中国足球踩单车自己摔倒_中国足球踩单车视频

中国足球踩单车自己摔倒_中国足球踩单车视频

       大家好，我是小编，今天我要和大家分享一下关于中国足球踩单车自己摔倒的问题。为了让大家更容易理解，我将这个问题进行了归纳整理，现在就一起来看看吧。

1.踩单车是什么意思

2.中国足球怎没了。有希望吗

3.足球术语：踩单车什么意思

4.中国足球比赛的时候，为什么老是有暴力的动作呢？

5.足球触球摔倒

踩单车是什么意思

       踩单车是足球里的一种“过人技术”，其动作很像骑自行车的踩踏动作，故有此名称。

       踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去，以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是原皇家贝蒂斯球星的德尼尔森、小罗和罗比尼奥。

       踩单车这个动作，说起来很简单，实际上做这个动作的时候对踢球者的要求很高。首先，要保证自己的速度和向前滚动的球的速度，基本保持相同，如果相对于球的速度太快或是太慢，都会导致这个动作无法完成。其次，这个动作还要求运动者平时要多锻炼自己的腰腹力量，才能够很好地控球。最后还要注意自己的身体的协调性，才能在踩单车时左右协调，不会出现摔倒的难堪场面。

技术特点

       确实，所有足球过人动作中，踩单车是最具观赏性的个人秀，与其他过人动作不同的是：

       1、相比其他三种基本特技，踩单车更强调于良好节奏感，其中又包括控奏与变奏，前者支持你做出连续的踏板动作，后者建立在前者之上，用于支持球场上的突发情况和多次使用。

       2、踩单车对身体协调要求较高，特别对肌肉协调能力提出高要求，这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉，会在之后的训练篇详细介绍。

