA史上最强突破力球员。

NBA突破高手不少，但“脚踝终结者”就5人吗？

03月28日，NBA常规赛湖人对阵鹈鹕的比赛正在进行中。次节比赛中，詹姆斯命中超远三分，得到本场比赛第17分。生涯总得分突破37000大关。

勒布朗· 詹姆斯 NBA历史上首位得分、篮板、助攻达成3万+1万+1万的球员。从小皇帝再到老詹，詹皇过往十三年的职业生涯，让其成为了NBA联盟的代表人物，被球迷誉为天选之子。

细数詹姆斯精彩瞬间。

2007年6月，东部决赛骑士对战活塞，詹姆斯33投18中，得到48分9篮板7助攻2抢断，以109:107淘汰了活塞队。2007年的活塞阵容中拥有两位超级防守内线本华莱士与拉希德华莱士。

2009年5月，东部决赛第二场骑士对战魔术的比赛中，詹姆斯压哨决赛结束了比赛，这是他首次在季后赛压哨绝杀，以96:95赢得比赛。09年的魔术是整个魔术队史上最强的，东决期间5人场均得分上双。而这一年，詹姆斯单赛季季后赛PER历史第二。詹姆斯也成为了骑士队当之无愧的老大。詹姆斯也是拿到了35分4篮板5助攻1抢断的完美数据。

2012年6月，在热火的詹姆斯是他人生重要的转折点，东部决赛G6，即将结束的比赛，詹姆斯以高效率的进攻率队取得了比赛的胜利。本场比赛詹姆斯得到45分15篮板5助攻，对于当年热火夺冠可谓是功不可没。詹姆斯说：我知道我是谁，这就是我。 那年我27岁，这就是我，‘让我们今年夺冠吧。’”

2013年6月，在总决赛热火对战马刺G6的比赛中，在末节比赛还剩半节结束的情况下，詹姆斯在半节的时间内将扳平，将比赛拖入加时，最终赢得比赛，成为总冠军球队，这是詹姆斯生涯中第二个总冠军。

2014年3月，在热火对战山猫的比赛中，詹姆斯33投22中，最终拿下了61分，创下了自己职业生涯得分新高，成为了联盟中的61分先生，最终热火以124：107击败了山猫队。

2016年6月，在总决赛G7骑士对战勇士的比赛，詹姆斯拿下了得到27分11篮板11助攻2抢断3封盖，并以93:89击败了当时不可一世的勇士队，为自己的家乡球队带来了第一个总冠军。这样比赛的胜利远远不仅如此：连续总决赛得分40+，是NBA联盟历史上第一次总决赛1-3落后大翻盘。

2018年5月，在东部总决赛的最后一场，詹姆斯击败凯尔特人，带领球队进入总决赛，骑士以87：79战胜了凯尔特人，取得了比赛的胜利，詹姆斯个人也是拿到了35分15篮板9助攻。

2019年3月，湖人队在对战掘金的比赛中，詹姆斯拿到了得到31分7篮板7助攻1抢断1封盖，在本场比赛中，詹姆斯的生涯总得分超越乔丹，如天神下凡人间！

2020年9月，西部决赛G5，湖人以117:107战胜了掘金队，詹姆斯在第四节连续得分，带领湖人队夺得总冠军。詹姆斯在本场比赛中得到38分16篮板10助攻1抢断。

篮球怎么打得分 怎么突破

NBA突破高手真不少，詹姆斯靠身体，保罗靠节奏，而杜兰特就是靠错位，总之他们突破起来，对手很难防住。但是想要成为“脚踝终结者”难度很大，这不仅运球要够花哨，节奏感要强，真动作得完美结合，只有同时具备这些实力，才能把对手玩弄于股掌之间，要说历史上“脚踝终结者”，这5人是最强代表。

5：克劳福德确实生涯基本是替补，不过他进攻真的是强，特别是单打突破是他的强项。他的突破真动作结合很好，背后运球过人更是屡试不爽，他不止一次戏耍对手，五佳球也上了很多次。他的单打颇有几分街头篮球的味道，这样的球员未来很难再出现。

