羽毛球技术演变_羽毛球技术的发展

1.羽毛球发球规则了解羽毛球发球及发展历史

2.体育羽毛球的发展历程

3.羽毛球是怎样引进中国的

4.羽毛球的历史

5.羽毛球运动的起源与发展及锻炼价值

6.关于羽毛球

世界上早就有一种叫作羽毛球的玩物被人们用来作游戏。从它的诞生到发展，可以说给世界乃至全球的羽毛球运动创造了无数令人振奋的奇迹和辉煌。

它不仅给人们留下了万种酸甜苦辣的回望，也改变了诸多人生的命运与沉浮。更造就了一代又一代无数的英雄和追随者。

我们无法准确地追溯羽毛球真正的发源地，有的说它来自於印度的浦那，有的说它来自于英国的伯明顿.至於它的价值，我们只能冠以她是世界的经典而给以进一步的发展和光大.我们想从羽毛球技术流派的继承和发展聊聊它的点点滴滴。

在自有打羽毛球的人群中，不泛有些玩球的****。但当他们最初拿起羽毛球拍的时候，也不知道是一种如何的玩法和对击。但时间长了之後就有那麼一种来回往返的过程。在一些****长期的琢磨和研究之下，逐渐形成了一种前後左右的意识。在进入五十年代的那个时期，人们掌握和形成了长距离的前後左右对击的概念。即我们今天所说的四方球。它的特点和习惯都是以慢打，软打，稳打和防守（慢速度的）为格调。久而久之就形成了一种属於传统性的打法。

但进入了六十年代後，这方面的技术有了新的发展。在慢和稳的基础上加快了节奏，甚至出现了快速进攻的打法。在很大程度上改变和扭转了传统式的打法。

到了七十年代，各种打法的形成和出现，产生了对手之间难以区分胜负的局面。有打四方球为基调转为进攻的，有以进攻为主要特点的，有通过後场控制网前侍机进攻的，等各种风格流派的新技术。

在进入八十年代之後，世界羽毛球的风格和流派日趋成熟。并以此完全改变了过去传统式的基础打法.国际性的潮流都朝著全面，快速和变速突击进攻的方向发展。最突出的重点是抓住了控制对方後场的打发风格。全面提高了控制与反控制的技术能力。

以上种种的打法和流派逐渐在世界欧，亚两大区域和各国开展起来。

（一） 欧州打法

欧美运动员在改变以往的稳和准的打法的同时，他们为了跟上快速发展的需要，重点改进了场上的速度和步法的移动速度，采用小步加大步的步法特点，初步达到了场上整体快速打法的节奏。

此种打法延续到了七十年代，欧州运动员开始意识到并重视起上网的技术。同时进一步加快了进攻的速度，并且有了显著的突破性的效果。

他们的技术打法主要是采用高远球和吊网前球，网前挑高球和拉吊四方球，然後寻找机会进行扣杀。

由於当时这种风格和流派还没有形成趋势和方向。一部分人刚刚从传统的打法中走出来，他们并不敢贸然地去主动进攻。因此，他们很大一部分人仍然采用以防守为主的打法。

但欧州人有他独特的条件和优势。他们有著高大的身躯和无比的力量。其反手回球的力量更显示出欧州人的威力。手法技术也很注重回球的落点和品质。但欧州人天生缺少一种亚州人的灵活，灵敏和协调性。 不过现在的欧洲人也有了很大质的变化。

现代的欧洲人改变过去一味偏重稳扎稳打的基本打法，而转向进攻型的打法，已成为当今欧洲人的特点和优势。他们不仅加快了场上步法的移动速度，同时狠抓了後场进攻的力度。使得他们在後场的进攻显得又凶又狠，杀出的球其角度既陡而又快速.前後的逾廻能快速地积极奔跑，做到有品质的到点到位。

特别是男子技术，都能做到先发制人抢攻在先和合理的控制局面。其下压的频率明显的增多，进攻的威胁显得越来越凶狠。

目前的欧洲选手在很大程度上已构成对亚洲选手及其严重的威胁。

（二） 亚州打法

亚州人体型较小，但有著相当的灵敏和协调性，在稳准的基本框架下力求做到快速进攻。 以羽毛球王国印尼为代表的亚洲人，他们作重在稳准的打法基础上发展和形成了适合亚州人自身特点的，在进攻上加速度的打法风格。 他们以此种打法长时间的确保了印尼队在以後歴届的汤姆斯杯的决赛中获得冠军。

