麦迪捏脸2k21_nba2k24麦迪捏脸

1.NBA和CBA的区别

2.NBA谁会是乔丹传人

3.关于我篮球的打法我很困惑

1、要先告诉你最敬佩的人使谁,外貌描写可以写，也可以不写。

2、要写清楚为什么敬佩他（她），内容要真实、感人。

3、感想。

4、最少写三段

举例：

一

我最敬佩的人

在这个多姿多彩的大千世界中，有许多值得我敬佩的人，但是，我最敬佩的人还是我的班主任程老师。程老师大约二十出头，瘦高的个子，有一头长长的，乌黑亮丽的头发。她长着一张瓜子脸，弯弯的眉毛，高高的鼻梁上架着一副眼镜，藏在眼镜后面的大眼睛炯炯有神，总是和气的望着别人，显得又亲又敬。

程老师虽然工作没有几年，但是每次上课都能让我们觉得是一种享受，单是她那婉转动人的，抑扬顿挫的声音就不用说了，而她的每一课都讲得那么生动感人，那么使人容易听懂，真让人有一种身临其境的感觉。程老师还对每个学生都一视同仁，不管他的学习成绩好与坏。她常说：“人之初，性本善”，她相信我们都是可塑之才，也正是她对我们的信心和对我们孜孜不倦的谆谆教诲，才使得我们班的学习成绩和各方面成绩都在全校名列前茅。

程老师对我们的爱像点点春雨，每时每刻都在滋润着我们健康的成长，她不但教我们知识，还教育我们怎样做人。说她伟大吧！她却实没有什么惊天动地之举。说她平凡吗？她却把她的青春和爱都献给了我们。此时此刻，我默默地想：程老师不像白求恩、诺贝尔那样有荣誉，但她永远是我最敬佩的人，最敬佩的老师。

我敬佩的一个人是卡那瓦罗，说到他，喜欢体育的朋友们肯定都知道！他就是意大利国家足球队在2006年世界杯上夺冠时的场上队长，一名出色的左边后位。我敬佩他，敬佩他世界顶级的足球水平，更敬佩他那高尚的人格。

卡那瓦罗是意大利队现任队长，他凭着自己出色的球技和高超的防守技巧，在世界足坛早已大名鼎鼎！早在1999年，他就从意甲豪门国际米兰二线队中脱颖而出，被罗马队主教练卡佩罗看中，经过转会，他来到了罗马队，并一举确立了自己左边后卫的主力地位。在01赛季上，他表现出色，很少让对手从左路突破得分。并收获了自己的第一个“最佳后卫”奖杯。一个刚出道的新人，就获得了如此殊荣，真了不起呀！紧接着，他又转会到了当时众星云集的尤文图斯。在那里，他度过了梦一般的三年时间。两个赛季的MVP，三个赛季的最佳后卫。凭着自己不懈的努力，他带领尤文图斯连续三年登上意甲榜首的宝座，连续两次带领尤文图斯闯入的半决赛，他在这其中起了至关重要的作用。

如今，卡那瓦罗在银色战队———马德里效力，同贝克汉姆、罗比尼奥、范尼斯特鲁伊、劳尔、卡洛斯等巨星并肩作战，捍卫着马德里的尊严。在2006年世界杯，卡那瓦罗在后防线上防守出色，七场比赛仅让对手进了两个球，这是多么不容易呀！出色的表现也让他夺得了“世界足球先生”的称号。33岁的他也是第一位以后卫夺得“世界足球先生”的人。他也迎来了自己最为辉煌的一年。这令人称奇的球技，真令我敬佩。

不仅如此，卡那瓦罗还为不少慈善事业捐助了自己的一片爱心。在他小时候，家里不富裕，只能供他读体校。凭着自己的天份与努力，凭着上天的安排，他选择了这条体育生涯的道路。能达到今天的地位，完全是靠他自己的努力才获得的。因此，他深知一个痴迷足球的孩子对足球的渴望。所以，他用1000万美元，在世界各地建立了二十所足球学校，一为世界足球事业培养人才，二为孩子们增添快乐。