       3、踩单车的过程维持长，期间更是进攻方与防守方的心理抗争，心理的波动都会左右动作的结果。

中国足球怎没了。有希望吗

       摔倒时尽量不要用手掌去撑地，这是最关键的，因为这样容易造成骨折。

       摔倒时要双手抱头，这样既能不会伤到手关节，又能够很好的保护身体关键部位头部。

       当摔到地上时不要惊慌，用打滚的方式来化解冲击力，当然手还是要抱着头。

       当然如果是向前摔出去，这时是可以用手撑地的，但是要是前扑的姿势，类似于青蛙，双脚着地后才能用手去称地保持平衡，记住是手指撑地而不是手掌。

       如果是向后摔，还是建议抱住头头往大腿上靠形成球状向后打滚，向前摔这种方法也是可行的。

足球术语：踩单车什么意思

       有人会学欧洲球星踢球，但没人会学中国球员踢球；

       欧洲球员踩单车极具威胁，最终可能破门，中国球员踩单车也具威胁，但威胁的是自己，最终自己骨折；

       欧洲球员点球能把网射穿，中国球员也牛，把角旗射断！

中国足球比赛的时候，为什么老是有暴力的动作呢？

       踩单车指双脚不断在球的四周快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去,以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球大师”德尼尔森，现在技术较高的有小罗、C罗和罗比尼奥。 边路突破基本特技　　一般来讲,时下比较流行的边路突破基本特技有4种:踩单车,牛尾巴,挑球过人,人球分过(包括穿裆过).其余的过人动作都是在此基础之上发展,组合,万变不离其宗. 编辑本段其他过人动作不同点　确实,所有足球过 踩单车罗比尼奥人动作中,踩单车是最具观赏性的个人秀,与其他过人动作不同的是: 1　.相比其他三种基本特技,踩单车更强调于良好节奏感,其中又包括控奏与变奏,前者支持你做出连续的踏板动作,后者建立在前者之上,用于支持球场上的突发情况和多次使用. 2　.踩单车对身体协调要求较高,特别对肌肉协调能力提出高要求,这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉,会在之后的训练篇详细介绍. 3　.踩单车的过程维持长,期间更是进攻方与防守放的心理抗争,心理的波动都会左右动作的结果. 编辑本段踩单车的分类按技术动作长短分类　单车也有3种分类,按照时间长短分别有　: 小单车：3次或3次以下 (童车)初学者和高手最常使用的选择,上手方便适合初级阶段的学习,而且即使只有3下若能被高手得当使用,其效果也是相当好.　　普通单车：4-6次 一般而言最常规也是性价比最高的选择,踩得过短可能会因对方未接受反应大打折扣,踩得多长对体力的过度消耗影响技术动作效果和接下来的比赛.　　长单车:7次或7次以上 (火星车) 目前为止最有名的"火星车"要属罗比尼奥的8次单车过人（目前效力AC米兰队）,十分成功,特别是全身的协调的摆动与洞悉对手脚步后的突破值得大家学习. 按技术风格分类　拉丁美洲派：许多南美球员属此类风格,代表人有:德尼尔森,罗比尼奥. 小罗　特点:凭借全身肌肉协调性与身体柔韧性结合南美音乐的独特节奏感,全身协调律动般地与脚下动作结合,压底身板,这样的好处有:　1.使得防守方的干扰因素增多,加入上身的动作导致动作更加逼真,可迷惑防守方的重心不知不觉的摆动,是重心的单车.　2.降低重心,充分运用周身力量,可促进进攻方更加迅速敏捷的变向加速,增加突破的成功率。　新生代葡萄牙派：葡萄牙的新生代球星大多采用此类单车,其中以C罗的单车最为代表,代表人物有:C罗,纳尼,夸雷斯马.　特点:眼 花哨的踩单车花缭乱的腿部晃动,像响尾蛇的尾巴一般震慑,麻痹对手是这一动作的最大杀机.所以它也就有了十分漂亮的名字-响尾蛇单车(原创).　相比拉美派运用全身的重心单车,C罗在做单车动作时,上身保持很高的高度,给人错觉像是在"站"着踩单车,　造成此现象的原因从动作角度上分析:　1.C罗具有1米87的身高,相比拉美球员拥有更好的腿长.更适合做膝盖角度大于95度的单车.　2.更快的速率牺牲的是重心的运用,响尾蛇单车的一大特点是,动作时,重心几乎维持在中心,就如双脚交换原地跳绳般,也是练成的秘诀所在.这就不难解释为何C罗的上身肌肉刻意锻炼得十分发达,除对前锋抗之外　(注:他此前还是一名中场,也无从知晓是否他那时就有意想转职前锋.)锻炼结实后的上身可为他带来更多的重心维持,以稳定他在做单车等花哨动作的稳定性,不会被一碰就倒.　3.C罗的另一杀器"脚内侧击球内切",要求双腿保持一定的大角度,简单的说就是腿要直,这样有利于快频单车时向这个动作的转换,他十分喜欢使用这招.　所以简单的说,若要追求高频的运动,最重要的就是保持双腿的一定韧度,就像一跟上紧的发条,爆发起来的效果也是相当可观的,将大角度的步法得当运用(指膝盖弯曲角度),确实能提高一定的爆发力.　不过,C罗只是个特例,毕竟他的确是一个天才,使用前无古人的踢球方式,所以也不能一概而论.身高即使没达到那个标准也无大碍,NANI和夸雷斯马身高也没过180,同样能做出可观的动作.　:　大罗钟摆型单车：特点:不饶过球进行变向左右晃动,充分展示过人的连续变向能力. 代表人:罗纳尔多.　推荐单刀球使用. 按技术动作分类　:　1。内单车 与外单车相反,由外向内跨球.　2。外单车 普通意义上的单车.　3。倒单车 纯娱乐性的倒踩单车 。 按速度分类　1。高速单车 速度接近于中高速跑,对身体平衡要求很高,对膝盖的负担很大.　2。中速单车 普通单车的速度.　: 编辑本段训练篇第一阶段　:　1.多看　2.多想　3.多练　三者的循环使用才能促使一个人熟练或精进某一个运动技能.　