历史的座标记载了印尼人独特的技术风格。此後，他们又加强了小臂和手腕力量的训练课题。又在快速提高场上步法移动速度的同时，进一步加强了步法系统中弹跳和蹬跨的顶尖步法的训练。 上手击球的抢点高度又迅速加强，上手的扣杀技术和快速吊球以及劈杀技术又迅猛提高。 网前采用的搓球和平推球技术又增添了前场进攻的威胁。其左後场的球都采用头顶侧身还击的打法。

（三）中国打法

中国人特有的精明灵巧和聪明智慧是无可比拟的。中国人在针对欧洲人和印尼人的特点上加以深层次的研究和探索，从而得出了一条令世界羽坛瞩目和借鉴效仿的原则和真理。

中国羽毛球队提出的快，狠，准，活的打法特点，成了当今世界羽坛朝著奋斗的目标。 中国队首先强调做到以快字当头，以我为主，以攻为主，这样才能全面贯彻快狠准活的方针。在这个原则基础上逐步形成了我国运动员的各种风格和流派。

临场狠抓下压技术，然後上网控制网前，而後创造进攻机会的打法。中国运动员在贯彻和运用了上述风格的打法後，然而确保了中国队在六十年代中期，就达到了世界级的最高水准。

（四）技术风格的特点

（1）首先要求以快为主，基本技术要全面，熟练，进攻的点要多（多点进攻）。封网的意识和步法要积极，杀球和劈杀球技术要求凶狠和快速。

（2）强调以攻为主，做到能攻善守。防守要稳健，做到快狠准活灵活运用。

（3）快狠的临场意识反应判断要快，步法的起动，回动和移动抢位元元元元的速度要快.上手技术的击球点要高，击球的技术动作出手要快。并要做到动作的一致性和隐蔽性。防守时转换反攻突击的速度要快。

（4）进攻的速度要凶狠淩厉，进攻的点要多，落点位置要准，并要有连续进攻的能力。

（5）以准，活，为基调在快速多变的回击移动中，要准确抓住战机，球的落点要准要到位。整个比赛的进程中，始终要做到步法灵活，技战术的变化要灵活，手法控制的准确性要加强。

各种类型的打法是属於一定的风格，当然，有什麼样的技术风格出现，就会有适应这种风格特点打法的形成。不是一层不变的。需要不断创新完善才会有生命力。

因此说，快，狠，准，活技术风格的问世，是世界羽坛的一大创举。

羽毛球发球规则了解羽毛球发球及发展历史

打羽毛球的好处

一、是一种全身运动项目

无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

二、可调节运动量

羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。

三、简便性

1、不受场地的限制

羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。正规比赛场地面积仅65-80平方米，长13.40米，宽6米(双打)或5.18米(单打)，平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。当它作为户外运动时，还可使锻炼者吸入新鲜空气，受到阳光照射，改善人体的血液循环和新陈代谢，同时感受大自然的美丽，在运动中怡心健体。

2、集体、个人皆宜

羽毛球运动既可单兵作战(两人对练)，又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单人对练时，联系者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度当任何落点的球来；集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯，培养集体主意精神。

3、不受年龄、性别的限制

羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息；年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效，既活动了身体，又了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。

打羽毛球的好处很多,我归纳了其中最基本的几点:

1.可以减肥

2.精神愉悦

3.培养遵纪守法精神.

4.掌握正确的运动技术.

5.在树立自信心的同时,培养团队精神.

6.培养光明正大的作风.

7.体会成功与失败的感觉.

8.预防和治疗糖尿病.

当然还有许多许多,大家都来谈谈吧.让更多的人加入我们羽毛球爱好者的队伍！

PS：这第8条是俺意外发现的，原理是：

生命在于运动。运动可以保持身体良好的新陈代谢，减少疾病。肥胖是导致糖尿病的第一个祸根，打羽毛球是一项比较有强度的运动，有利减肥。

2、运动一个小时以后，他可以降低你的血脂和血糖，使你的血糖在一定的时间内处于下降的阶段。长时期的打羽毛球，有利于预防糖尿病的发生。

3、打羽毛球可以多交朋友，使人心情开朗，能够保持良好心理状态，有利于必免糖尿病的发病，从而起到预防糖尿病的效果。

体育羽毛球的发展历程

羽毛球发球规则了解羽毛球发球及发展历史

　羽毛球发球规则了解羽毛球发球及发展历史。羽毛球是一项健身运动，大多数人都喜爱这项运动，不仅能跳跃打球释放压力，还有助于人际关系的交往。一起了解羽毛球发球规则了解羽毛球发球及发展历史。