还有，他用他的年薪中五分之一的部分，捐助伊拉克受害人民和印尼海啸中父母去世的孤儿们。直到现在，他已捐助了各种善款约为1000万美元。他救助了无数个失学儿童、孤儿、身患残疾的人。世界红十字会也给予卡那瓦罗“爱心大使”的称号。这样长期捐助自己的爱心，卡那瓦罗从无半句怨言。这高尚的人格，更令我敬佩。

我敬佩的一个人，一个拥有高超球技、拥有高尚人格的人———卡那瓦罗

每个人心中都有自己崇敬的名人,其中有伟人、科学家或是作家，当然，我心中也有自己崇拜的对象——他，一位在世界上都很有名的篮球运动员，虽然他的名气还不如前辈乔丹，但是，他也被人们喻为是乔丹的继承人之一，他就是如今NBA休斯顿火箭队的当家球星——麦迪。

我永远也忘不了他创造奇迹的那一刻——在火箭队和马刺队的一场比赛中，在比赛最后的35秒中的时间内连得13分，帮助球队扭转了败局。我也是从那时起开始关注篮球，关注NBA的。

我永远忘不了他连续两年获得“得分王”称号，永远忘不了他那精准的跳投，娴熟的运球，如入无人之境的突破，势大力沉的扣篮......更令人值得敬佩的是：他每年拿着高额的薪水的同时，也不忘给社会做贡献。他几乎每年都要举办慈善活动和赛事，将比赛的收入捐给需要资助的儿童，生活也比较节省。当今的美国，在很多方面比我们中国强，生活水平更是如此，可是，现在中国有一些有钱人花钱如挥土，他们难道没有想到目前为止中国还有贫困山区的人们吃不饱、穿不暖吗？所以，我建议那些有钱的人赶快把那大把大把的要浪费掉的钱捐给贫困的人吧。 火箭队今年战绩不尽如人意，麦迪也因伤缺席了多场比赛，他今年的表现也完全被另一位巨星——科比盖过了。但无论怎样，他都是我心中最崇拜的明星，他身上的品质也是值得我们学习和借鉴的。追问还有什么？

回答1、要先告诉你最敬佩的人使谁,外貌描写可以写，也可以不写。

2、要写清楚为什么敬佩他（她），内容要真实、感人。

3、感想。

4、最少写三段

5、总结至关重要。写出真实情感。

NBA和CBA的区别

我敬佩的一个人

我敬佩的人—不管严寒酷暑，都坚守在自己的岗位上。指挥来来往往的车辆和行人，维护人民的安全。他，就是大家安全的守护神“交警叔叔”。

夏天，天气炎热。人们热得像蒸笼里的包子，知了在树上叫个不停，小狗趴在树下耷拉着舌头。舅舅开车带我们一家回老家，路上，我看见了那个熟悉的身影—交警。他在指挥来往的车辆，我想：“这么热的天气，交警叔叔不怕热吗？”仔细一看，交警叔叔额头上的汗珠像断了线的珍珠直往下掉。可他却没有松开领带，也没有脱下服装，更没有到树荫下去乘凉，而是在火炉似的烈日下坚守岗位，维护交通秩序。在烈日的狂晒下，交警叔叔的皮肤都有些黑了。

冬天，天气严寒。人们穿得像个大胖熊，也冷得发抖。动物都冬眠了。我想：“交警叔叔一定冷得躲在被窝里吧！”我迎着寒风，身子收缩着，双手紧握着，嘴里不停地吹气取暖。走到路旁一看，真让我大吃一惊，交警叔叔正搀扶着老奶奶过马路呢！他好像不怕冷似的，竟然挺胸抬头，一点也不收缩，真像一位威严的将军。看着交警叔叔那威严的样子，我仿佛看到了万缕温暖的阳光，突然我感觉不冷了。