当你对动作的熟练到一定程度时,即对动作的各种细节都熟记于心时,会进入一个较为枯燥的训练阶段 第二阶段　:　1.多练　2.多想　1.多练　2.多想　....　这样往复的重复会有多久呢,1000次?10000次?　如果你是一个勇于上进提高自我的人，第二阶段会维持到永远。　前面大致概述了重要的基本要点。　当然，若你是一个善于思考的聪明孩子，那么绝对可以通过大量的假想训练取代一定数量的练习。同时，与同伴交流也是十分重要的要点,。一，长期的一个人闷头苦练十分容易遇到瓶颈。二，当你遇到瓶颈的时候会发现最好的方法还是与同伴交流，有时同伴的一句话就能让你豁然开朗。要记住人是很容易陷入自我的思维定式中的。这是经验之谈。　这里提出最为重要的两点：　1.假想练习；　2.善于交流。　现在,让我们把单车与以上方法相结合，细分出练成单车的通路。　练习单车需具备的技能：　1.左右跨步跳；　2.小碎步；　3.带球小碎步；　4.双脚外侧倘球变向。　由第一个动作引出客观观察：　误区1:许多人苦恼为何踩不出连贯快速的单车,首先一点,他们的分解动作动作是,一个脚抬起一绕,放下,然后另一个脚抬起一绕,再放下.如同走路一般,而做出正确好看快速单车的诀窍就是,双脚交换的间隙有一个腾空的过程,始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移.我举个例子,人走路的时候始终有一个脚与地面接触,当人跑步的时候有一瞬间身体是腾空的,当我们想快的时候,我们会跑步.　要点1:双脚交换的间隙有一个腾空的过程,始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移.　误区2:常有人抱怨说,怎么我踩着踩着球就到前面去了?排除节奏感的因素从跨步动作分析,是你的跨步没有做完全.以右脚先跨球为例,右脚跨步从球的左侧开始,划出一个略微超过180度的弧度,最终下脚点在与左脚平行　的位置或者靠后一点.那个略微超过一点的的弧度就是关键,一方面,如果你没有做到,会使得动作显得很业余,另一方面在于,你的腿位于一个不利的发力点,你的方向是向前的,但你的发力点由于动作未做完全与你前行的方向相矛盾,会影响你动作的频率和前行的速度,会让你有一种心有余而力不足的感觉,眼看着球滚到对方脚下.还有的人左右跨步幅度不一,也需要注意.　要点2:以右脚先跨球为例,右脚跨步从球的左侧开始,划出一个略微超过180度的弧度,最终下脚点在与左脚平行的位置或者靠后一点.达到一个较为有利的发力点.　所以我们必须引入左右跨步跳的训练,一般足球队在做准备活动的时候都会用到,最好事先在地面画一条直线,先做熟练练习,跨步的时候注意以上所说的要点.之后可沿直线在一定距离内加上一排瓶盖之类的标记,这个距离你大致估摸适合你有踩单车的距离,然后进行绕桩跨步.另外,这个动作还能帮助你提高双腿的变向爆发力.　由第2个要点我们提出了小碎步的概念.首先必须说明,带球的两种风格,第一种倘出一定的距离,大部分的古典球员和冲击行前锋都是这么带球的.第二种需要建立在技术细腻和出色的节奏感上,C罗是最典型的代表.　我们来分析一下小碎步带球的优势:　1.持续不断的触球使得防守球员轻易不敢预判进攻方的带球路径.传统的带球将球倘出一定距离,有一段时间球是无法受人控制的,防守队员可根据经验出现在他下一步即将触球点施行封堵.　2.小碎步作为单车的预备动作可帮助我们事先不断熟悉球性与节奏,自然地使用单车动作,由于1的原因,防守队员无法轻易上来封堵,所以这个动作可以为踩单车争取足球的表演空间.　3.小碎步使用得当,可戏耍防守方后卫如提线木偶,这一技巧会在后面介绍.　提示:切记不可痴迷于这种小碎步,特别是越靠近禁区与球场中央越该弃用,以倘球盘带取而代之,这仅仅是一种边路步法,不信你可以试试.　先从无球小碎步练起,与平时的跑步方式减少1/3-1/2的步幅,这可以培养高速的节奏感,为以后的高速单车打下基础,之后进行有球的小碎步带球训练,按个人条件增加1/2倍-1倍的触球频率.之后可加入触球时的微调变向　灵活使用.　第4点属过人的基本功,这里就不多描述.　具备之上的4种技能,你就具备踩单车的基本条件了.　基本的单车步骤:　带球小碎步+踩单车+脚外侧变向(外切突破/内切射门)=掌声+进球　之前提到过的3点,现在仔细说明:　多看　1.网络视频,我上一篇提到的各路球星,许多街球选手也值得学习,挑选一个是崇拜的偶像,开始学习吧.　2.观看时注意观察记忆下其带球的节奏,比如说C罗的带球:啪.啪.啪啪.啪.啪啪啪啪.啪,德尼尔森的带球:啪...啪...啪啪.啪.啪.啪.啪.啪.只是举两个例子,假想训练的时候可不断重复训练.　3.注意球员的动作细节,如下沉的角度,双手的摆动,手指的弯曲,脚跟抬起的角度,甚至扭曲的表情.　多想　1.总结体会这些动作发生在自己身上的感觉,初步的假想训练.　2.实践后的总结最重要.　3.晚上睡觉没事就进行假想训练,效果很好　多练　1.有球练习,没什么好说的,失败是成功之母.　2.找个速度比较慢的后卫练吧,先易后难.　3.比赛竞争往往能激发人的潜能,适当的参加比赛也是很重要的,当然也需要一群能包容的兄弟!　多听　在这里引入多听的概念,找一些节奏强烈的音乐辅助练习可帮助协调,个人觉得打篮球适合听HIP-HOP,踢足球适合听一些摇滚或者流行舞曲,个人非常喜欢n'sync的hop,听起来非常有感觉.太过激烈的摇滚其实不适合.　需要加强锻炼的肌肉:　1.背肌 用于维持左右晃动时上身的平衡稳定　2.腰腹肌 特别是两侧的肌肉,通过腰腹的借力可更好的发挥动作特点,腰腹加以一定程度的晃动可使动作更有欺骗性　3.大腿内侧肌 双腿的横向移动需要动用大腿内侧的力量　3.小腿 小腿掌管着双腿的弹速,是快频率晃动十分重要的因素,动作时候需依靠小腿带动大腿.