羽毛球发球规则了解羽毛球发球及发展历史1

　 羽毛球发球

　1、发球时任何一方都不允许非法延误发球。

　2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。

　3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。

　4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。

　5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。

　6、发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。

　7、一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。

　8、发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。

　9、一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。

　10、双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

　 羽毛球单打发球

　1、发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

　2、发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

　3、如“再赛”，发球员应以该局的总得分来站位。

　4、球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。

　5、接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。

　6、发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。

　 羽毛球双打发球

　1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。

　2、只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

　3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。

　4、自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

　5、接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。

　6、发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。

　7、每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

　 羽毛球运动的历史

　 古代的毽子游戏

　打羽毛球这项运动已经有着悠久的历史了，从很久以前就有类似现代羽毛球的运动，但是羽毛球的起源至今仍是众说纷纭。羽毛球运动是由古代的毽子球游戏逐渐演变而来的观点是人们都认可的，古代类似羽毛球的毽子球游戏在我国和其他亚洲、欧洲的国家都有记载。在英国不列颠图书馆就有两人手握板状拍，对击类似羽毛球的雕版的原始稿，大约是在1390年。国际羽毛球联合会，在成立五十周年的纪念册上，是这样写的：“羽毛球运动早在1934年前就有着悠久的历史，很多世纪以前，在荷兰和中国就有使用球拍的类似当今羽毛球的体育游戏。”

　 羽毛球运动起源于日本

　有些人说羽毛球早出现在日本，相传早在14-15世纪就开始有羽毛球运动了，那时的球拍是木制的，球用樱桃核插上羽毛制成，打球工具十分简单，没有现代那么复杂。这种球由于球托是樱桃核，太重，球飞行速度太快，使得球的羽毛极易损坏，加之球的造价太高，所以是该项运动时兴了一阵子就慢慢消失了。

　 出现在印度

　还有人说羽毛球早出现在印度，大约在18世纪时就有羽毛球运动了，印度的普那出现了一种与早年日本的羽毛球极相似的游戏，球用直径约6厘米的圆形硬纸板，中间插羽毛球制成(类似我国的毽子)，板是木质的，玩法是两人相对站着，手执木板来回击球。

　 诞生在英国

　印度的普那是羽毛球的发源地。相传在19世纪20年代，这种游戏就已在印度孟买附近的普那非常普及了。后来是由当时统治印度的英国军人在1873年将此种游戏带回了英国。这种游戏传人英国之后，在格拉斯哥郡鲍弗特公爵的领地伯明顿定下了游戏的规则，这就是今天的羽毛球运动的初模式。人们把鲍弗特公爵的领地伯明顿(Badminton)这个地名，作为这种新的运动项目的正式名称。中文把这个运动项目称为羽毛球。

羽毛球发球规则了解羽毛球发球及发展历史2

　 起源

　早期羽毛球早在两千多年前，一种类似羽毛球运动的游戏就在中国，印度等国出现。中国叫打手毽，印度叫 浦那，西欧等国则叫做毽子板球。十九世纪七十年代，英国军人将在印度学到的浦那游戏带回国，作为茶余饭后和休息时的消遣活动。

　据传，在14世纪末，日本出现了把樱桃插上美丽的'羽毛当球，两人用木板来回对打的运动。这就是羽毛球运动的原形。

　现代羽毛球运动诞生在英国。1873年，在英国 格拉斯哥郡的伯明顿镇有一位叫鲍弗特的 伯爵，在他的领地开游园会，有几个从印度回来的退役军官就向大家介绍了一种隔网用拍子来回击打毽球的游戏，人们对此产生了很大的兴趣。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社会社交场上风行开来。“伯明顿”(Badminton)即成为英文羽毛球的名字。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会。

　18世纪时，印度的蒲那城，出现类似今日羽毛球活动的游戏，以绒线编织成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔网将球在空中来回对击，但这种游戏流行的时间不长。

　羽毛球运动约于1920年传入我国，解放后得到迅速发展。20世纪70年代我国羽毛球队已跻身于世界强队之列。

　70年代，国际羽毛球坛是印度尼西亚与我国平分秋色。80年代，优势已转向我国，说明我国羽毛球运动已达到世界先进水平。羽毛球在1992年巴塞罗那奥运会上被列为正式比赛项目，共设男女单打和男女双打及混合打共5项比赛。其余羽毛球比赛也很多，像 汤姆斯杯、 尤伯杯以及 世界羽毛球锦标赛等。