交警叔叔你为民服务，不管在什么时候，在什么季节，你也在马路上指挥交通，一丝不苟地履行职责，让人民安全出行。你是人民心中的天使，安全的保障。我想对你说：“你辛苦了，你是我心中永远的榜样，也是我最敬佩的人。”

NBA谁会是乔丹传人

NBA是最有名，最成功的篮球联赛，CBA则是我们国家的第一篮球联赛。可能很多人都会问，NBA和CBA有很多相似的地方，比赛的制度也相近。那么这两个联赛到底有什么不同呢？下面我就从两个联赛的经营方式说说其中的不同。

NBA与CBA，经营方式的比较。首先经营手段的不同。NBA俱乐部的资金来源是多渠道的主要有广告资助、电视转播权、球员转会、门票、标志产品的渠道等等。CBA虽然近几年有着良好的发展势头?但是仍然存在着运动竞技水平不高、观赏性不强等缺点。门票销售是CBA俱乐部目前的主要收入渠道。然后是法规制度的不同为了保证NBA不断健康发展NBA大联盟制定了一系列严格的法规制度。主要包括?选秀制度、转会制度、工资封顶制度、“拉里伯德”条款等等。

进入20世纪90年代以来中国篮球在内外环境的冲击和影响下，逐步走上了职业化道路。以赛制改革为先导的篮球体制改革取得了令人瞩目的成效。篮协和篮管中心先后制定了《篮球俱乐部的章程》、《中国篮球协会运动员转会暂行条例》等法规，这些法规的出台保证的CBA的正常运行。

正因为是这种经营方式的不同，所以发展才会不同。NBA无非是非常的成功的，CBA很多东西都是借鉴NBA来的。我个人觉得无论是不是盈利性，给观众好的体验才是最重要的，也才是成功最基本要做的事。人员区别`NBA可以是任何国家的人,只要你厉害,一个国家可以有20个人是NBACBA的外国人规定`一支球队只能有2个或以下的外援`,虽然有的人说CBA是世界第二大篮球联赛，但区别还是很大的，例如规则。球员技术水平。身体素质。差距太多！例如NBA一般扣篮走步都不会吹得，CBA就会吹。CBA和NBA规则的主要区别 (1)NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟；CBA为40分钟，分上下半时，每半时为 20分钟。 (2)NBA的3分线为6.70米；CBA为6.25米； (3)NBA球场面积为90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）；CBA为28米×15米。 (4)NBA限制 区面积为16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的长方形;CBA为3.6米×6米×5.8米的梯形。 (5)NBA每场比赛暂停次数为7次；CBA为4次。决胜期暂停数NBA为3次；CBA为1次。 (6)NBA为场上队员请求暂停，CBA则为教练。 (7)NBA暂停时间每次为1分40秒；CBA为1分钟。 (8)NBA在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）； CBA无 。 (9)NBA每次进攻时间为24秒；CBA为30秒。 (10)NBA个人限犯规次数为6次；CBA为5次。 (11)NBA罚球时间为5秒；CBA为5秒。 (12)NBA临场裁判人数为3人；CBA为2人。 (13)NBA无紧逼防守下的5秒违例，CBA有。 (14)每场比赛超过犯规次数的罚球，NBA为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规；CBA为 每半场球队第8次犯规。