足球触球摔倒

       中国男足，最近很多年的成绩简直不忍直视，甚至已经沦为亚洲三流，在世界范围内更是毫无竞争力。但是，中国足球的大爷们本事不大脾气却不小，赛场上的犯规更是层出不穷，这是为什么呢？

       个人认为，主要有以下三点原因：

第一、技术不规范，水平不达标

       在当今世界足坛，传控足球早已成为主流，各种眼花缭乱的传球和过人令球迷看了直呼过瘾，比如巅峰时期的巴萨，比如现在瓜迪奥拉帐下的曼城。殊不知，这一切都是建立在“技术高超”的基础上的。换句话说，如果技术不规范水平不达标，就不可能踢出漂亮的足球。

       比如，中国男足。一脚停球十米远，一记射门打飞机，一次过人自己倒，这就是国足的现状。显然，当球员的技术无法保证将球控在脚下时，自己只能不停的防守。更糟糕的是，当皮球频繁地被对手抢走时，自己的情绪必然会变得不稳定，一些防守动作就会变形，进而演化成暴力动作的犯规。

第二、不把踢球当工作，不职业

       中国足球职业吗？单单只是频繁的暴力犯规，就证明了中国足球的不职业。在中国足坛，虽然踢球已经为球员们带来了丰厚的收入，但他们还没有真正地把踢球当成一份工作。或者说，在他们心中，只有自己踢球是工作，对手踢球不是工作，所以他们从来不在话砸掉别人的饭碗。

       第三、中国裁判水平参差不齐，控场能力差

       在足球场上，球员出现暴力动作，绝大部分都是报复性犯规。那么报复性犯规从何而来呢？通常情况下，如果一名球员出现犯规动作，如果当值裁判能够准确及时地对犯规进行惩罚，就不会产生报复性犯规。但是，在中国足坛，由于裁判的水平问题，报复性犯规层出不穷！

       足球运动员倒地后手触球，如果是非守门员就是手球犯规，如果是守门员在大禁区内不犯规、在大禁区外也是手球犯规。

       手球犯规，是足球术语，是指除守门员外的球员踢球时用肩部以下的整个手臂触球就是犯规。但也有例外，比如运动员是被动的手接触球，即“球打手”，而他的手根本就没有动，这时候就不算是手球。另外当守门员离开了禁区的时候同样是不能用手接触球，否则也算是手球犯规。

       好了，今天关于“中国足球踩单车自己摔倒”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“中国足球踩单车自己摔倒”有更全面的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。