　 发展

　羽毛球1877年，英国的巴斯羽毛球俱乐部成立，并且第一本羽毛球比赛规则在英国出版。

　1893年，在英国成立了世界上第一个羽毛球协会。1899年，该协会举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”，每年举办一次，沿袭至今。

　羽毛球运动从 斯堪的纳维亚到 英联邦各国，20世纪初流传到亚洲，美洲，大洋洲，最后传到非洲。

　1934年，成立了 国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。

　1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《 羽毛球竞赛规则》。

　20世纪20到40年代欧美国家的羽毛球运动发展很快，其中英国、丹麦、美国、加拿大的水平相当高。50年代亚洲羽毛球运动发展很快，马来西亚取得两届 汤姆斯杯赛冠军。同时印度尼西亚队在技术和打法上有所创新很快取得了霸主地位。六十年代以后羽毛球运动的发展逐渐移向亚洲。

　1981年5月国际羽毛球联合会重新恢复了中国在 国际羽联的合法席位，从此揭开了国际羽坛历史上新的一页，进入了中国羽毛球选手称雄世界的辉煌时代。

　在1988年汉城奥运会(第二十四届)上，羽毛球被列为表演项目，1992年巴塞罗那奥运会(第二十五届)列为正式比赛项目，1996年 亚特兰大奥运会(第二十六届)混双列为比赛项目。从此羽毛球运动进入新的发展时期。

　2006年，羽毛球的新规则在试行了3个月后正式实施。在该年 汤尤杯赛中首先采用。

　 羽毛球的站位规则

　 单打

　(1)发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

　(2)发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

　(3)如“再赛”，发球员应以该局的总的分数来确定站位。若总分为15分(单数)，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球;若总分为16分(双数)，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球。

　(4)球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

　(5)在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

　 双打

　(1)一局比赛开始，应从右发球区开始发球。

　(2)只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。

　①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接发球;发球方得分为单数时，则应站在左发球区的运动员发球或接发球。

　②每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

　③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。

　(3)任何一局的本方发球员失去发球权后，同时对手获得一分，接着由他们的对手之一发球，如此传递发球权，注意，此时双方4位运动员都不需要变换站位。

　(4)运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。

　(5)一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。

　(6)球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。

　(7)在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

羽毛球是怎样引进中国的

在1988年汉城奥运会上，羽毛球被列为表演项目，1992年巴塞罗那奥运会列为正式比赛项目，1996年亚特兰大奥运会混双列为比赛项目。从此羽毛球运动进入新的发展时期。

　1877年，第一本羽毛球比赛规则在英国出版。

　1893年，在英国成立了世界上第一个羽毛球协会 。1899年，该协会举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”，每年举办一次，沿袭至今。

　羽毛球运动从斯堪的纳维亚到英联邦各国，20世纪初流传到亚洲，美洲，大洋洲，最后传到非洲。

　1934年，成立了国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。

　1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。

　20世纪20年代到40年代欧美国家的羽毛球运动发展很快，其中英国、丹麦、美国、加拿大的水平相当高。50年代亚洲羽毛球运动发展很快，马来西亚取得两届汤姆斯杯赛冠军。同时印度尼西亚队在技术和打法上有所创新很快取得了霸主地位。六十年代以后羽毛球运动的`发展逐渐移向亚洲。

　1981年5月国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位，从此揭开了国际羽坛历史上新的一页，进入了中国羽毛球选手称雄世界的辉煌时代。

　在1988年汉城奥运会上，羽毛球被列为表演项目，1992年巴塞罗那奥运会列为正式比赛项目，1996年亚特兰大奥运会混双列为比赛项目。从此羽毛球运动进入新的发展时期。

　2006年，在试行了3个月的羽毛球新规则后正式实施。在该年汤、尤杯赛中首先采用。

羽毛球的历史

羽毛球在我国的发展

现代羽毛球运动大约于1920年左右传入我国，最初在上海、广州、北京等城市的教会组织、大学中里开展。解放前，由于参加此活动的人数较少，因而，我国羽毛球运动的水平很低。 新中国成立后，我国羽毛球运动得到蓬勃发展，经历了四个发展阶段。

1．起步阶段 50年代初期，羽毛球运动首先在全国各大城市开展起来。虽然当时技术水平很低，但为今后的发展奠定了良好的基础。1954年，以王文教、陈福寿为代表的第一批印尼华侨回国，带来羽毛球运动技术，全面推动了我国羽毛球运动的发展。