关于我篮球的打法我很困惑

现在是科比的时代，未来是属于詹姆斯的，但是从过去到未来有一个名字一直会占据着举足轻重的地位，没错，他就是乔丹......现在所有的媒体、网络，官方的、非官方的，球员、评论员、记者、球迷，所有人的口中只有两个名字——科比、詹姆斯。MVP的争夺也只能产生于这两个人，的确，看看MVP的定义，最有价值球员，这里面的价值当然是你作为球队的一分子之于球队的价值，而他们的答卷是那么完美，一个坐拥全联盟的王座，在西部更是一骑绝尘，一个是东部老大，虽然总体战绩略有不如，但别忘了他们脚下可是踩着卫冕冠军凯尔特人。相信我，这个联盟中愿意对上凯尔特人的实在不多，但有两个人例外，一个是刚刚完成了对凯尔特人的横扫，一次圣诞大战，一次攻陷TD北岸花园，但胜利的主人可不会满足，第一场最后时刻他用3个助攻帮西班牙人找回了自信，第二场他真的累了，但是第四节是他的3个连续三分球帮湖人起死回生，加时他攻不动了，但他还可以传球和死命的防守。这个人是科比，他的目标是六月的终极复仇，他说这场比赛是丑陋的，但湖人打出了他们真正的强悍，那些我们时常看到的精彩集锦，那一个个精彩进球也就只能占到一场比赛全部的5%，比赛中更多的是大家在内线肉搏，互相推搡，肌肉的冲撞，所以每个人都必须有铁一般的神经。科比明白，所以他从不停止锻炼，他不再是一匹孤独的狼，但他是头狼，他要罩着他的弟兄们，他会跟兄弟们说忘掉过去，但他不会忘了上赛季凯尔特人对他们做了什么，他们被像个娘们儿一样钉在了历史的耻辱柱上，第六场凯尔特人在他们身上差点儿留下了总决赛的最大分差。别相信一枚奥运金牌就能解决一切，那本就是他的囊中之物，所以夜深人静时，他还是会孤独的舔拭自己的伤口，然后回到训练房接着举着杠铃......另一个在今年1月10日对阵凯尔特人时用超过50%的命中砍下了38分、7篮板、6助攻，15分的差距带走一场胜利，这同样是一场复仇，他已经成了凯尔特人防守黑名单上的头号人物，他就快成了面对凯尔特人时场均得分最高的球员。面对凯尔特人因为仇恨他总是很来劲。揭幕战他目睹了凯尔特人喜气洋洋的拿到了属于自己的戒指，然后升起了他们的第17面旗帜，这像是在他心上的伤口又洒了一巴盐，他永远都是主角，所以在这场本不属于他的宴会，他要抢劲风头，但必须承认那17面旗帜和天上永不熄灭的雪茄是有灵性的，因为它们的庇佑，TD北岸花园依旧是最难攻克的主场，所以费尽心力的他只能带着5分饮恨，同样的7个篮板、6个助攻但是21次出手仅命中9球拿到的22分实在难以带走一场胜利。再远的一点儿，去年的东部半决赛他无法在这里带走哪怕一场胜利，前两战他极低的命中率让人陌生，最后一战他大杀四方，却只能黯然离去，谁敢说如果他过了这关进了总决赛与那个人相遇，他们撞出的火花会不会改变NBA现在的发展轨迹。他说：“如果我告诉你和他们（凯尔特人）的比赛只是一场普通的常规赛，那我一定是在骗人”。他是皇帝、天选之子，这世上还没有理由能让他臣服......或许只有最强的人才有资格与最强的球队结仇，血海深仇......