4：欧文就是特别能单打，他个子在控卫里不算高，因此突破篮下效率更好。欧文手上技术很细腻，节奏感又好，你让他敞开进攻场均25分真不难。就说突破在现役控卫里，欧文那也是顶级存在，当二当家欧文威力能最大化。

3：韦德巅峰时期被誉为“闪电侠”，他的突破就是速度快。别看他是少了一对半月板，那运动能力依旧逆天，一个变向就过掉对手，“迷踪步”更是能把对方晃得晕头转向。他的突破是将速度和身体完美结合，单论突破能力他甚至比乔丹出色。

2：罗斯年轻时得分基本靠冲击篮筐，他的突破根本防不住。他变向幅度大，而且全是反关节动作，想跟上罗斯太难。他这一招确实晃晕了很多防守大师，但是自己也因此早早陨落，作为最年轻MVP的他，名人堂还是稳进。

1：艾弗森排第一，那绝对是实至名归，“脚踝终结者”就是因他而起。他可是把全联盟都晃过，乔丹都被艾弗森戏耍过。艾弗森的突破不管是节奏把控，还是真动作结合，以及超快第一步启动，巅峰时期就是无敌存在。他晃倒的人可以做个集锦了，说他是最强代表确实没争议！

NBA有哪些球员是突破之王？

首先是必须有很好的球性，能控制球。

如果进攻欲望很强就练练打得分，最基本的运球和跳投必须会。

还是说如何过人吧，运球过人的原则就是重心的移动快于对方，可以依靠加速摆脱，动作骗过对方的重心，然后突破。个人认为，动作过人比较过瘾，充分享受过人的乐趣。

下面就说几个球星的过人动作吧！

1.Allen Iverson：cross over.. 以向右运动为例：运球，左手带球向左拉，作出向左运动的姿势，动作尽量要大，也不需太快，然后立即把球拉到右边，要快，这时对方还在对你向左运动作出反应，趁这个时间差把过人动作完成。

2.Chris Paul：右手运球为例：在距离对方75cm到一米左右的距离处，做一个向左变向的动作，身体向左摆，右脚稍向左迈，右手控球再向左拉球（不能让球脱手），然后突然翻转手腕将球向右运，身体右摆，同时左脚发力蹬地，从右侧突破。这招适合在快攻中使用，尤其在对方奔跑重心不稳时很容易将对方晃倒。动作幅度越大效果越好！

3.Derric Rose：我最喜欢的球星，集速度、弹跳、爆发、滞空一身，潜力无限啊。废话少说：罗斯最常用的过人就是体前两次的交叉变向，右手为例：面对防守者时，迅速压低重心，身体前倾、左摆，同时右手将球压至膝盖高度以下，向左拉球，但拉球距离要短（与肩同宽差不多），在左手触球的那一刻，左腕迅速发力，身体右摆，将球拉至右手，此时对方的重心已被骗到自己的左前方，而做这个动作时只要拉球距离短、手腕摆动快，自身的速度不会减慢，很容易从左脚发力从右侧突破。

这些均属原创，看NBA时学会的，个人认为以上三种过人方法已经足以应对赛场了！比赛时好的手感才是王道，而对于后卫来说空位得分、运球、精准传球的能力很重要，但是到了平时的单挑、三对三，花哨的动作还是比较吸引美女的注意的！至于锻炼方法，只要你的身体协调好，平时只要多做左右手运球训练（最基本的运球练习）就行！

对于得分能力来说，突破上篮就不必说了，过了防守队员后，要思维敏捷，寻找最合适的路线上篮，面对协防过来的大个子，不能硬上，可以尝试着用变速，晃过对方跳投。如果自己实在没有机会，要冷静的传球，千万别逼得走投无路玩跳传。跳投还是很好的得分手段，关键是要在晃开对方的重心时跳投才会防止对方的封盖，增加命中率。

NBA中谁突破能力最强？

众所周知，突破是篮球场上的一项技术活，而在NBA球场上则更是如此，如果一个球员掌握好了突破，那么无疑就掌握了一门非常轻易的得分方式。而他在进攻端的威胁也会大大增加，可以说就迈出了成为巨星的第1步，而那些将突破技术修炼到至臻境界的人，更成为了历史上的超级明星。那么，NBA突破技术巨星名单究竟都有哪些人物呢？让过人君带你一睹为快！NBA历史7大突破之王：