2．赶超阶段 60年代初期，第二批印尼华侨相继回国，这些羽毛球优秀选手成了我国羽坛的中坚力量，以快速、灵活准确的技术特点而闻名于世界羽坛。1964年提出了我国羽毛球“快、狠、准、活”的技术风格和“以我为主、以快为主、以攻为主”的指导思想。我国羽毛球技术风格的形成和训练指导思想的建立，为促进世界羽毛球运动的发展作出了巨大贡献。

3．恢复阶段 由于十年影响，我国羽毛球运动受到了严重挫伤。虽然在70年代初重新恢复训练，但青黄不接的现象突出，致使我国羽毛球队刚刚获得的优势又完全丧失。为了迅速调整、恢复我国羽毛球运动水平，1978年国家体委、羽毛球协会总结了经验教训，重申了我国羽毛球的技术风格和指导思想，制订了赶超世界先进水平的新的规划和具体措施，使我国羽毛球运动的发展出现了新的生机。

4．鼎盛阶段 根据提出的奋斗目标，羽毛球队员刻苦训练，再攀世界羽坛高峰，优秀青年选手脱颖而出。80年代后期，我国羽毛球运动进入第二个鼎盛时期。

在八九十年代，我国选手分别参加了世界羽毛球锦标赛。世界杯赛和全英羽毛球锦标赛等系列大奖赛，共获70多次单项冠军。

20世纪80年代是我国羽毛球运动最辉煌的时期，是世界羽毛球运动的“中国时代”。20世纪90年代，一方面各国都在寻找击败中国选手的方法，另一方面我国羽坛受到经济大潮的冲击，训练体制和人才体制都受到影响，训练质量下降，人才外流，导致了羽毛球队严重滑坡。通过结经验教训，找出差距，改革训练体制，加强全面锻炼，重新步入正常发展的方向。1991年第26届夏季奥林匹克运动会上表明中国羽毛球正走出低谷。

5．辉煌阶段 现在的球员身体能力有了很大的提高，场上速度日趋加快，在技战术的使用上向着更简洁、更功利的风格转变。而这样的转变带来的，就是比赛中对抗程度的提升，球员必须自始自终在高速移动之中完成技术动作的使用、战术意图的实施以及对机会的把握，并且还必须具有充沛的体能做为高质量完成整个比赛的保证。

从2000年至今，中国羽毛球队在各种国际比赛中取得了十分辉煌的成绩，正处在一个持续稳步上升的阶段。取得成功的原因在于，球员们在身体能力和场上对抗能力的提高上付出了更多的努力，更加明确和坚定了“快、狠、准、活”的技战术风格，正是这种强调速度力量、重视结果的指导思想顺应了世界羽毛球的发展趋势。

羽毛球运动的起源与发展及锻炼价值

关于羽毛球运动起源的说法有很多种版本，传播最为广泛的说法是起源于14～15世纪时的日本。当时，善于开发新运动项目的日本人手持木质球拍，球用樱桃核插上羽毛制成，双方轮换击打，直至球在一方先落地为止。但由于材质问题，如此制造的球太重，飞行速度太快，使得球的羽毛极易损坏，加之球的造价太高，所以是该项运动时兴了一阵子就慢慢消失了。

直到19世纪中叶，在中国、印度等地再次出现类似羽毛球的运动。当时中国称之为“毽球”(与现在的毽球不同)，印度叫“普那”。在印度，人们用圆形硬纸板或以绒线编织成球形插上羽毛，练习者手持木拍，将球在空中轮流击出。这也成了现代羽毛球的雏形，而现代羽毛球的形成和发展则是在英国。19世纪60年代，一批退役的英国军官把印度的“普那”带回英国，并且加以改进，逐渐演变成为现代羽毛球运动。

1870年，英国出现了用羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。1873年的一天，英国公爵鲍佛特在英格兰格拉斯哥郡的伯明顿(Badminton)庄园举办了一次家庭社交活动。当时由于天不好，下起大雨，庄园里到处积水，来访的客人们只得待在宫内。

时间长了，人们感到单调无趣，这时他们中有从印度退役回来的军官提议，在鲍佛特公爵庄园的大厅玩改进后的“普那”游戏。由于游戏饶有趣味，引人入胜，使在场的贵族们大开眼界。这是世界上第一次羽毛球比赛。从此伯明顿庄园的英文名称Badminton被人们命名为这项新的游戏———即现代羽毛球的名称，它的命名标志着现代羽毛球运动的开始。