他们很像，一样的好胜，甚至偏执，就连全明星赛这种所有人都在的比赛上，也寸不相让，今年在菲尼克斯，他们的脸上分明写着杀气，只要有哨音宣告比赛开始，那么结束时就必须分出胜负，所以全明星的MVP四年内再没旁落他人，常规赛的MVP也自然不会再有更多的人选，这看似方便了众多的评委，实则抛给了他们最大的难题，哦，拜托，为什么MVP不能选两个。他们很像，一样的高超的球技，詹姆斯霸道、科比轻灵，但同样无法阻挡，如果他们想砍分，那么其它球队唯一能做的就是祈祷千万不要让自己碰上，他们在得分榜上排在第二、三位，那完全是因为他们整体的强大让他们很多时候在第四节做了忠实的饮水机看护者，更重要的是他们看淡了，科比已过了当年独孤求败、唯我独尊的轻狂岁月，要知道那时的詹姆斯、韦德不过是乳臭未干的菜鸟，科比只想要总冠军，然后是一座最佳防守球员的奖杯。詹姆斯则是早熟到似乎从不把得分王放在心上，他更大的兴趣是重现老奥斯卡绝世的赛季三双。相比他们，可怜的韦德只能带着迈阿密一帮幼弱病残，自己亲力亲为在得分王的宝座上苦苦挣扎。当然，不为非不能也......拜纳姆伤了，湖人球迷会捏一把汗，但好事者会乐于看到他们熟悉的那个科比回来了，61分，开启攻击模式的科比给出了他的答案，稳定了军心，科比还是那个科比，但成熟的他学会了收敛锋芒，到了需要的时刻他还是会露出锋利獠牙，赛季初的安逸曾经让科比也放松了下来，然后是被步行者绝杀，科比投失对迈阿密的绝杀，被魔术反盘，但科比是复仇者，绝杀步行者报一箭之仇，准绝杀火箭，在洛杉矶对韦德寸步不离，关键的抢断，科比的眉角被撞开，但胜利是最好的回报......詹姆斯决不甘寂寞，还是大苹果城，还是麦迪逊，52分、9篮板、11助攻皇帝给出了他的答案，一个“三双”（联盟真是没是吃饱了撑得，严谨是没错，但何必干这费力不讨好的事呢），抱歉，我真不记得还有谁干出过这么疯狂的事，对阵勇士，最后时刻詹姆斯绝杀，但值得一提的是这球之前他刚刚投出了个“面包球”，这就是“大心脏”最好的诠释，他始终是联盟在第四节得分最多的球员，而在决定胜负的关键球上，他的把握也是全联盟最大的......而两人的直接交手更是重中之重的重头戏，两战湖人完胜，一回战，科比第一次防守就戳伤了手指，但这不能阻止他，他习惯了，他可以调整，第三节他扛起了进攻大旗，面对詹姆斯，他跑投造2+1，转身后仰跳投，突破抛射，十八般武艺尽出，二回战，皇帝誓血前耻，科比重感冒，他扛不动詹姆斯却仍然可以转身投进高难度的后仰跳投，他嘴上说詹姆斯是他眼中最好的球员，梦八的合作经历让他知道了詹姆斯的勤奋和敬业，被问道这赛季MVP的归属，他会手指詹姆斯，但他心中想的是我现在在最强的王座上坐着，等你来取代我，但绝不是现在......詹姆斯有更好的身体素质，说是历史上最好的也绝不为过，他是的，他比科比小六岁，六年像是一个坐标指引他，科比还在他的巅峰期，但他潜力无限，从数据上说他正在把一个个科比的联盟最年轻纪录划归到自己名下，如果他是魔术师，那么科比就是他的伯德，他可以从科比的比赛中学到很多，因为联盟所有球队对他和科比用的是一套防守规则......