7、德鲁大叔演绎现代艺术

我们大家都知道，因为耐克拍摄的广告片的缘故，著名NBA球星欧文，也有着德鲁大叔的绰号，可以说，在现役球员中，欧文就是突破技术最为成熟的一名后卫。跟上古球员简单粗暴的突破方式不同，欧文可以说掌握了许多花式动作，因此在持球突破的时候，往往会让对手眼花缭乱，也会大大提高突破的观赏性，因此欧文的球迷也不在少数。所以说欧文就是现代的球场艺术家。

6、詹姆斯暴力碾压无人可挡

作为欧文的老队友，勒布朗詹姆斯也有着自己的突破秘诀，那就是凭借自己的力量和速度，直接从三分线外杀入篮下。要知道，冲冲起来的詹姆斯就像一辆轻型坦克一样，几乎无人能挡，因此詹姆斯的突破并没有太多花哨的动作，只是用最简单最纯粹的力量撞开对手，完成得分。相比起欧文，詹姆斯的得分方式，更符合一个巨星。不仅节省体力，并且在关键时刻能够很大的振奋士气。在热火时期，詹姆斯还曾经完成过突破上篮绝杀步行者的好戏。

5、数据显示乔丹统治力

说到突破技术，就不得不提我们球迷们公认的篮球之神迈克尔乔丹。我们都知道，乔丹不仅投篮精准，在多人包夹的时候，极速突破，面对几个大个子，完成上篮或者是高难度投篮的画面，更是不在少数。对此，我们还可以进行数据分析。众所周知，乔丹的三分球一直都是他的短板，整个生涯他每场平均只能命中0.5个三分球，然而他的两分球进球却达到了11.4个，大家都知道乔丹的主要得分手段是跳投和上篮，而这都需要良好的突破技术作为基础，由此我们可以看出乔丹的突破技术已经到了联盟顶峰。

4、韦德风驰电掣撕碎防线

如果论巅峰时期的突破能力的话，韦德可能比乔丹和詹姆斯更加恐怖。尽管在进入联盟打球时，韦德就已经摘除了自己的半月板。然而，当他突破起来的时候，你根本无法试图去防守他。如果紧跟着他的节奏的话，他会用一个急停送你离开千里之外；如果被他甩在后面，你则只能看着他将球送进篮筐。即使你在篮下面守株待兔，积攒了太多势能的他也会用一记势大力沉的突破暴扣让你记忆犹新...就连他的对手回忆起09年的巅峰韦德，那都是无人可比，对手的禁区在他眼里就像后花园一样，想来就来想走想走。

3、威少大刀阔斧英勇冲锋

比起上面几位大师，威少的突破不在于有多少技巧，而就在于一个字?那就是快。天下武功，唯快不破，威少是非常了解这一点的。当他准备启动的时候，你甚至无法反应过来，因此那进攻很有可能不是从三分线发起的，而是后场。如果不用犯规动作的话，你甚至都无法让他稍微减速。而大伤之前的威少，更是大杀四方的存在。可以说，他就像一个背着包的士兵一样，直接将自己的身躯往篮筐上边丢，丝毫不顾及这样做的后果。如此有血性的球员，小编看来，这也是威少能够吸粉无数的原因。

2、科比突破高光镜头无数

尽管科比的强投能力可以说得上是史上最佳之一，然而，不要因为这点就否定了飞侠的突破技术。要知道，他那个时候面对的防守者，像克里斯蒂、普林斯还有鲍文，可都是历史级别的一防一高手。然而，就算他们全队合力，也未必能阻止杀红了眼的科比。巅峰时期，科比的突破就是速度和力量的极致。霍华德生涯第一个难忘的瞬间，就是科比用一记突破骑扣，告诉这个年轻人NBA有多?残忍?！因为科比也很善于利用突破制造犯规，因此防守他的时候要格外注意。而当他完成大回环上篮的时候，你就只要看着他表演就行了，因为当年，帕克鲍文邓肯三人都没能拦住那球。