虽说羽毛球运动的起源众说纷纭，但现代羽毛球运动起源于英国却无可争议。羽毛球是英国贵族所玩的游戏，所以人们又称羽毛球运动为贵族运动。随着羽毛球运动流行于世，从欧洲流传到美洲、大洋洲、亚洲和非洲，它不仅成为人们所熟悉和喜爱的羽毛球运动，更是于1992年巴塞罗那奥运会上成为正式比赛项目。

追寻羽毛球的发展历程我们可以发现，羽毛球运动的形成、发展直到今天成为奥运会的比赛项目，都和羽毛球拍和球的变革有着重大的关系。

羽毛球是世界上用拍子进行的球类项目中，飞行速度最快的一个。这种用拍子在网子两侧进行的球类比赛，球的飞行速度最高可以达到每小时350公里，几乎到达F1赛车的最快速度。能达到如此高的飞行速度，和羽毛球以及球拍的质地都有着很大的关系。

羽毛球拍的发展依然经过了一个很曲折的过程，60年代以前，我们所说的羽毛球拍都是用木材制成的。人们逐渐适应了木拍子的质感，但由于重量的限制，通常人们在几个回合之后手臂就会感觉到酸痛，羽毛球运动也因此没能普及开来。后来，人们又用竹子做拍子，可是，这样的拍子弹性非常之差，使用起来也非常不便。

80年代是羽毛球运动发展的一个重要转折点。为了提高羽毛球运动的操作性，木球拍逐渐被淘汰，取而代之的是金属球拍。用铝合金制成的球拍质量比木拍要轻，弹性要更好，稳定性更高，不容易受到天气等外在条件的影响。虽然球拍的发展从木质到铝合金实现了一个质的飞跃，但铝合金并没有成为此后的主角。还没等大家对铝合金球拍逐步适应，它又被市场所淘汰了。碳纤维材料的开发，使得羽毛球拍有了更大的发展空间。碳纤维，是在高温分解下，去除了碳以外的所有元素的一种复合材料。别看它比重不到钢的1/4，它的抗拉强度却是钢的7～9倍。于是，自从90年代初，碳纤维球拍开始进入羽毛球领域以来，凭借着出色的性能，完全取代了铝合金材质的球拍，直到现在，它都占据着王者的地位。

关于羽毛球

羽毛球的起源

相传羽毛球最早出现于14-15世纪时的日本，球拍是木制的，球用樱桃核插上羽毛制成。这种球由于球托是相樱桃核，太重，球飞行速度太快，使得球的羽毛极易损坏，加之球的造价太高，所以是该项运动时兴了一阵子就慢慢消失了。

大约至18世纪时，印度的普那出现了一种与早年日本的羽毛球极相似的游戏，球用直径约6厘米的圆形硬纸板，中间插羽毛球制成(类似我国的毽子)，板是木质的，玩法是两人相对站着，手执木板来回击球。

现代羽毛球运动诞生于英国，大约在1800年左右，由网球派生而来。我们可以注意到现今的羽毛球场地和网球场地仍非常相似。1870年，出现了用羽毛、软木做的球和穿弦的球拍。1873年，英国公爵鲍弗特在格拉斯哥郡伯明顿镇的庄园里进行了一次羽毛球游戏表演。从此，羽毛球运动便逐渐开展起来，“伯明顿”即成了羽毛球的名字，英文的写法是“Badminton”。那时的活动场地是葫芦形，两头宽中间窄，窄处挂网，直至1901年才改作长方形。

羽毛球的发展

现代羽毛球运动在19世纪中叶首次出现，它是由一种名为“毽子板球”（battledore and shuttlecock）的运动发展演化而来的。“毽子板球”的起源可以追溯到古希腊、中国、日本和印度。今天，羽毛球运动在亚洲和欧洲尤为流行，它已经在1992年的奥运会中成为正式比赛项目。

1873年，在英格兰格拉斯哥郡的伯明顿（Badminton）庄园举行的一次宴会上，几个从印度退役回来的军官，用球拍和球（香槟酒的软木瓶塞插上鹅羽毛的）隔着宴会桌对击。此游戏很快被英国人广为接受并流传开来。因此，人们以伯明顿（Badminton）这一地名为此项运动命名。