两个人从投篮、突破、组织、防守、领导力环环相较，但表面上两个人的战争，在所有人心中还有一个高高在上的尺度，还有一个人，确切地说是神，他在俯瞰着两个后辈，他知道他们很像，很像乔丹，他们没人愿作乔丹第二，但历史让他们无法选择回避，现在的乔丹只是一个并不普通的普通人，闲暇时，他会找“老虎”打打高尔夫，去拉斯韦加斯转一圈，但再也不会像他打球时那样登上各大报纸的头版头条，他还喜欢他的摩托车队，每年他的球鞋还一如既往的出现，只不过是23代后改为以年代命名，他是山猫的小老板，坐在场边看着一群小崽子们打球，偶尔还是会激起他的好胜心，训练场上，一定要忘记他的年龄，忘记他发福的身材，只要记住他叫乔丹，不再是曾经的乔丹，但也是乔丹，他憎恨现在的年轻人打球不求上进，看看西恩梅，他和乔丹穿西装坐在板凳席上你会分不清谁该上场打球。他在球场的种种荣誉实在无须赘述，但是有几件小事却将三个人拉到了一起，科比应该感谢乔丹，因为是乔丹送了一个-52给爵士，老帅拿着技术统计单，看着刺目的数字，只能无奈的摇头苦笑，然后与总决赛最大分差的历史绑在一起......至于詹姆斯，他的确就快成为面对凯尔特人场均得分最高的球员，但他还不是，因为乔丹在他前面，面对伯德，面对历史上最好的凯尔特人队之一，他砍下63分，而这依然是季后赛的得分纪录。至于麦迪逊花园球场，众所周知那是乔丹最喜欢的客场，他的第一次回归，离开了篮球一年，但是仅仅是第三场，他在麦迪逊狂砍55分，什么，你说这数据不如科比、詹姆斯，那我必须告诉你，那时的尼克斯有大猩猩、斯塔克斯，有莱利的铁血防守，而现在的尼克斯是一群防守跟棉花套子只知进攻的疯子，岂可同日而语......别跟我说什么有人可以超越乔丹，天知道三个人拉出来一对一会是什么结果，但是我不相信科比能拿到7个总冠军，詹姆斯还是想办法先拿到自己的第一个吧，是的，乔丹有更好的队友，但在总决赛这座最高的舞台上，乔丹来了六次，不同的对手，但是结果不变，六个总决赛MVP，乔丹是无法击败的，神站在他这边，或者说神借了乔丹的球衣，食物中毒打不倒他，即使不太灵光的三分球也可以在需要时让乔丹对着解说席做出无奈的手势，半场6投全中，连续两年挡在爵士面前，像一座大山无法翻越，两记绝杀，只留给对手绝望......最后因为那0.01%的可能性，他还是回来了，他给了世人击败他的机会，所以科比从他那带走55分，麦迪得到了一场胜利和一双他亲笔签名的鞋子，詹姆斯比科比，当科比开始篡位时，乔丹老了，虽然詹姆斯来之前乔丹已经走了，但科比还在，巅峰的科比......乔丹最后的全明星，凯丽的一首《英雄》，乔丹和每一个后辈击掌，他把篮球的火炬传递下去，像坠落凡间的天使，因为篮球所以乔丹，可分明是乔丹给了篮球最好的定义，科比是伟大的，他会是历史第二伟大的得分后卫，至于詹姆斯，如果在小前锋位置上他或许可以成为历史最佳吧......后记：我看了8年篮球，我无缘看到神最巅峰的时刻，我看到的是时间的杀伤力，但影像还在，记录会留着，会流传下去直至永恒，我有幸看到了湖人王朝的三连冠，我始终认为那是史上最伟大的二人组合，至于尤他二老，他们很伟大，但是他们的不幸在于他们的时代还有人更伟大，然后是科比一步步成为天下第一，最后是皇帝，他携天子之威驾临联盟，但距离他真正的登基，还有很长的路......乔丹-科比-詹姆斯，因为篮球......