1、艾弗森展现历史最佳突破

即使乔丹是最伟大的球星，然而，艾弗森才是将突破技术修炼到最高境界的突破之王。新秀赛季那个面对篮球之神的历史最佳变向，就出自艾弗森之手。因为身高和速度的缘故，艾弗森的突破绝对是历史级别的难防守，经常是一念之间，他已经将你甩出了一个身位。就算你试图封盖，也为时已晚。并且，他的动作和节奏掌控，也要比欧文和阿尔斯通这些打法更偏向于花哨的突破球星要更上一层楼，就连巅峰科比对此也无能为力，只能用身高更矮，速度更快的卢来勉强限制他。然而，即使这样，卢还是被艾弗森无情地晃倒并且羞辱了。

NBA哪些球星的突破第一步速度很快？

NBA中谁突破能力最强？科比突破很灵活，詹姆斯直接碾压对手！

我们观看NBA的时候都喜欢看那些球星们的帅气的一面，最精彩莫过于他们在投篮以及在突破对手的防线时，即使使用手机观看这种画面的我们都会被震撼到，有时候我们看比赛看的并不是哪一个球队，而是哪一位球星，下面我就为大家介绍几位每次比赛都会一直吸引我们眼球的球星，大家也可以讨论一下下面这几个人在NBA中谁的突破能力最强？

艾弗森也是一个非常优秀的选手，他的身高仅仅1.83米，但是也依然被许多的人喜欢，这也是因为他利用自己的爆发力以及丰富的走位技巧竟让会把自己的缺点变成了自己的一大优势，因为这个身高有时走在大街上也能见到，他却是在NBA这个在身高上有着严格要求的地方打出了自己的一片天。

他利用自己的动作常常会让对手感到自己的突破根本无解，再高大的对手也对他一筹莫展！科比的突破能力也是相当的劲爆，在赛场上往往非常顺利的就能突破别人，伴随着拥有惊人的弹跳能力的他也是令对手非常头疼，因为科比的隔人扣篮也让对手感到自己像空气一般无法防住科比的进攻。这些还不够。

他还拥有非常优秀的投篮技术，即使是不用突破对方，仅仅一跳，球出手，科比这队便得了分！与艾弗森相比，科比突破很灵活。乔丹即使是退役多年，他也在被许多年轻一代的球迷心中被视为不可超越的一位球星，目前也是有许多的篮球巨星以打破他曾经所保持的记录而视为荣耀！

他的突破少了些技巧然而多了些爆发力，趁对手不注意直接加速突破，让对手防不胜防！因此面对他的突破也让人更难防守！相比科比突破很灵活，詹姆斯直接碾压对手！作为目前最受人瞩目的球星之一，詹姆斯则是凭借着自己极其强悍的身体素质以及超高的篮球智商，硬是在NBA打下了大片天地。

他每一年的目标只有冠军，他在突破对手的防线时不会用太多技巧，他也没有像科比那样灵活的步伐，他仅仅是直接加速并且硬扛着对手上篮，在自己强悍的身体素质下，他把突破对手这一行为变得极其简单，那就是“直接碾压对手！”。

篮球怎么突破

作为地球上最强的篮球赛事，NBA拥有的这几百号篮球运动员，他们不仅技术超群，身体素质更是非凡，他们的身体强壮，柔韧性等都要强于其他篮球运动员，更是不乏那些速度极快的球员，但是有的球员速度快是冲起来快，比如沃尔，威少等人，第一步并不快。咱们今天来历史上看看第一步最快的五人。

第五位、德里克?罗斯

08年状元秀，同时也是最年轻MVP获得者，他击败了勒布朗?詹姆斯，科比?布莱恩特等超级巨星的同时夺得MVP，而那时他还是刚进入NBA三年的小年轻。罗斯还没有到达巅峰时期就受伤了，如健康的罗斯到达巅峰会有多快就不知道了。罗斯健康时期的第一步是真的快，当他的第一步配上变向不减速真的无法防守，很多球员都跟不上，只能眼睁睁看着他上篮。

第四位、阿伦?艾弗森

96黄金一代成员，绰号 答案 能在人才济济，天赋异禀的96黄金一代中脱颖而出成为状元，他的实力不庸质疑。身高仅有183CM，却用自己的方式击败过不可一世的OK组合，那时的艾弗森可谓是生涯最高光时刻，他身高不高，但是他的第一步快的跟不上，蝴蝶穿花步那种停顿再起步的速度让很多球员没有反应时间，只能跟着他瞎晃，完全跟不上节奏。