1875年，世界上第一部羽毛球比赛规则诞生于印度的普那。

1878年，英国制定了统一和渐趋完善的羽毛球比赛规则。

1899年，举行了第1届全英羽毛球锦标赛；1903年，在都柏林举行了世界最早的由爱尔兰和英格兰参加的羽毛球国际比赛。最早的羽毛球场地两端宽，中间网处窄小，形状类似古代的计时器—沙漏。

1934年，由加拿大、丹麦、英格兰、法国、爱尔兰、荷兰、新西兰、苏格兰和威尔士创立了国际羽毛球联合会（International Badminton Federation）。当年，国际羽联第一任主席汤姆斯爵士捐资制作了一座奖杯，该奖杯作为世界羽毛球男子团体赛的流动奖杯颁发，所以世界羽毛球男子团体赛又称汤姆斯杯赛（Thomas Cup）。

1948年，举行了第1届比赛，每3年举行一次，每场比赛有5场单打、4场双打，共9场比赛，比赛两天完成。年改为每逢偶数年举行，并将9场制的比赛改为5场制，分别是3场单打，2场双打。

1956年，由世界著名羽毛球运动员尤伯夫人捐赠的奖杯，作为世界羽毛球女子团体赛的流动奖杯。1956年举行第1届尤伯杯赛（Uber Cup），每场比赛由3场单打、4场双打，共7场比赛组成。年改为与汤姆斯杯同时同地举行，采用同样的5场制比赛方法。

1977年，在瑞典的马尔摩举行了首届世界羽毛球锦标赛（World Badminton Championships），设5个单项比赛，原为每逢奇数年举行，现改为每年举行一届。

1989年，在印尼举行第1届苏迪曼杯比赛（Sudirman Cup）。印度尼西亚向国际羽联捐赠了以印度尼西亚人苏迪曼名字命名的奖杯，作为世界羽毛球男女混合团体赛的流动奖杯。苏迪曼杯赛由男、女单打，男、女双打和混合双打5场比赛组成。

国际羽毛球联合会每年组织的世界羽毛球系列大奖赛（World Grand Pris）总决赛始于1983年。前3届只设男女单打2个项目；1986年开始设男女单打、男女双打和混合双打5个项目。该项大奖赛分成若干站，在不同的国家或地区举行。根据赞助商提供比赛奖金的数量，将比赛分成6个星级。国际羽毛球联合会根据参赛者各站比赛累计的成绩积分作为每站比赛选手的依据。自2001年起，总决赛停办。

国际羽毛球联合会于2006年正式更名为羽毛球世界联合会，简称世界羽联。

羽毛球运动特点与锻炼价值

(一)羽毛球运动特点:

1(性强，场地设备简单;

2(不受年龄及身体条件限制;

3(经常运动可培养身体的协调性和灵活性，增进健康;

4(可随意调节运动量。

(二)羽毛球运动的锻炼价值:

1(经常从事羽毛球运动可以发展人体的灵活性、协调性，可提高上、下肢

及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能。

2(对心理健康的影响。羽毛球运动，可以使人思维敏捷，对培养学生的意

志品质、坚定信念，具有显著作用。

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羽毛球运动由于比赛的紧张，竞争的激烈，对学生的心理素质能够得到很好的锻炼。

3(羽毛球运动可树立学生终身体育思想，实现体育健康的目标。羽毛球球运动是树立终身体育思想，实现体育健康目标的重要项目。任何一个体育项目，只有建立在练习者主动地、自发地基础上，才能投入练习热情和积极性，才能坚持锻炼持用。在现在社会中人们的交往越来越狭小，通过羽毛球运动，让人们认识了许多的朋友，让人们之间有了更多的帮助和交流，同时促进了社会的良好发展。

(有利于开发学生的智力 4

羽毛球运动员的综合素质要求高、全。智力素质在羽毛球运动中显得格外重要。两位实力相当的运动员比赛，一方面看竞赛状态，临场发挥。另一面就应看是否用脑子打球，是夺取胜利的关键所在。因此，要求练习者具有细微的观察力、准确地判断力、敏捷地行动能力，如果在每一次练习中，都能注意观察，用脑得打球，久而久之，无疑对开发学生的智力大有碑益。