先坦白 这是我粘来的 但没有功劳也有苦劳吧

克斯逃犯

我只是大体先说一下，因为后面要详细讲解很多细节，投篮的要点其实都在各个细节上面了，你如果只是做到了外形一样是没有意义的，动作的规律对了才最重要。

。。标准投篮的要点在于，右臂直线起球，直线出手，手腕手肘有在肩上的感觉（本身就是在肩上）左手扶球位置不是正侧方，而是斜上方，略有下压。

18楼

2009-8-13 20:06 回复

123.122.86.* 池边的树？

19楼

2009-8-13 20:06 回复

福克斯逃犯

再说投篮手型

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1.先来说硬手：

。。这是内线球员常用的手型 ，这个手型的好处是，依靠五根手指的弹力，拨球出手，球不会太过旋转，但是非常平稳，在近距离和中距离会很稳定，球的弧线会略平，但是命中率会很高，因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。

。。要点是：五指分开，大拇指要向外伸展，五根手指有抠住球的感觉，也就是抓球的感觉，指尖用力，手心是空的（因为手指都僵硬着抓球，撑开了，所以手心只有空着了），这个动作的要点是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平时说的拿稳球。

。。缺点是：远距离不容易发力，因为五指的弹力需要手掌提供力度，也就是手掌僵硬，导致了在投篮前不能完全下压手腕，而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能达到180°，拨球的频率也稍慢，另外就是由于空出手心，手和球的接触面积不足够大，手部用力不够充分，只能加上臂膀的力度来，这也就造成了力气小的球员如果使用这个动作远投会非常吃力的。

。。用这个手型的球员主要有：蒂姆.邓肯，沙克.奥尼尔，以及打篮下的乔丹等等。

如图所示：

20楼

2009-8-13 20:07 回复

福克斯逃犯

2.再来说说软手：

。。软手的手型是我自己不断改进投篮 和不断矛盾的的过程中，最终体会出来的，也如释重负。因为以前的篮球队教练也好，队友也好，甚至乔丹，在教授投篮的时候，都会强调空手心，所以当我发现这个动作手型的时候，我一度陷入犹豫不绝当中，我怀疑是不是有什么问题，为什么这些人都不用。后来是在看了一些投手的投篮动作以后，我才明白，不是不用，而是有些人不会，而像乔丹这类人，更是把这投篮作为看家本领来传承了，连科比都没告诉（所以科比自己很辛苦的研究了几个赛季下来，只是学到了乔丹投篮动作的外形，精髓没学到，乔丹根本没说；而科比自己本身也是一样，他前一阵子的CCTV5科比训练营–练到赢系列训练营里面，也只是教授训练方法，投篮精髓一点也没教，那也是人家的看家本事）。我说我看了投手的录像，都有哪些人呢：拉里.伯德，诺瓦克，斯托克顿，霍纳塞克，雷.阿伦，麦蒂（特雷西.麦克格雷迪），科比（有时略硬，和乔丹一样，不是真正的全手软），史蒂夫.科尔（有双手投篮嫌疑，不过足够软），艾佛森等等，伯德最为典型。

。。其实我认为，说出来伯德和诺瓦克，就没必要再讲解他们的投篮有多好了，都知道他们是神准的，下面主要说一下这个动作的要点吧：

。。软手，是说手要很放松，软下来，可以让手掌包括手心在内全部贴在球上，没有空隙，这样可以保证最大的接触球面积，也就是发力面积，手腕压向下到最大，球会有压在手腕上的感觉（而不是手前掌，是手腕也就是手心），所以手心一定不可以空的

21楼

2009-8-13 20:08 回复

福克斯逃犯

说一下，为什么会这么执着于软手投篮，就是因为我在用了这个动作之后，发现了他的几大好处：远距离稳定，可以保证球的直线运行，能让球的旋转达到最大；远距离省力，我个人的感受是，比硬手空手心投篮在远投上要省力50%以上的感觉（有人会问有这么夸张，我试过，你如果试了就知道了）；弧度更加合理且出手柔和；球在手上更加稳定，容易拿捏动作。

。。单凭这些好处我认为就足够动心了，这也就是为什么像伯德和诺瓦克这样身体素质差很多的球员，却仍然可以在NBA站稳脚跟的原因，而这个技术一被乔丹和科比用上，就变得无可匹敌。你也许会问，既然这个动作这么好用，为什么不是NBA球员都用。其实这个问题很简单，这是练出来的领悟到的自己的绝招，记得中国古代那个教徒弟的故事吗，给自己留一手。NBA球员都喜欢有个绝招的，所以会的人心照不宣，都死守这个秘密而已，谁愿意把自己的看家本领泄露呢？