第三位、德维恩?韦德

03一代成员之一，绰号 闪电侠，这绰号难道是的？当然不是！巅峰时期的韦德爆发力超强，速度极快，在反击或者阵地战中，距离防守员一米他就能一步过掉，进入禁区他就会上演飞身爆扣，球迷也叫他 矮了五厘米的乔丹。06年韦德犹如天神下凡，利用自己极快的第一步给如日中天的小牛打的眼冒金花，后卫线与锋线球员完全跟不上。后来他就被称为闪电侠。图中突破的他犹如一辆本田摩托，正在高速过弯，整个人都飞起来了！

第二位、特雷西?麦克格雷迪

年进入NBA，在猛龙队待了几个赛季后，遇到合同问题，猛龙队选择了他的表亲文斯?卡特。而麦迪的巅峰也是在魔术时期，火箭更多是投篮，魔术时期麦迪第一步稍微带有一些动作，他的身体天赋是历史级别的，堪比乔丹都不为过。而麦迪也是科比的死敌，科比也曾说过，麦迪是最难防的球员，也是他一生的敌人。

第一位、格兰特?希尔

作为乔丹接班人的在1994年第一轮第三被活塞队选中，他拿过全明星的票王，很绅士的一位球星，但是不要被他的外表所迷惑，他的第一步是历史级别的，他身高203CM，司职小前锋，他巅峰时期的第一步过人蛮不讲理，防守人在他面前犹如形同虚设，他的生涯前期得分多半依靠他的第一步，在一对一的情况下几乎没有人可以阻止他。而后期遭受伤病后他改打组织前锋，组织前锋这个代名词也从他开始流行的。蒂姆?哈达威评价希尔时说到 NBA有这么10个人，正常发挥情况下没有人可以阻止他们，希尔就是其中一个。

突破的确是打篮球一个很重要的部分。不同人的有不同的突破方式，我不是很清楚朋友的特点，很难给出合适的突破方式。我就都说一点，朋友可以根据自己的特点选择自己的突破方式。 在谈突破我觉得朋友首先要明白突破不单纯的指把防守球员远远抛在后面，绕开对手自己拉出空位其实也是突破的一种。 突破一般有内线跟外线之分。当然我们现在所说的突破大部分都是从外线突破进出。但不要小看内线的突破，内线一般都是靠脚步闪开对手，斯科拉跟加索尔都是这样的突破。还有就是像姚明一样，一个背靠快速转身突破对手。 内线突破一般都很少，我们就来看看外线的突破吧 首先说下本人的突破吧，跟很多朋友一样，本人的突破更多的是依靠速度，靠着纯速度突破对手，NBA里面最明显的例子就是帕克跟艾弗森了，但两人的速度也有不同，艾弗森是纯速度，就是一直都这么快，帕克则是靠第一步，第一步其实很重要的，在对手没反应之前向篮筐迈出，领先防守球员半个身位，之后就用身体顶住不让对手绕前，直接突破对手。这都是很有效的突破方式 还有一个就是靠动作，就是传说的晃左切右，就是装向一个方向突破进去，再快速把球拉回来重新向另外一个方向突破！吉诺比利就是这个动作代名词，相信被他晃到烦的NBA球星不在少数。当然，艾弗森把乔丹晃倒的那个动作更让人看到了动作的重要 上述的两个适合小个灵活的朋友用，还有一个就是纯力量的突破方式 这是适合力量很大的朋友突破，不需要很快，但有一个必要就是带球要稳，外线中是这样突破的代表就是比卢普斯了！他那一个壮啊，给纳什这样的球员碰到就那一个痛苦了！还有一个很鲜明的代表就是一退役大家都很熟悉的巴克利了（当然他被我们所知并不是因为他的球技，呵呵），他身高不高，就是靠他一个大屁股用纯力量撞啊撞的打进去，恶汉的外号也可以把他打球方式显现出来了！ 以上都是一些个人经验，本人也是一个篮球迷，打篮球也有好一段时间了，朋友可以根据自己特点选择喜欢的突破方式，希望我的建议对您有用