发展

1877年，第一本羽毛球比赛规则在英国出版。　1893年，在英国成立了世界上第一个羽毛球协会 。1899年，该协会举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”，每年举办一次，沿袭至今。　羽毛球运动从斯堪的纳维亚到英联邦各国，20世纪初流传到亚洲，美洲，大洋洲，最后传到非洲。　1934年，成立了国际羽毛球联合会，总部设在伦敦。　1939年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。　20世纪20到40年代欧美国家的羽毛球运动发展很快，其中英国、丹麦、美国、加拿大的水平相当高。50年代亚洲羽毛球运动发展很快，马来西亚取得两届汤姆斯杯赛冠军。同时印度尼西亚队在技术和打法上有所创新很快取得了霸主地位。六十年代以后羽毛球运动的发展逐渐移向亚洲。　1981年5月国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位，从此揭开了国际羽坛历史上新的一页，进入了中国羽毛球选手称雄世界的辉煌时代。　在1988年汉城奥运会上，羽毛球被列为表演项目，1992年巴塞罗那奥运会列为正式比赛项目，1996年亚特兰大奥运会混双列为比赛项目。从此羽毛球运动进入新的发展时期。　2006年，羽毛球新规则在试行了3个月的后正式实施。在该年汤、尤杯赛中首先采用。

羽毛球赛事

目前，由国际羽联主办的世界重大羽毛球赛有：　1．汤姆斯杯　 羽毛球精英邀请赛

即世界男子团体羽毛球锦标赛，1948年举行首届比赛，现为两年一届，在偶数年举行。比赛由三场单打，两场双打组成。 历史上夺得汤姆斯杯冠军最多的国家是印度尼西亚队，共13次。　2．尤伯杯　即世界女子团体羽毛球锦标赛，1956年举行首届比赛，两年一届，在偶数年举行。比赛由三场单打，两场双打组成。 历史上夺得尤伯杯冠军最多的国家是中国队，共11次。　3．世界羽毛球锦标赛　即世界羽毛球单项锦标赛。设有男、女单打、双打和混合双打五个比赛项目。1977年起为三年一届，1983年改为两年一届，在奇数年进行。2005年改为每年一届，但奥运年不举办。　4．苏迪曼杯　即世界羽毛球混合团体比赛。1989年开始举办，两年一届，在奇数年举行，比赛由五个单项组成。　5．世界杯羽毛球赛　属于邀请性比赛，由国际羽联邀请当年成绩优异的选手参加。创办于1981年，1997年世界杯停办，2005,2006年世界杯恢复举办，中国益阳市承办最后两届世界杯，2006年，世界杯羽毛球赛正式停办。　6．全英羽毛球锦标赛　由英格兰羽毛球协会于1899年创办，是世界历史上最悠久的羽毛球赛事。最初由英国和英联邦国家选手参加，现在已成为全球性的羽坛大会战。　7．奥运会羽毛球比赛　羽毛球1992年成为奥运会正式比赛项目，只设4个单项比赛，无混双比赛。1996年亚特兰大奥运会起增设混双项目，奥运会羽毛球赛冠军是世界羽坛的至高荣誉。　8．世界羽联超级系列赛　世界羽联参照世界网球大奖赛办法组织的。始于1983年。由在全年不同时间和在不同国家举办的六个级别的系列赛组成，主要包括超级赛和大奖赛。2011年提出5站超级顶级大满贯赛，在12站超级赛中获得积分最高的前8名/对选手参加年终举办的世界羽联超级系列赛总决赛，但在任一单项比赛中每个下属协会最多每队两名选手报名参加。

中国队在赛季中比较辉煌的成绩

1981年7月，在第1届世界运动会上（美国洛杉矶），我国运动员陈昌杰、孙志安、姚喜明、刘霞和张爱玲夺取了男女单、双打的四项冠军。1982年，我国第一次参加了全英羽毛球比赛，张爱玲夺得女子单打冠军，徐蓉/吴健秋夺得女子双打冠军，孪劲勇夺男子单打冠军。同年，中国队第一次参加“汤姆斯杯”赛，在第一天1：3非常不利的情况下，奋力拼搏，最终以5：4击败羽坛劲旅印尼队，夺得冠军。年，在马来西亚的吉隆坡，我国羽毛球女队又夺得了第10届“尤伯杯”。

在巴塞罗那奥运会上，我国羽毛球项目竟与金牌无缘。直到1995年才逐渐步出低谷，首次夺得“苏迪曼杯”。在1996年亚特兰大奥运会上，葛菲/顾俊勇夺女双冠军，实现了我国羽毛球项目在奥运会上零的突破。1997年，我国运动员再次夺得“苏迪曼杯”，同时在世界锦标赛上获得了女单、女双和混双三块金牌，开始步入再铸辉煌的历程。