22楼

2009-8-13 20:08 回复

福克斯逃犯

投篮三部曲分解图

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23楼

2009-8-13 20:09 回复

挚爱__麦_Tracy

···什么东西 完全没懂！

24楼

2009-8-13 20:09 回复

福克斯逃犯

然后分析下左手

左手在投篮中的重要性

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标准投篮的典范目前在NBA来讲，只有乔丹是最完美的，科比次之，加内特等人随后。分析这些投篮命中率高而且往往是难度也很大的投篮动作，你会发现，有一个要点是很重要的，就是投篮出手以后紧绷着的左手，其特征是：五指分开，且五指伸展而且伸直，整个左手掌呈现出笔直的状态且指尖会略微向外翘，手背是在凹的面里，五指基本在一个平面上，大拇指基本垂直于其他手指，左手的手心是在内侧面的（而不是向前，这点很重要，后面会详细讲），除大拇指外的其他四个手指基本是和左小臂在一条直线上，左小臂所在的直线方向是和投篮的方向平行的。

。。也许你会有些奇怪，只是左手的动作，为什么会限制到这个地步，其他的动作就是错误的？可以这么说，除非你的左手不扶球，否则其他的左手出手动作都代表你使用了错误的投篮动作；但是话说回来，你如果左手不扶球，你的投篮就不是现今的标准投篮动作了。

我们不说空话，下面通过一些球星的动作来作为例子来分析：

25楼

2009-8-13 20:09 回复

福克斯逃犯

先说说麦迪

26楼

2009-8-13 20:10 回复

福克斯逃犯

要说起右手的感觉，也许麦迪比科比的右手感觉还要完美，尤其是右手腕的感觉还有右手心。不过要命的是他的左手，他的左手就是他投篮命中率不稳定的根本原因，如果他用了科比的左手动作，他的命中率会比科比还要高。通过可以看到，麦迪的投篮出手以后，左手向外侧甩开，手指松软无力，左手心向前（也就是指向篮圈）。从照片可以推断出来，麦蒂以前肯定是专注于练习手型的球员，为什么这么说呢？是因为在个别情况下出现的标准投篮的影子，标准投篮的动作可不是说你能懵出来的，不是偶然可以做出来的，它必须是经过训练雕琢出来的，所以只要是做出来一个真正意义的标准投篮姿势，就一定不是偶然出现的。通过麦蒂的这几张照片的左手我们不难发现，左手是有绷紧的趋势的，但是所有动作的左手都不太一样，这就印证了我上面的观点：麦蒂在早期练球的时候其实养成了非常好的投篮习惯，左手也很注意，不过在成为高手之后，由于水平太过突出，就开始慢慢的懈怠下来，不再刻意去在意左手的动作了。所以你看麦蒂出手以后左手往往是什么动作都有，就是这个原因。

27楼

2009-8-13 20:10 回复

百事丶可乐

插

28楼

2009-8-13 20:10 回复

福克斯逃犯

现在来讲一下这种左手手型为什么是错误的。可以看到，麦蒂投篮的时候大多数左手手指是弯曲的，没有刻意去张开，这样的结果就是，在投篮出手的一瞬间，他的左手的这些手指是会摩擦到篮球的，也就是说，右手的瞄准会受到出手一瞬间的左手的干扰，左手无意间改变的球的路线，球出手以后的轨迹实际上是和瞄准时候的判断不完全一致的。换句话说，在出手的时候，如果左手只是接触了一点点篮球表面的话，那也许可以投出空心球，但是一旦左手用力大了一些，对球施加了向左的力，那么出手的方向就极可能会偏很多。我特别注意过这个现象，在我的练球过程里，一般左手用力大了，球往往是往左偏的，打在篮筐左沿上。这种情况的出现是因为，左手给球加了一个力度，右手会自主的产生对抗这个力量的反映，投球力度相应会增加，所以球在出手以后也就会偏了。

。。所以综上所述呢，麦蒂即使单从投篮来讲，也不能算是王者的，他在投篮的造诣上面，已经远远被科比甩在后面了，尽管他们在98年左右经常打一对一，麦蒂胜出的次数更多，不过那已经过去了

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别太在意这个 你又不靠这个吃饭 大家玩地开心就好